रिश्ते में ईर्ष्या को कैसे दूर करें: जुनून को रोकने के लिए सरल उपाय

जॉर्ज की संबंध सलाह अनुभव और अवलोकन पर आधारित है। उसके परीक्षण और त्रुटि को अपनी सफलता (उम्मीद) होने दें।

क्या ईर्ष्या सामान्य है?

कल्पना कीजिए कि आपका साथी किसी आकर्षक व्यक्ति के साथ बात कर रहा था और हंस रहा था। क्या इससे आप असुरक्षित महसूस करेंगे? क्या होगा अगर वे वास्तव में थोड़ा छेड़खानी कर रहे थे? क्या आपका खून खौलने लगेगा?

आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं यदि आप उस प्रकार के हैं जो ईर्ष्या करता है, भले ही आप जानते हों कि आपका साथी धोखा नहीं देगा। जब आप प्यार में होते हैं तो जलन होना इतना सामान्य है कि समाज मूल रूप से इसे "सामान्य" मानता है। आपके व्यामोह को एक मुफ्त पास मिलता है क्योंकि आप रोमांटिक रूप से शामिल हैं।

एक अलग दृष्टिकोण

इसके बजाय कल्पना कीजिए कि कोई रोमांस नहीं था, हालांकि। क्या होगा यदि यह आपका सबसे अच्छा दोस्त था जो किसी और से बात कर रहा था? क्या होगा अगर उन्होंने उल्लेख किया कि वे इस दूसरे व्यक्ति के भी दोस्त थे और वे उनके साथ दोपहर का भोजन करने जा रहे थे।

क्या आप इसके बारे में परेशान हो जाते हैं और विश्वासघात महसूस करते हैं कि आपका मित्र अन्य लोगों को भी पसंद करता है?

क्या आप इस बात से चिंतित होंगे कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको एक नए सबसे अच्छे दोस्त के साथ बदलने जा रहा है? क्या आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के फोन को तब देखेंगे जब वे शॉवर में थे, इस बात का सबूत खोज रहे थे कि उनका एक और सबसे अच्छा दोस्त है जिसके बारे में उन्होंने आपको नहीं बताया है?

संभावना है कि आप नहीं करेंगे। आप शायद एक बरौनी बल्लेबाजी नहीं करेंगे। वास्तव में, यदि आप इसके बारे में परेशान हो जाते हैं, तो आपका मित्र (और बाकी सभी) शायद सोचेंगे कि आप अजीब और स्वामित्व वाले थे। हालाँकि, यदि आप रोमांटिक पार्टनर के साथ ऐसा करते हैं, तो लोग आपको बिल्कुल भी अजीब नहीं समझेंगे और वे वास्तव में इसकी उम्मीद करेंगे!

सिर्फ इसलिए कि कुछ सामान्य और अपेक्षित है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है। यदि आप अपने साथी के अन्य लोगों के साथ बातचीत के बारे में पागल और परेशान हो जाते हैं, तो यह अनिवार्य रूप से जल्द या बाद में रिश्ते में समस्याएं पैदा करेगा। सबसे बुरी बात यह है कि यह आपके आत्म-सम्मान और मन की शांति पर भारी असर डाल सकता है। आप अपने आप को अनिश्चितता के साथ पागल कर देंगे।

बहुत सारे लोग "क्या मैं उस पर भरोसा कर सकता/सकती हूँ?" के इस ज्वलंत मुद्दे के साथ जी रहे हैं? उनके पूरे रिश्ते में। अक्सर, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वे किस साथी के साथ हैं या वे वास्तव में कितने भरोसेमंद हैं। अगर यह आपके जैसा लगता है, और जब आप जल्दी से देखते हैं तो आप अपने कानों में अपने खून को तेज़ करते हुए सुनकर थक गए हैं स्टोर से वापस आने से पहले अपने साथी के फेसबुक संदेशों के माध्यम से, इससे बाहर निकलने का एक तरीका है मानसिकता।

आपको पागल होने की ज़रूरत नहीं है और आपको अपने साथी के साथ एक अपराधी की तरह व्यवहार करने की ज़रूरत नहीं है। अपनी ईर्ष्या पर काबू पाने के लिए, आपको पहले थोड़ा आत्मनिरीक्षण करना होगा, हालाँकि:

क्या यह आप हैं या यह वे हैं?

