Armastussõnad ja julgustus endast rääkida
Enesearmastus tundub igaühe jaoks erinev. Mõnele meist võib see tunduda nagu põllumeeste turule minemine ja maitsva eine valmistamine oma lemmikkoostisainetest. teiste jaoks võib see tähendada, et tuleb lõpuks ometi leida aega öökapil tolmu kogunud raamatu lugemiseks. Ja mõnikord näeb enesearmastus välja selline lihtsalt öeldes "ei.”
Olenemata sellest, kus te enesearmastuse teekonnal viibite, on meil kõigil rohkem õppida – enda ja selle kohta meid ümbritsev maailm – seepärast armastame neid 99 enesearmastuse tsitaati julgustuseks ja inspiratsiooni. Lugege nende autorite ja avaliku elu tegelaste ideid selle kohta, kuidas enda eest hoolitseda, miks see nii oluline on ja kuidas see aitab meil ümbritsevaid sügavamalt armastada.
Mis on sinu lemmik enesearmastuse tsitaat? Jagage kommentaarides allpool!
1. "Kas ma olen piisavalt hea? Jah, ma olen." - Michelle Obama,
2. "Armasta ennast piisavalt, et seada piirid. Teie aeg ja energia on väärtuslikud. Saate valida, kuidas seda kasutada." - Anna Taylor, allikas teadmata
3. "Sina ise, sama palju kui keegi kogu universumis, väärite oma armastust ja kiindumust." - Sharon Salzberg,
4. "Keegi ei saa panna teid tundma end alaväärsena ilma teie nõusolekuta." - Eleanor Roosevelt, Reader’s Digest 1940
5. "Tuvastage, kes sa oled, ja ole see inimene. Selleks pandi teie hing sellele Maale. Leidke see tõde, elage selle tõe järgi ja kõik muu tuleb. - Ellen DeGeneres,
6. "See elu on ainult minu oma. Niisiis, ma ei küsi enam inimestelt teed kohtadesse, kus nad pole kunagi käinud." - Glennon Doyle,
7. "Inimene õpib ennast armastama lihtsate armastamiste ja kellegi teise poolt armastatud tegude kaudu." - Haruki Murakami,
8. "Võrdlemine on vägivald enese vastu." - Iyanla Vanzant,
9. "Armasta iseennast tingimusteta, just nagu armastad oma lähedasi, hoolimata nende vigadest." - Les Brown, allikas teadmata
10. "Sa ei ole õnnelik, mida iganes sa ka ei teeks, välja arvatud juhul, kui olete rahul oma südametunnistusega." - Lucille Ball,
11. "Ma olen enda eksperiment. Olen iseenda kunstiteos.» - Madonna, Teleintervjuu
12. "Sa pead olema see, kes ennast reklaamib. Kui te ei arva, et olete seda väärt, ei saa te kunagi hakkama." - Misty Copeland, allikas teadmata
13. "Ma kartsin kunagi, et inimesed ütlevad: "Kes ta arvab, et ta on?" Nüüd on mul julgust seista ja öelda: "See on see, kes ma olen."" - Oprah Winfrey, allikas teadmata
14. "Enda armastamine on elukestva romantika algus." - Oscar Wilde,
15. "Igaüks meist peab näitama, kui palju me üksteisest hoolime ja selle käigus ka iseenda eest." - Printsess Diana, allikas teadmata
16. "Sel aastal öelge "ei" sagedamini lõpetage proovimine nende jaoks, kes kunagi ei proovi, vali ise alati, kui teised keelduvad teid valimast" - r.h. patt,
17. "Kui naine lõpuks õpib, et maailmale meelepärane on võimatu, saab ta vabaks õppima, kuidas endale meeldida." - Glennon Doyle
18. "Sa pead kõigepealt tahtma veeta kogu ülejäänud elu iseendaga." - Rupi Kaur,
19. "Enesearmastusel on väga vähe pistmist sellega, kuidas te oma välise mina suhtes tunnete. See seisneb iseenda vastuvõtmises." - Tyra Banks, allikas teadmata
20. „Inimesed, kes armastavad ennast, on väga armastavad, helded ja lahked; nad väljendavad oma enesekindlust alandlikkuse, andestuse ja kaasatuse kaudu. - Sanaya Roman,
21. "Enda armastamine ei tähenda enesesse süvenemist või nartsissistlikku olemist või teiste eiramist. Pigem tähendab see enda vastuvõtmist oma südames kõige auväärseima külalisena, austust vääriva külalisena, armastusväärse kaaslasena. - Margot Anand, allikas teadmata
22. "Enda armastamine on kõigist ellujäämismehhanismidest kõige olulisem." - Karen Hackel,
