Cuando te encuentras lidiando con narcisistas en cualquier capacidad, en cualquier nivel, lo más importante que debes recordar es con qué estás lidiando. Estás tratando con una persona a la que no le importa o ni siquiera comprende que otras personas tienen sentimientos en una capacidad real. Ellos no "captan" este hecho de ninguna manera que importe. Suena básico, pero esto es algo que realmente debe aceptarse para protegerse al tratar con el narcisista. Debemos aceptarlos por quiénes y qué son. De lo contrario, no es posible lidiar con ellos. Resulta en demasiada ira y dolor.
Una fábula
Para ayudar a ilustrar este concepto un poco más claramente, podemos mirar a una fábula donde una mujer encuentra una serpiente muriendo en la nieve.
Caminando hacia el mercado un día muy frío, Emmalina encuentra una serpiente venenosa congelada en la nieve. Siendo una buena mujer con un corazón amable, Emmalina desea ayudar a la serpiente. Se lo lleva a casa y lo cuida hasta que recupera la salud. Ella lo consuela, lo alimenta. Ella cuida muy bien a la serpiente, incluso sin cosas para ella para que la serpiente se recupere por completo y con comodidad. La serpiente se vuelve cada día más fuerte gracias a la constante atención de Emmalina, hasta que finalmente un día se recupera por completo. Emmalina, llena de alegría, sostiene a la serpiente con fuerza. Mientras sostiene a la serpiente, la muerde en la cara, le inyecta veneno y la hiere fatalmente. Mientras agoniza con el veneno recorriendo su cuerpo, Emmalina le pregunta a la serpiente: "¿Por qué me hiciste esto cuando fui tan bueno contigo? Te salvé la vida. Yo te cuidé ". Y la serpiente responde:" Soy una serpiente ".
Esta es la analogía perfecta para tratar con un narcisista. Son lo que son, y eso es todo. Si espera algo de alguien que no está interesado o que no es capaz de dárselo, se sentirá muy decepcionado y probablemente también herido en el proceso. La mayoría de las decepciones son causadas por nuestras propias expectativas, incluso si no nos damos cuenta. La decepción conduce a sentimientos heridos e ira. Si ajustamos nuestras expectativas desde el principio cuando tratamos con el narcisista, podemos recorrer un largo camino para prevenir la decepción y el dolor. Aquí es donde entra en juego aceptarlos por quiénes y qué son.
Conclusión
Seamos claros: aceptar no significa que apruebes o estés de acuerdo con algo. Significa que entiendes que así es. Puedes aceptar algo y aun así no te gusta. Puedes aceptar algo y trabajar para cambiarlo. Lo que tu no poder hacer es esforzarse por aceptar algo mientras finge que es otra cosa. Si crees que has aceptado la realidad del narcisismo pero aún así intentas que el narcisista se preocupe por tus sentimientos, en realidad no has aceptado nada. Si todavía cree que puede hacer que comprendan cuánto lo están lastimando y les importa si encuentra las palabras correctas para explicar, está en negación.
La negación es lo opuesto a la aceptación. La negación ocurre cuando una persona se niega a aceptar como son las cosas. Hay mucho dolor esperando en el camino de la negación, porque para citar a un hombre muy famoso, "La verdad es como el sol. Puedes dejarlo fuera por un tiempo, pero no desaparecerá. "Cuando aceptamos algo, dejamos de lado las expectativas personales y enfrentamos la realidad. Si no podemos hacer esto, seguiremos siendo heridos una y otra vez. Por ejemplo, si alguien tiene una pareja infiel pero niega las señales, acepta las excusas y rehúsa creer en la realidad. que esta persona es un tramposo, simplemente van a ser engañados una y otra vez hasta que hagan algo para detenerlo. Para hacer algo para detenerlo, primero tienen que aceptar que es verdad.
