MommyDaddyKidsin omistaja ja kahden lapsen äiti Meagan on intohimoinen perheestään ja jakaa tosielämän neuvoja jokapäiväisten ihmisten kanssa.
Hallitsevan suhteen merkkejä
Merkkien tunteminen voi auttaa sinua välttämään myrkyllisen suhteen hallitsevan kumppanin kanssa, mutta pelkkä niiden tietäminen ei aina riitä. Ystävät tai perhe tuovat usein punaiset liput tietoomme, mutta hylkäämme ne, koska emme halua uskoa tai myöntää, että olemme joutuneet uhriksi.
Oppimalla merkkejä ja kuuntelemalla, kun ihmiset ilmaisevat huolensa, voit määrittää, onko suhteesi hallitseva.
1. Heidän rakkautensa mukana tulee määräyksiä
Jokaisella on puutteita, mutta kun välität jostain, rakastat häntä hyvässä ja pahassa. Hallitseva tyttöystävä/poikaystävä voi asettaa ehtoja rakkaudelleen sanomalla esimerkiksi:
"Jos tekisit ___, rakastaisin sinua niin paljon enemmän."
"Voisimme olla paljon onnellisempia, jos vain ___."
"Jos rakastaisit minua, olisit ___."
Muista, että hallitsevat ihmiset ovat erittäin hyviä artikuloimaan sanansa, joten et edes huomaa, kun he sanovat jotain, joka muuten saisi sinut kyseenalaistamaan heidän motiivinsa.
2. He syyttävät sinua jatkuvasti
Vaikka et ole tehnyt mitään, joka aiheuttaa oikeutettua huolta, kumppanisi syyttää sinua jatkuvasti seuraavista asioista:
- pettäminen
- puhua sopimattomasti muille ihmisille
- mennä jonnekin muualle kuin minne sanoit olevasi
- valehtelee
Ihmiset olettavat usein, että syyttäminen on oman syyllisyytensä tunnustamista, mutta tämä ei aina pidä paikkaansa hallittavissa tilanteissa. He eivät syyttele, koska he tuntevat syyllisyyttä; he syyttävät, koska he todella luulevat sen tapahtuvan.
3. He vähättelevät sinua
Kun henkilö on epävarma – ja hän on vakuuttunut siitä, että jätät hänet – hän yrittää saada sinut alas. He haluavat sinun uskovan, että et ole tarpeeksi hyvä kenellekään muulle kuin heille.
Terveet ihmissuhteet eivät toimi näin. Kahden ihmisen tulisi ymmärtää, mitä heillä on, ja vaalia sitä. Ei ole harvinaista, että valvotut perustelevat valvojaa tämän käytöksen vuoksi, koska he tuntevat olonsa huonoksi. Ei ole koskaan sinun syysi, että joku muu on epävarma. Voit yrittää auttaa, mutta elleivät he ymmärrä ongelmaa, he eivät muutu.
4. He ovat ainoa ystäväsi
Toki, ehkä kumppanisi ei koskaan kertonut sinulle nimenomaisesti, ettei hän halunnut sinun menevän hangoutiin ystäviesi kanssa, mutta he tekivät sen niin mahdottomaksi, että lakkasit yrittämästä elää heidän ulkopuolellaan. Kuulostaako tämä suhteeltasi?
Tämä on klassinen käyttäytyminen henkilölle, jolla on hallitsevia taipumuksia, ja yleensä ensimmäinen punainen lippu suhteessa. He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että haluat viettää aikaa muiden ihmisten kanssa, kun he istuvat kotona kaipaavat sinua, mutta eivät koskaan myönnä, että se johtuu siitä, että he tuntevat olonsa kateelliseksi ja syrjäytyneeksi.
Jos yrität rohkaista heitä tulemaan mukaan, he yrittävät eristää sinut koko ajan. Lopulta sinusta tulee niin epämiellyttävä tuoda heidät tapaamaan ystäviäsi, jotka jäät kotiin.
5. Ne ilmestyvät satunnaisesti ja yllättävät sinut
Pienet romanttiset yllätykset ovat upeita pieninä annoksina, mutta kun se heijastaa vainoamista, jokin on vialla. Yksi hallitsevan suhteen tärkeimmistä merkeistä on kumppanisi jatkuva tarve pitää sinut näkyvissä. He voivat tehdä asioita, kuten:
- esiintyy työpaikallasi.
