Parhaaseen yöuneesi
Heiluttamalla ja kääntämällä. Tuijottaa kattoon. Haluaa itsesi vaipua – ja pysyä – nukkumassa. Olemme olleet siellä. Ja se on! Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia unilääkkeitä, joita voimme käyttää paremman yöunen saavuttamiseksi.
Nämä yhdeksän nukahtamisainetta ja vaihtoehtoa hyödyntävät luonnossa esiintyviä ainesosia, kuten melatoniinia, magnesiumia ja ashwagandhaa, rauhoittamaan kehoa ja mieltä ennen nukkumaan menoa. (Melatoniinin suositellut annokset ovat 0,5-5 mg, mutta suosittelemme keskustelemaan lääkärisi kanssa.)
Yhdistä nämä unilääkkeet kiinteän aineen kanssa nukkumaanmeno-rutiini, ja saat tarvitsemasi loput hetkessä. Ja jos haluat jotain hieman vahvempaa, tutustu oppaaseemme kestävä ja orgaaninen CBD.
Ainesosat | Melatoniinia, luomuvillimustikka & kirsikka, luomusiirappi ja ruokosokeri
Etiikka | Sertifioitu B Corp, luomu & luonnolliset ainesosat, vegaaninen, sertifioitu gluteeniton, ISO-sertifioitu tuotanto
Hinta | 11,59 dollaria 27 annosta (54 purukumia)
Megafood on käyttänyt lähes 50 vuotta valmistaen korkealaatuisia hyvinvointiravintolisiä, kaikki luomu- ja luonnollisista ainesosista. Itse asiassa sen oma tuotantolaitos on ISO-sertifioitu, joten ainesosien puhtaus ja teho testataan. Tämä vegaaninen, gluteeniton ja maidoton kaava saa sinut nukkumaan (hyvällä tavalla) 3 mg: n melatoniinin ja maatilatuoreiden ainesosien ansiosta.
Ainesosat | Melatoniini, B6-vitamiini, kalsium
Etiikka | Vegaanisia, luonnollisia ainesosia, kierrätetyt ja kierrätettävät pakkaukset
Hinta | 10 dollaria 30 päivittäisestä kapselista
HUM-ravinto on tehtäväkseen tulla maailman parhaaksi ja luotettavimmaksi ravitsemusyritykseksi – ja tiimi on hyvässä vauhdissa. Jokainen kaava sisältää vain luonnollisia ja kestäviä ainesosia, ja sen puhtaus on kolminkertaisesti testattu ja teho varmistettu riippumattomasti. Beauty ZZZZ -koostumuksen mukana tulee 3 mg melatoniinia ja B6-vitamiinia, jotka auttavat palauttamaan vuorokausirytmisi. Se ei vain auta sinua nukahtamaan – pysyt unessa, heräät virkeänä ja toistat.
Ainesosat | Melatoniini, reishiuute, magnesium, hamppuöljy, L-teaniini
Etiikka | Vegaanisia, luonnollisia ainesosia
Hinta | 76–112 dollaria 30 annosta kohti
Beam Organics pyrkii parantamaan henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi hamppukäyttöisten tuotteiden valikoimalla. Sen Dream-kokoelma tarjoaa sinulle itsenäisesti testattuja tapoja torkkua: tavalliset kapselit, erikoisvoimakapselit ja jauhe. Kaikki sisältävät samoja ainesosia, vain vaihtelevia muotoja tai annoksia; tavalliset kapselit sisältävät 3 mg melatoniinia, kun taas lisävahvuus sisältää 6 mg. Jos olet fani, voit myös tilata kuukausittaisen lähetyksen jopa 20 prosentin alennuksella.
Ainesosat | Melatoniini, sitruunamelissa, kamomilla, kukkauute, L-teaniini
Etiikka | Vegaaninen, luonnolliset ainesosat, kierrätettävä pakkaus antaa takaisin
Hinta | 14,99 dollaria 30 annosta (60 kapselia)
Olet varmaan nähnyt Rae Wellness ottaa haltuunsa Targetin tai apteekkien hyllyt. Tämä johtuu siitä, että nämä lisäravinteet todella toimivat – katso satoja myönteisiä arvosteluja! Raen unikapselit sisältävät 3 mg melatoniinia annosta kohti sekä luonnollisen patentoidun sekoituksen, joka edistää rentoutumista ja rauhoittaa mieltäsi. Sen lisäksi, että pääset paremmin lepäämään, autat myös pärjäämään paremmin: Rae antaa viisi prosenttia tuloista Girls, Inc: lle.
