Θέματα εμπιστοσύνης στο γάμο: Συμβουλές για ζευγάρια

click fraud protection

Η Δρ. Yvette Stupart είναι κλινική σύμβουλος και εκπαιδευτικός. Δίνει ιδέες για το πώς να βιώσετε τη συναισθηματική υγεία και την ευημερία των σχέσεων.

Ποιες είναι οι αιτίες των θεμάτων εμπιστοσύνης;

Η οικοδόμηση μιας σχέσης που είναι ειλικρινής και αξιόπιστη είναι σημαντική για κάθε επιτυχημένο γάμο. Η συνέπεια είναι ένα σημαντικό συστατικό για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση. Είναι εύκολο να εμπιστευτείς τον/την σύζυγό σου αν ξέρεις τι να περιμένεις από αυτόν/αυτήν σε συγκεκριμένες καταστάσεις και αν ο/η σύζυγός σου κάνει αυτό που λέει.

Τα ζητήματα εμπιστοσύνης είναι πιθανό να εμποδίσουν την οικειότητα και την ανάπτυξη στις συζυγικές σχέσεις και θα μπορούσαν να προκύψουν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των συζύγων που:

  • έλλειψη ακεραιότητας στη συμπεριφορά τους, για παράδειγμα, απιστία και τζόγο
  • λένε συνεχώς ψέματα στους συντρόφους τους
  • είναι μυστικοπαθείς, για παράδειγμα, μπορεί να κλειδώσουν τα τηλέφωνά τους
  • έχουν βιώσει απιστία σε προηγούμενες σχέσεις
  • κρύβουν λεπτομέρειες για τον εαυτό τους από τους συζύγους ή τις συζύγους τους
  • αθετούν συνεχώς τις υποσχέσεις που δίνουν στους συζύγους τους.

Εάν υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης στο γάμο σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη και να αναζωπυρώσετε τον ρομαντισμό στο γάμο σας. Ωστόσο, αυτό χρειάζεται τη δέσμευση τόσο εσάς όσο και του συζύγου σας. Στο παρακάτω βίντεο, ο Dr John Gottman, ερευνητής σχέσεων, εξηγεί τη σημασία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα την πορεία μιας πιο αξιόπιστης σχέσης εφαρμόζοντας τα βήματα και τις στρατηγικές που περιγράφονται σε αυτόν τον κόμβο.

John Gottman: Η σημασία της εμπιστοσύνης

1. Παραδεχτείτε και δεσμευτείτε να αντιμετωπίσετε θέματα εμπιστοσύνης

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να παραδεχτείτε ότι υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης στη σχέση σας. Εάν τα ζητήματα δεν επιλυθούν, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και περαιτέρω απώλεια εμπιστοσύνης.

Αν φταίτε εσείς, αντί να παραμένετε στην άρνηση, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη συμπεριφορά σας. Αυτό σημαίνει ότι αν ήσουν άπιστος, για παράδειγμα, ζητήστε ειλικρινά συγγνώμη από τον σύζυγό σας. Μην προσπαθήσετε ποτέ να ελαχιστοποιήσετε το θέμα ή τα συναισθήματα του συζύγου σας για την κατάσταση.

Και οι δύο πρέπει να λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε το θέμα, καθώς είστε μαζί, ανεξάρτητα από το ποιος φταίει. Λάβετε μέτρα για να ενισχύσετε το γάμο σας, για παράδειγμα, σε περίπτωση απιστίας, ίσως χρειαστεί να εμφυσήσετε μεγαλύτερη εκτίμηση για τον σύζυγό σας και να αυξήσετε τον χρόνο που περνάτε μαζί.

Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι είναι σημαντικός για εσάς. Αυτό θα μπορούσε να ήταν ένας κρίκος που έλειπε που συνέβαλε στη συμπεριφορά. Αρχίστε να είστε πιο συντονισμένοι με τις ανάγκες του άλλου.

