Laiskuuden hinta valehtelee
Olin ensimmäisen ylioppilasvuoden puolivälissä illalla, kun menin sairaalaan. Minulla oli tuskallisia vatsakramppeja suurimman osan lukukaudesta, mutta eräänä iltana se oli tarpeeksi paha, etten voinut enää sivuuttaa kehoani.
Muutamia tunteja ja useita testejä myöhemmin päivystyksen lääkäri piti röntgenkuvan vatsastani ja osoitti kalvon tummien laikkujen tähdistöä. "Kaasu kiinni", hän selitti. "Se voi tapahtua, kun syöt nopeasti ja nielet liikaa ilmaa." Hän käski minun olla huoltamatta aterioita luokkien välillä. Ajattelin.
Olen aina tuntenut tarvetta työskennellä ja ylittää kaikki, ja osittain siksi, etten halunnut tulla sanotuksi "laiskaksi". Ensimmäisestä työstäni 15 -vuotiaana olen leikannut niin paljon kuin mahdollista. Ja tämä työetiikka on rasittanut kehoani - se teki sen yön päivystyksessä ja tekee edelleen, vaikka en ole varovainen. Erityisesti kuluneen vuoden aikana on tuntunut vaikealta perustella lepoa. Kun maailmassa tapahtuu niin paljon, jatkuva työskentely voi tuntua ainoalta järkevältä vaihtoehdolta.
Tohtori Devon Price, sosiaalipsykologi ja Loyola -yliopiston professori, ymmärtää myös tämän ylityöllisyyden tarpeen. Ja he ovat myös kokeneet terveydellisiä pelkoja stressistä. Tohtorin tutkinnon suorittamisen jälkeen 25 -vuotiaana heitä iski kauhea kuume yhdeksän kuukauden ajan. Lääkärit eivät kyenneet selvittämään syytä ja vasta kun Price hidastui ja lepäsi lepoa, heidän terveytensä palasi vihdoin. He ovat sittemmin omistaneet tutkimuksensa paljastamaan totuuden uupumuksesta ja laiskuudesta, mukaan lukien termin "laiskuus valhe" keksiminen.
Mikä on laiskuuden vale?
"Laiskuuden valhe on syyllinen syyllisyyteen, jonka mukaan emme" tee tarpeeksi "; se on myös voima, joka pakottaa meidät työskentelemään sairauden eteen ”, Price kirjoittaa äskettäin julkaistussa kirjassaan.Laiskuutta ei ole olemassa.”
Kun kutsumme jotakuta (tai itseämme) "laiskaksi", se selittää usein moraalisen tuomion ja tuomion. ”… Emme tarkoita vain sitä, että heiltä puuttuu energiaa; me vihjaamme, että heissä on jotain kauheasti vialla tai puuttuu. ”
Paitsi että meidät on usein työnnetty yli rajojemme. Erityisesti maissa, joissa etusijalla on tehokkuus ja työntekijöiden tuotto, uupumus on yleistä. Viimeaikainen online -opiskelu 1100 työntekijästä yhdysvaltalaisesta havaitsi, että 76% koki uupumusta, jonka ensisijaisia oireita ovat fyysinen ja henkinen uupumus.
”[Ihmiset] käsittelevät valtavia matkatavaroita ja stressiä, ja he työskentelevät kovasti. Mutta koska heille asetetut vaatimukset ylittävät käytettävissä olevat resurssit, voi näyttää siltä, että he eivät tee mitään ”, Price kirjoittaa.
Ja laiskuuden valhe on kaikkialla, he sanovat minulle; hyvin pienestä pitäen meille kerrotaan, että kova työ on tärkeintä. Uskomme, että intohimo ja uhraukset ovat tärkeitä ja että rajoja asettavan henkilön on perusteltava, miksi he "tarvitsevat" tai ansaitsevat tauon. "Se on läpäisevä ideologia, joka vaikuttaa meihin jokaiseen niin syvästi, ettemme edes tunnista [sitä]", Price sanoo.
Mutta laiskuuden valhe vahingoittaa meitä yksilötasolla - uskomme sen toisista tai itsestämme. Pelkäämme, että jos lopetamme työskentelyn tai sen sijaan pysähdymme lepäämään, menetämme jotenkin.
