हमने फेयर प्ले का उपयोग करके न्यायसंगत साझेदारी को कैसे पुनर्परिभाषित किया

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अपने नवजात शिशु की देखभाल करने के लगभग एक सप्ताह बाद, हमारे करीबी दोस्त जे हमसे मिलने आये जिसने हमारे पालन-पोषण के लिए एक नया मानक स्थापित किया। हम दोनों रात भर जागने से थक गए थे, और हमें जे के बारे में चिंता होने लगी कि अगले सप्ताह मेरे पति आरोन की पितृत्व छुट्टी समाप्त होने पर क्या स्थिति होगी।

"यह उचित नहीं लगा कि मेरे पति जीवन में वापस आ जाएंगे क्योंकि वह हमेशा से यह जानते थे जबकि मेरे जीवन के बारे में सब कुछ हमेशा के लिए बदल गया था।"

मैं अकेले रह जाने से डर रहा था। यह उचित नहीं लगा कि एरन जीवन में वापस आ जाएगा क्योंकि वह हमेशा से यह जानता था जबकि मेरे जीवन के बारे में सब कुछ हमेशा के लिए बदल गया था। मैं दूध पिलाने, डायपर पहनने और डकार लेने के चक्कर में था - जबकि मेरा शरीर एक रिस रहा था और दर्द कर रहा मांस का सूट था जिसे मैं मुश्किल से पहचान पा रहा था। रातें सबसे खराब थीं, एक रोते हुए बच्चे के साथ अंधेरे घर में अकेले लड़खड़ाते हुए, मेरी शर्ट से दूध भीग रहा था, कुत्ता उत्सुकता से मेरी एड़ी पर घूम रहा था।

"ओह, नहीं," जे ने कहा। "नहीं, तुम दोनों को बच्चे के साथ उठना होगा।" उनकी आवाज़ शांत लेकिन दृढ़ थी, चर्चा के लिए कोई जगह नहीं थी।

जे हाल ही में विधवा हुई थी। वह अब दो छोटे बच्चों का एकल पिता था, एक अकल्पनीय दुःख का प्रबंधन करते हुए काम और पालन-पोषण सब कुछ कर रहा था। मुझे याद है कि वह दोपहर की नरम, शुरुआती रोशनी में हमारे सोफे पर बैठा था, हमारी छोटी बेटी उसकी हथेलियों में आराम कर रही थी।

“पिताजी डायपर बदलते हैं, और सुनिश्चित करते हैं कि माँ आरामदायक हो और उसके पास वह सब कुछ हो जो उसे दूध पिलाने के लिए चाहिए। और उसके बाद, पिताजी बच्चे को सुलाते हैं। हर बार।" 

उनका तर्क एकदम सही था: आधी रात को जागने से बचकर, मेरे पति ने अनजाने में मुझे घिसे-पिटे काम के कारण त्याग दिया, और इसके अलावा, वह हमारे बच्चे को जानने से चूक गए। जे ने समझाया: "आप यह नहीं सीखेंगे कि उसे कैसे सुलाना है, और यदि आप वहां नहीं हैं तो वह आप पर भरोसा करना और आपके साथ सुरक्षित महसूस करना नहीं सीखेगी।"

"कुछ अतिरिक्त घंटों की नींद संभवतः आपके साथी का समर्थन करने और आपके बच्चे की देखभाल करने से अधिक महत्वपूर्ण कैसे हो सकती है?"

