Pikku shamaani on henkinen valmentaja ja asiantuntija B -ryhmän persoonallisuushäiriöissä, ja hänellä on suosittu YouTube -ohjelma ja asiakkaita ympäri maailmaa.
Puhutaan asioista, joita monet ihmiset ovat pelottava ja se käsittelee narsisteja lomien aikana. Me kaikki tiedämme, että parasta on pysy kaukana narsisteista, jotka olet tunnistanut elämässäsi, mutta joillekin ihmisille ainakin kerran vuodessa tuntuu olevan pakko olla vuorovaikutuksessa tämän henkilön kanssa, ja se on vapaapäiviä. Lomat ovat erittäin vaikeita ihmisille, joilla on narsistisia rakkaita. Juhlat, kokoontumiset ja perhe-aika jätetään poikkeuksetta näiden ihmisten kesken. He heittävät raivokohtauksia, aloittavat riitaa, jotkut jopa tuhoavat omaisuutta tai joutuvat nyrkkeilyihin kokoontumisissa. He tuhoavat mielialan, aiheuttavat tuhoa, eivätkä ole onnellisia, ennen kuin kaikki ovat yhtä kurjia kuin ovat, jostain syystä on jäänyt heidän mieleensä tällä kertaa.
Joten mitä sinä teet? No, voit aina:
1. Valitse olla osallistumatta.
Monet ihmiset eivät välttämättä ymmärrä, että tämä on vaihtoehto. Voit todellakin olla osallistumatta toimintoihin, joissa narsisti on läsnä. Jos narsistinen sisaresi tai narsistinen isäpuoli on isoäidin luona, ehkä et vain mene tänä vuonna. Tai ehkä menet isoäidin luo heidän lähdettyään. Jotkut ihmiset protestoivat, että tämä sallii narsistin pilata loman ja se on ainakin osittain totta, mutta kerrotaan totuus: eivätkö he pilaa sitä joka tapauksessa? Ainakin tällä tavalla, sinä päättää mitä tapahtuu, sen sijaan, että pääsisi sinne ja kävelisi munankuorilla ja joutuisi joka tapauksessa osallistumaan suureen huutavaan hysteeriseen kohtaukseen. Se todennäköisesti tuhoutuu joka tapauksessa, joten ainakin jos et osallistu, sinun ei tarvitse kuulla huutoa. Nyt voit vastaanottaa ilkeitä kommentteja tästä ja jos olet, pidä vahvoja rajoja. Sinun ei tarvitse selittää itseäsi tai tunteitasi, mutta jos päätät tehdä niin, kerro totuus: Sinusta ei tunnu siltä, että lomasi pilaantuu.
Kenenkään ei tarvitse olla lähellä ketään, jonka kanssa hän ei halua olla. Se on kaunista aikuisuudessa. Useimmissa tilanteissa voit yksinkertaisesti sanoa: "Olen valmis kanssasi" ja kävellä pois. Ihmiset sanovat joskus esimerkiksi: "No, tiedän, että äitini on narsisti, mutta haluan, että lapsillani on suhde isoäitinsä kanssa." Oikeudenmukainen kysymys heille olisi: "Miksi?" Ihmiset tuntevat usein olevansa perheenjäseniä tai velvollisia tekemään asioita tietyllä tavalla riippumatta siitä, miten heidän perheenjäsenensä ovat kohdelleet niitä. Tämä ei ole terveellistä eikä välttämätöntä. Voit - ja sinun pitäisi - kävellä pois myrkyllisistä ihmisistä riippumatta heidän suhteestaan sinuun. Jokainen, joka todella rakastaa sinua, ei haluaisi, että asetat itsesi tilanteeseen, jossa sinua kohdellaan huonosti tai sitä ei kunnioiteta.