सबसे पहले, आइए मूल मुद्दे की पहचान करें। क्या आप वाकई पागल और पागल हैं या आपका साथी वास्तव में धोखा दे रहा है? अगर आपका साथी झूठ बोल रहा है, कलियों का धोखा दे रहा है, तो शायद आपका पागल होना जायज है।

क्या आपको कोई वास्तविक सबूत मिला है कि आपका साथी आपको दो बार कर रहा है? क्या आपका साथी हाल ही में दूर रहा है या अन्य संकेत दिखा रहा है कि वे आपकी पीठ के पीछे किसी और के साथ "सलामी छुपाएं" खेल रहे हैं? यदि नहीं, और आप बस इसके बारे में पागल महसूस करते हैं संभावना, या आप परेशान हो जाते हैं यदि आपका साथी केवल बाते किसी और के साथ दोस्ताना या चुलबुले तरीके से, तो समस्या शायद आपके दिमाग में है।

क्या आपको अपने पार्टनर पर भरोसा है?

आप अच्छी तरह से करते हैं? क्या आपको अपने पार्टनर पर भरोसा है? है कि नहीं।

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यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि वे आपके भरोसे के लायक नहीं हैं - जैसे, उदाहरण के लिए, आपने उन्हें पहले एक बड़े झूठ में पकड़ा है - तो आप उनके साथ क्यों हैं? क्या आपको नहीं लगता कि आप इससे बेहतर कुछ के लायक हैं? लोग झूठ बोलते हैं और धोखा देते हैं क्योंकि वे अपरिपक्व हैं, और संभावना है कि ये केवल नकारात्मक लक्षण नहीं हैं जो वे अपनी अपरिपक्वता के कारण रिश्ते में ला रहे हैं।

इसलिए यदि आपको वास्तव में संदेह है कि आपका साथी धोखा दे रहा है - या यदि उन्होंने पहले धोखा दिया है - तो उनका सामना करें। यदि आप पाते हैं कि आप उन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो संबंध समाप्त करें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाना जो आपको अपने छायादार व्यवहार से पागल बना दे, समय की बर्बादी है। इस दुनिया में आपके पास केवल इतने साल हैं, इसलिए उस समय को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिताएं जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करे।

जब समस्या आपके साथ है

अब, हो सकता है कि आपको अतीत में चोट लगी हो और आपका साथी पूरी तरह से भरोसेमंद होने के बावजूद आपको जलन हो। हो सकता है कि आपका पालन-पोषण उन माता-पिता द्वारा किया गया हो, जो एक-दूसरे के साथ बहुत ही अधिकारपूर्ण तरीके से व्यवहार करते थे, इसलिए आप यह सोचकर बड़े हुए हैं कि प्यार को एक दम घुटने वाले लगाव के बराबर होना चाहिए। हो सकता है कि जब आपका साथी किसी और को आकर्षक लगे तो यह आपको बहुत परेशान करता है।

लब्बोलुआब यह है कि कई बार लोगों को जलन होती है क्योंकि उन्हें मानवीय रिश्तों के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं होती हैं। उस स्थिति में, कुछ बातों पर विचार करने का समय आ गया है:

# 1: आपके साथी के लिए अन्य लोगों को आकर्षक ढूंढना सामान्य है

बहुत से लोग-विशेष रूप से युवा लोग- इस धारणा के तहत प्रतीत होते हैं कि यदि आप किसी के साथ प्यार में हैं, तो कोई अन्य व्यक्ति आपको कभी भी आकर्षक नहीं लगेगा। यह "सच्चा प्यार" नहीं है अगर आपको दूसरे के आकर्षण से बहकाया जा सकता है, है ना?