Ζητήματα εμπιστοσύνης στη δημοσκόπηση γάμου

2. Δημιουργήστε ασφαλή συναισθηματικό χώρο

Η Cynthia Lyn Wall στο βιβλίο της, Το Κουράγιο στην Εμπιστοσύνη, εξηγεί ότι η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε σημαντικής σχέσης. Το βιβλίο της απεικονίζει ασκήσεις αυτο-ανακάλυψης για να βοηθήσει τους αναγνώστες να κατανοήσουν την εμπιστοσύνη ως συναίσθημα, ως επιλογή και ως δεξιότητα που μπορεί να μάθει.

Με αυτήν την κατανόηση μπορείτε να δημιουργήσετε ασφαλή συναισθηματικό χώρο και μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας χωρίς να φοβάστε ότι θα σας γελοιοποιήσουν ή θα σας απορρίψουν. Η εμπιστοσύνη μπορεί να αναπτυχθεί και να ανθίσει σε μια ατμόσφαιρα όπου υπάρχει επιβεβαίωση και δίνουν και παίρνουν ο ένας για τον άλλον.

Ξεκινήστε με την επίδειξη εμπιστοσύνης στον σύζυγό σας, καθώς εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας είναι πιθανό να το λάβετε. Σε αυτό το είδος ατμόσφαιρας μπορείτε να ξεπεράσετε τα εμπόδια στην εμπιστοσύνη και την οικειότητα στο γάμο σας.

Ζευγάρια που αντιμετωπίζουν ζητήματα εμπιστοσύνης και φόβου

3. Βελτιώστε τα Μοτίβα Επικοινωνίας

Η καλύτερη επικοινωνία είναι πιθανό να βελτιώσει την εμπιστοσύνη στη σχέση σας. Είναι μέσω της αποτελεσματικής επικοινωνίας που εσείς και ο σύζυγός σας εκφράζετε τις βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

Η ακρόαση είναι ένα σημαντικό συστατικό της καλής επικοινωνίας, επομένως πρέπει να εξασκηθείτε ώστε να ακούτε ο ένας τον άλλον ενεργά. Επίσης, μάθετε να εκφράζετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας ξεκάθαρα και να είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι χρειάζεστε, καθώς ο σύζυγός σας δεν διαβάζει το μυαλό σας.

Εάν είστε αυτός που πληγώνεται από τα ζητήματα εμπιστοσύνης, προσπαθήστε να ακούσετε ενεργά τον σύζυγό σας. Ενημερώστε τον ή αυτή ότι θέλετε να ακούσετε τι έχει να πει. Αλλά και ειλικρινά μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Εάν προκαλέσατε την παραβίαση της εμπιστοσύνης, αναγνωρίστε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί να καταλάβει τι συνέβη.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα συνεχίσουμε να ανανεώνουμε τις λεπτομέρειες. Αλλά αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τον σύζυγό σας να κατανοήσει καλύτερα την κατάσταση ώστε να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης.

4. Επίλυση διαπροσωπικών συγκρούσεων

Ο ερευνητής σχέσεων, John Gottman, περιγράφει τέσσερις τύποι ζευγαριών σε σχέση με το πώς επιλύουν τις διαπροσωπικές συγκρούσεις, αυτές είναι:

  • Πτητικός Τα ζευγάρια τσακώνονται ανοιχτά, αλλά ανταποκρίνονται στα συναισθήματα του άλλου.
  • Επικύρωση Τα ζευγάρια επικεντρώνονται στην επικοινωνία, στον συμβιβασμό και στην κατανόηση της άποψης του άλλου
  • Αποφυγή συγκρούσεων Τα ζευγάρια αποφεύγουν την αντιπαράθεση και επικεντρώνονται στα κοινά τους χαρακτηριστικά και αξίες
  • Εχθρικός Τα ζευγάρια μαλώνουν με προσβολές, υποτιμήσεις και σαρκασμούς χωρίς να ακούν το ένα το άλλο.

Σύμφωνα με τον Gottman, οι τρεις πρώτοι τύποι ζευγαριών έχουν αναλογία 5 προς 1 θετικών προς αρνητικών αλληλεπιδράσεων. Ωστόσο, οι τοξικές αλληλεπιδράσεις των εχθρικών ζευγαριών κατά τη διάρκεια των συγκρούσεων θέτουν σοβαρά τις σχέσεις τους σε κίνδυνο.