23. «Ma arvan, et ükskõik, milline sa välja näed, on võti ennekõike endaga rahul olla. Ja siis teate, kui soovite proovida parandada asju, mis teile enda juures ei meeldi, siis tehke seda pärast seda, kui olete ennast hindanud." - Adele,, 2012
24. "Üks tõelisemaid tugevuse märke on oma nõrkuste leppimine." - Tadahiko Nagao,
25. "Probleem on selles, et te kardate oma ilu pärast. Sa oled liiga hõivatud oma väärituse hoidmisega." - Ram Dass, allikas teadmata
26. "Ennast kõigepealt armastada pole kunagi olnud kuritegu. Ennast rohkem armastada pole ka kuritegu.» - Edmond Mbiaka, allikas teadmata
27. "Kõige valusam on ennast kaotada, kui armastate kedagi liiga palju, ja unustada, et olete ka eriline." - Ernest Hemingway,
28. "Tehke oma asju ja ärge hoolige sellest, kas see neile meeldib." - Tina Fey,
29. "Et öelda "ma armastan sind", peate kõigepealt teadma, kuidas öelda "mina". - Ayn Rand,
30. "Kui naisest saab tema parim sõber, on elu lihtsam." - Diane von Furstenburg, allikas teadmata
31. "Üks suurimaid kahetsusi elus on olla see, mida teised tahaksid, selle asemel, et olla sina ise." - Shannon L. Adler, allikas teadmata
32. "Enda vabastamine oli üks asi, selle vabastatud mina omamine oli teine asi." - Toni Morrison,
33. "Olgu tänane päev... Sa seisad tugevana oma ilu tões ja teete läbi oma päeva, ilma et oleksite kiindunud teiste heakskiitmisse." - Steve Maraboli, Elu, tõde ja vaba olemine
34. "Asjad, mis muudavad mind erinevaks, muudavad mind." - A.A. Milne, Karupoeg Puhh
35. "Ole enesekindel ja lihtsalt tee seda. See kõik seisneb selles, et mitte seada kahtluse alla seda, mida kõik teised mõtlevad, sest tõenäoliselt otsivad nad teistelt, mis on lahe või mitte. - Zoe Kravitz, Philadelphia päike
36. "Tervislik püüdlus on enesekeskne: "Kuidas saaksin end parandada?" Perfektsionism keskendub teistele: "Mida nad arvavad?" - Brené Brown, Ebatäiuslikkuse kingitused
37. "Te ei pea kellegi jaoks muutma seda, kes sa oled: kui olete oma tavaline, autentne ja enesekindel mina, siis võite sundida tegema kõike, mida soovite." - Marsai Martin, allikas teadmata
38. "Oma vaimuga harmoonias olev naine on nagu voolav jõgi. Ta läheb teesklemata kuhu tahab ja jõuab sihtkohta valmis olema tema ise ja ainult tema ise." - Maya Angelou, allikas teadmata
39. "Sa ei ole piisk meres. Sa oled kogu ookean ühe tilgaga. - Rumi, allikas teadmata
40. "Armuge enda eest hoolitsemisse. Armuge sügava tervenemise teesse. Armuge enda parimaks versiooniks saamisse, kuid kannatlikkust, kaastunnet ja austust oma teekonna vastu. - Sylvester McNutt, allikas teadmata
41. «Ema käskis mul olla daam. Ja tema jaoks tähendas see olla oma inimene, olla sõltumatu." - Ruth Bader Ginsberg, allikas teadmata
42. "Me peame lihtsalt olema enda vastu lahkemad. Kui me kohtleksime iseennast nii, nagu kohtleksime oma parimat sõpra, kas te kujutate ette, kui palju parem meil oleks? - Meghan Markle, Hommikusöögi televisioon jutusaade
43. "Kuni te ei väärtusta ennast, ei hinda te oma aega. Kuni te ei väärtusta oma aega, ei tee te sellega midagi." - M. Scott Peck,
44. "Mulle ei meeldi hasartmänge mängida, aga kui ma olen mõnele asjale nõus panustama, siis olen mina ise." - Beyoncé, ABC uudised
45. "Enda armastamine ei ole edevus. See on mõistus." - Katrina Mayer, allikas teadmata
46. "Ilu on see, kuidas te end sisemuses tunnete ja see peegeldub teie silmades. See pole midagi füüsilist." - Sophia Loren, allikas teadmata
47. "Pidage meeles, et kui vajate kunagi abikäsi, on see teie käe otsas. Vanemaks saades pidage meeles, et teil on teine käsi: esimene on aidata ennast, teine on aidata teisi." - Sam Levenson,
48. "Kuidas sa ennast armastad, õpetad teisi sind armastama." - Rupi Kaur,