Ainesosat | Melatoniini, luomu ashwagandha, luomuriisisiirappi
Etiikka | Orgaaniset ja luonnolliset ainesosat, vegaaninen
Hinta | 11,99 dollaria 20 imeskelytabletille
Sen lanseeraa yrttikauppias, joka oli kyllästynyt sokeripitoisiin makeisiin lisäravinteisiin, Kindroot yhdistää melatoniinin ja ashwagandhan (adaptogeenisen aineen) tähän tehokkaaseen unentuottajaan. Luonnollisten makujen täydennettynä voit nauttia vaniljan ja laventelin vivahduksista ajautuessasi kohti unelmiasi. Se on gluteeniton, maidoton, väriaine- ja GMO-vapaa. Rakastamme tätä vaihtoehtoa niille, jotka eivät pidä pillereistä tai jauheesta!
Ainesosat | Magnesium, L-teaniini, luonnolliset hedelmäuutteet ja aromit
Etiikka | Luonnolliset ainesosat, 100 % jäljitettävissä ja kestävästi peräisin
Hinta | 42 dollaria / 30 annosta (1 tl)
Kun melatoniini ei auta, joskus magnesium auttaa! Kuu mehu’s Magnesi-Om sisältää kolmea biologisesti saatavaa magnesiumtyyppiä, jotka vapautuvat hitaasti ja auttavat sinua rentoutumaan. Jauhe on makeutettu munkkihedelmillä ja liukenee helposti veteen (tai mihin tahansa haluttuun juomaan). Bonuksena sen tiedetään myös lievittävän PMS-oireita! Yli 1 000 viiden tähden arvostelun ansiosta kannattaa kokeilla tätä kestävästi tuotettua unihoitoa.
Ainesosat | Luomu passionkukka- ja pääkallokukkiuute, orgaaninen valeriaanjuuriuute, luomukukkauute, luomupellavaperäinen glyseriini
Etiikka | USDA-sertifioitu luomu, vegaaninen, antaa takaisin, usein hankittu uudistuvilta viljelijöiltä
Hinta | 36 dollaria 2 fl unssilta
Puinen lusikka yrttejä valmistaa kasvipohjaisia tinktuuroita, teetä ja toniikkeja tuomaan parhaasi esiin. Brändi käyttää USDA-sertifioituja luomuainesosia ja juuriuutteita, ja Sweet Dreams -lisäaine rauhoittaa hermostoa. Ota 50 tippaa ennen nukkumaan menoa, niin heräät energisenä. WSH antaa 1 %:n takaisin Planetille.
Ainesosat | Melatoniini, CBD-hamppuuute, vegaaninen gelatiini, tapioka
Etiikka | Luonnolliset ja luonnonmukaiset ainesosat, kestävästi hankittu, antavat takaisin
Hinta | 30 dollaria 30 annosta
Emme tietenkään voineet saada nukahtamisopasta ilman CBD: tä. siellä Ei Pottia tulee sisään. Sen CBD-kumit yhdistävät 3 mg melatoniinia ja 20 mg hamppuperäistä CBD: tä onnellisimman levon saavuttamiseksi. Lisäksi se on vegaaninen, valmistettu ilman keinotekoisia makuja ja väriaineita, ja se antaa takaisin rikosoikeusuudistuksen. Ei enää keskeytyneiden unien kohtauksia tällä tehokkaalla kaavalla; nukut helposti koko yön. Yli 2 500 hehkuvaa arvostelua samaa mieltä!
Ainesosat | Magnesium, B6-vitamiini, sinkki, L-teaniini, luomujuuri- ja kukkauutteet
Etiikka | Sertifioidut luomu- ja luonnolliset ainesosat, valmistettu LA: ssa, vegaaninen
Hinta | 45 dollaria / 30 annosta (1,33 tl)
Neurotieteilijän ja terveydenhuollon asiantuntijan perustama Respect Des Fonds tunnetaan parhaiten kahvivaihtoehdostaan, jossa käytetään kaakaota, adaptogeenejä ja sieniä. Siitä lähtien brändi on tuonut markkinoille Sleep-jauheseoksen, joka sisältää adaptogeeniuutteita, kamomillaa, sinkkiä ja B6-vitamiinia. Tiimi laboratoriotestaa jokaisen erän ja jokaisen ainesosan laadun ja puhtauden varmistamiseksi. Kokeile Unenäyte, joka sisältää viikon annokset, ennen kuin sitoudut.