Πρέπει να σκεφτείτε πού πέφτετε σε αυτή τη συνέχεια και να βεβαιωθείτε ότι το στυλ επίλυσης συγκρούσεων σας διευκολύνει την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη σχέση σας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να εστιάσετε στο θέμα και μην αναφέρετε παλιά. Χρησιμοποιήστε I-statements και προσπαθήστε να μην καταφεύγετε σε επωνυμίες.

5. Εργαστείτε μαζί για να λύσετε ζητήματα εμπιστοσύνης

Η επίλυση θεμάτων εμπιστοσύνης στο γάμο σας απαιτεί υπομονή, καθώς χρειάζεται χρόνος για να χτιστεί ξανά η εμπιστοσύνη. Μην βλέπετε τους εαυτούς σας ως αντίπαλους, αλλά ως συνεργάτες με κοινές ανάγκες και στόχους και εργάζεστε για να τους πετύχετε.

Μην παίρνετε αμυντική στάση και μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον, αυτό δεν θα λύσει ποτέ το πρόβλημα. Αντίθετα, ακούστε ο ένας τον άλλον και προσπαθήστε να διορθώσετε τα πράγματα. Δημιουργήστε ένα πρακτικό σχέδιο για το πώς θα αντιμετωπίσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης που αντιμετωπίζετε.

Αν, για παράδειγμα, η απιστία οδήγησε σε διάρρηξη της εμπιστοσύνης, ως ζευγάρι πρέπει να αποφασίσετε για συγκεκριμένα βήματα λογοδοσίας. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την παροχή πρόσβασης σε κινητά τηλέφωνα και λογαριασμούς email. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να εργαστείτε και οι δύο μαζί για να οικοδομήσετε και να βελτιώσετε τη σχέση σας.

Η επίλυση προβλημάτων εμπιστοσύνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια ικανοποιητική σχέση.

imagerymajestic μέσω του FreeDigitalPhotos.net

6. Γίνετε πιο σταθερά αξιόπιστοι

Όταν εσείς ή ο σύζυγός σας είστε ασυνεπείς ή αθετείτε συνεχώς υποσχέσεις, αυτό ανοίγει την πόρτα σε ζητήματα εμπιστοσύνης. Αντίθετα, και οι δύο πρέπει να δεσμευτείτε για να γίνετε σταθερά ειλικρινείς και αξιόπιστοι. Αυτό σημαίνει ότι κάνετε αυτό που λέτε και βρίσκεστε εκεί που υποτίθεται ότι είστε όταν λέτε ότι θα είστε εκεί.

Δεσμευτείτε να σταματήσετε να κρατάτε μυστικά και να κρύβετε πράγματα από το σύζυγό σας, καθώς το να κρατάτε μυστικά είναι μια μορφή ανεντιμότητας που σπάει την εμπιστοσύνη. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να οικοδομηθεί ξανά εμπιστοσύνη, θα χρειαστεί περισσότερο άνοιγμα μεταξύ τους.

Για τον σύζυγο που παραβίασε την εμπιστοσύνη, δεσμευτείτε να γίνετε ανοιχτοί στον σύντροφό σας. Όταν βλέπει ότι είστε σταθερά ειλικρινείς, είναι πιο εύκολο να σας εμπιστευτεί ξανά. Η οικοδόμηση της ειλικρίνειας, της ειλικρίνειας και της εμπιστοσύνης θα σημαίνει τη λήψη πρακτικών μέτρων, όπως η κοινή χρήση κωδικών πρόσβασης σε υπολογιστή και τηλέφωνα και το check in σε διαφορετικές ώρες την ημέρα.

Πώς να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση σας

7. Χτίστε την αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμησή σας είναι η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας και αν σας αρέσει αυτή η εικόνα ή όχι. Τα αισθήματα ανασφάλειας που πηγάζουν από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση σας.

Αντίθετα, εάν είστε άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση, αποπνέετε αυτοπεποίθηση και σεβασμό για τον εαυτό σας και είναι πιο πιθανό να είστε αξιόπιστοι και να εμπιστεύεστε τον σύζυγό σας.

