Kuidas ma õpin olema aktiivne kuulaja

click fraud protection

Tulin kõhtu rääkides.

Olgu, mitte rääkida, vaid karjuda. Ema tuletab mulle meelde, et andsin maailmale koheselt teada, et olen siin valju häälega: "WAAAAAAAH!" Ja sellest päevast peale olin ma jutumees.

Ilmselt oskasin muistset Hiina luulet ette lugeda kolmeaastaselt (või oli see ema sõnul noorem?). Ma olin kõige jutukam laps, keda mu vanemad tundsid. Kui vaatan koduvideoid, olen üllatunud, kui palju ma tahaksin kuulata - ja seda täiuslikus mandariini hiina keeles.

Ma arvasin alati, et minu soov rääkida ja hääl olla kingitus. Ma saaksin asjadest välja rääkida. Ja asjadesse. Inimestele avaldas muljet, et olin nii noores eas nii kõnekas. Minu jaoks oli keeruline üleminek hiina keelelt, minu emakeelelt, inglise keelele - aga ma tegin seda ja saavutasin suurepärase tulemuse.

Inglise keel oli alati minu lemmik aine koolis. Olin keskkoolis vaidlusmeeskonna osa. Kirjutasin ka koolilehele. Mul oli palju mõtteid ja ideid ning ma tahtsin, et maailm teaks neid minu sisemisi toimimisi.

Mul ei olnud kunagi võimalust aeglustada. Ma arvasin, et kui ma ei räägi ega avalda oma arvamust, olen ma passiivne ja vaikne. Ma tahtsin olla enesekindel ja täis ideid. Tahtsin, et inimesed võtaksid mind tõsiselt. Ma ei tahtnud seda stereotüüpi vaiksest, passiivsest Hiina-Ameerika tüdrukust kinnistada.

Mu isa on erinevalt minust uskumatult stoiline. Ta ei räägi peaaegu kunagi, välja arvatud juhul, kui seda otseselt käsitletakse või kui ta seda vajab. Ta kuulab. Ta mõtleb. Ta jälgib. Ta ratsionaliseerib. Ta imendub. Olin kunagi väga ärritunud, kui ta ütles mulle: "Belinda, sa pead rohkem kuulama ja vähem rääkima."

Võtsin seda isiklikult, justkui ta ei tahaks, et ma oleksin häälekas. Kas ta kartis, et naine esitab väljakutse talle või teistele? Kas ta tahtis, et ma oleksin stereotüüpne vaikne Aasia-Ameerika naine, keda ma nii kartsin, et minust saab kuidagi? Ma trotsisin teda või kedagi, kes ütles mulle, et võta hoogu maha ja kuula rohkem.

Kuulamise õppimise kohta

Kuid kui ma lõpuks nende nõuannet südamesse võtsin, mõistsin aastate jooksul - kuulamine on nagu ülivõim. Olin varem oma mõtetest ja sellest, mida ma järgmisena ütleksin, nii kinni, et ma ei võtaks aega, et mulle öeldut töödelda.

"Mis su nimi on?" Ma küsiksin, keskendudes muljele, mille ma jätsin, mitte inimesele, kelle poole ma pöördusin. Viis minutit hiljem unustaksin nende nime, kuid tunnen end liiga piinlikuna, et uuesti küsida. Ma vestleksin inimestega, noogutaksin viisakalt ja käituksin nagu kuulaksin, kuid oleksin liiga sisemiselt keskendunud iseendale ja sellele, mida ma järgmisena ütlen. Ma tegelikult ei kuulanud üldse.

Kui ma sellest lahti lasin ja kuulasin - ja ma tegelikult kuulasin -, mõistsin, et olla parim suhtleja. Küsisin, kuidas ma terve elu seda elutähtsat oskust tegelikult ei harjutanud.

Kuulamine avas minu jaoks täiesti uue maailma. Järsku tundsin ma inimeste vastu palju rohkem huvi kui kunagi varem. Tundsin ka vähem ärevust, sest olin vähem keskendunud sellele, mida ma järgmisena ütlen, ja hoolisin tegelikult sellest, mida mulle räägiti.

Suutsin küsida paremaid järelküsimusi ja kaasata inimest palju paremini. Uskuge mind, inimesed saavad aru, millal te tegelikult kuulate, võrreldes sellega, kui ootate oma järjekorda. Aktiivne kuulaja on mängumuutja - võtta tõepoolest teise inimese sõnu ja leida viise nende täiendamiseks, mitte nende üle rääkimiseks.


Kuidas olla parem kuulaja

Minu suurim nõuanne minusugustele vestluskaaslastele on: kuulake aktiivselt. Häälestage oma sisehääled ja ärevus. Keskenduge rääkivale inimesele. Vaadake neile silma, noogutage ja näidake neile, et te järgite, vastake alles siis, kui nad on rääkimise lõpetanud, küsige järelküsimusi, ärge muutke teemat ega alustage teiega vestlust (kui see pole oodatud) ja lihtsalt olge viisakas.

Varem lasin oma murel üles kaaluda võime olla viisakas ja hea kuulaja. Ma ei väärtustanud kuulamist, sest arvasin, et inimesed hindavad ainult rääkijaid - ja kuna mul oli rääkimiseks loomulik kingitus, siis miks mitte seda kasutada?

Mõistan nüüd, et mul on oma kingitus alles, kuid saan seda palju tõhusamalt ja tõhusamalt kasutada. Võin anda teistele, võib -olla neile, kes on natuke vaiksemad või passiivsemad, võimaluse särada. Võimalus edastada punkt, olla ära kuulatud ja tunda end hästi. Siis saan seda vestlust täiendada mis tahes teadmiste ja kommentaaridega, mis mul on.

Mõnikord on tore peast välja tulla ja lihtsalt kuulata. Hea lugu hindamiseks, kellegi isikliku konto jagamiseks ja teistele näitamiseks, et saate neid kuulates kinnitada.

Mõnikord pole paremat viisi öelda kellelegi, et hindate teda, nõustute temaga, toetate teda või olete temast huvitatud, kui lihtsalt ära kuulata. Mida sa arvad? Ma kuulan… 

5 ideed vaimse praktika loomiseks - olenemata sellest, kas olete religioosne või mitte

Mida tähendab vaimne praktika?Igaüks vastab sellele küsimusele erinevalt. Minu jaoks käisin lapsepõlves kaks kuni kolm korda nädalas kirikus ning jätsin palvete ja piiblipühakirjade kõrval meelde aabitsad ja põhivärvid. Alles kahekümnendates eluaa...

Loe rohkem

5 olulist viisi töövõime kaotamiseks - sealhulgas nähtamatud

Juurdepääsetavus tähendab rohkem kuiainult ratastooliga ligipääs.1990ndatel sain oma düspraksia diagnoosi. Düspraksia on puue, mis annab mulle vähearenenud ruumi, aja ja peenmotoorika. Kui mul diagnoositi, oli häbimärgistamine palju suurem. Kuid 2...

Loe rohkem

Kuidas seada uueks aastaks teadlikke eesmärke ja neid saavutada

Seame sel aastal tervislikud eesmärgid.Eesmärgispiraal - me kõik oleme seal olnud. Alustate uue läikiva eesmärgiga ja esimesel nädalal läheb kõik hästi, kuni lõpuks vajate päeva puhata. Siis puhkate teist päeva ja seejärel kolmandat päeva, kuni le...

Loe rohkem