10 संकेत आप अपनी खुद की रिश्ते की समस्याएं पैदा कर सकते हैं

रिश्ते पेचीदा हैं। उनमें समय, धैर्य, समझौता, और आपके और आपके महत्वपूर्ण दूसरे के बीच सहानुभूति और एकता के लिए एक प्रवृत्ति शामिल है। हमेशा समस्याएं होंगी; अशांति के बिना कोई भी रिश्ता मौजूद नहीं है, लेकिन इन समस्याओं को हल करने के लिए आप दोनों पर निर्भर है। दुर्भाग्य से, कुछ समस्याएं रिश्ते में दोनों में से किसी एक से सीधे उपजी हो सकती हैं। यहां 10 संकेत दिए गए हैं कि आप अपने रिश्ते के लिए अनावश्यक समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

10 कारण आप अपनी खुद की रिश्ते की समस्याओं का कारण बन सकते हैं

1. आपके रिश्ते की चिंताएँ और अधिक समस्याएँ पैदा करती हैं।
2. जब भी आप इसमें शामिल होते हैं, चीजें टुकड़े-टुकड़े हो जाती हैं।
3. आपको लगता है कि आप इस काम को करने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं।
4. आप अपने रिश्ते से संतुष्ट महसूस नहीं करते हैं और इसे लगातार व्यक्त करते हैं।
5. आप उसके उपहारों से संतुष्ट नहीं हैं।
6. आप उसके स्नेह के प्रदर्शन से संतुष्ट नहीं हैं।
7. जब आप शामिल होते हैं तो भावनाएं आमतौर पर खट्टी होती हैं।
8. आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए कुछ भी करने का मन नहीं करता है।
9. आप आश्रित महसूस करते हैं और लगातार उसके साथ रहने की आवश्यकता महसूस करते हैं।
10. आप रुचियों को साझा करते समय अधिक ध्यान देने की मांग करते हैं।

1. आपके रिश्ते की चिंताएं और समस्याएं पैदा करती हैं

चिंताएँ हमारी बेचैनी को रूप देने के लिए होती हैं, एक भावना जो तब उठती है जब आपको लगता है कि कुछ सही नहीं है। चिंता और बेचैनी के बारे में ध्यान देने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों इस पर आधारित हैं कि आप कैसे हैं बोध. किसी को कैसा लगता है वह 100% सत्य या तार्किक नहीं हो सकता है, इस प्रकार आप अपनी चिंता को दूर करने या हल करने के लिए जो कार्रवाई कर सकते हैं वह हानिकारक या अतार्किक हो सकती है।

संक्षेप में, रिश्ते की चिंताओं को अपने आप हल करने का प्रयास न करें या उन पर अच्छा तटस्थ विचार किए बिना। यदि आप किसी उत्तर को साबित करने या "उजागर" करने का प्रयास करते हैं, तो आप अच्छे से अधिक नुकसान कर रहे होंगे जब तक कि आप 110% सुनिश्चित न हों। जब आप एक साथ कुछ निजी समय बिताते हैं तो बस चुपचाप और शांति से अपनी चिंताओं को व्यक्त करें और कार्रवाई करने से पहले उस पर बात करें।

2. जब भी आप शामिल होते हैं, चीजें टुकड़े-टुकड़े हो जाती हैं

डिज्नी वर्ल्ड की उस यात्रा को याद करें जिसकी आप दोनों ने योजना बनाई थी, और फिर आपने बिना कोई ठोस कारण बताए अंतिम सेकंड में रद्द कर दिया? कुछ दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए बाहर जाना जितना आसान है और आपने एक्स के बहाने रद्द कर दिया या न जाने का फैसला किया या क्योंकि आप व्यक्ति वाई को पसंद नहीं करते थे। चलिए और भी आगे बढ़ते हैं... आप दोनों के बीच रात का खाना बनाना एक जंग का मैदान बन जाता है क्योंकि क्या करना है इस पर कोई समझौता नहीं है खाना बनाना, या एक निरंतर तर्क छिड़ जाता है और केवल एक व्यक्ति खाना बनाना समाप्त करता है या अंत में टेक-आउट प्राप्त करता है आदेश दिया।