Κάντε πράγματα για να ενισχύσετε την εικόνα του εαυτού σας, τότε είναι πιο πιθανό να είστε διεκδικητικοί και να εκφράσετε τις ανάγκες σας για μια πιο ικανοποιητική σχέση. Αυτό σημαίνει επίσης να επιβεβαιώνεις, να αποδέχεσαι και να εκτιμάς τον σύζυγό σου.

Δημοσκόπηση συζυγικής ικανοποίησης

8. Απαλλαγείτε από τη μη συγχώρεση

Η μη συγχώρεση είναι σαν ένα θανατηφόρο δηλητήριο για τη σχέση σας, οπότε αφήστε την πικρία και την αγανάκτηση. Ναι, ο πόνος της σπασμένης εμπιστοσύνης που πηγάζει από θέματα όπως η απιστία είναι βαθύς, αλλά αν αποφασίσετε να προχωρήσετε στη σχέση του γάμου σας, πρέπει να συγχωρήσετε.

Από την άλλη, παρόλο που μπορεί να ήσουν εσύ αυτός που πληγώθηκες, θα μπορούσες να διαπιστώσεις ότι χρειάζεσαι συγχώρεση για την κριτική και επικριτική σου στάση. Και αυτό σημαίνει επίσης να συγχωρείτε τον εαυτό σας, και τότε είστε πιο ανοιχτοί στο να εκφράσετε συμπόνια στον σύζυγό σας, να τον συγχωρήσετε.

Καθώς αλλάζετε και μεγαλώνετε ως ζευγάρι, ο γάμος σας θα μπορούσε να ανακάμψει και η σπίθα να επιστρέψει στη σχέση σας. Θα μπορούσατε να λάβετε περαιτέρω βοήθεια από το βιβλίο των Gary και Mona Shriver, Unfaithful: Ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης μετά την απιστία.Οι Shrivers μοιράζονται πώς τα ζευγάρια μπορούν να ξεπεράσουν τους αγώνες της απιστίας και να ξαναχτίσουν την εμπιστοσύνη στους γάμους τους.

9. Ζητήστε τη συμβουλευτική του ζευγαριού

Ίσως χρειαστεί να λάβετε επαγγελματική βοήθεια εάν δυσκολεύεστε πολύ να επιλύσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης μόνοι σας. Και οι δύο πρέπει να αφοσιωθείτε στη διαδικασία αλλαγής και να μην περιμένετε από τον θεραπευτή να «φτιάξει» το άλλο άτομο.

Η θεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις πηγές των ζητημάτων εμπιστοσύνης και να διερευνήσετε βαθιά ζητήματα που προκαλούν προβλήματα εμπιστοσύνης στη σχέση. Αυτή η διαδικασία θα μπορούσε όχι μόνο να σας βοηθήσει να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά, αλλά και να διαχωρίζετε προβλήματα εμπιστοσύνης του παρελθόντος από τις παρούσες σχέσεις σας.

Σύνοψη των βημάτων για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στο γάμο

Βήματα Γιατί αυτό είναι σημαντικό Αναμενόμενα αποτελέσματα

1. Προωθήστε τον ασφαλή συναισθηματικό χώρο

Νιώστε ελεύθεροι να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας σε ένα επιβεβαιωτικό περιβάλλον

Μεγαλύτερη γνώση των αναγκών του άλλου, καλύτερη ικανοποίηση τους

2. Δημιουργήστε υγιή πρότυπα επικοινωνίας

Ενεργητική ακρόαση. μεγαλύτερη κατανόηση και συμπόνια

Καλύτερη κατανόηση των αναγκών του άλλου

3. Εξασφάλιση δίκαιης μάχης

Δημιουργήστε θετικό στυλ διαπροσωπικών συγκρούσεων

Αντιμετωπίστε τα θέματα ικανοποιητικά

4. Προσπαθήστε να είστε αξιόπιστοι

Συνεπής ειλικρίνεια, διαφάνεια και σταθερότητα

Οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα εμπιστοσύνης

5. Χτίστε υγιή αυτοεκτίμηση

Προωθεί την αυτοπεποίθηση και την ασφάλεια του εαυτού

Ενισχύει την εμπιστοσύνη και την επιβεβαίωση που ενισχύει τη σχέση

6. Συγχώρεσε και προχώρα

Αφήστε την πικρία που θα μπορούσε να βλάψει τη σχέση σας

Ενισχύει τις ευκαιρίες και για τους δυο σας να αλλάξετε και να αναπτυχθείτε μαζί

7. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Αντιμετωπίστε τα υποκείμενα ζητήματα εμπιστοσύνης

