Rituales de bienestar arraigados en la tradición oriental
A medida que la sociedad se vuelve hacia la belleza y el bienestar totalmente naturales, las estrellas se han alineado perfectamente con Prácticas y remedios orientales, que se originaron a partir de un abrazo holístico de los recursos naturales de la Tierra. propiedades Incluso hoy en día, es posible que te sorprendan algunos de los antiguos orígenes asiáticos de las tendencias con las que estás familiarizado; después de todo, el sol sale por el este. Estos son los orígenes de cinco tendencias contemporáneas de belleza y bienestar inspiradas en Oriente, y cómo puede incorporarlas a su rutina de cuidado personal:
1. Rodillos de Jade + Gua Sha
Orígenes: China y Vietnam
Haz que fluya con un rodillo de jade o gua sha (piedras planas de jade o cuarzo) para masajear tu rostro. Estos artilugios con forma de rodillo de pintura han aparecido en todas partes últimamente, pero la herramienta de belleza china en realidad se remonta a la dinastía Ming (1300-1600). Mientras que en la medicina tradicional china, el gua sha consiste en raspar la cara para romper los vasos sanguíneos, las técnicas más modernas son más ligeras para la piel y similares a un masaje facial. Se dice que este método estimula el sistema inmunológico, tiene un impacto terapéutico para el dolor crónico y suaviza los signos del envejecimiento, como las líneas finas y las arrugas.
Dónde comprar | Tratar Gua sha de cuarzo rosa de Mount Lai, creado por una bloguera de belleza china y herbolaria de medicina tradicional china. Si el rodillo de jade es más de tu agrado, Herbivore's rodillo facial de jade es perfecto para rodar hacia la relajación.
2. Matcha en polvo
Origen: Japón
Matcha es un té verde en polvo de estilo japonés tradicional que consiste en moler las hojas para empacar un golpe más potente. De hecho, una taza de Matcha equivale a 10 tazas de té verde: tiene 10 veces más nutrientes, cafeína, antioxidantes y aminoácidos, entre otros innumerables beneficios para la salud. Traído a Japón en el siglo XII por los monjes zen chinos, Matcha se consumía inicialmente como medicina y se reservaba como la "estrella" en la tradicional ceremonia japonesa del té, que giraba en torno a la pureza, la armonía y el concepto de: belleza imperfecta a través de la simple cosas. Desde entonces, su popularidad se ha disparado, y hoy en día se puede encontrar en cualquier cosa, desde café con leche y batidos verdes hasta postres e incluso productos de belleza.
Dónde comprar | Té Tenzo tiene una suscripción mensual de Matcha; el té es de grado ceremonial y se cultiva orgánicamente en Japón. Tenzo también es una empresa solidaria y se asocia con Thirst Project para suministrar agua limpia en los países en desarrollo. Muchos bloggers de bienestar, incluida la aficionada al matcha Candice Kumai, recomiendan MatchaAmor.
Si prefieres usar Matcha en tu rutina de belleza, prueba Mascarilla Super-Antioxidante Matcha Magic de Boscia, Crema antioxidante con pudín de matcha de melocotón y lirio, o Limpiador Matcha de Milk Makeup.
3. Yoga Nidra
Orígenes: India
Yoga Nidra está teniendo un gran momento. Yoga Nidra, una antigua práctica india que data de alrededor del año 700 a. C., también se denomina sueño yóguico. existe en ese punto dulce entre estar despierto y dormido, por lo que su cuerpo está consciente, pero profundamente relajado. Agregue algunos accesorios como almohadas, sacos de arena y mantas para que sus huesos se sientan ingrávidos y deje que la verdadera relajación entre en acción. Algunos dicen que una hora de Yoga Nidra equivale a tres horas de sueño profundo.
Dónde probarlo | La mayoría de los estudios de yoga ofrecen una interpretación de Yoga Nidra o incorporan sus elementos en una práctica restaurativa. Busca clases en ClassPass, que te da acceso a varios estudios por un precio fijo.
