Kuinka pyytää palautetta työssä
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Jos et tiedä, et voi kasvaa Olla sitä rakkauskieleni on vahvistavia sanoja, suullisen palautteen saaminen auttaa minua menestymään sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässäni. Vaikka se ei ole aina positiivista palautetta, minusta on hy...
Lue lisääKuinka luoda terveellinen työ kotoa -rutiini
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kotona työskenteleminen ei ole aina hienoa.Kun harjoittelemme sosiaalista etäisyyttä suojellaksemme yhteisöjämme COVID-19-leviämiseltä, monet meistä huomaavat itsensä yhtäkkiä kotoa käsin. Näinä aikoina on tärkeää tunnustaa, että on etuoikeus työs...
Lue lisääKuinka taideterapia voi auttaa ahdistukseen
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Luovuuden omaksuminen tukee hyvinvointiaKoko elämäni ajan minulle on kerrottu olevani luova. Mutta pelon, huonon itsetunnon tai jonkin muun sisäisen konfliktin vuoksi olen aina löytänyt tavan vastustaa näitä hyväntahtoisia väitteitä. Lapsena olen ...
Lue lisääKuinka kokata ayurveda -kehotyyppisi ahdistuksen ja masennuksen rauhoittamiseksi
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Pidettiin "Joogan lääketieteellinen haara" Ayurveda on maailman vanhin parannusjärjestelmä, jota harjoitettiin ensimmäisen kerran Intiassa yli 5000 vuotta sitten. Sanskritin kielellä Ayurveda tarkoittaa "Elämän tiedettä", filosofisoimalla, että sa...
Lue lisääKuinka ranskalainen konsepti "Mise En Place" auttaa minua pysymään tuottavana työskennellessäni kotona
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Se lausutaan MEEZ-ahn-plahsJos olet koskaan katsonut ruoanlaittoesitystä, olet todennäköisesti nähnyt kokkien valmistusasemat, jotka on vuorattu puristuskulhoilla ja lautasilla, jotka ovat täynnä kaikkia ainesosia, joita he tarvitsevat pian ruokie...
Lue lisääHarjoituksia surun omaksumiseen lomien aikana
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kun ei ole vuoden ihanin aikaOlin neljä vuotta vanha, kun isoisäni kuoli. Oli joulupäivä, ja ohut lumipeite oli peittänyt unisen järvikaupunkimme Pohjois -Kaliforniassa. Kun isän isovanhemmat keinuttivat pikkulapsiani puun ääressä, istuin vanhempi...
Lue lisääMiten voin olla yhteydessä konservatiiviseen isääni?
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kuinka voin kommunikoida tehokkaasti konservatiivisen isäni kanssa? Se ei ole haitannut minua paljon tähän asti, koska hän on lomautettu ja hänellä on paljon ylimääräistä aikaa. Olemme niin päinvastaisia kuin mahdollista, ja olen aina pidättäyty...
Lue lisääTarvitsemmeko todella sulkemista parisuhteen päätyttyä?
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Milloin sulkemisesta on hyötyä ja milloin siitä on haittaa? Viime vuonna pitkäaikaisen suhteen lopettamisen jälkeen huomasin, että minua ei oteta huomioon liikaa huomiota, kaikki samaan aikaan. Se oli muutama kuukausi eron jälkeen ja menin treffei...
Lue lisääKuinka hallita sosiaalisen median uupumusta kuin vaikuttaja
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Digitaalisen detoxin ottaminenTom ja Myspace tulivat elämäämme vuonna 2003, ja melkein yön aikana muutimme. Meidän oli tarkistettava enemmän kuin vastaajaviestejä, vastattava enemmän kuin puheluita, luettava enemmän kuin T9 -tekstejä. Aluksi se ol...
Lue lisää8 tapaa kehittää luovuuttasi kasvattavaa mediaruokavaliota
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Kuinka olla luova liiallisen kulutuksen aikakaudellaSe oli ensimmäinen lukukaudeni lukiossa. Kävelin ahdistuneena studiohuoneistoni ympärillä kamppailemalla istumaan työpöytäni kanssa enää. Kirjoja heitettiin lattialle. Jotkut lepäsivät puoliksi a...
Lue lisää