Relations toxiques: comment les gérer

Ione Stevens a obtenu son baccalauréat en anglais en 2016. Elle est maintenant bibliothécaire à l'Université de Stratford.

Peu importe où vous en êtes dans la vie, il y aura toujours quelqu'un qui vous fera tomber. Leurs actions/paroles peuvent être carrément évidentes OU elles peuvent être subtiles au point que vous les remarquez à peine. De plus, peu importe qui ils sont. Il pourrait facilement s'agir d'un collègue avec qui vous vous associez rarement, d'un proche avec qui vous sortez depuis un certain temps ou de votre meilleur ami depuis le lycée. Peu importe qui ils sont et quelle est leur place dans votre vie, l'une de ces personnes va être toxique. Cependant, c'est à vous de décider comment le gérer!

Syndrome du partenaire toxique

Syndrome du partenaire toxique: lorsque le couple ne parvient pas à communiquer avec succès sur tout ou partie des problèmes qui surviennent au sein de la relation. L'un d'eux (ou les deux) utilisera soit la méthode de l'épaule froide, le traitement de manipulation ou l'astuce It's-Always-About-Me. Quoi qu'il en soit, tous ces éléments sont toxiques et ne créent pas de vraies solutions.

Lorsque les couples sont jugés toxiques, il peut être très difficile de minimiser la dureté. Dans une relation amoureuse, vous devez être ouvert et prêt à faire des compromis avec votre partenaire. La communication est VRAIMENT importante! Plus vous êtes honnête et franc avec vos sentiments et/ou opinions, plus votre couple grandira.

Cependant, par exemple, si vous êtes dans une relation toxique et que votre partenaire est celui qui est incapable de communiquer, il existe plusieurs façons de changer cela :

1. Demandez-leur pourquoi ils ne communiqueront pas avec vous. C'est toujours le plus simple à faire. Espérons que votre amoureux verra que vous voulez trouver une solution ensemble et cela l'encouragera à mettre de côté sa négativité. Parfois, cette option ne fonctionne pas, ce qui vous amène à la suivante.
2. Donnez-leur un peu d'espace pour respirer. Dans certaines relations, l'autre communique mieux et plus efficacement lorsqu'il s'est refroidi un peu. Cela leur donne l'occasion de réfléchir sans pression. Habituellement, ils reviendront avec un esprit de niveau et prêts à discuter. Cependant, avec certains, leur donner de l'espace ne les refroidit pas toujours. En fait, cela pourrait les affecter d'une manière complètement différente.
3. Présentez un ultimatum. Je sais que certaines personnes peuvent penser qu'il s'agit d'une forme de manipulation, mais en réalité, ce n'est pas le cas si vous êtes complètement honnête de bout en bout. Donnez une option à votre partenaire. Dites que s'ils ne veulent pas communiquer, la relation devrait prendre fin. L'ultimatum peut effectivement fonctionner et ils seront plus enclins à mieux communiquer avec vous. Dans certains cas, malheureusement, votre amoureux ne bougera pas. Ils seront catégoriques dans leurs opinions et resteront de leur côté de la table. Cependant, il est possible que les ultimatums les rendent encore plus défensifs.
4. Appelez ça quitte. Il est important de ne pas vous perdre et de ne pas perdre ce que vous représentez au milieu d'une relation. Si votre partenaire fait tout ce qui est en son pouvoir pour vous faire culpabiliser de ne pas être de son côté, alors VOUS MÉRITEZ MIEUX! Les relations amoureuses consistent à faire des compromis et à trouver ce juste milieu. S'ils ne veulent pas communiquer et que vous avez fait tout ce que vous pouvez, passez à autre chose.

Syndrome de l'ami toxique

Syndrome de l'ami toxique: lorsque deux amis, qu'ils soient proches ou non, se disputent constamment pour tout. Ces soi-disant combats pourraient inclure des coups de poignard dans le dos, a-t-il dit - elle a dit des taureaux ***, de la jalousie et de nombreux autres actes dramatiques. Contrairement aux relations, il peut être assez facile de créer des liens avec quelqu'un pour former une solide amitié. Quand il n'y a pas de sentiments amoureux et que vous vous entendez très bien avec quelqu'un, il est beaucoup plus confortable d'être librement vous-même. Les vrais amis ne vous jugent pas pour qui vous êtes en tant que personne. Ils vous soutiennent, vous défendent, encouragent vos passions et vous comprennent d'une manière que les autres ne pourraient pas. L'amitié est une belle chose à avoir et elle peut être un gâchis absolu si elle était ruinée par la toxicité. Voici quelques façons de gérer une amitié toxique :

