Τοξικές σχέσεις: Πώς να τις χειριστείτε

click fraud protection

Η Ione Stevens απέκτησε το πτυχίο της στα Αγγλικά το 2016. Τώρα είναι βοηθός βιβλιοθήκης στο Πανεπιστήμιο Stratford.

Όπου κι αν βρίσκεσαι στη ζωή, πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα σε καταρρίπτει. Οι πράξεις/τα λόγια τους θα μπορούσαν να είναι ξεκάθαρα προφανείς Ή θα μπορούσαν να είναι λεπτές σε σημείο που μόλις και μετά βίας παρατηρείτε. Επίσης, δεν έχει σημασία ποιοι είναι. Θα μπορούσε εύκολα να είναι ένας συνάδελφος με τον οποίο σπάνια συναναστρέφεστε, ένας σημαντικός άλλος με τον οποίο βγαίνετε ραντεβού για αρκετό καιρό ή ο καλύτερός σας φίλος από το γυμνάσιο. Ανεξάρτητα από το ποιοι είναι και ποια είναι η θέση τους στη ζωή σας, ένας από αυτούς τους ανθρώπους θα είναι τοξικός. Ωστόσο, είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πώς να το χειριστείτε!

Τοξικό ζευγάρι

Σύνδρομο Τοξικού Συντρόφου

Σύνδρομο Τοξικού Συντρόφου: Όταν το ζευγάρι αποτυγχάνει να επικοινωνήσει με επιτυχία για οποιοδήποτε και/ή όλα τα ζητήματα που προκύπτουν μέσα στη σχέση. Ένας από αυτούς (ή και τα δύο) θα χρησιμοποιήσει είτε τη μέθοδο Cold-Shoulder Method, τη χειραγωγική θεραπεία ή το τέχνασμα It's-Always-About-Me. Ανεξάρτητα, όλα αυτά είναι τοξικά και δεν δημιουργούν πραγματικές λύσεις.

Όταν τα ζευγάρια θεωρούνται τοξικά, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ελαχιστοποιηθεί η σκληρότητα. Σε μια ρομαντική σχέση, πρέπει να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να συμβιβαστείτε με το σημαντικό σας άλλο. Η επικοινωνία είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ σημαντική! Όσο περισσότερο είστε ειλικρινείς και ενημερωμένοι με τα συναισθήματα ή/και τις απόψεις σας, τόσο περισσότερο θα μεγαλώνετε ως ζευγάρι.

Ωστόσο, για παράδειγμα, εάν είστε σε μια τοξική σχέση και ο σύντροφός σας είναι αυτός που δεν μπορεί να επικοινωνήσει, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το αλλάξετε αυτό:

  1. Ρωτήστε τους γιατί δεν θα επικοινωνήσουν μαζί σας. Αυτό είναι πάντα το πιο εύκολο να γίνει. Ας ελπίσουμε ότι ο αγαπημένος σας θα δει ότι θέλετε να βρείτε μια λύση μαζί και θα τον ενθαρρύνει να αφήσει στην άκρη την αρνητικότητα του. Μερικές φορές αυτή η επιλογή δεν λειτουργεί, γεγονός που σας οδηγεί στην επόμενη.
  2. Δώστε τους λίγο χώρο να αναπνεύσουν. Σε ορισμένες σχέσεις, ο σημαντικός άλλος επικοινωνεί καλύτερα και πιο αποτελεσματικά όταν έχουν ηρεμήσει για λίγο. Τους δίνει την ευκαιρία να σκεφτούν τα πράγματα χωρίς πίεση. Συνήθως θα επιστρέψουν με επίπεδο μυαλό και έτοιμοι να συζητήσουν. Ωστόσο, με μερικούς, το να τους δίνετε χώρο δεν τους δροσίζει πάντα. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να τους επηρεάσει με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο.
  3. Υποβάλετε τελεσίγραφο. Ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτή είναι μια μορφή χειραγώγησης, αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι αν είσαι απόλυτα ειλικρινής κατά καιρούς. Δώστε στον σύντροφό σας μια επιλογή. Δηλώστε ότι εάν δεν είναι πρόθυμοι να επικοινωνήσουν, τότε η σχέση θα πρέπει να τελειώσει. Το τελεσίγραφο μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει και θα είναι πιο διατεθειμένοι να επικοινωνήσουν καλύτερα μαζί σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δυστυχώς, ο αγαπημένος σας δεν θα κουνηθεί. Θα είναι ανένδοτοι στις απόψεις τους και θα μείνουν στην πλευρά τους στο τραπέζι. Ωστόσο, είναι πιθανό τα τελεσίγραφα να τους κάνουν να είναι ακόμα πιο αμυντικοί.
  4. Κάλεσέ το σταματά. Είναι σημαντικό να μην χάνετε τον εαυτό σας και αυτό που πρεσβεύετε στη μέση μιας σχέσης. Αν ο σύντροφός σου κάνει ό, τι περνά από το χέρι του για να σε κάνει να νιώσεις ένοχος που δεν είσαι στο πλευρό του, τότε ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! Οι ρομαντικές σχέσεις αφορούν συμβιβασμούς και την εύρεση αυτού του χαρούμενου μέσου. Εάν δεν θέλουν να επικοινωνήσουν και έχετε κάνει ό, τι μπορείτε, τότε προχωρήστε.

