एक नार्सिसिस्ट को आपको पागल करने से कैसे रोकें

क्रेजी मेकिंग को काटें

इस लेख का शीर्षक कुछ भ्रामक है क्योंकि कोई भी आपको अपना दीवाना नहीं बना सकता। यह कुछ ऐसा है जो आप अपने साथ करते हैं जब आप एक घातक narcissist के साथ शामिल होते हैं।

बेशक, आप सभी दोष के लायक नहीं हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप एक धोखेबाज, दुर्भावनापूर्ण व्यक्तित्व से उलझ गए हैं, जो आपको चोट पहुँचाने में कोई आपत्ति नहीं करता है। वास्तव में, ऐसा करने से शायद उसे खुशी मिलती है।

एक बार जब आप इन विषाक्त गतिशीलता को पहचान लेते हैं, तो आपको एक निकास योजना तैयार करने की आवश्यकता होती है। अगर यह एक चुना हुआ रिश्ता है, जैसे दोस्त या रोमांटिक साथी, तो टूटना ही एकमात्र उपाय है। यदि इसमें परिवार का कोई सदस्य शामिल है, जैसे माता-पिता या भाई-बहन, तो यह बहुत अधिक कठिन है। आपको कुछ सुरक्षित, भावनात्मक दूरी विकसित करने की आवश्यकता है। लेकिन आपको अभी भी इस व्यक्ति को समय-समय पर देखने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप एक narcissist के साथ काम करते हैं, तो आपको मेरी संवेदना है। यद्यपि आप अच्छी संगति में हैं, क्योंकि सभी अमेरिकी श्रमिकों में से एक-तिहाई को काम पर तंग किया जाता है, यह आमतौर पर एक जहरीले वातावरण में काम करना जारी रखने के लिए एक हारी हुई लड़ाई है। अधिकांश लक्ष्य या तो निकाल दिए जाते हैं या छोड़ देते हैं क्योंकि वे अब दुरुपयोग नहीं कर सकते।

जब आप संकीर्णता की भूमि में उद्यम करते हैं, तो कोई भी यह तर्क नहीं देगा कि आपकी पवित्रता बनाए रखने के लिए कुछ मानसिक स्थान की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि घातक narcissists इस विकार से परिचित लोगों को "पागल" कहते हैं बनाना।" अनियंत्रित छोड़ दिया, उनका व्यवहार आपको मोड़ के ठीक चारों ओर ले जाएगा यदि आप एक स्टॉप नहीं लगाते हैं इसके लिए।

हालाँकि, उनकी कुटिल रणनीति की पहचान इस मूर्खता को समाप्त करने की दिशा में पहला कदम है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो narcissists हमें पागल करने के लिए करते हैं, साथ ही मीरा-गो-राउंड से बाहर निकलने के सुझावों के साथ।

नार्सिसिस्टिक मीरा-गो-राउंड से बाहर निकलना

उनके प्रक्षेपण को स्वीकार न करें

घातक संकीर्णता से बहुत परिचित किसी ने एक बार मुझसे कहा था कि व्यक्तित्व विकार वाला कोई व्यक्ति आप पर उन्हीं चीजों का आरोप लगाएगा जिसके लिए वे दोषी हैं। मनोवैज्ञानिक इस युक्ति को "प्रक्षेपण" कहते हैं। हालांकि प्रक्षेपण आमतौर पर आपकी पीठ के पीछे किया जाता है, a narcissist भी सीधे आपको यह समझाने की कोशिश में करेगा कि वह सही है और आप हैं गलत। यह एक रक्षा तंत्र के रूप में भी काम करता प्रतीत होता है। अगर किसी दुर्व्यवहार करने वाले के पास विवेक का एक टुकड़ा है, तो यह विश्वास करके शांत किया जाता है कि आपने खराब इलाज के लायक कुछ किया है।

यदि एक घातक व्यक्तित्व आपको काम पर कमजोर करने की कोशिश कर रहा है, तो संभव है कि आपका पर्यवेक्षक यह सुन ले कि आप सहयोग नहीं कर रहे हैं, क्योंकि आप इतने प्रतिस्पर्धी हैं। वह अपनी कहानी में बहुत सारे झूठ भी बुनेंगे, सबसे ठोस तरीके से।

या, यदि आप अपने बुरे व्यवहार के बारे में एक narcissist का सामना करते हैं, तो वह आपको यह बताने की कोशिश करेगी कि आप वही काम कर रहे हैं जो आप उन्हें ठीक से चार्ज कर रहे हैं।