Διάλειμμα από τους πόνους του παρελθόντος. σε προετοιμάζει για μια βαθύτερη σχέση

Τελικές σκέψεις: Μετάβαση σε μια σχέση εμπιστοσύνης

Θα χρειαστεί η δέσμευση και των δύο συζύγων για να επαναφέρουν τη σχέση σε καλό δρόμο, αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι πιθανό να απολαύσετε ξανά μια δυνατή και ικανοποιητική σχέση. Να είστε υπομονετικοί ο ένας με τον άλλον, καθώς χρειάζεται λίγος χρόνος για να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη.

Προσπαθήστε να παραμείνετε συνεπείς, αξιόπιστοι και ανοιχτοί στη σχέση σας. Επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση του τύπου της σχέσης που θέλετε και προφυλαχθείτε από την πτώση σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές.

Για να συνεχίσετε να χτίζετε εμπιστοσύνη στη σχέση του γάμου σας σημαίνει να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς στη σχέση σας. Ο καθένας από εσάς πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για τις συμπεριφορές του και τις αποφάσεις που παίρνει και να αφήσει το «παιχνίδι ευθυνών».

Αυτό το περιεχόμενο είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επίσημες και εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικευμένο επαγγελματία.

© 2014 Yvette Stupart PhD

Laurie Blurton στις 06 Απριλίου 2019:

Είναι παράλογο να περιμένω πλήρη αποκάλυψη προς ικανοποίησή μου για να συνεχίσω τη σχέση;

Έχουμε περάσει μερικές πολύ σκοτεινές στιγμές στα 26 χρόνια του γάμου μας. Τα τελευταία χρόνια μου είπε μερικά πολύ μεγάλα ψέματα. Κάποια που ξέρω στην πραγματικότητα είναι ψέματα, και μερικά, δεν έχω φυσικά στοιχεία για αυτά, αλλά ξέρω...ή μπορώ να αισθάνομαι ότι είναι ψέμα.

Θέλω απλώς να μου πουν την αλήθεια, όλη την αλήθεια. Διαφορετικά δεν βλέπω κανένα λόγο να προσπαθήσω να λύσω τα πράγματα.

Adepelumi Mosunmola στις 14 Σεπτεμβρίου 2018:

Παρακαλώ, το ζευγάρι που σκοπεύει να αποκαλύψει το παρελθόν του ο ένας στον άλλον.

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 24 Φεβρουαρίου 2018:

Γεια σου Andrew, ευχαριστώ που διάβασες το κέντρο μου και σχολίασες. Είμαι πολύ χαρούμενος που οι πληροφορίες σας βοήθησαν να αντιμετωπίσετε τις αμφιβολίες σας. Συνεχίστε να χτίζετε το γάμο και τις οικογενειακές σας σχέσεις.

Άντριου Τζακάιτ στις 23 Φεβρουαρίου 2018:

Σας ευχαριστώ για τη συμβουλή που κουρεύσατε ότι έχει αφαιρέσει τη ζύμη που είχα μέσα μου, αγαπώ πραγματικά τη γυναίκα και τον γιο μου επίσης.

Ψέμα στις 11 Μαΐου 2017:

Ο λόγος για την κατάρρευση του γάμου μου είναι ότι δεν αποκάλυψα την ταυτότητα κάποιου που με καλούσε μέχρι τα γενέθλιά μου. Έσβησα επίσης τον αριθμό και προσποιήθηκα ότι ήταν κάποιος άλλος. Ο σύζυγός μου έχει βασικά δεν μπορεί να λειτουργήσει με αναξιοπιστία και αν αυτό είχε συμβεί ποτέ πριν δεν θα ήμασταν μαζί.

