6 retiros de yoga y bienestar para relajarse y renovarse en el otoño de 2018 — The Good Trade

click fraud protection

Tome una respiración profunda en uno de estos próximos retiros de bienestar

El verano puede estar en pleno apogeo, pero nunca es demasiado pronto para comenzar a planificar un retiro de otoño para completar el 2018. Dé la bienvenida a la temporada de otoño y termine el año con unos días de descanso y reflexión intencional. Ya sea que desee relajarse en la playa, descansar en las montañas o relajarse en un lago en Italia, lo tenemos cubierto. ¡Cada uno de estos retiros únicos se enfoca en el cuidado del alma a través del yoga, la meditación, el silencio e incluso correr!

*Si no ve fechas que se ajusten a su horario, muchos de estos centros de retiro también tienen numerosas ofertas en el invierno.

1. Retiros de mandalas

Cuándo | Numerosas fechas de retiro de 3, 5 y 8 días este otoño
Ubicación | Quarna Sotto, Italia
MejorPara | Yoga, meditación y silencio

A una hora de Milán en el norte de Italia, mandalali es un centro de retiro espiritual situado en la cima de una colina con vistas a las tranquilas aguas del Lago d'Orta. Ofreciendo muchas oportunidades de yoga, crecimiento personal, meditación y retiros de silencio durante el otoño, Mandali es un refugio para cualquiera que necesite desconectarse del estrés diario de la vida. Con varias opciones de alojamiento, incluidas habitaciones compartidas y apartamentos privados, nos encanta que este retiro ofrezca diferentes puntos de precio, lo que lo hace más accesible para todos. Las habitaciones también están equipadas con comodidades orgánicas.

Además de las actividades guiadas y programadas, los huéspedes también están invitados a disfrutar del Body Care Center, donde lo esperan una piscina de agua tibia, sauna y sesiones de masaje. Para sustento, disfrute de tres comidas vegetarianas preparadas por un chef cada día (opciones veganas y sin gluten disponibles), todas creadas con ingredientes locales cuidadosamente seleccionados.

Si está buscando relajarse y desconectarse este otoño, preferiblemente en las colinas del norte de Italia, Mandali es un lugar excelente para practicar su flujo, profundizar su práctica de meditación o tomar un voto temporal de silencio. Descubre los próximos retiros en el calendario del sitio web.

Inversión | A partir de €300+

2. Retiro femenino de Whimsy Sophia

Cuándo | 9 al 12 de noviembre
Ubicación | Portland, Oregon
Mejor para | Vibraciones acogedoras, comunidad y coaching de integridad femenina.

Morgan Day Cecil, Entrenadora de Totalidad Femenina Integrada, es una apasionada de ayudar a las mujeres a despertar el Divino femenino a través de la encarnación y la totalidad sensual, a menudo reprimida por años de vergüenza aprendida. También le apasiona crear un lugar sagrado para que las mujeres pertenezcan; beber y bailar juntos; compartir historias y sentirse parte de una hermandad.

Durante cuatro días este noviembre, Morgan invita a las mujeres a retirarse a la moderna ciudad de Portland para el otoño. Retiro de Sofía. Una vez allí, junto a un pequeño grupo, los asistentes pueden esperar un fin de semana romántico lleno de ambiente acogedor. cafés, conversación intencional, entrenamiento de integridad femenina, bares de vinos e incluso lencería viaje de compras.

Inversión | $2,000

3. Retiros de yoga Xinalani

Cuándo | Numerosos retiros de una semana
Ubicación | Puerto Vallarta, México
MejorPara | Yoga y meditación 

Profundice su práctica de yoga en las playas de Puerto Vallarta, México este otoño en uno de Xinaliani Resort próximos retiros de yoga. Un alojamiento de lujo eco-chic y sostenible ubicado entre la jungla y el océano, la ubicación es inmejorable; incluso necesitas un barco para llegar allí.

Si bien el resort se puede visitar en cualquier época del año, nos encanta la idea de participar en uno de los retiros de yoga de otoño con todo incluido para terminar el 2018. Dirigido por maestros altamente aclamados, cada retiro de una semana es una oportunidad para relajarse, reducir la velocidad y cuidar intencionalmente su cuerpo y espíritu. Solo asegúrese de dejar sus dispositivos electrónicos en casa; no solo no están permitidos, sino que, cuando no esté en la colchoneta, estará demasiado ocupado dándose un chapuzón en el océano, disfrutando de la cocina saludable y local, o durmiendo la siesta en una hamaca.

Explore los próximos retiros, desde hot yoga hasta paddle board e inmersión en yoga, en el sitio web.