जब आप शुरू में प्यार में पड़ते हैं तो पागल मस्तिष्क रसायन निकलते हैं, यह सच हो सकता है। अस्थायी रूप से, आप और आपके साथी की केवल एक-दूसरे के लिए आंखें हो सकती हैं। चीजें थोड़ी शांत होने के बाद और आप एक-दूसरे के कम आदी हो गए हैं, हालांकि, निश्चित रूप से आप अन्य लोगों को आकर्षक पाएंगे!

मनुष्य को एक से अधिक व्यक्तियों को आकर्षक खोजने के लिए तार-तार किया जाता है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह पूरी तरह से समझ में आता है क्योंकि प्रकृति चाहती है कि आप अधिक से अधिक बच्चे पैदा करें, इसलिए स्वाभाविक रूप से आप कई अलग-अलग लोगों के साथ बेवकूफ बनाने के लिए एक आवेग महसूस करेंगे। हालाँकि, मनुष्य के रूप में, हमारे पास आत्म-नियंत्रण है, और हम इन आवेगों के बावजूद एक साथी के प्रति वफादार रह सकते हैं।

मेरा कहना यह है कि अगर आप उम्मीद करते हैं कि आपका साथी दूसरों की ओर आकर्षित नहीं होगा बिल्कुल भी, तो आपकी अपेक्षाएं वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं। आपकी उम्मीदें एक डिज्नी परी कथा की साजिश के करीब हैं। वास्तविक जीवन में, मनुष्य कभी-कभी यादृच्छिक लोगों के प्रति दृढ़ता से आकर्षित होते हैं, तब भी जब एक दीर्घकालिक साथी के साथ प्यार में पागल हो। जब तक आपका बॉयफ्रेंड/गर्लफ्रेंड आपके प्रति वफादार है, बस यही बात आपको स्वीकार करनी होगी।

अच्छी खबर यह है कि सिर्फ इसलिए कि वे किसी और के प्रति आकर्षित हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपसे कम प्यार करते हैं। बहुत सारे लोगों के लिए, यह उनके व्यामोह की जड़ है: वे सोचते हैं कि प्यार एक शून्य-राशि का खेल है और अगर उनका साथी किसी और को पसंद करता है, तो उनका रिश्ता एक दिखावा है। यह बिल्कुल भी सच नहीं है। वास्तव में, यह अजीब होगा यदि आपका साथी कभी-कभी अन्य लोगों को पसंद नहीं करता है। यदि वे आपको बताते हैं कि वे नहीं करते हैं, तो वे शायद आपकी भावनाओं को दूर करने के लिए झूठ बोल रहे हैं।

यह मानते हुए कि आपका साथी दूसरों के प्रति उनके आकर्षण पर कार्य नहीं करता है, यह वास्तव में कोई समस्या नहीं है।

#2: समस्या आपका आत्म-सम्मान है

अधिक बार नहीं, बहुत ईर्ष्यालु और अधिकार रखने वाले लोगों में आत्म-सम्मान के मुद्दे होते हैं। आप कह सकते हैं, "अरे नहीं! वह मैं नहीं हूं। मैं खुद को किसी से भी ज्यादा सम्मान करता हूं!" लेकिन अगर आप लगातार इस बात से डरते हैं कि आपका साथी आपको किसी और के लिए छोड़ देगा, तो आप शायद अपने आप को अंदर से उतनी पकड़ में नहीं देखते हैं।

कभी-कभी इसे स्वीकार करना वाकई मुश्किल होता है। यह कहना शर्मनाक है, "हाँ, मुझे सच में नहीं लगता कि मैं इतना महान हूँ कि मेरा साथी इधर-उधर रहेगा।" ये हो सकता है सच भी नहीं है—लेकिन कई बार, आपका अवचेतन मन आपसे फुसफुसा रहा होता है, जब आपका डटकर मुकाबला होता है डाह करना।

आपका मन कह रहा है, "मैं काफी नहीं हूं।" आखिरकार, अगर आप होते, तो क्या आपको वाकई अपने साथी की वफादारी के लिए लड़ने की ज़रूरत होती? क्या आपको वास्तव में अपना समय बर्बाद करने की ज़रूरत है कि वे आपको छोड़ दें या जब कोई उनसे बात करे तो परेशान हो?