चाहे वह समझौता करने की इच्छा की कमी हो, गतिविधियों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण हो, या बंधे हुए बाहरी चरों की सामान्य नापसंदगी हो अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए, पहेली टुकड़ा होने से बचने की कोशिश करें जो तब तक फिट नहीं होता जब तक कि आपके पास होने का एक अच्छा कारण न हो विद्रोही

3. आप इसे काम करने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं

रिश्ते कभी भी "इस काम को करने के लिए काम करने" की श्रेणी में नहीं आने चाहिए। यह तब और भी बुरा होता है जब आप खुद को यह महसूस करते हुए पाते हैं कि आप इसे काम करने के लिए "बहुत कठिन प्रयास" कर रहे हैं। यदि कोई रिश्ता काम नहीं करता है, तो यह या तो किसी एक व्यक्ति के साथ समस्या है, पर्यावरण के साथ समस्या है, स्थिति के साथ समस्या है, या स्वयं जोड़े के साथ समस्या है।

"बहुत कठिन प्रयास करना" आमतौर पर किसी भी चीज़ और हर चीज़ पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, चाहे वह स्थिति हो या व्यक्ति; इसमें दूसरों को अलग-थलग करने या झूठा नेतृत्व करने की एक उच्च संभावना है और आपके "बाहर जलने" या खुद को बहुत छोटा करने की अधिक संभावना है। एक बार फिर, सफल संबंध बनाने में समझौता एक प्रमुख खिलाड़ी है।

4. आप अपने रिश्ते से संतुष्ट नहीं हैं और इसे लगातार व्यक्त करते हैं

संक्षिप्त: कोई भी निरंतर शिकायतकर्ता को पसंद नहीं करता है, विशेष रूप से दीर्घकालिक अवधारणाओं के लिए जो एक रिश्ते और संभावित रूप से विवाह के रूप में पवित्र हैं।

लंबा: यदि आप अपने रिश्ते में असंतुष्ट महसूस करते हैं, तो जाने के अलावा और भी बेहतर तरीके हैं इसके बारे में लगातार शिकायतों के माध्यम से खुद को कम आंकने या दूसरों से जुड़े या जुड़े लोगों को परेशान करने के बजाय आपसे। एक गंभीर "रिश्ते की बात", हालांकि पहली बार में दोनों पक्षों के लिए डरावना, आम तौर पर अच्छा होता है यदि दोनों पक्ष इसे देखना चाहते हैं। या, बस अपनी स्थिति और भावनाओं को अपने महत्वपूर्ण दूसरे को समझाएं लेकिन शांत रहें। इसके बारे में गंभीर रहें; रोना, भीख मांगना, चिल्लाना, और किसी भी अन्य प्रकार की कार्रवाई आपके भविष्य की स्थिति से ध्यान हटाती है और केवल ध्यान केंद्रित करती है वर्तमान उथली समस्या से बचना, और यह आम तौर पर स्वस्थ की मरम्मत या मजबूत करने के लिए एक प्रमुख टर्नऑफ / डील ब्रेकर है रिश्तों।

5. आप उनके उपहारों से संतुष्ट नहीं हैं

उपहार स्नेह/दोस्ती के कई संकेतों में से एक है जो एक दूसरे को दे सकता है। यह एक संभावित समाधान की तुलना में एक व्यक्तिगत भावना से अधिक है। कोई भी $ 100 के उपहार के प्रति नकारात्मक महसूस कर सकता है और साथ ही हाथ से नीचे उपहार के प्रति नकारात्मक रूप से महसूस कर सकता है, चाहे वस्तु की कीमत या विवरण कोई भी हो। यह भी संभावना है कि शायद आप उपहार या स्नेह प्राप्त करने में अच्छे नहीं हैं? यह केवल चिंता का विषय होना चाहिए यदि आपका साथी आपके बारे में सोचे बिना सिर्फ आपको उपहार दे रहा है।

