Cómo lidiar con alguien que siempre te critica

¿Cómo respondes a alguien que te critica constantemente?

Cuando escuchas la palabra “crítica”, probablemente piensas en alguien que conoces. Puede ser alguien del trabajo, un vecino o un compañero de piso, por ejemplo. O tal vez piensas en ti mismo. La buena noticia es que si te ves a ti mismo como una persona difícil, ya estás en camino de convertirte en una persona "más fácil". Las personas críticas rara vez son conscientes de sus defectos.

Entonces, ¿cómo debemos tratar con las personas críticas? ¿Podemos filtrarlos, debemos evitarlos? Si todos comienzan a hacer eso, tal vez piensen en su comportamiento y cambien.

Bueno, siempre habrá ese alguien que se meta en su juego y los acepte. ¿Y si no podemos ignorarlos? ¿Qué pasa si dependemos de ellos y tenemos que trabajar con estas personas? Diferentes personas son difíciles de diferentes maneras. Algunos de ellos son abiertamente agresivos e intrusivos, mientras que otros se ocultan. Hay gente que siempre critica. ¿Podemos cambiarlos? Una respuesta realista sería: no realmente. Las personas solo cambian porque quieren, no porque tienen que hacerlo.

yo estoy bien pero tu no

Las personas críticas generalmente saben cómo detectar problemas, pero no saben cómo resolverlos de manera constructiva. Su posición de vida es "Yo estoy bien, tú no". Al expresar su ira, rabia o desprecio, expresan su sentido de superioridad y poder. Con su crítica no constructiva, a menudo provocan conflictos. A menudo tienen una actitud excesivamente rígida hacia las reglas y la justicia. A sus propios ojos, son "luchadores por la libertad". Cuando tienen poder (como padres, maestros o administradores), refrenan y desalientan a otras personas con su control.

¿Por qué reaccionan así? Están tratando de crear una imagen positiva de sí mismos, tratando de superar un sentimiento de inferioridad y tomando una posición superior. Se esfuerzan por el perfeccionismo. Sienten su poder pero al final suelen aumentar los sentimientos de frustración a largo plazo.

Lo interesante es que esperan que entremos en conflicto. Entonces, la gente necesita mostrarles atención y escuchar. Pero al mismo tiempo, trate de no estar de acuerdo con ellos. Si lo hace, se está metiendo en problemas. Brinde soluciones constructivas y muéstreles amabilidad. Probablemente lo hayas pensado: si alguien es tan crítico con los demás, es probable que se trate a sí mismo de la misma manera.

Crítica: ¿La clave del progreso?

Las personas que no tienen éxito se toman las críticas de manera demasiado personal y no toman medidas basadas en lo que acaban de escuchar. Por otro lado, las personas exitosas entienden que la crítica, buena o mala, es la clave de su progreso. También mejoran. Las críticas duelen y no es fácil salir ileso. Suele despertar tus mecanismos de defensa. Puede ser intencional y accidental, malicioso y constructivo. No prestes atención a las críticas maliciosas porque son solo un indicador de que nuestro crítico está enojado o celoso de nosotros. Pero, en cualquier caso, tenemos que aprender a manejarlo.

Qué hacer con una persona demasiado crítica

1. Primero, debe observar las intenciones de la persona: qué mensaje realmente quiere enviar y cómo se expresa realmente este mensaje. A veces, los comentarios de las personas críticas pueden sonar demasiado negativos. Debe responder algunas preguntas usted mismo: ¿esa persona está tratando de ser maliciosa o tiene buenas intenciones?
2. Si son simplemente maliciosos, ¡ignóralos! No necesitas invertir tiempo o energía en esto.
3. Pero si ve que tiene buenas intenciones, trate de identificar el mensaje subyacente.
4. Piense en las críticas en el contexto de sus objetivos. ¿Qué parte de él es realmente relevante para ti? Descarta el resto.
5. Sea cortés y hágale saber a esa persona que aprecia los comentarios. Si estamos enfocados en la crítica, seremos más dependientes de nuestros problemas y fallas. Pero si nos concentramos en nuestra fuerza, realmente entenderemos nuestro verdadero poder.

charidimos kleidis de Atenas, Grecia el 7 de noviembre de 2016:

Yo también tiendo a reaccionar con amabilidad ante las críticas negativas o de origen desconocido en ese momento. Potencialmente, podría romper y encontrar algo crítico e hiriente para responder, pero eso casi nunca resuelve nada. Continuará mientras te rindas. Por otro lado, si responde cortésmente pero mantiene una postura firme sobre sus creencias, hace que sea más fácil para los espectadores notar el comportamiento posiblemente agresivo de esa persona mientras traza una línea clara. Y esto es importante, ya que bastantes personas tienen dificultades para entender el límite más allá del cual se vuelven groseros, que no es el mismo para todos. En ese caso, aprenderán mejor con el tiempo.

Por supuesto, lo más importante es, como se ha dicho, mantener la parte constructiva de la crítica, si la hay, y tratar de ser mejores nosotros mismos. Quién sabe, tal vez seamos mucho mejores, que lleguemos a comprender por qué algunas personas critican con rencor y eventualmente se lo agradezcamos.

De hecho, conocí a un chico hace unos años que era, y sigue siendo, crítico hasta el punto de que no está claro si tiene buenas intenciones o no. La primera vez que hablé con él estaba furiosa (me llamó princesa mimada, o algo así). Pero después de salir necesariamente con él unas cuantas veces, me di cuenta de que es solo su forma, tosca, de filtrar a las personas que conoce y de comportarse con las personas con las que se siente realmente cómodo. Me tomó bastante tiempo dejar de enojarme por algunos de sus comentarios, mientras le respondía en el mismo tono amargo de vez en cuando, pero en este momento es uno de mis mejores amigos. Las conversaciones que tuvimos fueron un regalo que me habría perdido si inicialmente lo hubiera descartado como una persona mezquina. Considerándolo todo, para personas como él, considero mirar hacia otro lado.