#3: आप अपने साथी के मालिक नहीं हैं

बहुत से लोगों को गुस्सा तब आता है जब कोई अनजान व्यक्ति अपने पार्टनर के साथ फ्लर्ट करता है। ऐसा क्यों है? खैर, यह ऐसा ही गुस्सा है जो लोगों को तब होता है जब कोई उनके घर में घुसता है। क्या आपको लगता है कि आपका साथी "आपका" है और जब कोई उनके साथ ताज़ा हो जाता है कि यह व्यक्ति उस संपत्ति पर अतिक्रमण कर रहा है जिसका आपने "दावा" किया है? क्या यह आपको व्यक्तिगत अपमान की तरह लगता है क्योंकि आपका साथी आपका है?

खैर, मेरे पास आपके लिए खबर है: आपका साथी आपकी संपत्ति नहीं है और न ही आपका है। वे एक अलग जीवन के साथ एक अलग इंसान हैं, आप चाहे कितनी भी इच्छा कर लें कि आप दोनों एक साथ विलीन हो जाएं और एक हो जाएं। ऐसा नहीं है कि जीवन कैसे काम करता है।

कभी-कभी आपका साथी कोई मूर्खतापूर्ण निर्णय ले सकता है। वे आपको धोखा दे सकते हैं या आपको छोड़ सकते हैं। यह उन पर है—यह पूरी तरह से उनकी पसंद है। आप इसी तरह प्रतिक्रिया में उन्हें डंप करने के लिए स्वतंत्र हैं। हालाँकि, आपको कभी भी उनके व्यवहार को नियंत्रित या प्रतिबंधित करने की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए जैसे कि वे आप का एक टुकड़ा हों। हर तरह से, यह स्पष्ट कर दें कि आप किसी रिश्ते में क्या बर्दाश्त करने को तैयार हैं या नहीं, लेकिन अन्यथा उन्हें अकेला छोड़ दें।

अपने अधिकार पर काबू पाना

ऊपर दी गई हर चीज पर विचार करने के बाद, अगला कदम भीतर देखना है। यह सब क्या नीचे आता है: आपको लगता है कि आपके साथी को आपके खुश रहने के लिए एक निश्चित तरीके से व्यवहार करना चाहिए। यदि आपका साथी यह नहीं दिखाता है कि वे आपको हर किसी से ऊपर महत्व देते हैं, तो आप परेशान महसूस करने के लिए उत्तरदायी हैं, यहाँ तक कि तबाह भी। आपको बस उनका # 1 होना चाहिए या आप उनके जीवन में अपनी स्थिति के लिए खतरे के हर संकेत से नाखुश होंगे।

यह आपके साथी के साथ अन्याय है। केवल आप आपकी खुशी के लिए खुद जिम्मेदार हो सकते हैं। ईर्ष्या केवल अपने आप में एक समस्या नहीं है, यह गहरी समस्याओं का संकेत है। यह इस बात का संकेत है कि आप अपने पार्टनर को अपने जीवन का केंद्र बना रहे हैं और अपनी खुशी को अपने रिश्ते पर आधारित कर रहे हैं। यह एक बहुत बड़ी गलती है।

यहां बताया गया है कि आप समस्या की मूल जड़ को कैसे ठीक कर सकते हैं:

चरण 1: अपने आप को खोजें। आप वास्तव में कौन हैं?

हम में से अधिकांश को पता नहीं है कि हम कौन हैं। जब आपका और आपकी खुशी का केंद्र आपके रिश्ते में मिल जाता है, तो असली आप अच्छी तरह से छिपे होते हैं। हालाँकि, आप अपने सच्चे स्व से कभी नहीं बच सकते।

रिश्ते में आने से पहले के बारे में सोचें—ऐसा क्या था जिसने आपको आकर्षित किया? इस दुनिया में ऐसा क्या है जो आपको वास्तव में जीवित महसूस कराता है? आप बचपन से किस चीज के प्रति हमेशा भावुक रहे हैं?