4. Rutina de cuidado de la piel de 10 pasos de K-Beauty
Orígenes: Corea
Si palabras que suenan extranjeras como han entrado en su vocabulario de belleza, puede agradecer al coreano Rutina de cuidado de la piel de 10 pasos por abrirse camino en el extranjero. Esta rigurosa práctica de belleza se considera el estándar de oro del cuidado personal y, en la cultura coreana, este ritual de mimos refleja el "tiempo para mí" meditativo. También da como resultado una piel sana y brillante. "La belleza oriental siempre se ha centrado primero en la piel, a diferencia del maquillaje", explica Kiok Kang, un coreano-estadounidense que representa marcas de belleza de inspiración asiática.
Agregue el prefijo "K" (K-belleza) y es probable que conecte algunos puntos con su popularidad. El K-pop, en referencia al siempre floreciente género de música pop coreana, también está en auge. Tome la banda de chicos de Corea del Sur, BTS, como ejemplo. Han lanzado canciones en colaboración con celebridades como Ed Sheeran, Lauv y Halsey, y los fanáticos se han entusiasmado con la piel de vidrio de los chicos, que es gracias a la infame rutina de belleza coreana. Funciona para hombres y mujeres por igual.
Otra tendencia de belleza de inspiración coreana es el extracto de Yuzu (o yuju) en belleza natural productos Una fruta cítrica coreana que tiene tres veces más vitamina C que un limón, contiene más colágeno, lo que significa menos manchas oscuras. Otros extractos orientales utilizados en cuidado de la piel natural los productos incluyen Propóleos—una resina hecha por abejas que funciona como un potente antioxidante y suavizante de la piel; es perfecto para combatir el acné. hay extracto de loto, extracto de frijol mungo, aceite de almendras dulces, extracto de bambú, cada uno con propiedades antibióticas y antiinflamatorias, que se encuentran en todo tipo de productos de belleza, incluso en el popular Vegamour. suero de pestañas. Los sueros de aceite también están de moda. Estas soluciones altamente concentradas (post-limpiador aplicado, pre-humectante), retienen la hidratación y son adecuadas para todo tipo de piel. Desmayo.
Dónde comprar | Si bien puede encontrar productos K-beauty en farmacias genéricas, las plataformas en línea también ofrecen productos de inspiración coreana, que incluyen Sephora K-Belleza, soko glamour, melocotón y lirio, y SíEstilo. Investigue, ya que existen numerosas marcas con bases de seguidores comprometidas. Lee las reseñas y encuentra productos según tu tipo de piel. Algunas marcas populares de cuidado de la piel natural iniciadas por fundadores asiático-estadounidenses incluyen 100% puro (Coreano), Tatcha (japonés), y especie de coco (Taiwanés).
5. adaptógenos
Orígenes: India y China
Los jugos y batidos verdes favoritos de todos ahora incluyen adaptógenos, hierbas complementarias que ayudan a su cuerpo a adaptarse a sus necesidades físicas, biológicas y emocionales específicas. Al igual que mezclar proteínas o colágeno en un batido, los adaptógenos son la nueva moda de bienestar y ayudan a las abejas ocupadas a controlar la ansiedad y el estrés. De hecho, algunos de los adaptógenos más populares provienen de Oriente. Reishi, Ashwagandha y el ginseng asiático son conocidos por su "impulso feliz". Todas estas hierbas no son tóxicas y tienen se ha utilizado en la India durante siglos como parte de Ayurveda, una de las escuelas de medicina alternativa y natural más antiguas del mundo. medicamento.
Dónde comprar |Nos encanta Jugo de luna por su variación caprichosa de adaptógenos de alta calidad, incluyendo Ashwagandha. Tratar Polvo lunar, mezclas adaptógenas envasadas en prácticos sobres. Hierbas Gaia también cuenta con un amplio surtido de hierbas naturales, al igual que estas marcas de belleza ingeribles.