अंगूठे का सामान्य नियम आपको दिए गए सभी उपहारों के लिए आभारी होना है, विशेष रूप से वे जो आपके अधिकार में देने वाले की तुलना में बेहतर करेंगे। यदि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपको एक गंभीर उपहार दे रहा है, तो इसे जल्दी या नकारात्मक रूप से खारिज करने के बजाय इसके बारे में सोचना अच्छा होगा। सकारात्मक क्रिया के प्रति नकारात्मक व्यवहार करना उस सकारात्मक क्रिया को दोबारा न करना सिखाता है, और आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं।

6. आप उनके स्नेह के प्रदर्शन से संतुष्ट नहीं हैं

एक बार फिर, यह किसी ऐसी चीज़ की तुलना में अधिक व्यक्तिगत है जिसका एक संभावित समाधान है, लेकिन यह इस भावना (या इसके अभाव) को किसी रिश्ते के लिए कम विनाशकारी नहीं बनाता है। स्नेह दिखाने के हर किसी के पास अलग-अलग तरीके होते हैं- जिस तरह से आपका साथी उसे देता है, उसी तरह से आप इसे प्राप्त करना पसंद करते हैं, इस पर भरोसा न करें। स्नेह के कुछ उदाहरणों में भोजन, मालिश, बातचीत, उपहार, साहचर्य, कंपनी, विचार/आदर्श शामिल हैं साझा करना, गले लगाना, "फार्टिंग प्रतियोगिता", एक साथ जुआ खेलना, थप्पड़ मारना, एक साथ गाना, कुश्ती, खेलना-लड़ना... आप नाम लो!

आपके और आपके साथी के लिए उपरोक्त में से कम से कम एक पर असहमत होना संभव है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता बर्बाद हो गया है क्योंकि स्नेह संघर्ष है। हालांकि किसी व्यक्ति की रुचि को उस तरह से स्नेह देने के लिए जबरन पुनर्निर्देशित करना संभव है जिस तरह से आप पसंद करेंगे, मैं इसके खिलाफ अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। अगर कुछ ऐसा है जिसे आप नापसंद करते हैं, तो उन्हें बताएं और फिर अपनी पसंद के बारे में कुछ बताकर अनुवर्ती कार्रवाई करें, और एक-दूसरे की इच्छाओं की ओर एक-दूसरे को रोकने के लिए मिलकर काम करें।

7. जब आप शामिल होते हैं तो भावनाएं खट्टी होती हैं

हो सकता है कि आप जहां भी जाएं अपने साथ नकारात्मकता या सामाजिक विनाश की आभा लेकर आएं। कभी-कभी, अपमान करना या अपराध करना बहुत आसान होता है। कभी-कभी, आपके दोस्तों को यह देखने की ज़रूरत होती है कि वे आपके आस-पास क्या कहते हैं, या आपके महत्वपूर्ण अन्य को आपके आसपास सतर्क रहने की ज़रूरत है ताकि आपके बारूदी सुरंगों के क्षेत्र से बचा जा सके।

यह किसी के लिए भी अच्छा नहीं है - दोस्ती और रिश्तों दोनों के लिए - जहाँ आपकी बारूदी सुरंगें जितनी कम हों, आप दोनों के लिए यह उतना ही आसान हो सकता है। एक-दूसरे की समस्याओं के इर्द-गिर्द नाचने की तुलना में एक-दूसरे की समस्याओं के माध्यम से एक साथ नृत्य करने में अधिक समय व्यतीत करें।

8. आपका उनके लिए कुछ करने का मन नहीं करता

"बर्नआउट" या "रिलेशनशिप उदासीनता / शालीनता" के रूप में भी जाना जाता है, दोनों नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं से क्रमिक रूप से हो सकते हैं। अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ गतिविधियों के बीच में खामोशी, ब्रेक या डाउनटाइम होना ठीक है। वास्तव में, यह महत्वपूर्ण है कि बर्नआउट या शालीनता से बचने के लिए कुछ डाउनटाइम हो।

