Comment rêvasser (encore)
- 31/10/2021
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- Soi
Oui, même à l'âge adulteLa rêverie a gagné une mauvaise réputation. En tant qu'enfants, un regard vide par la fenêtre la plus proche traduisait une incapacité à se concentrer. Un griffonnage inconscient signifiait un désintérêt pour le présent. L'...
Lire la suiteQu'est-ce que le travail interne de l'enfant et comment pouvons-nous l'utiliser pour soutenir la santé mentale ?
- 31/10/2021
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- Soi
L'année dernière, mes séances de thérapie ont commencé à ressembler à un tour de carrousel continu: chaque conversation entourait les mêmes sujets sans arriver à quelque chose de nouveau. Peu importe l'angle sous lequel nous sommes partis ou la co...
Lire la suiteNon, vous n'êtes pas "trop sensible"
- 31/10/2021
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- Soi
"Tu es trop sensible." C'est une déclaration que j'ai entendue toute ma vie. Selon le contexte, il s'agit soit d'une insulte, soit d'un retour bien intentionné. Quelle que soit l'intention, je me retrouve toujours avec les mêmes sentiments: endurc...
Lire la suiteMes règles irrégulières m'ont appris qu'il n'y avait pas de "normal"
- 31/10/2021
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- Soi
Les règles ne se ressemblent pas toutes.Il y a un récit qui dit qu'une personne qui a ses règles doit avoir des règles régulières. Pourtant, l'Academy of American Family Physicians estime que jusqu'à 14 pour cent des personnes ayant des règles ont...
Lire la suite17 poèmes sur l'amitié qui transcendent la distance sociale
- 31/10/2021
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Poèmes à envoyer à des amisUn million de « je t'aime » ne dira jamais correctement à quel point je chéris mes amis. En 2021, ma gratitude pour eux a atteint de nouveaux sommets alors que nous naviguons dans un monde virtuel. Les cœurs ont besoin d...
Lire la suite99 activités estivales pour votre prochain séjour
- 31/10/2021
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- Soi
Idées pour les séjours, les journées et au-delàAprès avoir passé l'été dernier principalement à l'intérieur, nous avons hâte de sortir et de profiter de cette saison, avec des masques au besoin. Alors que de nombreuses excursions en plein air peuv...
Lire la suiteComment j'apprends à canaliser mon énergie concurrentielle
- 31/10/2021
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Les avantages d'être compétitifQuand j'avais neuf ans, j'adorais faire courir les garçons du quartier sur mon vélo, l'énergie compétitive palpable dans notre essaim de fuseaux. Cette exposition précoce à la compétition m'a aidée à m'établir comme ...
Lire la suiteComment définir des objectifs (réellement utiles) pour la thérapie
- 31/10/2021
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- Soi
La thérapie fonctionne-t-elle pour vous ?Quand je suis allé à ma première séance de thérapie, je m'étais inscrit à Betterhelp dans le seul but de « me sentir mieux ». je n'avais pas le vocabulaire de ce que je vivais - tout ce que je savais, c'est...
Lire la suiteComment trouver une doula
- 31/10/2021
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- Soi
Trouver une doula est devenu l'étape la plus importante de mon parcours de grossesseJ'ai découvert les doulas pour la première fois il y a quatre ans. Un ami cher a eu une expérience de travail traumatisante qui a entraîné une attaque de panique e...
Lire la suiteQu'est-ce qu'une doula ?
- 31/10/2021
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- Soi
Des professionnels de la périnatalité formés pour vous accompagner pendant l'accouchementEn discutant avec des amis proches de leur accouchement expériences, j'ai découvert qu'il existe un désir partagé parmi les femmes enceintes de se sentir en c...
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