Inversión | Desde $1,600+

4. Retiro de yoga de Mary Tilson

Cuándo | del 1 al 7 de octubre
Ubicación | Bali, Indonesia
Mejor para | Yoga

Si no está familiarizado con María Tilson, sigue leyendo. Es una yogui experta que ha aprendido y practicado en todo el mundo, y actualmente trabaja como profesora residente de yoga y bienestar en Nihiwatu Resort en Indonesia. También le apasiona la terapia de yoga para la curación, así como el yoga para la recuperación de adicciones. Además, Mary trabaja con el Proyecto de yoga en África—una organización sin fines de lucro que utiliza el yoga para empoderar a las comunidades y facilitar la autosuficiencia en África Oriental. Es básicamente una superheroína del yoga y estamos encantados de que organice un retiro este otoño en el mágico Bali, Indonesia.

Teniendo lugar en el lujoso y galardonado Nandini Jungle Resort and Spa, el retiro de yoga y meditación de 7 días este otoño se encuentra en el entorno selvático más mágico y tranquilo. Junto con el yoga y las meditaciones diarias, los participantes pueden esperar clases de cocina tradicional balinesa, una caminata por el volcán al amanecer y una ceremonia de bendición en el cercano río Ayung.

Inversión | Desde $1,980+

5. Fin de semana de yoga, vino y bienestar

Cuándo | 12 al 14 de octubre
Ubicación | Summerland, Columbia Británica
Mejor para | Amantes del yoga y el vino

Si lo tuyo son las montañas, nos encanta la idea de programar un fin de semana en la región de Okanagan en Canadá. Ocurriendo este octubre en las hermosas colinas de la orilla del lago Summerland, Columbia Británica, la Fin de semana de yoga, vino y bienestar es un retiro de 3 días organizado conjuntamente por Sathi Retreats y Reflexions Yoga Studio con alojamiento proporcionado por Resort y spa frente al mar de Summerland. También es uno de los retiros más asequibles debido a su proximidad a los EE. UU. y a las diversas opciones de alojamiento.

Un fin de semana perfectamente equilibrado con partes iguales de yoga y degustación de vinos, los participantes pueden anticipar un tiempo de descanso para el cuidado personal, la relajación y la comunidad. ¡Otras ventajas incluyen comidas de la granja a la mesa, alquiler de bicicletas y múltiples visitas a bodegas!

Inversión | A partir de $ 599 + CAD

6. Retiro de carrera consciente de Moab

Cuándo | 25–28 de octubre
Ubicación | Moab, Utah
Mejor para | carrera consciente

Mientras que algunas personas practican la atención plena en sus colchonetas, otras lo practican en los senderos. Si eres un corredor y buscas un retiro de otoño para profundizar tu práctica de correr y reconectarte con tu alma, este retiro es para ti. Presentado por Elinor Fish de Realiza retiros salvajes y Heather Lee, Entrenadora de Estilo de Vida de Mente/Cuerpo y Bienestar y Longevidad de Mujeres, este retiro de 4 días en octubre se lleva a cabo en el impresionante desierto de Utah.

Cada día del retiro, los asistentes pueden esperar recorrer de 4 a 9 millas en los senderos en una carrera escénica guiada donde se alienta a todos a aplicar las técnicas aprendidas en los talleres de carrera consciente. Cuando no estén en los senderos rojos, los participantes pueden esperar una clase de yoga restaurativa, un momento de tranquilidad para la contemplación y comidas comunitarias en el pintoresco Red Cliffs Lodge.

Inversión | Desde $1,950+

8 señales críticas de que su relación se está moviendo demasiado rápido para usted

El consejo de Jorge sobre las relaciones se basa en la experiencia y la observación. Deje que su prueba y error sea su éxito (con suerte).¿Su relación avanza a un ritmo con el que se siente cómodo?¿Su relación avanza demasiado rápido? ¿O simplemen...

Lee mas

5 señales de que su relación no se está cumpliendo

Me apasiona la salud, el bienestar, los problemas sociales y las relaciones. Ofrezco contenido identificable y consejos sólidos.Imágenes de GoogleAl principio, parece que todo lo que necesitas es amor, salpicado de cosas como atracción y diversión...

Lee mas

8 razones por las que debes enviarle un mensaje de texto primero y dar el primer paso

El consejo de Jorge sobre las relaciones se basa en la experiencia y la observación. Deje que su prueba y error sea su éxito (con suerte).Contrariamente a la creencia popular, no hay nada de malo en enviarle un mensaje de texto a un chico primero....

Lee mas