इसका दूसरा पहलू यह है कि इतना डाउनटाइम न होने दें कि अब आपका उनके साथ कुछ भी करने का मन न हो क्योंकि आप कुछ भी न करने में सहज हो गए हैं। और इसके विपरीत - इस हद तक बहुत अधिक करना कि आप चीजों को करने में बहुत थका हुआ महसूस करते हैं या वे सामान्य और अपेक्षित हो जाते हैं, इस प्रकार उनका महत्व कम हो जाता है। यह संख्या दोनों भागीदारों के लिए एक साथ और व्यक्तियों के रूप में भी जाती है।

9. आप लगातार उनके साथ रहने की जरूरत महसूस करते हैं

अब, यह एक मिश्रित बैग है, क्योंकि #5 और #6 की तरह, यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत मुद्दा हो सकता है जिसकी व्यक्तिगत ज़रूरतें इस श्रेणी में आती हैं। कुछ के लिए, एक रिश्ते का मतलब उस व्यक्ति के साथ लगातार रहना और सब कुछ एक साथ करना है। इसे "ज़रूरतमंद", "चिपचिपा" या अन्य समान शब्दों के रूप में गलत समझा जा सकता है। यह आम तौर पर नकारात्मक के रूप में देखा जाता है और दोगुना खराब हो जाता है यदि आपका "चिपचिपापन" यह सुनिश्चित करने से उपजा है कि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे को लाइन में रख रहे हैं।

अपने साथी को कुछ जगह दें और अपने दम पर कुछ करें, या जो कुछ भी आप कर रहे हैं उसके लिए अपने महत्वपूर्ण दूसरे को आमंत्रित करें और अगर वे अस्वीकार करते हैं तो बुरा मत मानो। हर उस चीज़ के लिए हाँ कहने के लिए बाध्य महसूस न करें जो वे करना चाहते हैं—समझौता!

10. आप रुचियों को साझा करते समय अधिक ध्यान देने की मांग करते हैं

ओह हे, एक और संकेत/कारण जिसमें उस सी-शब्द को फिर से शामिल किया गया है-समझौता! आदर्श रूप से, आप 50/50 के हितों और गतिविधियों को एक दूसरे के साथ साझा करना चाहेंगे। 40/60 भी ठीक है, लेकिन जब आप 20/80 के दशक में पहुंच रहे हों या एक पक्ष लगातार मांग/सुझाव दे रहा हो अपने साथी की गतिविधियों / विचारों को कम करते हुए गतिविधियाँ, चीजें नीचे की ओर खिसकती हैं, जिससे उदासीनता पैदा होती है और बर्नआउट।

यहां ग्रे क्षेत्र में एक ऐसा साथी शामिल होता है जिसके पास साझा करने के लिए वास्तव में बहुत अधिक रुचियां नहीं होती हैं या वे गतिविधियां करना चाहते हैं, जिसके द्वारा 80/20 करना ठीक होगा, लेकिन मांग न करें कि वे कुछ भी करें। हमेशा उन्हें अपनी सुझाई गई गतिविधि को अस्वीकार करने का विकल्प दें और अगर वे ऐसा करते हैं तो दुखी न हों, जब तक कि यह बेहद महत्वपूर्ण न हो। (रात के खाने की योजनाओं को रद्द करने के बीच एक बड़ा अंतर है क्योंकि आपको डिज्नी वर्ल्ड या एक क्रूज खाने और रद्द करने का मन नहीं है क्योंकि आपको जाने का मन नहीं है।)

रिश्ते की समस्याओं के बारे में सबसे बड़ी बात यह है कि उन्हें तब तक सुलझाया जा सकता है, जब तक कि दोनों पक्ष बदलने को तैयार हों। सभी समस्याओं को हल करने की कुंजी है समझौता और समझ। सभी को शुभकामनाएँ।

अगर मैंने गलत जानकारी पोस्ट की है या यदि आपके पास कोई सुझाव है तो कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें।

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यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह के स्थान पर नहीं है।

आबनूस 12 मई 2013 को यूके से:

मुझे विशेष रूप से यह पढ़ने में दिलचस्पी थी कि बहुत कठिन प्रयास करने और समझौता करने के बारे में आपको क्या कहना है। साझा करने के लिए धन्यवाद।