उत्तर आपको इस बारे में कुछ सुराग देगा कि आप वास्तव में कौन हैं और आपका मार्ग क्या हो सकता है—आपके साथी के साथ या उसके बिना। कम से कम, यह आपकी सोच को पुनर्निर्देशित कर सकता है और आपको स्थिति पर थोड़ा सा परिप्रेक्ष्य रखने के लिए पर्याप्त समय तक जुनूनी बंद करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

चरण 2: थोड़ी देर के लिए अकेले रहें।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने की जरूरत है, बस कुछ समय अकेले बिताएं। ठीक हो जायेंगे। कुछ हफ्तों के लिए अकेले छुट्टी पर जाएं। अकेले कैंपिंग करें। एक दोस्त के घर कुछ देर रुक जाओ। बस थोड़ा सा रिश्ते में खुद का दम घोंटना बंद कर दें।

अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं और आप अपने पार्टनर से दो-चार दिनों से ज्यादा अलग रहने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं, तो यह एक समस्या है। जब आप किसी बाहरी चीज़ (भोजन और पानी और अन्य ज़रूरतों के अलावा) के बिना नहीं रह सकते, तो इसे व्यसन कहा जाता है। अगर आप सिर्फ अपने और अपने साथ नहीं रह सकते जरूर अपने साथी को साथ रखें—आप उन्हें केवल याद नहीं करते (जो सामान्य है), आप ज़रूरत उन्हें या आप उनके बिना पागल हो जाते हैं - तब आपको उनसे अस्वस्थ लगाव होता है।

आपके पार्टनर को है ये लत नहीं प्यार। प्यार जरूरतमंद नहीं है।

चरण 3: कुछ पूरा करने के लिए खोजें

यदि आप किसी रिश्ते से इतने जुड़े हुए हैं कि आप तर्कहीन रूप से ईर्ष्यावान हैं, तो सबसे पहले आपको अपने जीवन में एक और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। अपने आप को खोजने के लिए कुछ जगह देने के बाद, कुछ ऐसा ढूंढें जो आपको वास्तव में पसंद हो जो आपके समय का एक बड़ा हिस्सा ले सके। जीवन में एक मिशन खोजें जो आपको चलाए।

यह अजीब और असंबंधित लग सकता है, लेकिन कभी-कभी ईर्ष्या जैसी निष्क्रिय भावनाओं का गहरा मूल वास्तव में आपके जीवन में पूर्ति की कमी है। यदि आप पूर्ण महसूस नहीं करते हैं, तो आप असफल तरीकों से पूर्ति की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि किसी अन्य व्यक्ति या अन्य, कम सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यसनों के साथ संबंधों के माध्यम से इसे खोजने का प्रयास करके।

आपके जीवन में सब कुछ जुड़ा हुआ है, और जहां आपके पास एक क्षेत्र में कमी है, वह अक्सर दूसरे क्षेत्र में बह जाएगा। अपने आप पर एक कड़ी नज़र डालें और सोचें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं कि आप अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं। क्या कोई सपना या पूरा करने वाला रास्ता है जिसे आप एक आरामदायक जीवन या सामाजिक दायित्व के लिए अनदेखा कर रहे हैं? क्या आप एक रिश्ते में रहकर एक संतुष्ट जीवन नहीं जीने के दर्द को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप एक साथी के साथ रहने की सुख-सुविधाओं से खुद को विचलित करने की कोशिश कर रहे हैं?

जब हम जीवन में वास्तव में जो चाहते हैं, उसके पीछे जाने का साहस नहीं जुटा पाते हैं, तो अक्सर हम एक रिश्ते की तरह अस्वस्थ लगाव के साथ समाप्त हो जाते हैं जिसे हम एक पागल कुत्ते की तरह रखते हैं। बाहर की ओर मुड़ने और आपके रिश्ते को खतरे में डालने वाले किसी भी व्यक्ति से सिर काटने की कोशिश करने के बजाय, अंदर की ओर मुड़ें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में आपको क्या पूर्णता की भावना देगा।