Σύνδρομο Τοξικού Φίλου

Σύνδρομο τοξικού φίλου: Όταν δύο φίλοι, είτε είναι κολλητοί είτε όχι, τσακώνονται συνεχώς για τα πάντα. Αυτοί οι λεγόμενοι καβγάδες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν πισώπλατα μαχαιρώματα, είπε-είπε ταύροι***, ζήλια και πολλές άλλες δραματικές πράξεις. Σε αντίθεση με τις σχέσεις, μπορεί να είναι μάλλον εύκολο να δεσμευτείτε με κάποιον για να δημιουργήσετε μια δυνατή φιλία. Όταν δεν υπάρχουν ρομαντικά συναισθήματα και τα πηγαίνετε καλά με κάποιον, είναι πολύ πιο άνετο να είστε ελεύθερα ο εαυτός σας. Οι αληθινοί φίλοι δεν σε κρίνουν για το ποιος είσαι ως άτομο. Σας υποστηρίζουν, σας υπερασπίζονται, ενθαρρύνουν τα πάθη σας και σας καταλαβαίνουν με τρόπο που οι άλλοι μπορεί να μην το κάνουν. Η φιλία είναι ένα όμορφο πράγμα να έχεις και μπορεί να είναι απόλυτο χαμένο αν καταστράφηκε από την τοξικότητα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να χειριστείτε μια τοξική φιλία:

  1. Αντιμετωπίστε τις αδικίες. Ανεξάρτητα από το ποιος έκανε ή είπε τι για τον άλλο φίλο, είναι ΠΑΝΤΑ με σεβασμό και σοφό να χειρίζεστε το ζήτημα κατά μέτωπο. Για παράδειγμα, αν η Sally διέδιδε φήμες για εσάς ανάμεσα στην ομάδα των φίλων σας, το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να τις τροφοδοτήσετε. Αντί να ρίχνετε λάδι στη φωτιά, απλώς μιλήστε στη Σάλι ένας προς έναν. Δεν χρειάζεσαι συνοδεία για να δεις την πτώση σου. Επικοινωνήστε με τη Sally και ανακαλύψτε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα. Αν αυτό αποτύχει και αρνηθεί να σας μιλήσει, τότε ας προχωρήσουμε στην επόμενη επιλογή.
  2. Δηλώστε τα συναισθήματά σας, ανεξάρτητα. Πολλές φιλίες υπολείπονται επειδή κανένας από τους δύο δεν ήξερε πώς οι πράξεις τους επηρέασαν το άλλο άτομο. Για να το αποφύγετε, απλώς πείτε στη Sally πώς σας έκαναν να νιώθετε οι πράξεις/τα λόγια της. Μερικές φορές ο φίλος σας μπορεί να μην συνειδητοποιεί πόσο άσχημα σας έχουν πληγώσει. Όταν γίνονται λάθη, είναι πιο εύκολο να ντρέπεσαι και να απομακρύνεσαι από τον φίλο σου. Έτσι, αν της πεις πόσο πληγωμένη είσαι, η Σάλι μπορεί να είναι ανοιχτή να μιλήσει. Εάν αυτό δεν την ωθεί να επικοινωνήσει μαζί σας και δεν αναγνωρίζει τα συναισθήματά σας, τότε ήρθε η ώρα για την τελευταία επιλογή.
  3. Κόψε τους δεσμούς και προχώρα. Εάν ο φίλος σας σας πληγώσει και δεν νιώθει τύψεις για τις αδικίες του, τότε δεν ήταν ποτέ φίλος σας στην αρχή. Όσο κι αν είναι χάλια, το να προχωρήσεις είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ επιλογή για σένα. Όπου κι αν βρίσκεσαι στη ζωή, αξίζεις να έχεις κάποιον στη γωνιά σου. Εάν αυτό το άτομο συνεχίζει να σας βλάπτει, δεν αξίζει τον πολύτιμο χρόνο σας!

Σύνδρομο Τοξικού Αγνώστου

Σύνδρομο Τοξικού Αγνώστου: Όταν κάποιος που ελάχιστα γνωρίζετε ή πιθανώς δεν τον γνωρίζετε καθόλου, δεν έχει ποτέ κάτι θετικό να πει. Αυτοί οι άνθρωποι είτε θα σας πλησιάσουν στο σχολείο είτε στη δουλειά χωρίς να αναφέρουν τίποτα παρά μόνο αρνητικά. Τέτοιοι ξένοι μπορούν επίσης να βρεθούν στον δικό σας κύκλο φίλων ή/και οικογένειας. Κάποια στιγμή, θα μπείτε σε μια συζήτηση με έναν τοξικό άγνωστο και αμέσως θα αισθανθείτε πεσμένος.