49. "Me ei mõista, et kuskil meie kõigi sees eksisteerib kõrgeim mina, kes on igavesti rahus." - Elizabeth Gilbert,
50. "Üks parimaid juhendeid, kuidas olla ennast armastav, on anda endale armastus, millest me sageli unistame. teistelt saamine... Ära oota, et saad armastust kelleltki teiselt, mida sa ise ei anna. - kelluke konksud,
51. Sa ei saa lihtsalt istuda ja seada kõigi elud endast ettepoole ja mõelda, et see läheb armastuseks. Sa lihtsalt ei saa. Sa pead asju tegema." - Stephen Chbosky,
52. "Kui tähistate oma teistsugust, teeb seda ka maailm. See usub täpselt seda, mida sa talle räägid… Rääkige maailmale, et olete ainulaadne looming, kes tuli siia imet kogema ja rõõmu levitama. Eeldatavasti majutatakse.” - Victoria Moran,
53. "Ma ei armastanud kunagi teist inimest nii, nagu armastasin iseennast." - Mae West, allikas teadmata
54. "Enese armastamine hõlmab usku, usaldust ja usku sellesse, kes sa oled, ja valmisolekut selle nimel midagi ette võtta." Sanaya Roman
55. "See kõik seisneb endasse armumises ja selle armastuse jagamises kellegagi, kes teid hindab, selle asemel, et otsida armastust enesearmastuse puudujäägi kompenseerimiseks." - Eartha Kitt, allikas teadmata
56. „Dokumenteerige hetked, mil tunnete end kõige enam armununa – seda, mida kannate, kes teie läheduses olete, mida teete. Loo uuesti ja korda. ”- Warsan Shire, 2014. aasta säuts
57. "Teie elus on oluline teada, kui tähelepanuväärne sa oled." - Steve Maraboli,
58. "Ta mäletas, kes ta oli ja mäng muutus." - Lalah Delia, 2015. aasta säuts
59. "Ma olen midagi enamat kui mu armid." - Andrew Davidson,
60. "See pole see, kuidas nad teid kutsuvad, vaid see, millele te vastate." - TUALETT. Väljad, allikas teadmata
61. "Ole julge, olge piisavalt julge, et olla oma tõeline mina." - Kuninganna Latifah, allikas teadmata
62. "Eneseväärtuse nappust ei saa parandada raha, tunnustuse, kiindumuse, tähelepanu ega mõjuga." - Gary Zukav
63. „Tuletan endale meelde, et peaksin olema enda vastu lahke ja nii naeruväärselt, kui see ka ei kõla, kohtlema ennast sama õrnalt, nagu tahaksin kohelda oma tütart. See tõesti aitab. ” - Emma Stone, allikas teadmata
64. "Sisemine ilu peaks olema enese parandamise kõige olulisem osa." - Priscilla Presley, allikas teadmata
65. "Ma armastan oma keha ja ma ei muudaks selles kunagi midagi. Ma ei nõua, et mu keha meeldiks. Ma lihtsalt palun teil lubada mul olla mina." - Serena Williams, ajakiri
66. "Teie eneseväärtuse määrate teie ise. Sa ei pea sõltuma sellest, et keegi ütleb sulle, kes sa oled. - Beyoncé, allikas teadmata
67. „Praegu ei ole õige hetk, et närbuda oma ebakindluse alla. Olete teeninud õiguse kasvada. Sa pead ise vett kandma." - Cheryl Strayed,
68. "Kui teil on võime armastada, armastage kõigepealt iseennast." - Charles Bukowski, allikas teadmata
69. "Endasse armumine on õnne esimene saladus." - Robert Morely, allikas teadmata
70. "Kui ma ennast piisavalt armastasin, hakkasin lahkuma sellest, mis polnud tervislik. See tähendas inimesi, töökohti, minu enda uskumusi ja harjumusi – kõike, mis mind väikeseks jättis. Minu otsus nimetas seda ebalojaalseks. Nüüd näen seda ennast armastavana. ” - Kim McMillen,
71. "Sa pead tegema seda, mida sa armastad. Sa PEAD tegema seda, mis sulle meeldib. Peate tegema seda, mida ARMASTATE. Ärge tehke seda nende pärast, kes teilt nõuavad. Tehke seda teie heaks." - Jennae Cecilia,
Tundsin end vabalt, kui mõistsin, et ma ei sobi kunagi kitsasse vormi, millesse ühiskond tahab, et ma sobiksin. - Ashley Graham, TEDx vestlus
73. "Üks tähtsamaid asju, mida saate saavutada, on lihtsalt iseendaks olemine." - Dwayne "The Rock" Johnson, 2013. aasta säuts
74. "Ole see, kes sa oled ja ära lase kellelgi mõjutada enesekindlust oma individuaalsuse vastu." - Demi Lovato,