इनमें से किसी पर भी विश्वास करने से खुद को बचाने का एक तरीका यह है कि यह समझना कि नशा करने वाले कैसे काम करते हैं। इसके अलावा, अगर आपको आश्चर्य है कि यह व्यक्ति आपके बारे में क्या कह रहा है, तो देखें कि वे क्या कर रहे हैं। यह वही है जो वे दूसरों को बताएंगे कि आप दोषी हैं।

वह आपसे माफी मांगेगी

घातक narcissists के पास हमें उनके गलत कामों के लिए माफी माँगने के लिए एक प्रतिभा है। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम उन्हें किसी चीज़ का मालिक बनाने के लिए व्यर्थ प्रयास करते हैं। पागल बनाने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, वे इसे चारों ओर घुमाते हैं और किसी तरह हमें विश्वास दिलाते हैं कि हम गलत हैं।

भले ही हम उन पर विश्वास न करें, दुर्भाग्य से, हम बहुत अच्छी तरह से चीजों को सुचारू करने के लिए माफी मांग सकते हैं।

इस चाल से अवगत होने से आपको यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि आपने जो कुछ भी कहा या किया वह आपके रास्ते में आने वाले क्रोध के बोझ के लिए जिम्मेदार है। आप जो देख रहे हैं, उसे मनोवैज्ञानिक "नार्सिसिस्टिक रेज" कहते हैं। मूर्ख मत बनो। यह सब धुआं और दर्पण है। यह उनकी हरकतों से ध्यान हटाने का काम करता है। ऐसा लगता है जैसे अधिकांश narcissists यह स्वीकार करने के बजाय मर जाएंगे कि वे गलत हैं।

लेकिन, कभी-कभी, खासकर अगर उन्हें लगता है कि आप रिश्ते को खत्म करने जा रहे हैं, तो वे बहुत माफी मांगेंगे, जो आपको यह विश्वास दिलाने के लिए पर्याप्त है कि वे ईमानदार हैं। आखिरी चीज जो वे चाहते हैं कि आप उन्हें अपने जीवन से काट दें। वे कैंची पकड़ना पसंद करते हैं, इसलिए जब वे अच्छे और तैयार हों तो वे कॉर्ड को क्लिप कर सकते हैं। यह तब है जब उन्होंने आपको एक बार फिर से अधीन कर दिया है, ताकि वे चीजों को फलने-फूलने के साथ समाप्त कर सकें।

वह आपको खुद पर शक कर देगा

एक narcissist कहीं नहीं मिलेगा यदि वह केवल उन लोगों को चुनता है जो जानते थे कि वह क्या कर रहा है। इसके बजाय, वह अपने पीड़ितों को गिरने के लिए तैयार करने की अवधि के बाद बुद्धिमानी से चुनता है। इस प्रक्रिया के दौरान, लव बॉम्बेड होने की उम्मीद करें। वह तुम्हें एक आसन पर बिठा देगा। वह अपने प्यार और भक्ति का इजहार करेगा। आपको लगता है कि आप अभी-अभी सही दोस्त, आत्मा साथी या रोमांटिक साथी से मिले हैं।

हालाँकि, यह हनीमून अवधि कम रहने की संभावना है। एक narcissist अंततः आपके आत्मसम्मान को छीन लेगा, इसलिए आप खुद पर संदेह करना शुरू कर देते हैं। तो वह आपको गाली देगा। उस समय तक, आप यह भी सोच सकते हैं कि आप इस तरह से व्यवहार करने के योग्य हैं।

नार्सिसिस्ट विभिन्न प्रकार की मनोवैज्ञानिक तकनीकों, जैसे कि गैसलाइटिंग के माध्यम से खुद पर संदेह करने के लिए अपने लक्ष्य प्राप्त करते हैं। यह तब होता है जब वे कुछ कहते या करते हैं, लेकिन दृढ़ता से इनकार करते हैं। यह मानसिक यातना का एक बहुत ही क्रूर रूप है, जिसका नाम 1940 के दशक की एक फिल्म के नाम पर रखा गया है जिसमें एक विक्षिप्त पति अपनी गरीब पत्नी को पागल करने की कोशिश करता है।

यदि आप एक narcissist के साथ शामिल हैं, तो आप भी अपमानित और अपमानित होने की उम्मीद कर सकते हैं। यह आपके आत्मविश्वास को कम करने के लिए भी बनाया गया है।