1. Affrontez les méfaits. Peu importe qui a fait ou dit quoi à propos de l'autre ami, il est TOUJOURS respectueux et sage de traiter le problème de front. Par exemple, si Sally répandait des rumeurs à votre sujet parmi votre groupe d'amis, la pire chose que vous puissiez faire serait d'alimenter cette rumeur. Au lieu d'ajouter de l'huile sur le feu, parlez simplement à Sally en tête-à-tête. Vous n'avez pas besoin d'un entourage pour assister à votre brouille. Communiquez avec Sally et découvrez quel est le vrai problème. Si cela échoue et qu'elle refuse de vous parler, passons à l'option suivante.
2. Exprimez vos sentiments, peu importe. De nombreuses amitiés échouent parce qu'elles ne savaient pas comment leurs actions affectaient l'autre personne. Donc, pour éviter cela, dites simplement à Sally ce que ses actions/paroles vous ont fait ressentir. Parfois, votre ami peut ne pas se rendre compte à quel point il vous a blessé. Lorsque des erreurs sont commises, il est plus facile d'avoir honte et de s'éloigner de son ami. Donc, si vous lui dites à quel point vous êtes blessé, Sally sera peut-être ouverte à parler. Si cela ne l'incite pas à communiquer avec vous et qu'elle ne reconnaît pas vos sentiments, alors il est temps pour la dernière option.
3. Coupez les liens et passez à autre chose. Si votre ami vous fait du mal et n'éprouve aucun remords pour ses actes répréhensibles, alors il n'a jamais été votre ami au départ. Même si cela peut être nul, passer à autre chose est la MEILLEURE option pour vous. Peu importe où vous en êtes dans la vie, vous méritez d'avoir quelqu'un dans votre coin. Si cette personne continue de vous faire du mal, elle ne vaut pas votre temps précieux !

Syndrome de l'étranger toxique

Syndrome de l'étranger toxique: quand quelqu'un que vous connaissez à peine ou peut-être pas du tout, n'a jamais quelque chose de positif à dire. Ces personnes vous approcheront à l'école ou au travail avec rien d'autre que des choses négatives à signaler. De tels étrangers peuvent également être trouvés dans votre propre cercle d'amis et/ou votre famille. À un moment donné, vous entrerez dans une conversation avec un étranger toxique et vous vous sentirez immédiatement déprimé.

L'essentiel à propos des étrangers toxiques est qu'ils ne réalisent probablement pas à quel point ils sont négatifs. 9 fois sur 10, ils parlent juste pour s'entendre b**** et gémir! Il est important de faire attention aux étrangers toxiques, car s'ils vous parlent trop longtemps, ils se sentiront à l'aise. Lorsque quelqu'un écoute ses plaisanteries négatives, il pense que vous êtes un autre plaignant et qu'il est possible que vous soyez amis. Pour l'amour de Dieu, faites l'une des options suivantes pour éviter de socialiser avec l'étranger toxique :

1. Essayez de changer de sujet. Les étrangers toxiques sont connus pour se plaindre de tout. Habituellement, leurs histoires ne se terminent pas bien et leurs débats sont également connus pour être offensants. Alors pour éviter de tomber dans ces discussions, essayez de parler de manière positive. Ce n'est jamais le mauvais moment pour dire quelque chose de gentil ou même de drôle pour alléger une conversation épouvantable. Parfois, cette option peut fonctionner, mais elle ne peut durer que jusqu'à ce que l'étranger toxique trouve autre chose à foutre.
2. Veuillez vous excuser. J'ai découvert qu'il vaut mieux laisser une conversation négative que d'y participer. Vous avez tout à fait le droit de reculer et de trouver quelqu'un d'autre plus intéressant avec qui socialiser. Cette option fait des merveilles, mais si l'étranger toxique est toujours là, il peut être difficile de l'ignorer.
3. Faites vos adieux et partez. Je sais ce que tu penses. Pourquoi partir sur le compte d'une seule personne? Eh bien, dans certaines situations, cet étranger toxique est conscient qu'il vous ennuie. Lorsque cela devient évident et que vous savez qu'ils essaient délibérément de vous déranger, il est préférable de partir. Partez sur une note positive, dites au revoir avec un câlin et un sourire, et promettez de revoir bientôt les personnes que vous aimez. Maintenant, c'est à vous de décider si vous souhaitez dire au revoir à l'étranger toxique. D'après ce que j'ai appris, ne pas leur donner de votre temps et de votre énergie leur envoie le message que vous ne vous souciez pas beaucoup de leur entreprise. Et il n'y a rien de mal à ça !

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