75. "Sa muudad maailma, olles ise." - Yoko Ono, allikas teadmata
76. "Ole piisavalt julge, et ennast ravida isegi siis, kui see haiget teeb." - Bianca Sparacino,
77. "Kellegi teisega õnneliku lõpu leidmiseks peate esmalt leidma selle üksi." - Soman Chainani,
78. "Sinust üksi piisab. Teil pole kellelegi midagi tõestada." - Maya Angelou, allikas teadmata
79. "Usun, et tehes tööd selle nimel, et ennast rohkem armastada, armastame üksteist paremini." - Laverne Cox,
80. "Pane ennast esikohale. Enesearmastus ei ole üldse isekas. See tähendab, et sa hoolitsed enda eest ja nagu mu ema mind tugevdas, veendumaks, et ma olen ohutu ja terve." - Laurie Hernandez, allikas teadmata
81. "Tahtsin teile lihtsalt meelde tuletada, et kui teil on vaja seda kuulda, olge enda vastu lahke ja armastav ning rääkige iseendaga nii, nagu räägiksite oma parima sõbraga." - Camila Cabello, allikas teadmata
82. "Teie elu kuulub sulle ja ainult sulle." - Chimamanda Ngozi Adichie,
83. "Ma arvasin alati, et inimesed ütlesid sulle, et sa oled ilus... Ma arvan, et on aeg võtta see jõud enda kätte ja öelda:" Tead mida? Ma olen ilus. ma lihtsalt olen. Ja see on minu valgus. Ma olen lihtsalt ilus naine." - Margaret Cho, Huffington Post
84. "Need vead ja vead on see, mis ma olen, moodustades mu elu tähtkuju säravaimad tähed. Olen hakanud armastama ennast sellisena, kes ma olin, kes ma olen ja kelleks ma loodan saada. ”- Kim Namjoon, ÜRO kõne
85. "Kui tahad olla kellelegi truu, alusta sellest, et oled truu iseendale." - Paulo Coelho, Facebooki postitus
86. "Ma armastan ennast, kui ma naeran... ja siis jälle, kui ma näen kuri ja muljetavaldav välja." - Zora Neale Hurston,
87. "Andke endale andeks iseendale. Teie võimuses on ühendada kõik, mida olete läbi elanud - valed algused, vead, pettekujutlused, kired, teie armastused ja lootused – teie eesmärgile, ilma et midagi üle jääks. - Friedrich Nietzsche,
88. "Miks peaksime muretsema selle pärast, mida teised meist arvavad, kas me usaldame nende arvamusi rohkem kui enda arvamust?" - Brigham Young, allikas teadmata
89. "Kui taastute või avastate midagi, mis toidab teie hinge ja pakub rõõmu, hoolitsege enda eest piisavalt, et teha sellele oma elus ruumi." - Jean Shinoda Bolen, allikas teadmata
90. „Ära unusta endale iga päev positiivseid asju rääkida! Peate end sisemiselt armastama, et väliselt särada." - Hannah Bronfman, allikas teadmata
91. “Ole sina ise; ei ole kellegi teise jäljendaja, vaid sinu parim mina. On midagi, mida saate teha paremini kui mõni teine. Kuulake sisehäält ja järgige seda vapralt. Tehke asju, milles olete suurepärane, mitte seda, milleks teid pole kunagi loodud." - Ralph Waldo Emerson,
92. "Selleks, et armastada seda, kes sa oled, ei saa te vihata kogemusi, mis teid kujundasid." - Andrea Dykstra, allikas teadmata
93. "Mõned inimesed pole kellegi vaenlased peale iseenda." - Charles Dickens,
94. "Enda armastamine ei ole tervisega vastuolus, see on tervisele omane. Sa ei saa hästi hoolitseda asja eest, mida vihkad." - Lindy West,
95. "Olla ilus tähendab olla sina ise. Sa ei pea olema teiste poolt aktsepteeritud. Peate iseennast aktsepteerima... Tõeline õnn ja tõeline jõud peituvad enda mõistmises, enda aktsepteerimises, enesekindluses." - Thích Nhất Hạnh,
96. "Ükskõik, mida teete, armastage ennast selle eest. Mida iganes sa tunned, armasta ennast selle tundmise eest. - Thaddeus Golas, allikas teadmata
97. "Kogu meie elu … seisneb lõpuks enda aktsepteerimises sellistena, nagu me oleme." - Jean Anouih, allikas teadmata
98. "Enesearmastus, mu leige, ei ole nii alatu patt, kuivõrd enese hooletussejätmine." - William Shakespeare,
99. "Sa võid saada kõiki maailma komplimente, kuid see ei tee midagi, kui te ise seda ei usu." - Criss Jami,
