Käänteinen rei'itysasento
Voit harjoitella käänteisen lyönnin heittämistä useammasta kuin yhdestä asennosta. Aloita taistelulajien harjoittelua varten täällä taisteluasennossa. Jos olet vasenkätinen, oikea kätesi olisi todennäköisesti etuasennossa ja kaikki kääntyisi sieltä. Eli melkein kaikki taistelulajien tyylejä harjoittele lyöntien heittämistä molemmin käsin.
Aloitetaan Punch
Etujalkasi - tässä tapauksessa vasen jalkasi - siirtyy eteenpäin etu- tai etuasentoon. Aloita sitten takakäden (tässä tapauksessa oikean käden) siirtäminen eteenpäin. Kun teet tämän, vasen kätesi siirtyy takaisin kammioon, varsinkin jos teet a kata tai hyung. Kun molemmat kädet tekevät tämän, kädet alkavat vääntyä. Iskevä käsi alkaa kääntyä siihen suuntaan, että kämmen on alaspäin - viimeinen lävistysasento - kun taas toinen käsi liikkuu niin, että kämmen on ylöspäin palattuaan kammioon. On myös tärkeää huomata, että paljon voimaa syntyy lantiosta. Joten harjoittajan lonkat alkavat vääntyä lyönnillä.
Sparrauksessa olisi typerää tuoda lyömätön käsi takaisin kammioon. Sen sijaan se pysyisi pystyssä estämään vastustajasi lyönnit.
Käänteisen leiman viimeinen vaihe
Tässä on viimeinen vaihe käänteisen lyönnin heittämiseksi. Viime hetkellä, iskevä käsi kääntyy täsmälleen paikoilleen kämmen alaspäin ja toinen käsi siirtyy kammioon. Jälleen iskemätön käsi pysyi ylhäällä sparrattaessa auttamaan estoa sen sijaan, että menisi kammioon. Harjoittajan lonkat ovat siirtyneet niin, että hänen vartalonsa on nyt kasvot eteenpäin etu- tai etuasennossa.