Jos et halua osallistua osallistumiseen, voit yrittää:
2. Osallistuu, mutta jättää narsisti huomiotta.
Tämä on vaikeampi tilanne, koska narsistit vihaavat huomiotta jättämistä ja he halveksivat ihmisiä, jotka kieltäytyvät reagoimasta lapsellisiin provokaatioihinsa. Jos narsistinen veljesi tajuaa, ettet reagoi hänen pilkkauksiinsa ja loukkauksiinsa, hän todennäköisesti nousee ennätykseen. Ja nosta sitä, ja nosta sitä, kunnes reagoit. Jos narsistinen miehesi ymmärtää, että hänen kommenttinsa yrityksen edessä eivät näytä kiusaavan sinua, kommentit pahenevat ja pahenevat, kunnes jokin toimii. Kun narsistinen tätisi itkee hysteerisesti siitä, kuinka kaikki ovat häntä vastaan, kukaan ei voi pitää hauskaa. Lomat ovat mahdottomia näiden ihmisten kanssa, koska he eivät välitä yhdessäolosta tai rakkaudesta tai muista ihmisistä ollenkaan. He eivät välitä siitä, että Bill -setä lensi 5000 mailia vain ollakseen täällä, koska se voi olla isopapin viimeinen joulu. He välittävät kuvitteellisista töykeistä kommenteista, joita ihmiset tekevät, ja siitä, että kukaan ei edes huomannut heidän leikkaustaan. Kaiken tämän huomiotta jättäminen voi olla hyvin vaikeaa kunnolliselle henkilölle, mutta jos pystyt, voit silti ainakin nähdä ihmiset, jotka haluat nähdä.
Jos sinusta tuntuu, että sinun on osallistuttava, pidä malttisi ja älä reagoi. Ollenkaan. Ohita tämä henkilö ja hänen draamansa. Jos sinusta tuntuu, että et voi olla siviili, poistu huoneesta, kun he tulevat sisään. Voit yrittää vihjata perheesi olemaan leikkimättä draamaa, jos se on mielestäsi viisasta, mutta usein perheessä on mahdollistajia, jotka puolustavat narsistia, mikä pahentaa ongelmaa. Tämä tapahtuu yleensä siksi, että joko he eivät halua olla narsistin raivon vastaanottaja tai koska he ovat pilanneet ja suosineet narsistia koko elämänsä. Mutta jos se on viisasta ja voit vihjata ihmisiä, ehkä koko perhe voi yksinkertaisesti jättää huomiotta tämän henkilön ilkeät kommentit ja yritykset aiheuttaa ongelmia niin, että he joko pysähtyvät tai luovuttavat ja lähtevät.
Muista kuitenkin, että käyttäytymismallien rikkominen on erittäin vaikeaa. Juhlapäivien kaltaisissa tilanteissa voi ilmetä paljon vanhoja ongelmia, ja narsisteille tämä voi olla vaikeaa aikaa, varsinkin kun he eivät tunne saavansa ansaitsemaansa huomiota tai huomiota. He tekevät kaikkensa saadakseen sen, ja siihen sisältyy yleensä ongelmien aiheuttaminen. Heistä voi tulla mustasukkaisia muiden saamasta huomiosta, kiitoksesta tai lahjoista, ja tämä päättyy aina huonosti.
Esimerkki voi olla, kun yksi nainen saa paljon huomiota perheeltä raskauden vuoksi. Jos läsnä on narsistinen nainen, siellä voi olla kohtaus tai hän voi tehdä paljon erittäin ilkeitä ja julmia kommentteja raskaana olevalle tytölle tai hänestä muille. Hän voi jopa valehdella ja sanoa olevansa raskaana. Toinen esimerkki voi olla se, että miespuolinen perheenjäsen saa paljon kiitosta todella hienon työn saamisesta. Jos läsnä on narsistinen mies, hän voi alkaa kerskailla jostakin keksitystä tai ajaa alas työn, josta kaikki puhuvat.
Muita esimerkkejä voivat olla avoin flirttailu perheenjäsenten puolisoiden kanssa, huutelut riidan kanssa oman puolisonsa kanssa, useiden vuosien tai jopa vuosikymmeniä vanhoja ihmisten välillä aiheuttaa tappeluja, yrittää hämmentää tai nöyryyttää muita, tuoda jonkun, joka ei ole tervetullut, ja monia lisää. Jos ihmiset juovat, ongelmat voivat pahentua eksponentiaalisesti.
Joten jos sinun on mentävä, harjoittele reagoimatta. Vastaa tarvittaessa, mutta älä reagoi. Vastaaminen on puhumista. Reagointi on tunteellista. Pidä se neutraalilla ja rannalla. Muista: tämä henkilö on kurja ja se on heidän ongelmansa. Älä anna heidän selviytyä sinun ongelma.
Tämä sisältö on tarkkaa ja todenmukaista kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan pätevän ammattilaisen muodollisia ja yksilöllisiä neuvoja.
