Kuinka lopettaa suhde tietoisesti

click fraud protection

Carly on taiteilija ja terapeutti, joka tykkää kirjoittaa sisältöä, joka auttaa muita elämään tietoisesti.

© Hospitalera | Arkistoilmaisia ​​kuvia ja Dreamstime -kuvia

Suhteesta irtautumisen strategiaopas

Olet jonkin aikaa kuullut kutsun syvältä sisältäsi. On olemassa tieto, joka alkaa tönäisystä. Jokin sisällä tarvitsee muutosta.

Nykyinen suhde ei enää toimi sinulle eikä luultavasti ole toiminut pitkään aikaan. Muutoksen matka alkaa kauan ennen varsinaista ensimmäistä askelta. Se tulee kutsusta syvemmästä sydämen halkeamasta.

Edessäsi on kolme vaihtoehtoa:

  • Valinta tuoda muutosta suhteeseesi ja kumppanisi saada se toimimaan
  • Valinta jatkaa kuten aina oli, toivoen muutoksen tapahtuvan
  • Valinta lopettaa suhde ja jatkaa eteenpäin

Tee suhteesta toimiva

Useimmille, jotka ovat parisuhteessa, joka ei enää toimi, ensimmäinen askel on löytää tapa saada se toimimaan. Suhteen energia menee siihen, kuinka voimme korjata sen, mikä on rikki.

Joissakin suhteissa on väkivaltaisia ​​osia, riippuvuutta, laiminlyöntiä ja rinnakkaippuvuutta. On olemassa usko, että rakkaus voittaa. Rakkaus voi muuttaa negatiivisia puolia, jopa muuttaa loukkaavia yhdistelmiä.

Joskus on muisto tai historia, kun suhde toimi. Suhteen alun rakennuspalikat olivat aikoinaan vahvoja ja täynnä intohimoa. Aika ja elämä toivat tuhoisia voimia, jotka ovat saattaneet vetää esiin rakastajan ominaisuuksia, joita ei ennen ollut.

Saattaa olla aika, jolloin odotat kumppanisi palaavan ensimmäisen tapaamasi henkilön luo. Odottaminen väsyttää sinua nyt, ja toivo on hiipumassa. Onko tämä henkilö enää koskaan täysin tekemisissä kanssasi entiseen tapaan? Pahentaa sitä, että saatat nähdä välähdyksiä positiivisista ominaisuuksista, jotka saivat sinut rakastumaan heihin.

Tiedustelu viipyy kuin narussa roikkuva juustopala. Tarpeeksi lähellä tarttua, mutta aina ulottumattomissa. Positiivinen muutos ei vain koskaan näytä johdonmukaiselta.

Kaipuu siitä, että haluat siirtää kumppanisi palauttamaan terveemmän suhteen samankaltaisuuden, on jaloa ja heijastuu usein popkulttuuriimme. Joten teet suunnitelman ja päätät saada sen toimimaan – jos hän vain muuttuisi näillä tavoilla ja minä muutan näillä muilla tavoilla, voimme paljastaa suhteen, jonka tiesin aina olevan olemassa.

Entä jos hän edelleen kieltää ehdotuksesi?

Entä jos hän sanoo, että hän haluaa vain sinut ja että sinäkin pystyt selvittämään sen?

Entä jos hän sanoo kyllä, kyllä, kyllä, kaikkiin ehdotuksiisi, mutta ei seuraa seuraavana päivänä, viikkona tai kuukautena?

Milloin lähteä

Kokea Kokea

Mieliala

Et ole onnellinen etkä ole ollut onnellinen pitkään aikaan.

Iloa ei enää ole.

Viestintä

Ette enää kommunikoi toistenne kanssa.

Kommunikointi koostuu huutamisesta.

Aika

Ette enää vietä aikaa yhdessä.

Haluat viettää aikaa muiden ihmisten kanssa tai tehdä muita asioita poissa kumppanistasi.

Poistu suunnitelmasta

Ajattelet suhteesta eroamista.

Vietät osan päivästäsi unelmoimalla jonkun muun kanssa olemisesta tai yksin olemisesta.

Tunnet itsesi käytetyksi

Annat kaiken, etkä saa paljoa vastineeksi.

Suhteet tarvitsevat tasapainoa.

Muuttaa

Yrität muuttaa itseäsi tai kumppaniasi saadaksesi sen toimimaan.

Kumppanistasi on tullut joku, jota et enää tunnista.