उनके शब्द शक्तिशाली थे. न केवल वह हमारे कुछ दोस्तों में से एक था जिनके बच्चे थे, वह वर्तमान में उन दुःस्वप्न परिदृश्यों में से एक के माध्यम से जी रहा था जो दैनिक जीवन में बहुत स्पष्टता लाता है। कुछ अतिरिक्त घंटों की नींद संभवतः आपके साथी का समर्थन करने और आपके बच्चे की देखभाल करने से अधिक महत्वपूर्ण कैसे हो सकती है? तो एरोन मेरे साथ उठने लगा. क्या इसका मतलब यह है कि हम दोनों थक गये थे? बिल्कुल। लेकिन इसका मतलब यह भी था कि हम यह काम एक साथ कर रहे थे।

जब हम न्यायसंगत पालन-पोषण और श्रम के निष्पक्ष विभाजन के बारे में बात करते हैं तो अंततः यही बात सामने आती है: दोनों साझेदार अच्छा व्यवहार कर रहे हैं। इसका मतलब है कि प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तिगत कार्य, ज़रूरतें और रुचियां समान हैं वज़न। दूसरे शब्दों में: एक साथी का समय दूसरे की तुलना में अधिक या कम महत्वपूर्ण नहीं है।

लेकिन ऐसी संस्कृति में जो अभी भी प्राथमिक माता-पिता के रूप में माँ के इर्द-गिर्द बनी है, उस पुराने मॉडल में वापस आना आसान है। हम पुराने मानदंडों के प्रति सचेत होकर चूक का विरोध कैसे कर सकते हैं?


फेयर प्ले डेक

हालाँकि टिकटॉक को अक्षम पिता के चुटकुलों से बहुत लाभ मिलता है, न तो मेरे पति और न ही मुझे लगता है कि ऐसी वास्तविकता की कल्पना करना हास्यास्पद है जिसमें वह हमारे बच्चे की देखभाल करने में असमर्थ थे।

"न तो मेरे पति और न ही मुझे लगता है कि ऐसी वास्तविकता की कल्पना करना हास्यास्पद है जिसमें वह हमारे बच्चे की देखभाल करने में असमर्थ थे।"

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो न केवल पिताओं को पालन-पोषण के अधिकांश कार्यों से छूट देती है बल्कि सक्रिय रूप से उन्हें ऐसा करने के लिए समय और स्थान देने से भी इनकार करती है। उदाहरण के लिए, एरोन के दो सप्ताह के पितृत्व अवकाश से लेकर मेरे बारह सप्ताह तक के पितृत्व अवकाश को लीजिए। या तथ्य यह है कि एक ही फॉर्म पर हमारे दोनों संपर्क विवरण होने के बावजूद, स्कूल और बाल रोग विशेषज्ञ का कार्यालय मुझे विशेष रूप से कॉल करते हैं। इसमें यह तथ्य भी जोड़ें कि मैं घर से काम करता हूं और उसे हमारी बेटी के स्कूल छोड़ने से आधे घंटे पहले कार्यालय में पहुंचना होता है। वह दूर है, और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम अक्सर खुद को एक ऐसे स्थान में फिसलते हुए पाते हैं जहां मैं अचानक सभी बच्चों का प्रभारी बन जाता हूं सामग्री।

"हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो न केवल पिताओं को पालन-पोषण के अधिकांश कार्यों से छूट देती है बल्कि सक्रिय रूप से उन्हें ऐसा करने के लिए समय और स्थान देने से भी इनकार करती है।"

एरोन एक सक्रिय भागीदार और पिता है, जिसे मुझे यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि हमारे बच्चे का पालन-पोषण कैसे किया जाए। लेकिन इससे यह तथ्य नहीं बदला कि कभी-कभी मुझे अपने परिवार की दैनिक प्राथमिकताओं के बारे में सारी जानकारी अकेले ही जुटानी पड़ती थी। इसके बारे में क्रोधी और चिढ़कर, मैं इसे इस तरह से उठाने की कोशिश करता था जो अनिवार्य रूप से एक तर्क में बदल जाए। उसे लगा जैसे मैं उसे प्रणालीगत असमानताओं के लिए जिम्मेदार ठहरा रहा हूं जो हमारे हाथ से बाहर हैं, और मुझे विश्वास था कि कोई तरीका है जिससे हम इसे ठीक कर सकते हैं। हम दोनों निष्पक्ष और विचारशील भागीदार बनना चाहते थे, लेकिन हमें नहीं पता था कि समस्या का समाधान कैसे किया जाए।