- löytää tekosyitä tulla kotiisi ennalta ilmoittamatta.
- ilmestyy, kun olet ystävien kanssa.
- istuu työpaikallasi tuntikausia kerrallaan.
- tapaamme aina lounastauollasi.
Tämä on joskus merkki takertuvasta suhteesta, mutta on yksi vankka tapa selvittää ero, pyydä heitä lopettamaan. Jos he ovat samaa mieltä ja ymmärtävät, että heidän käyttäytymisensä on väärä, he ovat vain takertuneita - mikä on täysin erilainen suhde. Jos he suuttuvat ja syyttävät sinua siitä, ettet halua heitä lähelle, koska teet jotain väärin, he todennäköisesti hallitsevat.
6. He uhkaavat itsemurhalla
Kun joku rakastaa sinua, et käytä sitä rakkautta häntä vastaan. Ellei ole valvovan kumppanin kanssa, ja silloin se on viikoittainen tapahtuma. Pelko saa heidät reagoimaan sietämättömillä tavoilla. Kun he luulevat sinun lähtevän, he panikoivat ja käyttävät rakkauttasi köydenä pitääkseen sinut sidottuina heihin. Se on yleensä temppu kiinnittääksesi huomiosi, mutta koska kukaan ei halua sitä omallatunnollaan loppuelämäänsä, he pysyvät suhteessa.
7. Pakota sinut hitaasti olemaan riippuvainen heistä
Olet saattanut liittyä suhteeseen itsenäisenä ihmisenä, joka voisi selviytyä omillaan, mutta nyt sinulla ei ole mitään nimissäsi. Kaikki mitä sinulla on, on kumppanisi omistuksessa, ja he todennäköisesti hallitsevat rahaa. Tämä on yleistä pidemmissä suhteissa, koska ohjaimen on tehtävä nämä muutokset hitaasti, mutta huomaat muutokset aikaisin, jos tiedät mitä etsiä. Se naamioituu kuitenkin mukavaksi eleeksi, kuten:
- muuttaa heidän luokseen, jotta voit säästää rahaa / olla lähempänä työtä.
- lopettaa työsi, jotta sinulla on enemmän aikaa opiskella.
- käyttämällä pankkitiliään kulujen välttämiseksi.
- lainaavat autoaan, jotta sinun ei tarvitse maksaa vakuutusta.
- saada puhelin sopimukseen, niin se on halvempaa.
Nämä kaikki kuulostavat mukavilta asioilta kumppanille, mutta heidän piilotettu ohjelmansa ei ole niin miellyttävä.
8. He käyttävät asioita rangaistuksena
Muistatko kaikki asiat, joista puhuimme aiemmin? Käyttääkö kumppanisi näitä asioita sinua vastaan, kun teet jotain, jota hän ei hyväksy. Jos otat kantaa ja kerrot heille, teet mitä haluat; katoavatko ne asiat? Ehkä puhelimesi sammuu tai he tarvitsevat auton sen sijaan? Se ei ole reilua sinua kohtaan, eikä se ole ihmisen tapa elää.
9. He saavat sinut ansaitsemaan heidän luottamuksensa
Luottamus on välttämätöntä kaikissa suhteissa, mutta kun jotakuta ohjataan, se on usein yksipuolista. Sinun pitäisi luottaa heihin, mutta todistaa, että he voivat luottaa sinuun. Jokainen päiväsi yksityiskohta on kartoitettava ja sallittava. Jos he työskentelevät päivän aikana, he pommittavat sinua kysymyksillä palattuaan. Jos kieltäydyt antamasta heille pääsyä puhelimeesi, sähköpostiisi ja sosiaalisen median tileihisi, sinut katsotaan syylliseksi.
10. Ne saavat sinut tuntemaan olosi hulluksi
Huomaatko jatkuvasti kysyväsi:
- teinkö sen?
- näinkö minä sen?
- Sanoinko noin?
