Kuidas luua tugevaid sõprussuhteid
Me kõik kogeme olulisi muutusi erinevatel eluetappidel ning meie sõprussuhted muutuvad ja muutuvad. Vanemaks saades kaalume tõsisemalt, kuidas oma sõpru teekonnale kaasa võtta, ja anname endast parima, et neid omasoodu toetada.
Kahekümnendate ja kolmekümnendate aastate jooksul võib juhtuda suuri ja elu muutvaid muutusi, sealhulgas abiellumine, beebide saamine, maja ostmine või võib-olla isegi kõik, mis välismaale kolimiseks muret teeb. Ükskõik millised muudatused ka ei oleks, on üks suur väljakutse leida sõpru, kes jäävad meiega kaasa.
Kui mõelda, kuidas säilitada sõprussuhteid oluliste elumuutuste ajal, tuleb meelde neli erinevat sõna ja need kõik algavad. Olgu need sõnad ja tavad suunavaks valguseks tugevate sõprussuhete loomisel!
See ilus sõna on ankrusõna, mis tähendab graatsiliselt elus liikumist ja teistega suhtlemist. Kui kasutate empaatiat sõprussuhete vahendina, on see meeldetuletus, et olla kohal sõpradele, kes läbivad elumuutusi. Me ei saa mitte ainult jagada nende emotsioone, vaid võime harjutada kaastunnet, isegi kui me pole kunagi kogenud seda, mida nad kogevad.
Sõpradele kaasaelamine tundub erinevate inimeste jaoks erinev. Minu kogemus tähendab, et empaatia tähendab lihtsalt kuulamist, toe pakkumist ja lähedustunde loomist. Teise võimalusena on mu sõbrad, kes helistavad end sisse registreerima ja annavad mulle teada, et nad on minu jaoks siin ülemineku ajal, olnud ilus praktika empaatia nägemisel tööl.
2. Pingutus
Muidugi nõuab sõprus üldiselt pingutusi, kuid see nõuab eriti pühendunud praktikat, kui sõbrad on üleminekuid tegemas. Oluliste elumuutuste ajal võtke aega käe ulatamiseks ja toe pakkumiseks. Minge lisa miilile ja registreeruge, veendudes, et neil läheb üleminekuga hästi. Näiteks kui sõber kolib, küsige, kas saate aidata või pakkuda korraldada majapidamispidu. Kui sõber on äsja lapse saanud, hoolitsege tema eest, pakkudes talle kaasa võtta rahustav eine või istuda temaga rinnaga toitmise ajal.
Olen oma kogemuste põhjal märganud oma sõprade pingutusi, kui nad on minust enesetunde tõstmiseks lisapilti teinud armastatud, olenemata sellest, kas nad ilmuvad isiklikult kohale või teevad midagi kulisside taga, mis paneb mind tundma hoolimist eest. See väike pingutus läheb kaugele.
3. Entusiasm
Alati pole põnev vaadata, kuidas meie sõbrad üleminekut läbivad. Võib -olla lähevad nad kaugemale ja meil on kurb, et nad lahkuvad, ja see muudab meie põnevuse tundmise raskeks. Või äkki abielluvad nad kellegagi, keda me ei kiida heaks (yikes.) Entusiasmiga ilmumine, sõltumata meie arvamustest, on see, et see pakub meie sõbrale rõõmu. Lõppkokkuvõttes on see nende elu ja kui sõprus on tõeliselt tähenduslik, võime nende pärast isegi üleminekuajal põnevil olla.
See võib osutuda keeruliseks, kui peate olema mõistuse hääl - õrn, kuid mõnikord vajalik roll. Üldiselt on kõige parem juhtida armastusega. Ole rõõmus oma lähedaste elumuutuste üle ja paku oma teele entusiasmi.
4. Energia
Suhted nõuavad füüsilist ja vaimset energia väljavoolu, et need püsiksid. Kui me elame läbi elumuutusi, suunatakse palju energiat üleminekule ja tasakaal on lihtne unustada. Pidage meeles, et säästate elu suhete jaoks elu murrangulistel aegadel.
Samuti peame olema teadlikud oma väljundist, et mitte end kurnata. Oluline on mõista meie isiklikke piire ja jääda tähelepanelikuks antud energia suhtes. Kui üleminek, mida me läbi elame, on uskumatult kurnav või emotsionaalselt kurnav, võime jõuda lähedaste poole, andes neile teada, et meie energiatase on madal. Suhtlemine on võtmetähtsusega. Olles aus selle kohta, kui palju energiat saame anda, on oluline sõpruse säilitamiseks läbi elumuutuste.
Need reeglid on ankrud, mis aitavad meil mõista, kuidas näidata oma sõpradele läbi elumuutuste. Pidage meeles, et teised tahavad, et me oleksime õnnelikud, samuti kaasatud oma suhetesse. Vanemaks saades saame õppida parimaid tavasid sõpradele näitamiseks ja saame oma suhetest õppida, mida vajame.