Väärinkäyttö

Fyysinen, henkinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö ei ole ok.

Et halua enää olla uhri.

Lue lisää Pairedlifesta

15 rakkauden ja romanssin sanaa japaniksi flirttailemiseen, imartelemiseen ja treffeille

25 parasta kaupunkia, joista löytyy halaushalua

Yli 100 lempinimeä kultaiseksi

Väkivaltaisesta suhteesta lähteminen

Joskus, kun haluamme väkivaltaisen suhteen toimivan, luovumme tai kiellämme osia itsestämme. Tunnen, että väkivaltaisen suhteen kivun ja kärsimyksen ydin on lopulta itsemme menettäminen. Ihmisarvomme on heikentynyt jonkun toisen rajoitusten ja tuhoisan käytöksen vuoksi.

Se, jotka olimme ennen suhteen alkamista, näytti katoavan nopeasti kuin aave. Käännymme yrittääksemme löytää hänet uudelleen, mutta nykyisen huonokuntoisen suhteen roskat ovat niin paksuja, että voimme näyttää löytävän raunioista vain jäänteitä siitä, kuka olimme.

Joten yritämme vetää kumppanimme mukanamme takaisin sinne, minne menetimme itsemme ja ennen kuin pahoinpitely alkoi. Ottaa jättimäisiä askelia taaksepäin polulla toivoen, että hän on edelleen siellä ennen kuin henkisen, fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön rivi alkaa.

Toivomme integroida väkivaltaisen kumppanimme parhaat puolet siihen itseensä, jota olimme ennen, jotta voimme mennä eteenpäin yhdessä ja jättää hyväksikäytön taakseen. Totuus on, että paluumatka ei toimi. On oltava matka, jolla pääsee eteenpäin.

© Sorinus | Arkistoilmaisia ​​kuvia ja Dreamstime -kuvia

Polku jatkaa kuten se aina oli, toivoen muutoksen tapahtuvan

Monet panevat toivoa ja rukousta suhteen muuttamiseen. Sillä kuka jättäisi rakastajansa taakse ja miksi, varsinkin kun tämä on rakkautta? Joten teemme kaikkemme ja keräämme kaiken voitavamme, vaikka se tarkoittaisi sitä vähän tai ei ollenkaan yhteyttä entisiin ystäviin ja perheenjäseniin ja heikentää omaa terveyttämme ja työtämme etiikka.

Jos kumppanimme ei saa omia jalkojaan niiden alle ja kulkea heidän polkuaan rinnakkain meidän kanssamme terveempään suhteeseen, voimme ennakoida suhteen tuhon. Emme halua suhteen päättyvän ja tiedämme, että kumppanimme ei muutu, me päädymme rasittamaan itseämme.

Lopullisen lopun sijasta tulee viimeinen yritys, jossa yritämme "kantaa" kumppaniamme olkapäät, sillä rakastamme heitä niin paljon emmekä halua nähdä heidän jäävän jälkeen tässä kaaoksen maassa ja menetys.

Jotkut putoavat lopulta sen henkilön painosta, jota he yrittävät kantaa, ja pysyvät siinä paikassa päiviä, viikkoja ja vuosia. Jotkut palaavat kaaokseen ja tuhoon ja rakentavat sinne leirin, koska heidän mielestään tämä on parempi kuin ei mitään.

Luottamuksemme itseemme vaarantuu, kun katsomme ympärillemme ja tunnemme olevamme eksyksissä omalla matkallamme ja vaikutamme avuttomalta sen suhteen, mitä tehdä seuraavaksi. Kaipuu ja halu saada rakastajamme sitoutumaan terveemmän suhteen tielle on ihanteellinen.

Valitettavasti monet meistä tulevat ymmärtämään, että edes kaikista ponnisteluistamme, kaikista rukouksistamme, kaikesta toivostamme ja kaikista itsestämme tehdyistä muutoksista ja kompromisseista suhde ei silti toimi.

Olemme tehneet vaikean valinnan siirtyä pois tuhosta ja siirtyä kohti terveellisempää itse, vaikka se merkitsisi merkittävästi yhteydenpidon vähentämistä rakastajamme kanssa tai kokonaan luopumista suhdetta.