La negación puede ser reconfortante y comprensible en muchas situaciones, pero no es segura. Es peligroso. La negación suele ocupar un lugar destacado en las relaciones narcisistas. El narcisista y su víctima a menudo ambos niegan quién y qué es realmente el narcisista. La víctima ve el abuso, la insensibilidad, el gaslighting, los intentos de destruir su reputación, en la comunidad e incluso en su propia cordura, pero aún así, niegan lo que son viendo. Continuarán acercándose al narcisista durante años, esperando que algún día lo superen y finalmente reciban el amor que se han perdido. Están persiguiendo un fantasma y si no fuera por negarlo, lo habrían visto hace mucho tiempo. Si le pasaba lo mismo a un amigo, haría verlo, pero como son ellos mismos, no quieren verlo. Y como no quieren verlo, no lo hacen. La relación sigue y sigue, con la víctima siendo abusada todo el tiempo y negándose a aceptar la realidad de la situación, y esa realidad es que esta persona no va a cambiar a menos que quiera para. Si continúa aceptando su comportamiento abusivo, ¿qué motivación tienen para cambiar? Piénsalo.
Es difícil aceptar estas cosas. Es doloroso y puede ser vergonzoso, pero el dolor de la negación continúa, y cuando la realidad finalmente se estrella, atraviesa los muros de la negación, a veces es demasiado para que la gente lo soporte.
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.
Ge Rijn el 07 de julio de 2020:
Hay algo importante que falta en tu fábula que siempre sucede cuando alguien se encuentra con un narcisista (encubierto).
Nunca parecen serpientes cuando las conoces o las encuentras. Se ven y actúan como un dulce cachorro inocente o una oveja inofensiva. O se ven / actúan como la perfecta persona segura de sí misma, amable, todo lo que alguna vez soñaste. Juegan este papel a la perfección durante cierto tiempo, el tiempo suficiente para engañarte en la sumisión.
Solo entonces empiezan a morderte. Poco a poco, cada vez más profundo.
Solo entonces empiezas a darte cuenta de que hay algo raro. La extrema disonancia cognitiva que se produce cuando esto comienza a suceder provoca un trauma y un vínculo de trauma. No se puede negar, porque la víctima no comprende lo que está sucediendo. En su mayoría, no saben nada sobre los trastornos del grupo B y los signos a los que deben estar atentos.
Las mujeres de la fábula lo negaron porque sabía desde el principio que estaba cuidando una serpiente venenosa. Ella era simplemente estúpida / en negación de no esperar ser mordida.
Esto nunca sucede en la realidad cuando se encuentra con un grupo B / narcisista. Nunca parecen / actúan como serpientes al principio. Incluso pueden fingir ser cachorros dulces o héroes desinteresados durante mucho tiempo si es necesario.
Lo haces sonar muy simple y no sobre la realidad.
De hecho, es una especie de culpabilizar a la víctima al decirlo de esta manera simple y poco realista.
La realidad es que las víctimas se confunden mucho cuando comienza el abuso. Se unen al trauma. Sus percepciones se nublan. Están totalmente confundidos acerca de lo que les está sucediendo porque no entienden / saben con qué están lidiando.
Esto no es una negación. La negación es no aceptar algo que sabes / aprendiste que es la verdad. Rechazando la verdad.
Las víctimas del Grupo B / Narcisistas solo pueden conocer la verdad de su situación si se les informa al respecto.
Entonces la disonancia cognitiva comienza a desaparecer. A menos que se nieguen a aceptar la verdad aprendida que solo entonces sería negación.
La mayoría de las víctimas buscan la verdad y, si la encuentran, se sienten muy aliviadas y comienzan a actuar.
Marc Hubs desde Reino Unido el 12 de febrero de 2017:
Otro buen articulo. Sí, la negación es lo opuesto a la aceptación, pero también es importante considerar que la negación es también el primer paso de la aceptación. especialmente cuando se trata de narcisistas "encubiertos": los años pasarán antes de que empieces a darte cuenta de que hay una problema. ¡Creo que pasaré uno o dos días leyendo todos sus artículos!
