Kuidas unistada (uuesti)
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Jah, isegi täiskasvanunaUnistamine on pälvinud halva räpi. Lapsena andis tühi pilk lähimast aknast välja suutmatuse keskenduda. Teadvuseta doodling tähendas huvimatust oleviku vastu. Kujutlusvõimelised olid professorite ja vanemate sõrmede abil sõ...
Loe rohkemMis on sisemine lapse töö ja kuidas me saame seda kasutada vaimse tervise toetamiseks?
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Eelmisel aastal hakkasid minu teraapiasessioonid tunduma käimasoleva karussellisõiduna: iga vestlus hõlmas samu teemasid, ilma et oleksin uut kuhugi jõudnud. Ükskõik, millise nurga alt me alustasime või kui palju eneseteadvust arutellu tõin, jäi...
Loe rohkemEi, sa pole "liiga tundlik"
- 31/10/2021
- 0
- Ise
"Sa oled liiga tundlik." See on avaldus, mida olen terve elu kuulnud. Sõltuvalt kontekstist on see mõeldud solvanguna või pakutud heatahtliku tagasisidena. Olenemata kavatsusest on mul alati samad tunded: karastada. Ole tugevam. Matke oma emotsioo...
Loe rohkemMinu ebaregulaarne periood õpetas mulle, et pole olemas "normaalset"
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Perioodid ei tundu kõik ühesugused.Seal on narratiiv, mis ütleb, et menstruatsiooniga inimesel peab olema regulaarne periood. Kuid Ameerika perearstide akadeemia hindab seda kuni 14 protsenti menstruatsiooniga inimestel esineb ebaregulaarset verej...
Loe rohkem17 luuletust sõprusest, mis ületab sotsiaalset distantsi
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Luuletused sõpradele saatmiseksMiljon "Ma armastan sind" ei anna kunagi õigesti edasi, kui väga ma oma sõpru hindan. Aastal 2021 on minu tänu neile virtuaalses maailmas navigeerides jõudnud uutele tasemetele. Südamed vajavad hoidmist, viha nõuab v...
Loe rohkem99 suvist tegevust teie järgmiseks peatumiseks
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Ideid peatumisteks, päevadeks ja muuksPärast möödunud suve enamjaolt siseruumides veetmist sügeleme õue ja naudime seda hooaega - vajadusel maskidega. Kuigi paljud väljasõidud võivad olla aeganõudvad või kallid, on läheduses palju tegevusi, mida s...
Loe rohkemKuidas ma õpin oma konkurentsivõimelist energiat suunama
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Konkurentsivõime eelisedKui olin üheksa, meeldis mulle rattaga naabruses asuvate poistega kihutada, võistlusenergia oli meie spindliparves tuntav. See varajane kokkupuude konkurentsiga aitas mul end kehtestada tugeva ja võimekana tüdrukuna ning ka...
Loe rohkemKuidas seada (tegelikult kasulikke) ravi eesmärke
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Kas teraapia töötab teie jaoks?Kui läksin oma esimesele teraapiasessioonile, olin Betterhelpi registreerunud ainult eesmärgiga „end paremini tunda”. Mul ei olnud sõnavara selle kohta, mida ma kogesin - ma teadsin ainult seda, et ma nutsin oma vann...
Loe rohkemKuidas leida Doula
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Doula leidmisest on saanud minu raseduse ajal kõige olulisem sammEsimest korda sain doulade kohta teada neli aastat tagasi. Kallil sõbral oli traumaatiline sünnituskogemus, mille tulemuseks oli paanikahood ja erakorraline keisrilõige. Kuigi ta oli...
Loe rohkemMis on Doula?
- 31/10/2021
- 0
- Ise
Koolitatud perinataalsed spetsialistid, kes toetavad teid sünnituse ajalRääkides lähedaste sõpradega nende kohta sünnitus Olen avastanud, et rasedatel on ühine soov tunda end kontrolli all ja ühendada oma kehaga raseduse ja sünnituse ajal. Kahjuks...
Loe rohkem