फिर मैं लड़खड़ा कर पार हो गया फेयर प्ले डेक लौरा डेंजर के माध्यम से इंस्टाग्राम अकाउंट. कार्ड जोड़ों के लिए एक वार्तालाप डेक हैं, जो इसी नाम की पुस्तक पर आधारित एक "गेम" है ईव रोडस्की. फेयर प्ले मूल रूप से एक ऐसी प्रणाली है जो सहयोगात्मक और न्यायसंगत साझेदारी की कोशिश करने वाले जोड़ों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई है। किताबें भी हैं और भी एक वृत्तचित्र, लेकिन मुझे वास्तव में ताश के खेल में दिलचस्पी थी। मुझे घरेलू श्रम विभाजन की वास्तविकताओं के बारे में सुनने की ज़रूरत नहीं थी; मैं इसे जी रहा था. मैं अपने घर की समस्या का समाधान करने का एक व्यावहारिक तरीका चाहता था।

मैंने डेक का ऑर्डर दिया, और विभिन्न प्रमाणित से वीडियो डीएम करना शुरू कर दिया फेयर प्ले फैसिलिटेटर्स पूरे सप्ताह एरोन को, ताकि हम समान मानसिकता के साथ बातचीत में प्रवेश कर सकें। फिर, निर्देशों के अनुसार, हमें एक समय मिला जब हम दोनों आराम से थे और खेलते थे।


द फेयर प्ले गेम: यह कैसे काम करता है

कार्डों को श्रेणियों में विभाजित किया गया है जो सामान्य घरेलू गतिविधियों की सीमा को कवर करते हैं। कपड़े धोने से लेकर बुजुर्गों की देखभाल से लेकर रोमांस तक सब कुछ शामिल है, साथ ही अकेले बच्चों से संबंधित देखभाल के लिए समर्पित 40 कार्ड भी शामिल हैं। जीवन में बड़े बदलावों के लिए भी कार्ड हैं, जैसे नौकरी बदलना या किसी प्रियजन की मृत्यु। यहां व्यक्तिगत रचनात्मक स्थान ("यूनिकॉर्न स्पेस") के लिए भी कार्ड हैं, ताकि हममें से प्रत्येक अपने शौक और स्वतंत्र लक्ष्यों के माध्यम से जो व्यक्तिगत विकास हासिल करता है, उसे भुलाया न जा सके।

पहले दौर में, आप और आपका साथी डेक के माध्यम से जाते हैं और इसे उन कार्डों तक सीमित करने का प्रयास करते हैं जो आपके जीवन के लिए प्रासंगिक हैं। हमने इसे अपने साप्ताहिक कार्यों के आधार पर देखने का निर्णय लिया, ताकि "बंधक" जैसी चीजें इस दौर में न हों। दूसरे दौर में, आप अपने द्वारा चुने गए कार्डों को विभाजित करते हैं जो आमतौर पर कार्य को संभालते हैं। यहीं पर यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है - फेयर प्ले की दुनिया में, कार्ड रखने का मतलब है कि वह व्यक्ति है कार्य के प्रत्येक चरण के लिए जिम्मेदार, जिसे वे कल्पना करना, योजना बनाना और निष्पादित करना कहते हैं (सीपीई)। इसलिए, यदि एक साथी बच्चे को स्कूल ले जाता है, लेकिन दूसरा साथी उसे बताता है कि उसे किस समय वहां पहुंचना है, तो सुनिश्चित करें कि कार लाइन का चिह्न लगा हो। कार, ​​और बच्चे को बाहर ले जाना और जाने का समय होने पर उन्हें सीट पर बांधना, जिसके पास वास्तव में "बाल परिवहन" के लिए कार्ड है, वह इसके लिए तैयार हो सकता है बहस।

"प्रत्येक साझेदारी अद्वितीय है, इसलिए खेल खेलने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग दिखेगा।"

