5 स्लीप ऐप जो आपके फोन को व्हाइट नॉइज़ मशीन में बदल देते हैं

क्या आपको सोने के लिए सफेद शोर की आवश्यकता है?

शांत, सुकून भरी नींद कभी-कभी मुश्किल से आती है। बाहरी शोर, परिवार के सदस्यों और पालतू जानवरों के बीच, और केवल सामान्य विकर्षणों के बीच, कभी-कभी हमें याद दिलाने के लिए थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है।

श्वेत शोर मशीनें (और यहां तक ​​कि YouTube वीडियो) पिछले कुछ वर्षों में अधिक आम हो गई हैं, उनकी तटस्थ, सुखदायक ध्वनियों के लिए धन्यवाद। अधिक सुलभ और चलते-फिरते विकल्प के लिए, इन सफेद शोर वाले स्लीप ऐप्स पर विचार करें—कई मूलभूत सुविधाओं के साथ निःशुल्क हैं, और आपकी प्राथमिकताओं के अनुसार अनुकूलित किए जा सकते हैं। साथ ही, कुछ प्री-सेट टाइमर, डेस्कटॉप और एयरप्ले संगतता, और 25,000 ध्वनि तक पहुंच प्रदान करते हैं।

a. के साथ जोड़ीअच्छा गद्दा, ए ध्यान ऐप, और ए नींद आँख का मुखौटा, और आप पहले से कहीं अधिक जल्दी सो जाएंगे। 😴

1. हेडस्पेस

के लिए सबसे अच्छा | सफेद शोर और नींद साउंडट्रैक
विशेषताएं | हेडस्पेस संग्रह द्वारा सोएं, निःशुल्क सुविधाएं
कीमत | सीमित सुविधाओं के साथ नि:शुल्क, प्रीमियम सुविधाओं के लिए $12.99/माह या $69.99/वर्ष

हेडस्पेस, हमारे पसंदीदा में से एक ध्यान ऐप्स

, हमें तनाव कम करने और अधिक अच्छी नींद लेने में मदद करता है। ऐप के स्लीप बाय हेडस्पेस फीचर में बेहतर रात के आराम का समर्थन करने के लिए ध्यान, नींद की कहानियां और ऑडियो अनुभव शामिल हैं। आपको सोने में मदद करने के लिए वायलिन के साथ सफेद शोर जैसे अद्वितीय-अभी तक प्रभावी संयोजन मिल सकते हैं। आप अधिक परिवेशीय शोर के लिए कथन के बिना "स्लीपकास्ट" सुनने का भी प्रयास कर सकते हैं।

2. आराम की धुन

के लिए सबसे अच्छा | सफेद शोर और ASMR
विशेषताएं | नींद की आवाज़ और ध्यान, अनुकूलित ध्वनियाँ, विभिन्न प्रकार के शोर
कीमत | $59.99/वर्ष, 7-दिन का निःशुल्क परीक्षण

600K+ समीक्षाओं और "स्लीप के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप" पुरस्कार के साथ, आराम की धुन बहुत कुछ वही करता है जो वह कहता है वह करेगा। 200 ध्यान के साथ, आप ASMR, प्रकृति ध्वनियों और "विनाइल क्रैकल" जैसे सफेद शोर के साथ अपने स्वयं के साउंडस्केप को अनुकूलित कर सकते हैं। (आप एक मुफ्त मिश्रण का परीक्षण करने का प्रयास कर सकते हैं यहां।) चुनने या गठबंधन करने के लिए 150 से अधिक विकल्प हैं! रिलैक्स मेलोडीज़ में एक गहरा गोता भी लगाया जाता है श्वेत रव साथ ही भूरा, गुलाबी और हरा शोर। आप कुछ गंभीर नींद से कुछ ही मिनट दूर हैं।

3. सफेद शोर लाइट

के लिए सबसे अच्छा | मुफ्त उपयोग
विशेषताएं | 50+ लूप वाले साउंडट्रैक, डेस्कटॉप पर काम करता है, अनुकूलन योग्य मिश्रण, अलार्म और टाइमर विकल्प
कीमत | नि: शुल्क; सफेद शोर पूर्ण ($0.99) और प्रो उपलब्ध ($2.99)

बाहरी शोर, टिनिटस या उधम मचाते बच्चों से निपटना? सफेद शोर लाइट दिन बचाने में मदद कर सकता है! इस मुफ्त, सरल ऐप में किसी भी विकर्षण को रद्द करने के लिए "एयर कंडीशनर," "वैक्यूम क्लीनर," और "कैट परिंग" जैसी सफेद शोर और सफेद-शोर आसन्न ध्वनियों की एक सूची है। 50 से अधिक लूप वाली ध्वनियाँ और एक संपादक उपकरण है जिससे आप पिच, वॉल्यूम, ध्वनि भिन्नता और बहुत कुछ समायोजित कर सकते हैं। पहनकर देखो आईओएस या एंड्रॉयड 25K+ ध्वनियों तक पहुंचने के लिए निःशुल्क या पूर्ण या प्रो में अपग्रेड करें।

4. शांत

के लिए सबसे अच्छा | छात्रों और व्यवसायों के लिए छूट
विशेषताएं | नींद संग्रह, छूट और उपहार देने के विकल्प, समयबद्ध ध्वनियाँ, डेस्कटॉप पर काम करती हैं
कीमत | $14.99/माह या $69.99/वर्ष, मुफ़्त 30-दिन का परीक्षण

जबकि यह अपने दिमाग और ध्यान अभ्यास के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, शांत नींद के लिए भी सुविधाएँ बनाता है। आराम के लिए समर्पित एक संपूर्ण संग्रह के साथ, आप विभिन्न नींद ध्वनियों या सरल का आनंद ले सकते हैं श्वेत रव एक प्रीमियम सदस्यता के साथ। सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप को बंद करने का समय तय किया जा सकता है, डेस्कटॉप या मोबाइल पर काम करता है, और कुछ के साथ आता है सिफारिशों अंत में कुछ ZZZs को पकड़ने के लिए।

5. वाइट नॉइज़ डीप स्लीप साउंड्स

के लिए सबसे अच्छा | वयस्क और बच्चे
विशेषताएं | 30 से अधिक लूप वाली ध्वनियां, अनुकूलन योग्य मिश्रण, एयरप्ले संगत, टाइमर और ऑटोप्ले विकल्प
कीमत | मूलभूत सुविधाओं के लिए नि:शुल्क, प्रीमियम सुविधाओं के लिए $49.99/वर्ष

माता-पिता और बच्चे समान रूप से प्यार करते हैं वाइट नॉइज़ डीप स्लीप साउंड्स इसकी शांत ध्वनियों के लिए। "पिंक नॉइज़" से "तिब्बती मेटल सिंगिंग बाउल" से लेकर "ट्विंकल ट्विंकल लिटिल स्टार" तक, इस बच्चों के अनुकूल ऐप में सबसे फ़्रीज़्ड दिमाग को भी शांत करने के लिए अद्वितीय (और मिश्रित) ध्वनियाँ हैं। मुफ्त ऐप आठ घंटे तक चलेगा, और आप इसे लॉन्च पर चलाने के लिए सेट कर सकते हैं या कस्टम टाइमर सेट कर सकते हैं। ऐप दोनों के साथ संगत है सेब तथा गूगल प्ले, और यह AirPlay और Apple TV के साथ काम करता है!

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