Tarvitsetko valkoista kohinaa nukkumiseen?
Hiljaista, levollista unta on joskus vaikea saada. Ulkona olevien äänien, perheenjäsenten ja lemmikkien sekä yleisten häiriötekijöiden välissä tarvitsemme joskus hieman auttavaa kättä torkkumiseen.
Valkokohinakoneet (ja jopa YouTube-videot) ovat yleistyneet vuosien varrella neutraloivien, rauhoittavien ääniensä ansiosta. Harkitse näitä valkoisen kohinan nukkumissovelluksia saadaksesi helpommin saavutettavissa olevan vaihtoehdon – monet ovat ilmaisia perusominaisuuksineen, ja ne voidaan mukauttaa mieltymystesi mukaan. Lisäksi muutamat tarjoavat esiasetetut ajastimet, työpöytä- ja AirPlay-yhteensopivuuden sekä pääsyn jopa 25 000 ääneen.
Yhdistä ahyvä patja, a meditaatiosovellus, ja a unen silmänaamio, ja nukahdat nopeammin kuin koskaan. 😴
1. Headspace
Paras | White Noise & Uni -ääniraidat
ominaisuudet | Sleep by Headspace -kokoelma, ilmaiset ominaisuudet
Hinta | Ilmainen rajoitetuilla ominaisuuksilla, 12,99 $/kk tai 69,99 $/vuosi premium-ominaisuuksista
Headspace, yksi suosikeistamme meditaatiosovelluksia, auttaa meitä stressaamaan vähemmän ja nukkumaan paremmin. Sovelluksen Sleep by Headspace -ominaisuus sisältää meditaatioita, unitarinoita ja äänikokemuksia paremman yöunen tukemiseksi. Löydät ainutlaatuisia, mutta tehokkaita komboja, kuten valkoista kohinaa viulujen kanssa, jotka tuudittavat sinut uneen. Voit myös yrittää kuunnella "unilähetystä" ilman selostusta saadaksesi lisää ympäristön melua.
2. Rentouttavia melodioita
Paras | Valkoinen kohina ja ASMR
ominaisuudet | Uniäänet ja meditaatiot, mukautetut äänimaisemat, erilaiset melutyypit
Hinta | 59,99 $/vuosi, 7 päivän ilmainen kokeilu
Yli 600 000 arvostelua ja "Best App for Sleep" -palkintoa Rentouttavia melodioita tekee juuri sen mitä lupaa tekevänsä. 200 meditaation lisäksi voit muokata omaa äänimaisemaasi ASMR: llä, luonnon äänillä ja valkoisella kohinalla, kuten vinyyliräksyllä. (Voit kokeilla ilmaisen sekoituksen testaamista tässä.) Valittavana on yli 150 vaihtoehtoa tai yhdistettävä! Relax Melodies tarjoaa myös syvän sukeltamisen valkoista kohinaa sekä ruskea, vaaleanpunainen ja vihreä kohina. Olet vain muutaman minuutin päässä vakavasta unesta.
3. White Noise Lite
Paras | Ilmainen käyttö
ominaisuudet | Yli 50 silmukkaa ääniraitaa, toimii työpöydällä, muokattavat miksaukset, herätys- ja ajastinasetukset
Hinta | Vapaa; White Noise Full (0,99 dollaria) ja Pro saatavana (2,99 dollaria)
Käsitteletkö ulkoista melua, tinnitusta tai kiukkuisia vauvoja? White Noise Lite voi pelastaa päivän! Tässä ilmaisessa, yksinkertaisessa sovelluksessa on luettelo valkoisista ja valkoisista vierekkäisistä äänistä, kuten "Ilmastointilaite", "Pölynimuri" ja "Kissan kehraaminen", mikä poistaa häiriötekijät. Siellä on yli 50 silmukkaääntä ja muokkaustyökalu, jolla voit säätää korkeutta, äänenvoimakkuutta, äänen vaihtelua ja paljon muuta. Kokeilla sitä iOS tai Android ilmaiseksi tai päivitä Full- tai Pro-versioon saadaksesi 25 000+ ääntä.
4. rauhoittaa
Paras | Alennukset opiskelijoille ja yrityksille
ominaisuudet | Sleep-kokoelma, alennukset ja lahjavaihtoehdot, ajoitetut äänet, toimii työpöydällä
Hinta | 14,99 $/kk tai 69,99 $/vuosi, ilmainen 30 päivän kokeilu
Vaikka se tunnetaan parhaiten tietoisuus- ja meditaatioharjoitteluistaan, rauhoittaa luo ominaisuuksia myös nukkumiseen. Koko lepoon omistetun kokoelman avulla voit nauttia erilaisista uniäänistä tai yksinkertaisista valkoista kohinaa premium-jäsenyydellä. Mikä parasta, sovellus voidaan ajastaa sammumaan, se toimii pöytäkoneella tai mobiililaitteella ja mukana tulee joitain suosituksia vihdoin saada ZZZ: t kiinni.
5. White Noise Deep Sleep Sounds
Paras | Aikuiset & vauvat
ominaisuudet | Yli 30 silmukkaääntä, muokattavissa olevat miksaukset, AirPlay-yhteensopiva, ajastin ja automaattinen toisto
Hinta | Ilmainen perusominaisuuksista, 49,99 $/vuosi premium-ominaisuuksista
Vanhemmat ja vauvat rakastavat White Noise Deep Sleep Sounds rauhoittavien ääniensä vuoksi. Tässä lapsiystävällisessä sovelluksessa on ainutlaatuiset (ja sekoitettavat) äänet, jotka rauhoittavat kaikkein kiukkuisimmankin mielen "Pink Noisesta" "Tibetan Metal Singing Bowliin" ja "Twinkle Twinkle Little Stariin". Ilmainen sovellus toistaa kahdeksan tuntia, ja voit asettaa sen toistamaan käynnistyksen yhteydessä tai asettaa mukautetun ajastimen. Sovellus on yhteensopiva molempien kanssa Omena ja Google Play, ja se toimii AirPlayn ja Apple TV: n kanssa!