Paitsi että olemme jo häviämässä. Emme voi tuottaa niin paljon, kun olemme ylityöllistettyjä, vaikka ajattelemme, että meidän pitäisi näyttää enemmän ponnistuksillemme. Vielä enemmän kuin tehokkuuden menettäminen vaarantaa fyysisen ja henkisen terveytemme.
Ja laiskuuden valhe vahingoittaa yhteisöjämme, erityisesti syrjäytyneitä yhteisöjä.
"Ihmisten hyväksikäyttöä on vaikea moraalisesti perustella - ellet väitä, että tietyt ihmiset ovat" laiskoja "ja he väittävät tarvitsevansa pakko tehdä työtä", Price sanoo. ”Näin sortojärjestelmämme etenevät. [Nämä järjestelmät] kuvaavat niitä, joita olemme hyväksikäyttäneet ja joita on kohdeltu huonosti, laiskoina ja syytettynä omista kärsimyksistään. ”
Mutta jos vain järjestelmät ja kapitalismi hyötyvät laiskuuden valheesta - koska jopa rikkain ihminen voi tuntea pakko työskennellä liikaa ja kokea uupumusta - ja se vahingoittaa aktiivisesti yhteisöjämme, miksi jatkamme ostaa sisään?
”Ensimmäinen asia, jonka sanon, on, että nämä ongelmat ovat tekeillä vuosisatoja ja me otamme ne vastaan koko elämämme, joten kukaan ei pitäisi odottaa vain oppivansa sen vain tahdonvoiman avulla silmänräpäyksessä ”, sanoo Price, joka kamppailee sen kanssa edelleen liian.
Voimme alkaa kysyä itseltämme vaikeampia kysymyksiä ja pyrkiä kohti sitä, mitä Price kutsuu konkreettisiksi muutoksiksi työpaikoillamme ja instituutioissamme. Ylityörajojen asettaminen (mikä on rajoittamatonta Yhdysvalloissa) ja 40 tunnin työviikkojen uudelleenarviointi ovat kaksi paikkaa, joita he ehdottavat aloittavamme.
"Meidän on myös tarkasteltava sosiaalisten tukiemme laajentamista", Price sanoo. Tämä voi sisältää parempaa terveydenhuoltoa, vakioituja perustuloja ja alentuneita esteitä työkyvyttömyysetuuksille, riippuvuustuelle tai mielenterveydenhuollolle. ”Tällä hetkellä me vain kutsumme niitä ihmisiä laiskoiksi ja pidämme heitä kertakäyttöisina. Julma yhteiskunta vahingoittaa kaikkia sen sisällä olevia ihmisiä. Meidän on tehtävä paremmin. ”
Lopuksi voimme kuunnella kehoamme. Tätä voimme harjoitella joka päivä henkilökohtaisella ja yksilöllisellä tasolla.
Meidän pitäisi käsitellä tunteitamme datana, Price selittää. ”Jos et halua tehdä jotain, tämä tunne ei ole moraalinen epäonnistuminen - se on hälytyskello. Suurin osa meistä on ollut koko elämänsä ehdollinen jättämään huomiotta kaikki kehomme antamat varoitukset. ”
Mutta jos olet väsynyt tai sairas, kehosi yrittää kertoa sinulle jotain. Sen sijaan, että ajaisit lepoa ja jätät sen huomiotta, koska pelkäät, että hänet nähdään laiskoina, harkitse tauon pitämistä.
"Ensimmäinen refleksimme on kiistellä siitä, miksi meidän ei pitäisi" tuntea näin ", tai yrittää työntää itsemme näiden tunteiden läpi", he sanovat. - Päiväunien sijasta juomme enemmän kahvia. Sijasta sanomalla ei pyynnöstä, sanomme kylläja sitten vihaat sitä, joka kysyi meiltä. Meidän on päästettävä irti tästä alkuperäisestä vastustuksesta omiin tarpeisiimme. ”
Koska et ole laiska - enkä minäkään. Olemme väsyneitä ja uupuneita. Tai ehkä meillä on esteitä, jotka tekevät haastavammaksi osallistua yhteiskuntaan odotetulla tavalla. Totuus on, että meidän ei tarvitse muuttua, vaan koko järjestelmä ja kertomus.
Emme tiedä, mitä kaikki ovat vastassa, ja harvoin pysähdymme kysymään ja kuuntelemaan toistensa tarinoita. Joten ehkä aloitamme sieltä.