चरण 4: अपने सभी रिश्तों को देखें

संभावना है, यदि आप स्वामित्व में हैं और असुरक्षित महसूस करते हैं, तो यह केवल आपके रोमांटिक संबंधों में नहीं है। अपने दोस्तों और अपने परिवार के साथ आपके संबंधों पर एक लंबी नज़र डालें। जब आपका कोई मित्र आपसे आगे निकल जाए तो क्या आपको ईर्ष्या का एक दर्द महसूस होता है? जब आपकी माँ आपके भाई या बहन की उपलब्धियों को अपने से पहले पहचानती है, तो क्या आप थोड़ा हल्का महसूस करते हैं?

असुरक्षा कई अन्य रिश्तों में खून बहा सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इन पैटर्न को पहचानते हैं और यदि आप कर सकते हैं तो उन्हें रोक दें। आप अपने से अधिक निपुण होने के लिए अपने मित्र से थोड़ी घृणा कर सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि उनके बारे में घृणा करने के लिए कुछ भी नहीं है - आप में केवल एक गहरी असुरक्षा है जिसे आप संबोधित नहीं कर रहे हैं।

वैसे ये असुरक्षा असामान्य नहीं हैं। बहुत से लोग अपने दोस्तों से जलन महसूस करते हैं। यह कई मायनों में बिल्कुल सामान्य है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है, हालांकि। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह यह है कि अपने आस-पास के लोगों को देखें कि क्या सामान्य है या नहीं, क्योंकि बहुत से लोगों के जीवन में खराब संबंध हैं।

चरण 5: अपने लिए कुछ करें

अंत में, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और केवल अपने लिए कुछ करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पसंदीदा शो को देखते हुए आइसक्रीम का टब खा रहे हैं - आप कुछ ऐसा करना चाहेंगे जो इस तरह के एक छोटे से आनंद से परे हो।

क्या आपके जीवन में कोई ऐसा निर्णय है जिसमें आप देरी कर रहे हैं क्योंकि आप इस बात से डरते हैं कि दूसरे क्या सोचते हैं? क्या आप वास्तव में ऐसा कुछ चाहते हैं जो आप नहीं कर पाए क्योंकि आपको डर है कि इससे आपके रिश्ते को खतरा होगा?

गोली काटो और इसे जाने दो। एक निर्णय लें जो आपके लिए है और जो आपको एक व्यक्ति के रूप में बेहतर बनाएगा। अपने आप को बेहतर बनाने से न केवल आपका जीवन बेहतर होता है, बल्कि यह आपके रिश्ते को भी बेहतर बनाता है। आखिर एक रिश्ता उतना ही अच्छा होता है, जितना उसमें दो लोग।

निष्कर्ष...और अंत में ईर्ष्या आपको कितनी मूर्खतापूर्ण लगेगी

ठीक है, इसलिए हम काफी देर तक घूमे हैं। आप जानते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है: यह महसूस करें कि आपकी ईर्ष्या आपके जीवन में कमी का संकेत है, और यह कि यह कमी एक साथी द्वारा कभी नहीं भरी जा सकती है। इसके बजाय आपको अंदर की ओर मुड़ना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

एक दिन, अब से बहुत दूर नहीं, आप ईर्ष्या की उन क्षुद्र भावनाओं को देख पाएंगे जो आपके पास थीं और वे कितने हास्यास्पद थे, इस पर हंसेंगे। जब आप अपने आप में सुरक्षित होते हैं और आपके जीवन में एक पूरा करने वाला मिशन होता है, तो कुछ भी आपको धमकी नहीं दे सकता है- और विशेष रूप से कुछ मूर्खतापूर्ण नहीं है क्योंकि कोई यादृच्छिक व्यक्ति आपके साथी से बात करने की कोशिश कर रहा है।

पोल: ट्रस्ट फैक्टर

पोल: आपकी ईर्ष्या के ट्रिगर

यह सामग्री लेखक के सर्वोत्तम ज्ञान के लिए सटीक और सत्य है और किसी योग्य पेशेवर से औपचारिक और व्यक्तिगत सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।

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