Η ουσία για τους τοξικούς ξένους είναι ότι μάλλον δεν συνειδητοποιούν πόσο αρνητικοί είναι στην πραγματικότητα. 9 φορές στις 10 απλά μιλούν ΑΚΟΥΣ τους εαυτούς τους β**** και γκρινιάζουν! Είναι σημαντικό να προσέχετε τοξικούς αγνώστους γιατί αν σας μιλήσουν για πολύ καιρό, θα νιώσουν άνετα. Όταν κάποιος ακούει τις αρνητικές του κοροϊδίες, νομίζει ότι είστε συνάδελφοι που παραπονιούνται και ότι υπάρχει πιθανότητα να είστε φίλοι. Για την αγάπη του Θεού, κάντε μία από τις ακόλουθες επιλογές για να αποφύγετε τη συναναστροφή με τον Τοξικό Ξένο:

  1. Προσπάθησε να αλλάξεις θέμα. Οι τοξικοί άγνωστοι είναι γνωστό ότι παραπονιούνται για τα πάντα. Συνήθως, οι ιστορίες τους δεν έχουν αίσιο τέλος και οι συζητήσεις τους είναι γνωστό ότι είναι επίσης προσβλητικές. Για να αποφύγετε λοιπόν να πέσετε σε αυτές τις συζητήσεις, προσπαθήστε να μιλήσετε θετικά. Δεν είναι ποτέ η λάθος στιγμή να πείτε κάτι ωραίο ή ακόμα και αστείο για να ελαφρύνετε μια φρικτή συζήτηση. Μερικές φορές αυτή η επιλογή μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μπορεί να διαρκέσει μόνο έως ότου ο τοξικός άγνωστος βρει κάτι άλλο για το οποίο θα σχολιάσει.
  2. Συγχωρέστε τον εαυτό σας. Έχω διαπιστώσει ότι είναι καλύτερο να αφήνεις μια αρνητική συζήτηση παρά να συμμετέχεις σε αυτήν. Έχετε κάθε δικαίωμα να επιστρέψετε και να βρείτε κάποιον άλλον πιο ενδιαφέρον για να συναναστραφείτε. Αυτή η επιλογή κάνει θαύματα, αλλά αν ο τοξικός ξένος είναι ακόμα γύρω, μπορεί να είναι δύσκολο να τον αγνοήσετε.
  3. Πες το αντίο και φύγε. Ξέρω τι σκέφτεσαι. Γιατί να φύγεις για λογαριασμό ενός ατόμου; Λοιπόν, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο τοξικός ξένος γνωρίζει ότι σας ενοχλούν. Όταν αυτό γίνει προφανές και ξέρετε ότι προσπαθούν επίτηδες να σας ενοχλήσουν, είναι καλύτερο να φύγετε. Αφεθείτε σε μια θετική νότα, πείτε αντίο με μια αγκαλιά και ένα χαμόγελο και υποσχεθείτε ότι θα δείτε τους ανθρώπους που σας αρέσουν ξανά σύντομα. Τώρα, εξαρτάται από εσάς αν θέλετε να πείτε αντίο στον τοξικό άγνωστο. Με βάση όσα έχω μάθει, το να μην τους δίνετε καθόλου από τον χρόνο και την ενέργειά σας, τους στέλνει το μήνυμα ότι δεν ενδιαφέρεστε πολύ για την παρέα τους. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό!

Πες μου τι νομίζετε...

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

Οι 7 καλύτεροι μπιντέ του 2022 για οικονομία στο TP — The Good Trade

Μπιντέ φιλικά προς το περιβάλλον για έναν συνειδητό και καθαρό αλήτηΧρειάστηκε ποτέ να πάτε χωρίς TP στο χέρι; Ή έχετε βουλώσει ποτέ την τουαλέτα επειδή χρησιμοποιήσατε χαρτί υγείας; (Μην ανησυχείτε, δεν θα το πούμε!)Λοιπόν, υπάρχει μια εναλλακτικ...

Διαβάστε περισσότερα

100+ μηνύματα καλημέρας για να την κάνετε να χαμογελάσει

Ο Ritchie λατρεύει να βρίσκει χαριτωμένα ψευδώνυμα και φράσεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα ζευγάρια μεταξύ τους.Καλημέρα όμορφη κυρία!Μηνύματα «Καλημέρα» που θα της φτιάξουν τη μέραΗ κυρία σας είναι ξεχωριστή, οπότε μη διστάσετε να την ενημε...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να ζητήσετε από μια γυναίκα να σας παντρευτεί και να το κάνετε τέλειο (Συμβουλές και κόλπα)

Είχα διάφορες εμπειρίες στη ζωή που νομίζω ότι μπορώ να τις χρησιμοποιήσω για να βοηθήσω. Ας ελπίσουμε ότι η γραφή μου θα βοηθήσει τους ανθρώπους με τις δεξιότητές τους στη διαχείριση του χρόνου.Πώς να ζητήσετε από κάποιον να σας παντρευτεί: Συμβο...

Διαβάστε περισσότερα