Oletko kuullut "valkoisen takkin oireyhtymästä"?
Se on leikkisä termi, jota käytetään usein viittaamaan meihin, jotka hermostuvat lääkärin vastaanotolla. Mutta pelko puhua lääkäreille on yleistä, eikä se ole asia, jota pitäisi valaista. Jotkut ihmiset kokevat jopa verenpaineen nousua, jota kutsutaan valkoisen takkin verenpaineeksi, ja monet ihmiset lykkäävät lääkärin näkemistä tämän pelon vuoksi. He voivat puolestaan vaarantaa terveytensä.
Vaikka tiedämme, että lääkäreillämme on parhaat aikomukset, voi olla hankalaa todistaa tarpeemme ammattilaiselle - erityisesti kroonisesti sairaille tai vammaisille, jotka ovat erityisen alttiita kuulusteluille, heikentymiselle ja epäluottamukselle, koska kyvykkyys on yleistä lääketieteen alalla.
Mutta sen ei pitäisi olla näin - ei kenellekään. Lääkärille meneminen voi olla pelottava kokemus, mutta voimme oppia puolustamaan itseämme ja kommunikoimaan avoimesti lääkäreidemme kanssa. Muista vain: Hyvä lääkäri vie aikansa ja esittää kysymyksiä ymmärtääkseen tarpeesi parhaiten, mutta loistava lääkäri astuu huoneeseen olettaen, että olet kehosi asiantuntija.
Kuinka puhua lääkärillesi
Löydä lääkäri, johon voit luottaa
Ensimmäinen askel on löytää sinulle sopiva lääkäri. Vaikka asiantuntijavalintasi voi usein olla rajoitettu sijaintisi tai vakuutusturvasi vuoksi, on silti hyödyllistä tehdä tutkimusta ja saada tuntuma mahdollisista palveluntarjoajistasi. Jos sinulla ei ole vaihtoehtoja, voit ainakin lukea muiden potilaiden arvosteluja ja tuntea enemmän tietoa tietystä lääkäristä ja hänen käytännöstään.
Kun aloin ensin etsiä lääkäriä, puhuin alueen ystävien kanssa saadakseni heidän mielipiteensä. Seuraavaksi luin arvosteluja ja tein muistiinpanoja ennen puheluiden soittamista. Oli hyödyllistä saada kaikki mahdolliset tiedot ennen päätöksen tekemistä, mutta kaikkien prosessi on erilainen. Lue arvosteluja, opi muiden kokemuksista ja kysy itseltäsi, mitä arvostat eniten lääketieteen tarjoajalla.
Kysy kysymyksiä
Jos tämä on ensimmäinen vierailusi lääkärin kanssa, muista, että on hyvä esittää kysymyksiä ja saada lisäselvityksiä. Kesti hetken tuntea oloni mukavaksi esittää nämä vaikeat kysymykset, mutta muistutan aina itseäni siitä, että lääkärini tarjoavat palvelua ja he ovat valmiina auttamaan. Minulla on oikeus ymmärtää heidän palvelujaan ja protokolliaan.
Terve suhde palveluntarjoajaan perustuu molemminpuoliseen luottamukseen, kunnioitukseen ja ymmärrykseen. Kysy lääkäriltäsi, mitä kokemusta heillä on, mutta myös mitä he aikovat tehdä, jos heillä ei ole vastausta sinulle. Jos lääkäri voi myöntää, kun he ovat epävarmoja ja tietää milloin pyytää muita palveluntarjoajia, olet todennäköisesti hyvissä käsissä.
Laadi pelisuunnitelma
Kun olet päättänyt, että lääkäri sopii sinulle, seuraava askel on harjoitella tarpeidesi ilmoittamista. Voi olla helppoa epäillä itseäsi tai ajatella ylireagoivansa. Mutta huolimatta median kykenevistä stereotypioista kliininen hypokondria on erittäin harvinainen. Koska sairaalat ja lääkäritoimistot voivat saada jotkut meistä ahdistuneiksi (ja voimadynamiikka voi olla pelottavaa), pelisuunnitelman tekeminen ratkaisee kaiken.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit kertoa tarpeistasi tapaamisessa:
Tuo muistiinpanoja. Kirjoita muistiin, mistä haluat keskustella palveluntarjoajasi kanssa ennen tapaamista. Tästä voi olla sinulle apua (varsinkin jos pelkäät unohtavasi jotain paikan päällä), ja lääkärit arvostavat usein aloitetta, koska se voi helpottaa heidän työtään auttaa meitä hieman. Luettelo voi myös auttaa muotoilemaan keskustelua vierailun aikana ja toivottavasti luomaan itsellesi luottamuksen siihen, että huolesi on otettu huomioon.
Kysy lääkäriltäsi, voitko tallentaa tapaamisen. Useimmat lääkärit eivät välitä tallennuksesta, koska potilaiden voi olla haastavaa muistaa kaikki, mitä palveluntarjoaja kertoo heille - etenkin lääketieteellisellä ammattikielellä. Tämä ei ainoastaan takaa, että voit mennä takaisin ja kuunnella tapaamista, jos et ymmärtänyt jotain ensimmäistä kertaa, mutta se on myös hyvä tapa luottaa siihen, että palveluntarjoajasi kuuntelee sinä.
Don’älä pelkää työntää taaksepäin. Luota aina suolistasi. Tiedät kehosi parhaiten. On hyvä puolustaa tarpeitasi, varsinkin jos lääkäri mitätöi sinut tai kyseenalaistaa oireidesi todellisuuden. Jos he uskottavat sinuun edelleen, on aina hyvä lähteä ja kysyä toista mielipidettä. (Tästä lisää alla.)
Pyydä, että hoidon epääminen kirjataan lääketieteelliseen kaavioon. Vaikka toivotaan, että kaikki lääkärit tutkivat perusteellisesti terveysongelmasi, on tärkeää dokumentoida, kun jotain jätetään huomiotta. Näin seuraava palveluntarjoajasi tietää, kuinka kauan olet ollut huolissasi ja miten siihen on (tai ei ole) puututtu.
Jos jotain ei’Älä tunne oikeaa, kysy toinen mielipide. Olet aina vastuussa omasta kehostasi. Jokaisella on oikeus kieltäytyä lääkärin toimintasuunnitelmasta ja saada sen sijaan toinen lausunto. Jos jokin tuntuu pahalta, on aina parasta luottaa suolistoosi ja etsiä hoitoa muualta.
Oppiminen puhumaan lääkäreille ei ole taito, jolla useimmat ihmiset ovat syntyneet; se vaatii harjoittelua, joten älä ole ankara itsellesi, jos et ollut niin luottavainen kuin odotit. Mitä useammin esität tarpeesi terveydenhuollon ammattilaisille, sitä helpompaa se on ja sitä nopeammin huomaat palveluntarjoajan, joka ei ole samalla sivulla kuin sinä.
Viime kädessä sinun tarpeesi ovat etusijalla - potilas on lääkärin asiakas. Sinulla on oikeus saada tyydyttävää hoitoa jokaisen lääkärin vastaanotolla. Ja sinulla on oikeus tulla kohdelluksi ikään kuin tunnet kehosi parhaiten, koska tiedät sen.