Sitä kutsutaan kaasuvalaistukseksi, ja se saa sinut hulluksi. Manipulatiiviset ihmiset ovat taitavia siirron taiteessa. Kun heidät jää kiinni, he eivät tuhlaa aikaa saadakseen sinut ajattelemaan, että olet hullu. On vielä pahempaa, kun he saavat ystäväsi ja perheesi uskomaan, että menetät sen, koska silloin sinulla ei ole minnekään kääntyä – mistä he pitävät juuri siitä.
11. Sinulla ei ole mielipidettä
Tuntuu hyvältä olla osa jotain ja saada mielipidettäsi arvostettua, mutta tämä ei ole tyypillistä hallitsevalle suhteelle. Se on heidän tapansa tai ei tapa. He tekevät kaikki kotitalouden päätökset aina siihen asti, millaista wc-paperia ostat ruokakaupasta. Jos yrität puhua puheenvuorolla – varsinkin julkisesti – he saattavat nauraa sinulle ja saada sinut tuntemaan olosi tyhmäksi "söpöllä" tavalla.
12. Makuuhuoneen ongelmat
Hallitsevilla ihmisillä on usein narsistisia taipumuksia, jotka voivat siirtyä makuuhuoneeseen. Ei ole epätavallista, että hallitsevaan suhteeseen juuttuneet ihmiset raportoivat tapauksista, joissa he tunsivat olevansa pakotettuja tekemään jotain, mitä he eivät halunneet tehdä, ja joskus raiskatuksi. Se ei kuitenkaan aina ilmene siinä määrin, ja se voi olla vain sitä, että tunnet olosi epämukavaksi, tyytymättömäksi tai merkityksettömäksi makuuhuoneessa.
13. Tunnet olosi tappiolliseksi
Elämä on lyhyt, ja sinun tulee ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka elävät sielusi ja välttää ihmisiä, jotka rikkovat sen. Suhteiden hallitseminen on myrkyllistä molemmille osapuolille. Ohjaaja elää elämänsä taakkana pelon ja epävarmuuden kanssa ja he työntävät sen rakastamansa ihmisen päälle.
On tavallista, että tämäntyyppisissä ihmissuhteissa olevat ihmiset tuntevat olonsa tappiolle ja toivottomaksi. He antavat periksi valvojiensa vaatimuksille yksinkertaisesti välttääkseen tappelun. Vuosien tämän käytöksen jälkeen he menettävät itsensä eivätkä enää edes tunne olevansa henkilö.
Ovatko suhteiden hallitsemisesta tulossa normi?
Toisin kuin fyysinen väkivalta, hallitsevaa käyttäytymistä on vaikea havaita parisuhteessa. Luulemme, että kumppanimme on hellä, mutta on olemassa raja, joka ylitettynä voi muuttaa sadun painajaiseksi.
Elämme maailmassa, jossa voimme puhua käytännössä kenelle tahansa sormenpyyhkäisyllä ja poistaa todisteet yhdellä napautuksella. Joillakin persoonallisuustyypeillä on vaikeuksia selviytyä luottamuksesta, jota nykyaikaisessa suhteessa tarvitaan. Vaimosi ei ole kotona keittiössä koko päivää, eikä miehesi tule suoraan töistä kotiin syömään – mitä he tekevät? Tämä kysymys – ja useita muita samankaltaisia – vaivaa joitain ihmisiä ja saa heidät toimimaan irrationaalisesti.
Valitettavasti tästä on tulossa trendi. Joten mitä voimme tehdä estääksemme tämän kasvavan uhan?
Ei aina uhri
On tärkeää ymmärtää, että käyttäytymisen kontrollointi on kaksisuuntaista. Saatat uskoa, että kumppanisi hallitsee, kun hän vain reagoi asenteeseesi. Suurimman osan ajasta valehtelemme vakuuttaaksemme itsellemme, ettemme toimi sopimattomasti toistamme kohtaan. Jos joku on aiemmin ilmaissut huolensa teoistasi, sinun tulee lukea varoitusmerkit saadaksesi selville, voitko olla hallitseva tekijä.
Tämä sisältö on kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan tarkkaa ja totta, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen virallisia ja yksilöllisiä neuvoja.
© 2018 Meagan Ireland
