Kuinka haaveilla (jälleen)
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kyllä, jopa aikuisinaDaydreaming on ansainnut huonon räpin. Lapsena tyhjä tuijotus lähimmästä ikkunasta ilmaisi keskittymiskyvyttömyyden. Tajuton doodling merkitsi kiinnostuksen puutetta nykyhetkeen. Mielikuvitukselliset "napsautettiin" kirjaimell...
Lue lisääMikä on sisäinen lapsityö ja miten voimme käyttää sitä mielenterveyden tukemiseen?
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Viime vuonna terapiaistuntoni alkoivat tuntua jatkuvalta karusellimatkalta: jokainen keskustelu kierteli samoja aiheita ilman, että saavuimme mihinkään uuteen. Riippumatta siitä, mistä kulmasta aloitimme tai kuinka paljon itsetuntemusta toin kesku...
Lue lisääEi, et ole "liian herkkä"
- 31/10/2021
- 0
- Itse
"Olet liian herkkä." Se on lausunto, jonka olen kuullut koko elämäni. Asiayhteydestä riippuen se on joko tarkoitettu loukkaukseksi tai tarjotaan hyvää tarkoittavana palautteena. Tarkoituksesta riippumatta minulla on aina samat tunteet: kovene. Ole...
Lue lisääEpäsäännöllinen jaksoni opetti minulle, ettei ole "normaalia"
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kaudet eivät näytä samalta.On kerronta, jonka mukaan kuukautisten on oltava säännölliset kuukautiset. Silti American Family Physicians Academy arvioi sen jopa 14 prosenttia ihmisillä, joilla on kuukautisia, esiintyy epäsäännöllistä verenvuotoa. Ol...
Lue lisää17 runoa ystävyydestä, jotka ylittävät sosiaalisen etäisyyden
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Runoja lähetettäväksi ystävilleMiljoona "rakastan sinua" ei koskaan kerro oikein kuinka paljon rakastan ystäviäni. Vuonna 2021 kiitollisuuteni heitä kohtaan on saavuttanut uudet tasot navigoidessamme virtuaalimaailmassa. Sydämet tarvitsevat kiinni...
Lue lisää99 Kesäaktiviteetteja seuraavaa oleskelua varten
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Ideoita pysähdyksiin, päiväretkiin ja muualleVietettyämme viime kesän enimmäkseen sisätiloissa, meillä on kipeää päästä ulos ja nauttia tästä kaudesta - tarvittaessa naamioilla. Vaikka monet ulkoiluretket voivat olla aikaa vieviä tai kalliita, läh...
Lue lisääKuinka opettelen kanavoimaan kilpailukykyistä energiaani
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kilpailukyvyn edutKun olin yhdeksän, rakastin kilpailla naapuruston poikien kanssa pyörälläni, kilpailuenergiaa, joka tuntui karaparvessamme. Tämä varhainen altistuminen kilpailulle auttoi minua luomaan itseni vahvaksi ja kykeneväksi tytöksi ja my...
Lue lisääKuinka asettaa (itse asiassa hyödyllisiä) tavoitteita hoidolle
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Toimiiko terapia sinulle?Kun menin ensimmäiselle terapiaistunnolleni, olin ilmoittautunut Betterhelpiin vain tavoitteena "tuntea paremmin". Minulla ei ollut sanasto siitä, mitä olin kokenut - tiesin vain, että itkin kylpyhuoneessani pitkän viikonl...
Lue lisääKuinka löytää Doula
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Doulan löytämisestä on tullut tärkein vaihe raskausmatkallaOpin douloista ensimmäisen kerran neljä vuotta sitten. Rakkaalla ystävällä oli traumaattinen synnytyskokemus, joka johti paniikkikohtaukseen ja hätäkeisarileikkaukseen. Vaikka hän oli sair...
Lue lisääMikä on Doula?
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Koulutetut perinataaliset ammattilaiset tukevat sinua synnytyksen aikanaPuhuessaan läheisten ystävien kanssa synnytys Olen havainnut, että raskaana olevilla ihmisillä on yhteinen halu tuntea olevansa hallinnassa ja yhteydessä kehoonsa raskauden ja...
Lue lisää