Miksi sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että olet kiireinen ystävä

"Varattu" määritellään uudelleen

Vihaan b-sanaa. Eikä se ole b-sana, jota ajattelet. Puhun "kiireisestä".

Ymmärtääkseni kiireinen olo ei välttämättä ole huono asia. Kiire merkitsee tärkeyttä. Ja tärkeys viittaa valtaan. Voisi jopa päätellä, että ”kiireiseksi” kutsuminen on eräänlainen kohteliaisuus. Se, että on paljon paikkoja ja ihmisiä nähtäväksi, on vain mitta siitä, kuinka tarpeellisia olet maailmassa. Ja jopa voin myöntää, että se on positiivinen asia.

Itselläni on melko vakaa sosiaalinen ja työelämä. Pelkästään viimeisen kuukauden aikana olen osallistunut noin kolmeen syntymäpäiväjuhlaan, matkustanut pois kaupungista töihin ja kaksi parasta ystävääni vieraillut eri osavaltioista. En rehellisesti muista, milloin viimeksi minulla ei olisi ollut viikkoa, joka olisi täysin vapaa sosiaalisista tai työvelvoitteista.

Objektiivisesti olen kiireinen ihminen. Kuitenkin leimaaminen sellaiseksi herättää ylivoimaisen syyllisyyden tunteen, joka roikkuu pääni päällä kuin tumma pilvi. Koen tämän syyllisyyden, etenkin ystävyyssuhteiden suhteen.

Pidän kaveripiiristäni syvällä, ei laajalla-toisin sanoen minulla olisi mieluummin pieni todella läheisten ystävien piiri kuin suuri ympyrä enemmän pinnallisia ystävyyssuhteita. Se voi kuulostaa aivan yksinkertaiselta tavalta ystävystyä, kunnes otat huomioon kasvamisen nousi ylös, meni yliopistoon ja asettui tutkinnon jälkeiseen elämään samassa kaupungissa-mikä on itse asiassa minä.

Vuosien varrella olen luonut niin monia mielekkäitä yhteyksiä niin monien uusien ihmisten kanssa, että on usein vaikeaa antaa jokaiselle henkilölle sitä huomiota, jonka mielestäni ansaitsen. Ongelma ei ole siinä, että minulla on liikaa ystäviä, vaan siinä, että olen ihminen, jolla on ihmisrajoituksia. Tarkoitan, että on vain niin paljon kahvitapahtumia, joihin voin mahtua ennen ja jälkeen työn, ennen kuin menetän kirjaimellisesti sanani.

Määrittele uudelleen, mitä tarkoittaa olla kiireinen nainen

Minun ongelmani sanan "kiireinen" kanssa liittyy siihen liittyviin konnotaatioihin, etenkin naisiin. Aikojen alusta lähtien, jolloin Jumala asetti Eevan Eedenin puutarhaan Aadamin "auttajaksi", naisten on odotettu pysyvän fyysisesti ja emotionaalisesti saatavilla milloin tahansa. Ei tarvitse edes noudattaa tätä erityistä näkemystä ihmiskunnan alusta, jotta voidaan tunnustaa usein sanomaton odotus, että naisten on oltava hyödyllisiä. Ja vaikka naisten hoitamisominaisuuksissa on jotain kaunista, heillä on luontaisesti luontainen ominaisuus, ei voi kiistää, kuinka tämä odotus uhkaa usein itsenäisyyttämme. Kun nainen erotetaan "liian kiireiseksi", se johtuu yleensä siitä, että hän viettää aikansa tavoilla, jotka edistävät hänen uraansa tai asioita ja ovat ihmisten kanssa, jotka antavat hänelle energiaa.

Kun minua on aiemmin kutsuttu "kiireiseksi", olen huomannut ihmisten käyttävän sitä tavalla, joka on toisaalta hylkäävää ja toisaalta minimoivaa. Kun joku sanoo minulle: "Olet aina niin kiireinen", tunteet näyttävät heikentävän aikomustani, jonka olen asettanut suhteeseen siihen asti. Samaan hengenvetoon se näyttää viittaavan tärkeyseroon, mikä asettaa minut epämukavasti jalustalle, jota en koskaan pyytänyt olemaan. Ja vaikka ymmärrän, että tämä on harvoin (jos koskaan) henkilön aikomus, kutsuminen "kiireiseksi" jättää minut väistämättä syylliseksi ja puolustukseksi.

Valehtelisin, jos sanoisin, etten ole ollut tämän keskustelun toisella puolella aiemmin. Ei tunnu hyvältä, kun tarvitsen todella laatuaikaa ystävän kanssa, mutta hän on liian varattu tekemään suunnitelmia kanssani. Näinä hetkinä minulla on houkutus tehdä se minusta ja projisoida epävarmuuteni elämäni tärkeydestä tilanteeseen. On houkuttelevaa ajatella: "Jos he todella välittäisivät, he antaisivat minulle aikaa." (Tämä on itse asiassa melko epäoikeudenmukainen lähestymistapa tilanteeseen.)