Ο λόγος που συνέβη αυτό είναι ότι τους τελευταίους 6 μήνες ήταν υπερβολικά καχύποπτος μαζί μου και ήθελε να μάθει τις ακριβείς κινήσεις μου. Η λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση ήταν έντονη. Λέει ότι με αγαπάει αλλά δεν μπορεί να ζήσει με αναξιοπιστία και δεν θα το κάνει ποτέ.

Ποτέ δεν είχα σκοπό να είμαι ανέντιμος, απλώς συνέβη και είναι η μία και μοναδική φορά. Αλλά το να με πιστέψει είναι άλλο θέμα. Δεν φαίνεται να υπάρχει δρόμος μπροστά. Λυπάμαι πολύ και επίσης λυπάμαι πολύ που τον πλήγωσα τόσο πολύ. Δεν ξέρω τι σκεφτόμουν εκείνη τη στιγμή, εκτός από το ότι φοβόμουν σοβαρά και κοίτα πού αυτό με έφερε... σε αυτήν την κατάσταση, όπου τώρα πιστεύει ότι ήταν δικαιολογημένος να αμφιβάλλει για μένα στο πρώτο θέση. Τον έχω διαβεβαιώσει ότι είναι ο μόνος άντρας στη ζωή μου. Αγωνίζομαι να προχωρήσω για να είμαι πολύ ειλικρινής και όταν δεν με συγχωρούσε σκέφτηκα να βάλω τέλος στη ζωή μου.

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 25 Ιουνίου 2016:

Ευχαριστώ που μοιράζεσαι, Olive. Μπορώ να δω ότι είναι πολύ οδυνηρό αν προσπαθείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα και ο σύζυγός σου δεν αναλαμβάνει την ευθύνη. Πρέπει να υπάρξει δέσμευση και από τους δύο σας για την αντιμετώπιση των ζητημάτων εμπιστοσύνης.

Ολίβινγκ στις 24 Ιουνίου 2016:

Τι θα γινόταν αν ο γάμος σας ξεκίνησε με μια παραπλανητική νότα και συνεχίσετε να το κάνετε και μένατε να προσπαθήσετε να το επιλύσετε για να δείξετε ότι είστε εκεί και εξακολουθείς να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα και τώρα σε φέρνει σε δύσκολη θέση για μένα δεν εμπιστεύεσαι αυτό το άτομο με οποιονδήποτε τρόπο πώς να τα καταφέρεις δουλεύει

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 11 Ιουνίου 2014:

Ευχαριστώ για τα σχόλιά σας teaches1235. Η συγχώρεση είναι ένα κρίσιμο συστατικό για την αντιμετώπιση ζητημάτων εμπιστοσύνης, ειδικά αν σχετίζεται με απιστία.

Ντιάνα Μέντεζ στις 11 Ιουνίου 2014:

Έχετε χτυπήσει μερικά βασικά σημεία για να κάνετε έναν σταθερό γάμο. Συμφωνώ με την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και την κατανόηση της συγχώρεσης ως σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη σε μια σχέση. Είμαι τόσο ευγνώμων που έχω έναν τόσο υπέροχο σύζυγο που ανταποκρίνεται σε αυτά τα πρότυπα.

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 27 Μαΐου 2014:

Ευχαριστώ για το σχόλιό σας joedolgpin88. Ναι, οι σχέσεις είναι σημαντικές και γι' αυτό πρέπει να εργαστούμε για να τις κρατήσουμε δυνατές.

Τζο από το North Miami FL στις 27 Μαΐου 2014:

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και το να κερδίσεις και να διατηρήσεις την εμπιστοσύνη είναι επίσης δύσκολο.

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 23 Μαΐου 2014:

Ευχαριστώ κυρία Ντόρα. Συμφωνώ, εάν μείνουν μαζί, θα χρειαστεί πραγματική δέσμευση για να προχωρήσουν ξανά μια σχέση εμπιστοσύνης.

Parrster, είναι υπέροχο που μπορείς να το πεις αυτό για τον γάμο σου, και αυτό είναι το θέμα του γάμου. Ευχαριστώ για το σχόλιο.

