Kaitlyn tiene experiencia en psicología y escribe artículos que le enseñan cómo apoyarse en su cuerpo, mente, corazón y en quienes le rodean.
Por Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
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No importa si estás soltero, saliendo con alguien, comprometido o casado, todos sabemos que las relaciones pueden ser complicadas, desordenadas y muy laboriosas. Y aunque no puede controlar a su pareja, ciertamente puede controlar lo que dice y hace.
Aquí hay algunos consejos probados y verdaderos que pueden determinar si su relación terminará en lágrimas o durará el resto de su vida.
Encuesta: estado de la relación
Por Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
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1. Trate de mostrar su agradecimiento todos los días
Un simple agradecimiento, un beso en la mejilla o cualquier expresión de gratitud es un ladrillo que te ayudará a construir una base sólida para una relación saludable. Cuando estás en una relación a largo plazo, es posible que olvides seguir haciendo que tu pareja se sienta apreciada. Así que haz algo bueno por tu pareja al menos un par de veces a la semana, si no todos los días.
Recoge algunas flores cuando regreses del trabajo, prepara su postre favorito, llena el gas para que tu pareja no tenga que hacerlo, etc.
Cuando las personas se sienten apreciadas y reconocidas, estarán más motivadas para mantener la relación sólida y en crecimiento. Se trata de un refuerzo positivo.
2. No existe nada parecido a una relación fallida
Algunas relaciones simplemente no estaban destinadas a durar. Si una relación termina antes de que estés listo para que termine, no es culpa de nadie. Trate de no insistir en eso o aferrarse a algo que probablemente no estaba destinado a ser permanente. Aprenda de él, déjelo ir, siga adelante y siga mirando hacia adelante.
3. Tómate un descanso el uno del otro
No importa lo enamorados que estén y no importa cuánto disfruten de la compañía del otro, es importante tomarse un descanso el uno del otro. Pase el día con sus amigos, visite a su familia o simplemente pase algo de tiempo a solas "yo". Es importante conectarse con personas ajenas a su relación romántica para que pueda mantener una identidad independiente. Y cuando regresen con su pareja, ambos podrán abordar la relación con ojos nuevos.
Cuando sienta que se está enojando demasiado, aléjese, relájese y comience de nuevo.
4. Las peleas están bien. Solo lucha de la manera correcta
El conflicto es normal en una relación y no significa que su relación vaya cuesta abajo. Pero, la forma en que discuta determinará si su relación se fortalece o se desmorona. Luchen de manera justa y no se pongan a la defensiva, no se critiquen ni se insulten mutuamente. Cuando sienta que se está enojando demasiado, aléjese, relájese y comience de nuevo. Concéntrese en los puntos en los que sus metas o frustraciones se superponen para que pueda trabajar desde allí.
5. Las personas con valores similares son los mejores socios
No es necesario que te gusten los mismos alimentos, que tengas los mismos hábitos o incluso los mismos pasatiempos, pero tu será más probable que la relación tenga éxito si comparte las mismas ideas sobre los aspectos más críticos de vida. ¿Cómo manejas tu dinero? ¿Cuántos hijos quieres tener? ¿Cuál es tu formación académica? Cuales son tus metas en la vida? Las parejas que tengan una relación sana a largo plazo sabrán las respuestas a esas preguntas.
6. Satisfacer las necesidades de los demás
Esto puede parecer una afirmación obvia, pero es algo que muchos de nosotros olvidamos hacer. Una relación sana se basa en la satisfacción de necesidades mutuas. Cuando no se satisfacen las necesidades de una persona, la relación sufrirá. Por eso es fundamental prestar atención a lo que necesita tu pareja y asegurarte de esforzarte por expresar tu amor. También es útil comunicarse de vez en cuando para establecer juntos algunos objetivos de relación y asegurarse de que ambos vayan en la dirección correcta.
7. Aborde sus conflictos más grandes de frente y con el corazón abierto
A veces, cuando hemos estado juntos con alguien durante mucho tiempo, es posible que sienta que está mal pedir demasiado a su pareja. También es posible que desee evitar algunos problemas importantes porque no quiere pelear. ¡Pero no subestimes a tu pareja! Si dejas que la insatisfacción o la infelicidad se agraven, correrás el riesgo de envenenar tu relación a largo plazo.
Así que tenga esa gran discusión. Si no está de acuerdo, resuélvalo. Si pueden salir adelante y aceptar trabajar juntos en esos temas importantes, su relación solo se fortalecerá.
Trate su relación como un trabajo de tiempo completo que ama.
8. No olvide crear una vida para usted
Una relación tiene que ver con el compromiso, pero no con el autosacrificio. No olvide que también tiene una vida propia que es independiente de su relación. Si hay algo que necesita para ser feliz, no sienta que necesita sacrificarlo para que su relación funcione. También debe recordar cuidar su propio bienestar.