Juuri näinä hetkinä korkeampi itseni iskee ja saa minut kuriin. Ymmärrän, että minun pitäisi olla tarpeeksi turvassa ystävyydessä tietääkseni, että ystäväni kiire ei ole heijastus siitä, missä asemassa olen heidän elämässään. Ja toivon, että ystäväni tuntevat saman turvan, kun olen se, joka on liian kiireinen tekemään suunnitelmia.

Syyllisyydestä siirtyminen kiitollisuuteen

Jopa tällä ymmärryksellä syyllisyys, jonka olen sosiaalistanut tunteessani, kun olen kiireinen, leijuu yläpuolella. Ajattelutavalleni on tapahtunut tietoinen muutos, kun tunnistan, että kiireinen olo ei ole syyllisyyden tunne. Muuttamalla ajatteluani kiireestä olen ymmärtänyt, että minun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, kuinka paljon yhteyksiä ja mahdollisuuksia minulla on tässä elämänvaiheessa. Pikemminkin minun pitäisi juhlia tekemiäni yhteyksiä ja hallita aikani tavalla, joka saa minut voimaan.

Vaikka introvertti minussa on usein melko hämmentynyt kertyneiden ystävyyssuhteiden määrästä, ymmärrän, mikä siunaus on, että nurkassani on niin paljon ihmisiä, joiden kesken voin jakaa aikani. Tätä silmällä pitäen ymmärrän, että kunnioittaakseni näitä merkityksellisiä yhteyksiä, jotka olen tehnyt elämässäni, minun on myös ravittava itseäni sillä yksinoloajalla, joka minun on oltava läsnä viettäessäni aikaa muiden kanssa.

Olen oppinut, kuinka tärkeää on purkaa sosiaaliset sitoumukseni ja olla liioittelematta itseäni yksinkertaisesti keinona miellyttää kaikkia muita. Tämä tarkoittaa, että minun on oltava kunnossa sen kanssa, että voin tavata tiettyjä ystäviä vain kerran kuukaudessa tai muutaman kuukauden välein. Se tarkoittaa myös tarkoituksellista ajan viettämistä yksin itselleni, kun tiedän, että tarvitsen sitä. Mikä pahempaa, pahimmillaan se tarkoittaa suunnitelmien peruuttamista, jos tunnen itseni ylikuormitetuksi (mutta se tehdään harkiten, tietysti.)

Lisäksi mielestäni on tärkeää kertoa ystävillesi säännöllisesti, kuinka tärkeitä he ovat sinulle. Joten kun elämä muuttuu hieman kiireiseksi ja et voi viettää niin paljon aikaa ystävän kanssa kuin haluat, he eivät jää miettimään, välitätkö heistä vai et.

Tulossa paras kiireinen ystävä

Viime aikoina olen toteuttanut tätä käytännössä lähettämällä yksinkertaisen tekstin aina, kun ystävä tulee mieleeni. Yksinkertainen "ajattelen sinua!" tai "Arvostan todella ystävyyttäsi!" viesti on suuri muistutus elämämme ihmisille siitä, että me todella välitämme heistä jopa hulluuden keskellä.

Seuraavan kerran, kun joku sanoo sinulle: "Minusta tuntuu, että olet liian kiireinen minulle nykyään!" ota tilaisuus muistuttaa heitä siitä, kuinka tärkeä heidän ystävyytensä on sinulle. Muista samalla hetki muistuttaa itseäsi siitä, että kiireinen olo ei ole syyllisyyden tunne, vaan pikemminkin osoitus elämäsi runsaudesta.

Ja lopuksi ystävilleni, jotka lukevat tätä ja joita en ole vähään aikaan nähnyt, rakastan sinua. Laitetaan jotain pian kalenteriin 🧡

Mitä tehdä virheen tekemisen jälkeen

Tietenkin, kun paniikki laantuuNiin luonteeltaan inhimillisiä kuin virheetkin ovat, mutta tunteet, jotka voivat johtua niiden tekemisestä, eivät koskaan tule helpommaksi kokea. Siellä on syyllisyyttä ja katumusta, hämmennystä ja häpeää, ikävää epä...

Lue lisää

Kuinka istuttaa puita jokaisella ostoksella, jonka teet tänä jouluna

Ja joka kausi sen jälkeenUsein, kun kuulemme ilmastonmuutoksen laajuudesta ja sen seurauksista, voimme tuntea olomme ylikuormitetuksi ja liikkumattomaksi. Mietimme, miten ja voisimmeko henkilökohtaisella tasolla edistää merkityksellistä muutosta j...

Lue lisää

9 Online -hoitovaihtoehtoa, jotka ovat edullisia ja helppokäyttöisiä

Virtuaalinen neuvonta vaihtoehtoja kokeilla kotonaCOVID-19-pandemian ja talouden taantuman välillä monet meistä ovat stressaantuneempia kuin koskaan ennen. Toivomme kuitenkin, että löydämme tarvitsemamme avun etä- ja online-terapiassa, varsinkin j...

Lue lisää