Ρίτσαρντ Παρ από την Αυστραλία στις 23 Μαΐου 2014:

Δεν υπάρχει κανένας που να εμπιστεύομαι περισσότερο από τη γυναίκα μου, και εκείνη εμένα. Και νομίζω ότι αυτό ήταν το κλειδί για την επιτυχία μας. Όσοι γνωρίζουμε με προβλήματα γάμου, η έλλειψη εμπιστοσύνης παίζει σημαντικό ρόλο. καλά παρουσιασμένο και ενημερωτικό άρθρο. Ψηφίστηκε, ενδιαφέρον και χρήσιμο.

Ντόρα Γουέιδερς από την Καραϊβική στις 22 Μαΐου 2014:

Εάν το ζευγάρι αποφασίσει να μείνει μαζί, μπορεί επίσης να εργαστεί για να είναι ευτυχισμένο. Κάνατε πολύ χρήσιμα βήματα. Ελπίζουμε ότι όσοι χρειάζονται αυτή τη συμβουλή θα παραδεχτούν ότι το κάνουν και θα το προσέξουν. Σας ευχαριστώ.

Yvette Stupart PhD (συγγραφέας) από Τζαμάικα στις 22 Μαΐου 2014:

Ουάου! Ευχαριστούμε που δώσατε πρακτικές πληροφορίες σχετικά με το πώς οικοδομείτε εμπιστοσύνη στον δικό σας γάμο, FlourishAnyway.

Flourish Anyway από ΗΠΑ στις 22 Μαΐου 2014:

Εμπιστεύομαι τον άντρα μου περισσότερο από τον καθένα. Έχουμε περάσει τόσα πολλά μαζί μεταξύ της απώλειας και των δύο γονιών του και της ασθένειάς μου. Ευλογήστε την καρδιά του, ξέρει πώς να τονώνει την αυτοπεποίθησή μου με χιούμορ. Μερικές φορές λόγω της σκλήρυνσης κατά πλάκας ξυπνάω με ένα κουτσό που θα ξεθωριάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά με βλέπει να κουτσαίνω και σφυρίζει δυνατά και μου λέει «καυτή μαμά». Μου παίρνει το μυαλό να μην μπορώ να περπατήσω σωστά. Έχει δημιουργήσει ένα ασφαλές συναισθηματικό περιβάλλον και με επικυρώνει, αλλά ξέρει πότε δεν είμαι στο ύψος των σοφών ρωγμών.

6 Προστατευμένα πάρκα και φυσικά καταφύγια που πρέπει να επισκεφτείτε το 2018 — The Good Trade

Το 2018, θέλουμε να περάσουμε περισσότερο χρόνο έξω.Δεσμευόμαστε να μάθουμε περισσότερα για τη φύση, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό. Και θέλουμε να υποστηρίξουμε το κρίσιμο έργο διατήρησης που συμβαίνει σε όλο τον κόσμο - έργο που όχι μό...

Διαβάστε περισσότερα

9 Vegan σανδάλια τέλεια για την επόμενη καλοκαιρινή σας περιπέτεια — The Good Trade

Καλοκαιρινά σανδάλια που είναι χαριτωμένα και ηθικάΑφήνουμε τα χιόνια και τα μποτάκια μας: είναι η εποχή των σανδαλιών. Με πιο ζεστές θερμοκρασίες, ονειρευόμαστε στιλέτο με λουράκια, χαλαρές σφήνες και μινιμαλιστικά slip-ons κατασκευασμένα από επω...

Διαβάστε περισσότερα

6 φυσικές θεραπείες για το μωρό σας με έκζεμα ή ευαίσθητο δέρμα — το καλό εμπόριο

Η αναζήτηση για την τέλεια περιποίηση του μωρούΟ σύζυγός μου, ο γιος μου και εγώ έχουμε μια μακρά και άσχημη ιστορία με τη φροντίδα του δέρματος. Όταν ήταν μόλις πέντε μηνών, το γλυκό, απαλό, απόλυτα άψογο βρεφικό του δέρμα φλεγμονή και εξάνθημα έ...

Διαβάστε περισσότερα