Sadie Holloway on töötubade läbiviija, kes õpetab inimestevahelisi suhtlemisoskusi, et aidata inimestel oma suhteid tugevdada.
Tugevad suhted tekivad siis, kui püüame praktiseerida selget ja lugupidavat suhtlemist, olgu siis rääkimise, puudutamise või juhuslike heategude kaudu majas.
Kas vajate oma abikaasaga tõsist vestlust? Räägi välja, väljas! Värske õhk ja treening võivad aidata vähendada pingeid ja suurendada positiivset energiavoogu.
Enne kui otsustate, et teie ja teie partner peate oma suhtlust parandama, veenduge, et teid ei kuritarvitata emotsionaalselt ega füüsiliselt. Kui soovite kuritarvitamise tunnuste kohta rohkem teada saada, lugege Halbade suhete märkide äratundmine.
Kui tunnete end mugavalt, et te ei ole vägivaldses või ebatervislikus suhtes, ja te lihtsalt tahate parandada seda, kuidas teie ja teie partner omavahel räägite, võivad mõned neist suhtenõuannetest aidata.
Kõige olulisem asi, mida pead teadma oma abikaasaga suhtlemise või intiimsuhte parandamise kohta, on järgmine: muutused saavad alguse sinust endast! Selle asemel, et keskenduda sellele, kuidas ta teiega suhtleb, keskenduge sellele, kuidas te temaga suhtlete. Lõppude lõpuks on suhtlemisviisi muutmine ainus asi, mida saate oma suhetes tõeliselt muuta. Kui soovite parandada oma emotsionaalseid sidemeid oma mehe või naise, poiss-sõbra või tüdruksõbraga, on see teie otsustada. Sa ei oota, kuni su abikaasa oma suhtlusstiili muudab. Kui pöörate rohkem tähelepanu sellele, kuidas te suhtlete – kasutatavaid sõnu, hääletooni, konteksti ja teie vestluste teema – siis hakkate modelleerima viisi, kuidas soovite, et ta suhtleks sina.
Kui olete valmis leppima sellega, et positiivsed muutused teie ja teie abikaasa suhtlemises saavad alguse sinust endast, siin on mõned näpunäited alustamiseks!
Kasutage positiivseid sõnu, mitte ainult siis, kui räägite üksteisega oma suhetest, vaid üldiselt jätke enamik oma sõnadest optimistlikuks ja optimistlikuks. Miks võib see aidata teil oma abielus tõhusamalt suhelda? Sest me kipume loomulikult välja häälestama neid inimesi, kes alati millegi üle kaebavad. Kui olete seda tüüpi inimene, kellel on rohkemate asjade kohta midagi negatiivset öelda – ilm, liiklus, naabri rohi kasvab –, siis on oht, et inimesed kurnatate. On vähem tõenäoline, et nad kuulavad teid avatud meelega. See pole tegelikult nende süü. See on loomulik kaitsemehhanism nende energiavarude kaitsmiseks.
Flirtige oma partneriga. Muidugi ei pruugi te käsitleda olulisi teemasid, kui olete kohtumisõhtul hõivatud flirdimisega, kuid hoiate keemiat elus teie suhetes on sama oluline kui igavate teemade käsitlemine, näiteks kas tõsta hüpoteeklaenumakset või mitte. kuu.
Kui soovite oma suhet parandada ja oma armastatuga tõhusamalt suhelda, käituge oma abikaasa suhtes lahkelt ja armastavalt. See on tõesti parim viis oma abielu tugevdamiseks!
Vältige raskete teemade arutamist, kui olete väsinud ja väsinud. Kui te ei ole keset elu ja surma kriisi, mis vajab kohe mingit lahendust, puhake enne suurte asjadega tegelemist. Oluline oskus, mis aitab teil sisukamalt suhelda, on teadlikkus sellest, millal seda teha rääkida asjadest ja millal need ajaks kõrvale jätta, kui tunnete end kahekesi tervena ja puhanud. Kuid see ei tähenda, et saate vestlusi igaveseks edasi lükata. Ärge tehke "asjast rääkimiseks õige aja leidmist" ettekäändeks keeruliste vestluste vältimiseks.
Puudutage oma partnerit sageli nii rääkimise ajal kui ka siis, kui jagate vaikseid mõnusa vaikuse hetki. Füüsilise kiindumusega ühenduse loomine – käepigistused, kallistused, kerged puudutused – võib positiivselt mõjuda teie suhte keerulistel teemadel vestlemise kergendamiseks. Kui olete näiteks diivanil ja räägite keerulisel teemal, ei pruugi kallistamine olla parim asi, mida teha, kui teine inimene räägib. Kuid jalgade sirutamine ja varvaste puudutamine on üks viise väljendada kiindumust, pöörates samal ajal oma partnerile kogu tähelepanu, kui ta räägib.
Mõista, et konflikt on iga suhte normaalne osa. Partneriga kõiges kokku leppimine ei ole terve suhte tunnus. Tegelikult võib see olla märk halvast suhtest. Ei ole õiglane nõustuda kõigega, mida teie partner ütleb, või eeldada, et teie partner nõustub kõigega, mida teie ütlete. Ehkki lahkarvamused ja konfliktid on ootuspärased, on tegelikult oluline see, kuidas igaüks teist konfliktile reageerib. Kui teie ja teie abikaasa vahel tekivad lahkarvamused, pöörake tähelepanu sellele, kuidas te reageerite. Lisateavet ohutute ja lugupidavate lahkarvamuste lahendamise kohta lugege Kas võitlete ausalt?
Suhtlege pigem "tegemise" kui rääkimise teel. Kas soovite oma naisele öelda, et hindate seda, kui raske ta töötab täiskohaga töökoha säilitamise ja teie lapse eest hoolitsemise nimel? Tee maja ümber toredaid asju, enne kui ta paluma peab. Peske pesu, koristage kööki, viige lõpule koduparandusprojekt, mille alustasite kaks kuud tagasi. Teenindusteod võivad teie abikaasale palju öelda, kui palju ta teile tähendab.
See sisu on autori parimate teadmiste kohaselt täpne ja tõene ega ole mõeldud asendama kvalifitseeritud spetsialisti ametlikku ja individuaalset nõuannet.
© 2014 Sadie Holloway