यह पहचानना कि narcissist क्या कर रहा है, आपको इस व्यवहार को रोकने के लिए कदम उठाने में मदद करेगा। यदि आप ऐसे व्यक्ति को डेट कर रहे हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि "नो कॉन्टैक्ट" करें।

अधिक के लिए वापस आ रहा है

एक narcissist नहीं चाहता कि आप उसे छोड़ दें। वह आपको डंप करना चाहता है, लेकिन उसके बाद ही आप उसके लिए कोई मायने नहीं रखते हैं, और उसे एक और लक्ष्य मिल गया है।

यदि आप उससे बाहर निकलते हैं, तो यह उसके बड़े आकार के अहंकार को मौत का झटका देगा। वह हर कीमत पर अपने बढ़े हुए स्वाभिमान की रक्षा करना चाहता है।

इसलिए, अगर उसे लगता है कि आप बाहर निकलने वाले हैं, तो वह एक बार फिर अपने सबसे अच्छे व्यवहार पर आ जाएगा। वह वैसा ही व्यवहार करेगा जैसा उसने रिश्ते की शुरुआत में किया था। चूंकि यह इतना सुखद समय था, इसलिए इन सुखद यादों में लौटने की कोशिश करना लुभावना है।

हालाँकि, चमकते कवच में आपका शूरवीर केवल एक भ्रम था। वास्तविक व्यक्तित्व बहुत गहरा है। एक और "हनीमून अवधि" के बाद, आप कुछ ऐसी ही पुरानी चालों को देखकर बैंक कर सकते हैं जिन्होंने आपको पहली बार पागल कर दिया था।

इस चाल के लिए मत गिरो। एक बार गाली देने वाला फिर से गाली देगा। वास्तव में, अगली बार शायद और भी अधिक अप्रिय होगा, और आपकी अपेक्षा से बहुत जल्दी आ जाएगा।

पागल बनाने की तकनीक

अधिक खाली वादे

खोखले वादे करने के मामले में नार्सिसिस्ट बेहद भरोसेमंद होते हैं। जैसा कि वह आपके जीवन में वापस काम करने की कोशिश कर रही है, वह वादा करेगी कि वह आपको फिर कभी चोट नहीं पहुंचाएगी। लेकिन यह एक झूठ है, जैसा कि लगभग सभी अन्य शब्द हैं जो उसके होठों को छोड़ देते हैं।

एक बानगी अगर संकीर्णता धोखा देने की प्रवृत्ति है। यह परिणामों से बचने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि आप संबंध समाप्त कर रहे हैं। या, बिना किसी स्पष्ट कारण के झूठ बोला जा सकता है। ऐसा लगता है जैसे कई नैतिक विकार वाले लोग लोगों की आंखों पर से ऊन खींचना पसंद करते हैं। उन्हें चालाक और डरपोक होने का आनंद मिलता है।

उदाहरण के लिए, आपका रोमांटिक पार्टनर आपको उसे एक महंगे रेस्तरां में ले जाने देगा। वह तुम्हारे कान में फुसफुसाएगी कि वह तुमसे कितना प्यार करती है। उस रात के बाद, जब आप उसे घर ले जाते हैं, तो वह अपने नए प्रेमी से मिलती है। कुछ इस तरह से दूर हो जाना वह मजेदार समझती है।

अगर कोई आपको एक बार धोखा देता है, तो वह बार-बार ऐसा करेगा। उन्हें जाने दो। यह इसके लायक नहीं है।

कैसे एक Narcissist सोचता है

जाने देना मुश्किल है

आपने एक narcissist के साथ रिश्ते में महीनों का निवेश किया है, अगर साल नहीं तो। आप उस व्यक्ति को बहुत याद करते हैं जिसे आपने सोचा था कि वे थे, और आपको इस तथ्य के साथ आने में मुश्किल होती है कि यह "अद्भुत" व्यक्ति वास्तव में मौजूद नहीं है।

आप उम्मीद करते रहते हैं, और उम्मीद भी करते हैं, जिस व्यक्ति से आप पहली बार मिले थे, वह एक बार फिर से प्रकट होगा। क्योंकि यह समय-समय पर होता है, जब कथावाचक आपके अच्छे गुणों में वापस आने की कोशिश कर रहा होता है, तो आप इन समयों के लिए जीना शुरू कर देते हैं। यह आंतरायिक सुदृढीकरण वह है जो आपको और अधिक के लिए वापस लाता रहता है। यह बहुत शक्तिशाली आकर्षण है।