9. Recuerda cuidarte también
En la misma línea del autosacrificio, también es fácil olvidarnos de cuidarnos a nosotros mismos cuando estamos tan dedicados a nuestros socios. Podemos acostumbrarnos a ignorar nuestros sentimientos, gastar de más por el bien de la relación, descuidar nuestro entorno personal (no ordenar no organizamos nuestra vida), y abandonamos nuestra salud física y mental porque sentimos que somos secundarios a nuestra pareja o relación.
Pero darte un poco de amor no significa que estés menos dedicado a tu pareja. De hecho, cuando tu pareja vea que tú también te estás cuidando, te amará aún más.
10. Siempre dé a su relación el 100% todo el tiempo
Trate su relación como un trabajo de tiempo completo que ama. Es muy fácil, especialmente para las parejas en relaciones a largo plazo, esforzarse al 100% en el trabajo solo para frenar al llegar a casa. Para las parejas casadas, el hecho de que su pareja tenga un contrato no significa que pueda dejar de intentarlo. La complacencia no está bien.
Es muy importante mantener viva esa chispa. Haz que tu pareja se vuelva a enamorar de ti todos los días. ¿Suena como demasiado trabajo? ¡Nadie dijo que el amor fuera fácil!
Encuesta: Salud de las relaciones
Por Josh Willink. CC0 Creative Commons.
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Este artículo es exacto y verdadero según el leal saber y entender del autor. El contenido es solo para fines informativos o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento personal o el asesoramiento profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos.
preguntas y respuestas
Pregunta: Si ya hacemos todo esto, pero nuestra relación todavía tiene problemas en ciertas áreas, ¿qué debemos hacer?
Respuesta: Ninguna relación es perfecta y todas las relaciones se encontrarán con problemas en algún momento. Es posible que algunos problemas nunca se resuelvan, y eso está bien. Si son felices juntos más de lo que pelean, diría que lo están haciendo bien. No se obsesione demasiado con los pequeños detalles.
Dicho esto, si sientes que los problemas con los que estás luchando en tu relación son demasiado para el ambos para manejar, por favor no dude en hablar con un profesional o una persona de confianza acerca de su problemas.
© 2018 KV Lo
Sneha Lodha el 11 de abril de 2018:
Siempre deberíamos tratar de discutir todo y luchar el uno por el otro.
Jeanelle el 10 de abril de 2018:
Esto es genial. Estar casado a veces no es fácil, pero estos pasos pueden hacerlo más fácil
Amy el 24 de febrero de 2018:
Estos son buenos consejos. Trabajar en su relación siempre es una buena idea para mantenerla saludable. Gracias por compartir.
kallia el 20 de febrero de 2018:
Mi esposo y yo tenemos una regla que nos ha funcionado muy bien. Nunca vayas a la cama enfadado. Siempre lo resolvemos antes de irnos a la cama y no importa cuándo nos quedamos dormidos, ¡nos damos un beso de buenas noches!
Sarah el 20 de febrero de 2018:
Estos consejos son geniales. Le mostraré esto a mi esposo.
Quennie desde Londres el 17 de febrero de 2018:
Todos estos son buenos consejos y los viví predicando cuando mi esposo aún vivía. Nuestra relación fue fenomenal, lo que hace que sea difícil seguir adelante. Así que una vez que tengas uno bueno, atesoralo.
kartikanair el 17 de febrero de 2018:
Asesoramiento de relación realmente sorprendente. Mi amiga está actualmente en una relación y sigue pidiéndome consejo, ahora realmente puedo darle algunos buenos consejos.
Ruxandra el 16 de febrero de 2018:
Las relaciones, y el matrimonio, requieren mucho trabajo y madurez. ¡Ofreciste grandes lecciones para parejas!
Jessica el 15 de febrero de 2018:
Sí, sea abierto y honesto, háblelo, aléjese cuando sea necesario. ¡No es fácil pero merece la pena!
Style & Life de Susana el 15 de febrero de 2018:
Una buena relación requiere mucho trabajo, paciencia y escucha al otro, y también compromiso. No todo es un lecho de rosas, pero es lo mejor que podemos tener como humanos.
Wendy el 14 de febrero de 2018:
Las buenas relaciones requieren mucho trabajo, creatividad y esfuerzo. Todos cambiamos a lo largo de la vida, incluidos nuestros socios. Nunca es una solución sencilla y sencilla para todas las parejas.
Viaja con Karla el 14 de febrero de 2018:
"Siempre dé a su relación el 100% todo el tiempo"
Estoy totalmente de acuerdo con eso. La vida es demasiado corta para ser mediocre. Es importante mantener viva la chispa. Asegúrese de que ambos estén contentos el uno con el otro.
Por cierto, ¡me gusta cómo hiciste algunas encuestas!
