No me siento muy festivo este año.
Por lo general, ya he debutado con la música y las decoraciones navideñas, pero este año las vacaciones parecen... como un ruido. Lo más cerca que he estado de una fiesta es usar suéteres y calcetines de botas, gracias a mi configuración predeterminada de "siempre frío"; de lo contrario, no hay especias de calabaza en mi taza, ni medias bonitas para mis conejos, ni coronas de flores hechas con campanillas que tintinean en la puerta de mi apartamento. Todavía.
"Decorar los pasillos" (los mismos por los que he estado deambulando sin rumbo fijo durante casi dos años) se siente complicado en el mejor de los casos. Con toda la escasez (obsequios, decoración y, sinceramente, nuestros propios niveles de energía individuales) y los riesgos continuos de la pandemia, parece que estamos entrando en otra temporada que es más simple y escalada espalda. Me he estado preguntando, entonces, cómo son las vacaciones cuando debemos eliminar los productos que hemos sido condicionados a creer que son las piedras angulares de la temporada.
Sentirse festivo con la gente
Si bien algunos de nosotros podemos desear esas estridentes fiestas navideñas, otros necesitamos un lugar más suave para descansar el año. (Lo sé, pasé tres días recuperándome socialmente de Friendsgiving). La buena noticia es que en realidad no hay ninguna parte de la palabra "festivo" que requiera el ruido. Puede significar algo mucho más tranquilo.
Es por eso que estoy reduciendo mi agenda en diciembre, viendo y hablando con amigos a mi propio ritmo. En lugar de llamadas, tarjetas o cafés, mi intención es que cada uno de mis amigos termine este año sintiéndose amado y visto por mí.
También renuncio a las listas de regalos y adivino este año, como lo hice en el pasado, y opto por pasar un día horneando pan y galletas para enviar por correo a mi familia. Dar regalos no es una de mis fortalezas, así que he aprendido a aceptar que mis regalos serán más sobre... presencia. Incluso si está al otro lado de las fronteras estatales.
En última instancia, si bien podemos sentir la presión de dar lo correcto, tal vez sea simplemente "dar" lo que refuerce nuestro espíritu festivo. ¿Qué podemos regalar este año? ¿Nuestra energía, nuestro tiempo, nuestro oído atento? ¿Podemos darle a alguien el regalo de la honestidad acerca de cómo nos sentimos por ellos sin ningún compromiso? Un “te amo” y un “gracias por todo lo que haces por mí” también es un regalo, especialmente cuando sentimos que nos queda poco para dar.
Si todavía siente la presión de los regalos, ¿puedo sugerirle estos regalos de bricolaje gratis, o experimentar regalos (¡que también son excelentes ideas de última hora!) Puede que le resulte útil no pidas regaloso establezca expectativas antes de lo que podrá regalar este año.
Creando un hogar festivo
Si bien soy un fanático de la decoración brillante y las exhibiciones de luces elaboradas, reconozco que todos no tienen el espacio, el tiempo o la energía para comenzar de nuevo. Yo tampoco lo estoy presionando. En estas vacaciones, estoy usando las mismas decoraciones antiguas que siempre tuve sin intentar agregarlas o cambiarlas. Es más predecible y se siente bien estar encantado con las mismas chucherías año tras año (además, ¿necesito decir que es más sostenible?).
En lugar de apilar nuevas decoraciones, estoy llenando mi casa con musica que me conviene, vistiendo calcetines que son suaves, y encendiendo velas o aceites difusos que despierten mis sentidos. Mi olla de cocción lenta está saliendo de la hibernación, llena de sopas de temporada y sidra picante.
Considere esto como su recordatorio de que no nos están evaluando qué tan alegres son nuestros hogares. Porque una casa festiva no se trata de lo que hay dentro o de cómo se ve, sino de cómo siente cuando te despiertas o entras por la puerta. Por lo tanto, incluso las pequeñas cosas como dejar a un lado un suéter grueso para usar mañana o preparar la tetera para el té de la mañana pueden sentirse dulces después de un año tan amargo.
Abrazando un corazón festivo
Finalmente, cultivar ese sentimiento festivo no tiene por qué ser más que simplemente darnos cuenta de nuestras necesidades durante esta temporada. No necesitas un brindis con alcohol o un coche nuevo coronado con una cinta gigante; en cambio, marcar los hitos que cada año ha traído (alegre o solemne) puede ser una fiesta en sí misma.
Concéntrese en lo que se encuentra dentro de los límites de su propia piel. Conéctese consigo mismo adoptando rituales como escribir un diario (me encanta en particular la idea de "notando”), Leyendo o tocando un instrumento musical. Los pequeños momentos de creación y tradición pueden ofrecerle reconocimiento cuando no se siente visto. Y si aún no tienes ninguna tradición, todavía hay tiempo para hacer algo. Estas tradiciones son como pequeñas anclas que nos ayudan durante los años turbulentos y a la deriva.
No olvides estar presente en tu cuerpo también:encarnación es poderoso en esta época del año. Estirarse. Mire por las ventanas. Incursionar en lociones y pociones aromáticas, y enciende tu lista de reproducción navideña favorita si te apetece. Encienda sus sentidos para despertar su cuerpo al momento; lo que sea que haya sucedido este año, sucedió.
O, tal vez, te encuentras sintiéndote particularmente solitario a medida que termina el año, estos días más oscuros tienden a llenarse de añoranza, y eso está bien. Puede encontrar consuelo y compañía en usted mismo, aunque a menudo puede ser difícil. Cuando me siento solo, un simple afirmación que “estoy bien” o, a veces, simplemente “estoy aquí” puede calmarme como una manta tibia junto a una chimenea tostada.
Y si eres afligido, sepa que no es necesario forzar la celebración. Algunos años, celebrar las fiestas significa recoger tus agradecimientos como monedas entre los cojines del sofá. Quizás después de este año, no quede nada más que Doritos rancios y ese calcetín que te has estado perdiendo. Si eres tú, las celebraciones pueden parecer simples reconocimientos: de otro año pasado, otra amistad hecha o remendada, otra cara de algo difícil.
Cuando todo lo demás falla, respira profundamente y seguir los ritmos de la naturaleza: las noches más largas nos invitan a descansar más, el frío nos anima a abrazar a nuestros seres queridos, la nieve y las tormentas nos recuerdan que está bien quedarse en casa. La naturaleza no produce ni florece en invierno, y nosotros tampoco tenemos que hacerlo. Deja que la naturaleza te guíe a lo largo de la temporada. A diferencia de nosotros, ella sabe lo que hace.
Donde sea y como sea que celebre, y sin importar las dificultades que haya enfrentado este año, sepa que si tiene dificultades para sentirse festivo, no está solo. Está bien reducir la escala y suavizar sus expectativas. Para mí, creo que todavía colgaré la corona tintineante y desenredaré mis luces navideñas. Pero lo que es más importante esta temporada, quiero desenvolver aquellas cosas que me hacen sentir más yo mismo e iluminar el paso de otro año largo y difícil.
Y eso, amigos míos, es bastante festivo para mí.
Emily Torres es el editor gerente de The Good Trade. Nacida y criada en Indiana, estudió Escritura Creativa y Negocios en la Universidad de Indiana. Por lo general, puede encontrarla en su colorido apartamento de Los Ángeles escribiendo un diario, cuidando a sus conejos o jugando. Lea más sobre su escritura creativa en Notas para uno mismo!
