Ei kiitos, en halua pelata
Lapsena vanhempani – jotka luultavasti tunnistivat ujouden nuorimmassa lapsessa – laittoivat minut tanssitunneille. Se oli kurssi, jota jatkoin lukion ajan, jossa, kuten jokainen teini-elokuvan trooppinen uskoisi, urheilijat löydetään, heidän kykyjään kehitetään ja heidän asemaansa kohotetaan!
Mutta sen sijaan, että olisin valinnut olla ristiriidassa vastustajien kanssa, jatkoin vetoa tanssin yhteisölliseen toimintaan, jossa olit harvoin lavalla yksin, ellet päässyt sooloon. Missä yksilöllisen kehoni avulla luomani muodot olivat osa suurempaa, yhteistä siluettia.
Minulle ajatus siitä, että olisin ainoa, joka pystyy lyömään, hallussasi palloa tai luovuttamaan viestin, oli pelottavaa. Ajatus siitä, että yleisö ja joukkuetoverit katsoivat ja riippuivat siitä, herätti ahdistusta.
Se ei antanut minulle energiaa; se pysäytti minut. Olen varma, että nuo tunteet johtuivat epäonnistumisen pelosta – sekä siitä, että joudumme kantamaan sen yksin ja löytämään helpotuksen, kun pystymme jakamaan pettymyksen, jos sellaista on.
Ikääntyessäni välinpitämättömyys kilpailua kohtaan on kuitenkin alkanut tuntua häpeän lähteeltä. Jopa vuosia yliopistosta valmistumisen jälkeen muistan selvästi parhaan ystäväni, joka turhautui minuun kaksi vastaan-korttipelissä, koska en jakanut häntä, niin sanotaan, voitosta.
Meidän tuottavuuskulttuuria rinnastaa usein taisteluenergian menestykseen, aggressiivisen nälän onneen. Mutta henkilökohtaiset motivaatiot eivät sovi kaikille. Vaikka työpaikoilla "suuri ympäristö(t)"- Merriam-Websterin määritelmän mukaan "pelaamaan itsenäisesti mieluummin kuin omistamaan... kumppanin" - voi varmistaa jännitystä jonkin aikaa, "sen luoma väistämätön stressi johtaa todennäköisesti irtautumiseen pitkäaikainen."
On ristiriitaisia arvosteluja kun on kyse kilpailuhengen juurruttamisesta myös lapsille ja teini-ikäisille; Tämä voi opettaa heitä rohkaisemaan muita ja kehittämään empatiaa, mutta se voi myös, jos sitä ei toteuteta terveellisesti, aiheuttavat tarpeettomia stressin ja paineen tunteita jo harkittuissa toimissa matalalla panoksella.
Niille meistä, joita ei luonnollisesti ohjaa halu voittaa, paras tai olla parempia kuin muut, voimme silti vakuuttaa arvomme muistamalla kaksi asiaa.
Voimme haastaa itseämme
Emme ole yhtä kunnianhimoisia yksinkertaisesti siksi, että emme vaadi vastustajaa. Ja niin maineikkaalta ja vaikuttavalta kuin voitto saattaa näyttääkin, on olemassa vaihtoehtoisia ajatuskouluja, jotka pitävät omia parhaita kilpailijoitamme.
Sparrauksessa muiden kanssa kykymme esitetään oletusarvoisesti suorassa ristiriidassa ja vertailussa heidän kanssaan. (Ja kuka tietää, mitkä ovat kyseisen henkilön resurssit, tuki tai motivaatiot?)
Mutta on vapautta poistaa itsemme tuosta kehyksestä; emme vain saa luoda määritelmämme menestykselle, vaan saamme myös testata ja oppia rajojamme. Voimme asettaa sekä aikajanan tavoitteen saavuttamiseksi että palkkion. Epäonnistuminen voi kuulua vain meille, mutta niin kuuluu myös tyytyväisyys.
Vielä tärkeämpää on, että voimme asettaa tavoitteita kaikelle, mitä haluamme, milloin haluamme. Ne voivat olla meille määrällisiä tai laadullisia henkilökohtainen terveys tai suhteita. Voimme mitata niitä FIKSU. tekijät tai P.A.C.T. niitä – suosittuja tavoitteiden asettamistekniikoita – joita olen nähnyt määritellyksi molemmiksi.tarkoituksenmukainen, toiminnallinen, jatkuva ja seurattava" ja "kärsivällisyyttä, toimintaa, johdonmukaisuutta ja aikaa.”
Voimme määrittää omat arvomme ja sitten pyrkiä olemaan kurinalaisimpia, tietävin tai yksinkertaisesti häpeämättömän iloisimpia harjoituksissamme. Mikä tahansa käytäntö.
Osallistuin äskettäin a Kuiva tammikuu, henkilökohtainen valinta Minulla ei ole suunnitelmia muuttaa suuremmiksi elämäntyypeiksi. Mutta tehdessäni niin, palautin hallinnan omiin himoihini. Opin haluistani ja miksi ja milloin ne ilmaantuivat: Olinko tylsistynyt, ahdistunut, stressaantunut? Kun nämä tunteet syntyivät, huomasin, mitä voisin tehdä niiden tyydyttämiseksi tai sovittamiseksi. Tässä haasteessa ei ollut vastuullisia kumppaneita tai vastustajia, mutta opetukset olivat yhtä arvokkaita.
Olemuksemme tarjoaa etuja
Ei voida kiistää, että kilpailulla on etunsa; se voi lisätä luovuutta ja inspiroida innovaatioita, esimerkiksi. Toisaalta sen asukkaat voivat myös olla alttiita itsekyynisyyden ja kateuden tunteille.
Vaikka emme ehkä olekaan yhtä arvostettuja sosiaalisesti, ne meistä, jotka tuntevat olevansa passiivisempia kilpailun edessä, voivat silti ylpeillä omista eduistamme. olemme harkittu vähemmän stressaantunut ja egon ohjaama ja osallistavampi lähestyttävä. Olemme avoimia vuorovaikutusta synnyttävälle yhteistyölle ja itsetuntoamme parantaville yksittäisille onnistumisille.
Tämä ei tarkoita, että olisimme välinpitämättömiä voiton suhteen. se on julistaa, että saavutuksemme eivät ole yhtä arvokkaita, jos niitä ei saavuteta toisen kustannuksella.
Lukiossa tunsin itseni luottavaiseksi luovan kirjoittamisen tunneilla, joissa mielikuvitustani rohkaistiin myös ilman haastajaa, sekä vuosikirjan toimittajana, jossa työskentelin ikätovereineen. Ammattilaisena, jolla on intohimo valokuvaukseen, rakastan yhteistyötä kollegoiden kanssa neljännesvuosittaisissa kuvauksissamme yhtä paljon kuin oman kamerani kuljettamista viikonloppuisin mukana.
Joten sinun ei tarvitse valita minua aikuisten potkupalloliigaan – ei, en todellakaan halua liittyä – mutta siellä on paljon asioita, joissa haluan olla parempi huomenna kuin olen tänään, ja tuo oma painostus riittää pitämään minut kannustetaan.
