Käytätkö liikaa? Tästä syystä sinun pitäisi katsoa perheesi taloushistoriaa
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Se, miten ajattelet rahasta, on tärkeäMikä on ensimmäinen muistosi rahasta? Mieti sitä hetki. Anna elämäsi tuon ajan tunteen valtaa sinua. Miltä se muisto sinussa tuntuu? Onko vatsasi kuopassa ahdistusta vai onko se hellä hetki, joka toi hymyn huu...
Lue lisääKuinka pääsin yli pelostani hoitaa talouttani
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Taloudellinen ahdistus on todellinenOli aika, jolloin tapasin mieluummin makuuhuoneestani löytämiäni hämähäkkejä kuin tarkistaisin pankkitilini saldon. Ja suurimman osan nuorten aikuisten elämästäni isäni hoiti molemmista – raha-asioistani ja hämä...
Lue lisääKuinka kehitin oman suhteeni rahanhallintaan
- 31/10/2021
- 0
- Itse
Voi rahaa, ystäväni, vanha ystäväni. Suurimman osan elämästäni rahojeni hallinta on ollut kuin yrittäisi luoda rajoja kanssani kapinallinen ystävä, joka yrittää aina saada minut pysymään poissa liian myöhään ja saada minut tarttumaan tilanteita. S...
Lue lisää9 luonnollista melatoniinia nukahtamista ja vaihtoehtoja
- 03/11/2021
- 0
- Itse
Parhaaseen yöuneesiHeiluttamalla ja kääntämällä. Tuijottaa kattoon. Haluaa itsesi vaipua – ja pysyä – nukkumassa. Olemme olleet siellä. Ja se on! Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia unilääkkeitä, joita voimme käyttää paremman yöunen saa...
Lue lisää5 unisovellusta, jotka tekevät puhelimestasi valkoisen kohinakoneen
- 10/11/2021
- 0
- Itse
Tarvitsetko valkoista kohinaa nukkumiseen?Hiljaista, levollista unta on joskus vaikea saada. Ulkona olevien äänien, perheenjäsenten ja lemmikkien sekä yleisten häiriötekijöiden välissä tarvitsemme joskus hieman auttavaa kättä torkkumiseen. Valkoko...
Lue lisääOletko koston nukkumaanmenon viivyttelijä? (Minä myös)
- 10/11/2021
- 0
- Itse
Vielä yksi kierros, luulen.Se on sama, pelasinko videopelejä yksin, pelaan lautapeliä ystävien kanssa tai panimossa treffi-iltaa varten. Minä vain... en halua mennä nukkumaan.Viimeiset kaksi vuotta ovat vienyt päivittäiset rutiinit ja hyvinvointit...
Lue lisääPerheeni ei ollut valmistautunut vaihdevuosiini – näin voit valmistautua omasi
- 12/11/2021
- 0
- Itse
Miksi meidän pitää puhua vaihdevuosista perheen kanssaKaksi vuotta sitten marraskuussa 2019 mediamatkalla Himalajan alueelle Intiassa kolmen muun henkilön kanssa, joista kaksi oli miehiä. Tajusin, että kuukautisissani oli jotain pahasti vialla, ku...
Lue lisää5 kokonaisvaltaista terveydenhuollon vinkkiä vaihdevuosiin, OB-GYN: n mukaan
- 12/11/2021
- 0
- Itse
"Vaihdevuodet ei ole sairaus, sinussa ei ole mitään vikaa, eikä elämä ole ohi."-DR. Anna Barbieri, Elektra HealthTeknisesti ottaen vaihdevuodet ilmaantuvat, kun viimeisistä kuukautisista on kulunut 12 kuukautta. Vaikka tämä siirtymä tapahtuu yhten...
Lue lisääEntä jos en koskaan tee mitään tuottoisaa?
- 18/11/2021
- 0
- Itse
Entä jos en ole koskaan "menestynyt"?Siinä on rivi Mary Oliverin tunnetuimmasta runosta, Kesäpäivä, jota olen aina rakastanut: "Kerro minulle, mitä aiot tehdä yhdellä villillä ja arvokkaalla elämälläsi?" Mitä aion tehdä? Paljon.Ensinnäkin sitä on ...
Lue lisääKuinka säilytän perheeni tarinaa – ja kuinka sinä voit myös
- 25/11/2021
- 0
- Itse
Säilytyksen arvoisten tarinoiden dokumentointiSe oli Diwalin ensimmäinen ilta, joka on vuosittainen viisipäiväinen valofestivaali, jota miljoonat hindut, sikhit, jainit ja buddhalaiset ympäri maailmaa juhlivat. Istuin vanhempieni kanssa pienen kot...
Lue lisää