हालाँकि, आपको इस सपने को छोड़ना होगा। क्योंकि यह सिर्फ एक सपना है।

अस्वीकरण

इस लेख के लेखक एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं हैं। उसने व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से घातक नार्सिसिस्ट के बारे में सीखा।

प्रकटीकरण

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यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।

यू 16 नवंबर 2016 को:

हमेशा सच नहीं होता। हो सकता है कि मैंने इनमें से कुछ लक्षणों की खोज की हो जिस तरह से मैंने व्यवहार किया था वह अस्वीकार्य था। कृतज्ञता न होना और यह महसूस करना कि मैं उस प्रवाह के साथ नहीं गया जब मुझे विशेष रूप से काम करने की स्थिति में होना चाहिए था। मुझे लगता है कि आपको अपने मानसिक/शारीरिक स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है मैं आमतौर पर आलोचना को अपने ऊपर नहीं आने देता लेकिन मैंने इस अवसर पर किया और फिर मैंने उदास हो गया और अब ऐसा महसूस हो रहा है कि मैंने सहयोग न करके, करुणा, सहानुभूति और दिखाकर इसे समाप्त कर दिया दयालुता। अब लगता है कि मुझे खुद को रोककर जाने देना चाहिए था। ऐसा महसूस हो रहा था कि मेरी नौकरी ने अब मेरी सेवा नहीं की और मूर्खतापूर्ण तरीके से अनुचित तरीके से काम किया।

ologsinquito (लेखक) 14 जनवरी 2016 को यूएसए से:

ये सही है। वे आग की लाइन में नहीं हैं। मैं आपको इस लड़ाई में शुभकामनाएं देता हूं।

ologsinquito (लेखक) 14 जनवरी 2016 को यूएसए से:

बिल्कुल, लेकिन वह शायद मानव संसाधन कर्मचारियों को अच्छी तरह से जानती है। वे शायद सोचते हैं कि वह एक संत है।

ologsinquito (लेखक) 14 जनवरी 2016 को यूएसए से:

हाय चौराहा, मुझे यह जानकर बहुत अफ़सोस हुआ कि आप इससे गुज़र रहे हैं। जाहिर है, प्रबंधन को लगता है कि वे एक मूल्यवान संपत्ति हैं, इसलिए उन्हें इस तरह से व्यवहार करने की अनुमति है। कार्यालय धमकाने और प्रबंधक दोस्त हो सकते हैं। प्रहार करने से पहले, धमकाने वाला सुनिश्चित करता है कि यह करने योग्य है। इसका मतलब यह हो सकता है कि उसने आधार तैयार कर लिया है, संभवतः लक्ष्य के खिलाफ एक धब्बा अभियान चला रहा है। लक्ष्य की प्रतिष्ठा और काम करने की आदतों पर सवाल उठाए जाने के बाद ही वे हमला कर सकते हैं। अगर उन्हें लगता है कि लक्ष्य के पास एक मजबूत समर्थन प्रणाली है, तो वे या तो हमला नहीं करेंगे या वे इंतजार करेंगे। वे काम करते हैं ताकि वे "सफल" हों।

ologsinquito (लेखक) 19 मई, 2015 को यूएसए से:

मुझे नहीं लगता कि कोई विकासवादी उद्देश्य है। मेरे लिए यह अच्छाई और बुराई पर उबलता है। अंत में अच्छाई की ही जीत होगी। बहुत बहुत धन्यवाद या पढ़ना।

ologsinquito (लेखक) 31 दिसंबर 2014 को यूएसए से:

हाय डेलेना, मुझे इसके बारे में सुनकर बहुत अफ़सोस हुआ। सौभाग्य से, यात्राओं की निगरानी की जाती है। मैं आपके रास्ते में कुछ प्रार्थनाएँ भेजूँगा।

ologsinquito (लेखक) 24 जुलाई 2014 को यूएसए से:

नमस्ते जनशेयर, पढ़ने के लिए और आपकी प्रतिक्रिया के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।

ologsinquito (लेखक) 21 जुलाई 2014 को यूएसए से:

हाय सब, पढ़ने के लिए धन्यवाद। सुश्री डोरा, वे जीवन को जलाने वाले पुलों से गुजरते हैं, लेकिन वे बहुत आकर्षक हैं, इसलिए वे नए "दोस्तों" और पीड़ितों की भर्ती करने में सक्षम हैं। यह दुखद स्थिति है।