Valinta lopettaa suhde ja jatkaa eteenpäin

Rohkeuden saaminen eroon suhteesta tarkoittaa matkan aloittamista kadonneen itsensä takaisin saamiseksi. Sen sijaan, että luulet olevasi siirtymässä pois kumppanistasi, ajattele sitä, kun siirryt kohti elinvoimaisempaa ja elävämpää itseä.

Kivulias paikka, jossa voit olla, on limbo – tekemättä mitään. Ennen kuin otat askeleen puhuaksesi rakastajasi kanssa, tee itsellesi sisäinen kartta. Päätä suunta ja säilytä tämä polku riippumatta hänen vastauksistaan, lupauksistaan ​​ja manipulaatioistaan.

Pidä kompassia kädessäsi. Siellä on työkalut ja alias. Vaikka näet nyt vain välähdyksiä tai polku näyttää synkältä ja pelottavalta, löydät resursseja matkaasi varten.

Lopulta löydät etsimäsi. Kadonnut minä tulee takaisin, kun siirryt eteenpäin; tulet täyden ympyrän paikkaan, jossa menetit hänet. Matkallasi keräät itsestäsi niitä osia, joita sinun tulee kunnioittaa ja säilyttää osana itseäsi. Sekä karkottaa ne osat itsestäsi, jotka tarvitsivat tämän suhteen ankaria opetuksia katkaistakseen.

Uudelleen ja ilman sen suhteen raskautta, joka ei enää toimi, alat hengittää uudelleen. Elämä itää ilosta; vaikka surua ei ole enää tätä suhdetta, tulee uusi tunne... iloa, joustavuutta, toivoa, vapautta.

Kristen Howe Koillis-Ohiosta 30. marraskuuta 2015:

Minun iloni Carly. Olet erittäin tervetullut. Olen iloinen, että olet kanssani samaa mieltä.

Carly Sullens (Kirjoittaja) St. Louisista, Missourista 30. marraskuuta 2015:

Kristen,

Kiitos kommenteistasi ja vierailustasi. Olen samaa mieltä, kenenkään ei pitäisi jäädä väkivaltaiseen suhteeseen.

Carly Sullens (Kirjoittaja) St. Louisista, Missourista 30. marraskuuta 2015:

ChitrangadaSharan, uskon myös, että pitäisi yrittää saada suhde toimimaan, ellei siihen liity väärinkäyttöä. Neuvonta voi olla suuri apu, kun molemmat ovat valmiita käsittelemään ongelmia.

Kristen Howe Koillis-Ohiosta 30. marraskuuta 2015:

Carly, tämä oli erinomainen keskus siitä, mitä tehdä ongelmallisessa suhteessa. Olet antanut kaaviossasi hyviä pisteitä siitä, milloin jäädä tai milloin lopettaa. Kenenkään ei pitäisi jäädä väkivaltaiseen suhteeseen. Hienoja pisteitä koko hubissa. Onnittelut HOTD: stä!

Chitrangada Sharan New Delhistä, Intiasta 30. marraskuuta 2015:

Onnittelut HOTD: stä! Hyvä analyyttinen keskus ja hyödyllinen niille, joilla saattaa olla tämänkaltaisia ​​suhdeongelmia. Mielestäni pitäisi yrittää saada suhde toimimaan, ellei se ole väkivaltaa. Keskustelu keskenään tai ohjaajan kautta saattaa auttaa.

Kiitos että jaoit!

Sumuinen 19. heinäkuuta 2015:

Entä jos ainoa asia, joka pitää sinut siellä, on taloudellisen riippumattomuuden puute

Dreen Lucky St. Paulista, Minnesotasta 16. tammikuuta 2013:

Löysin tämän kirjoittaessani yhdestä omasta riippumattomasta keskuspisteestäni, ja tuntui, että se todella puhutteli minua. Suhteeni on loppumassa, ja olen ollut onneton jonkin aikaa. Tämä keskus sai minut todella paremmaksi. Kiitän informatiivisesta keskuksestasi!

Kelly Umphenour St. Louisista, MO, 18. syyskuuta 2012:

Suhteesta eroaminen voi olla niin vaikeaa - varsinkin sellaiseen, johon olet sijoittanut niin pitkään... Minusta se on niin paljon helpompaa, kun se on ennemmin tai myöhemmin!

Ylös ja kaikki!

Dianna Mendez 12. syyskuuta 2012:

Uskon, että kaaviosi on erittäin hyödyllinen niille, jotka tarvitsevat apua tämän päätöksen tekemiseen. On vaikea tietää, milloin lähteä väkivaltaisesta suhteesta, ja joidenkin ohjeiden saaminen antaa varmasti tukea.

Joseph De Cross New Yorkista 11. syyskuuta 2012:

Tämä tehtiin niin hyvin, että olet käsitellyt kaikki näkökohdat ja ongelmat kiusallisessa suhteessa. Ongelmana on, että yli 35 prosenttia naimisissa olevista naisista on joutunut pahoinpitelyn kohteeksi, ja heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pysyä suhteessa. Siellä on sisaruksia ja apua, mutta häpeästä ja rakkaudesta lapsiaan kohtaan he mieluummin jäävät. Mikä sääli!

Carly Sullens (Kirjoittaja) St. Louisista, Missourista 10. syyskuuta 2012:

Kyllä, Peanutritiousissa on kyse siitä, että olet itsevarma ja mukava itsesi kanssa. Joskus pitkäaikaisissa suhteissa menetämme itsemme ja sitä on vaikeampi löytää ennen kuin pääset eroon.

Tara Carbery Cheshirestä, Yhdistyneestä kuningaskunnasta 10. syyskuuta 2012:

Hyvä neuvo. Olen pahoillani, että minun olisi pitänyt lopettaa pari suhdetta aikaisemmin kuin tein. Toivot, että ne muuttuvat ja palaavat entiseen tapaan. Kyse on siitä, että olet mukava ja luota itseesi.

Välinpitämättömyyden hämärä Clinton CT: ltä 10. syyskuuta 2012:

Selität asiat niin hyvin. Jos minun täytyisi kirjoittaa tämä napa, se olisi jotain tällaista: "Kuinka potkaista perseensä jalkakäytävään." Saat ihmiset todella ajattelemaan. Siksi olet niin helvetin hyvä terapeutti! :)

Carly Sullens (Kirjoittaja) St. Louisista, Missourista 9. syyskuuta 2012:

Kiitos Janine. Suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. Varsinkin sellainen, jossa on paljon henkistä panostusta ja aikaa. Arvostan, että pysähdyt aina. :) Ja äänestäminen ja jakaminen myös.

Janine Huldie New Yorkista, New Yorkista 9. syyskuuta 2012:

Carly, minun ei tarvitse kertoa sinulle, että olet todella käsitellyt kaikki perusteet täällä ja mikä todella hyvin informatiivinen artikkeli, kun suhde pitäisi todella jättää taakse. Olen kiitollinen siitä, että minulla on vahva avioliitto, mutta ennen kuin tapasin mieheni voin kertoa, että seurustelin melko vähän ja voin epämääräisesti. muistan, kun tunsin tiettyjen ihmisten kanssa, että se ei vain toiminut enää ja sinä, kuten sanoin, peitit kaiken tässä. Äänestä ja jaa myös!!

carol stanley Arizonasta 9. syyskuuta 2012:

Tämän päätöksen tekemiseen on monia tekijöitä. Minun on vaikea ymmärtää, miksi joku ottaisi henkistä, fyysistä ja henkistä väkivaltaa. Joskus kasvat erilleen ja voit löytää tien takaisin. Hyvä analyyttinen keskus.

Aviomies käyttäytyy kuin vaimonsa ystävänpäivänä ja se ansaitsee palkinnon

Mielestämme on turvallista sanoa, että naiset pitävät ystävänpäivästä paljon enemmän kuin miehet. Hitto, puolet ajasta miehet unohtavat, että se on jopa päivä! Siksi tämä video @Ethan + Rachelilta on niin hauska...se on todella paikallaan!Ethan te...

Lue lisää

15 ympäristöystävällistä ja kestävää lahjaa hänelle vuonna 2022

Good Trade -toimittajat suosittelevat tuotteita, joista todella rakastamme. Jos päädyt tekemään ostoksen jonkin yhteistyökumppanimme linkin kautta, voimme ansaita palkkion. Lue lisää tässä.Olitpa ostamassa taiteilijaa, seikkailijaa tai ammattilais...

Lue lisää

Miesten osakkeet #1 Red Flag, jota kukaan ei saa jättää huomiotta

Siinä on punainen lippu @MasterMindMike sanoo, ettei sitä pidä koskaan jättää huomiotta, voitko arvata mikä se on? Vaikka hän puhuu tässä videossa miehille, se koskee itse asiassa sekä miehiä että naisia.Mike aloittaa videon sanomalla, että voit t...

Lue lisää