तीसरे दौर में, आप कार्डों के विभाजन की समीक्षा करते हैं, और यदि एक व्यक्ति का ढेर सप्ताह के लिए काफी अधिक है, तो आप उन्हें पुनर्वितरित करते हैं ताकि यह यथासंभव बराबर हो सके। हालाँकि लक्ष्य हर समय 50-50 होना जरूरी नहीं है, लेकिन उम्मीद है कि कुछ काफी करीब होगा जो खेलने वाले जोड़े को उचित लगेगा। प्रत्येक साझेदारी अद्वितीय होती है, इसलिए खेलने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए खेल अलग दिखेगा। यह एक लचीला उपकरण है जो सभी जोड़ों को अपने जीवन को प्रबंधित करने के लिए एक उद्देश्यपूर्ण और कठोर दृष्टिकोण अपनाने में मदद कर सकता है।

फेयर प्ले कार्ड का उपयोग करने से जुड़ी हमारी सबसे महत्वपूर्ण बातें यहां दी गई हैं:


मानसिक भार के प्रति सहानुभूति

एरोन और मैं दोनों पर मानसिक बोझ है, और हमारे कुछ सबसे कठिन क्षण तब आते हैं जब, अत्यधिक काम करने और तनावग्रस्त होने पर, हमें यह एहसास होता है कि पर्याप्त काम न करके हम किसी तरह दूसरे को निराश कर रहे हैं। ऐसा तब होता है जब सप्ताह विशेष रूप से व्यस्त होते हैं और हम दोनों इस स्थिति से निपटने की स्थिति में होते हैं। जरूरत से ज्यादा भरे कूड़ेदान या सिंक में भरे गंदे कॉफी मग के बारे में बस एक टिप्पणी की जरूरत है और हम अचानक देर रात बहस में पड़ जाते हैं, जब हमें वास्तव में बिस्तर पर जाने की जरूरत होती है।

"हमारे कुछ सबसे कठिन क्षण तब आते हैं जब हमें यह एहसास होता है कि पर्याप्त कार्य न करके हम दूसरे को निराश कर रहे हैं।"

सप्ताह की शुरुआत में कार्डों को बाँटने से, हमें ठीक-ठीक पता चल जाता है कि दूसरा क्या कर रहा है। इसे ध्यान में रखते हुए, हम अपने जीवन में कुछ ऐसी जगहों के लिए थोड़ी सी जगह बना सकते हैं जो किनारों के आसपास उबड़-खाबड़ हो सकती हैं। हम यह भी जांच सकते हैं कि काम का बोझ कैसा चल रहा है, समर्थन की पेशकश और, महत्वपूर्ण रूप से, दृश्यता जो अन्यथा समय-गहन, तनावपूर्ण और अनकहा निजी अनुभव हो सकता था।

जब हम दूसरे के मानसिक भार के बारे में नहीं जानते तो क्या होता है इसका एक विशिष्ट उदाहरण यहां दिया गया है:

"व्यस्त समय में रहने के कारण अपनी थाली में सब कुछ साझा करना कठिन हो सकता है।"

एक कार्य दिवस पर एरोन बैठकों के बीच में तेल बदलने के लिए कार ले गया। उसने यह भी देखा कि उस सुबह रास्ते में हमारे पास दूध नहीं था, इसलिए वह घर जाते समय दुकान पर रुकने की योजना बना रहा था। जब वह अपनी कार में इंतजार कर रहा था, मैंने यह पूछते हुए टेक्स्ट किया कि क्या वह बच्चे को लेने जा सकता है, ताकि मैं दौड़ लगा सकूं और समय सीमा के बाद पोस्ट ऑफिस जा सकूं। मैंने सोचा कि मैं व्यायाम करके और एक काम एक साथ पूरा करके समय बचा रहा हूं, जिससे काम बन जाएगा घर पहुंचने पर उनके लिए वर्कआउट करना आसान हो गया, जबकि मैं अपनी बेटी को ले जा सकती थी और शुरुआत कर सकती थी रात का खाना। लेकिन इसे किड-पिक-अप के लिए बनाने के लिए, उसे अपने तेल परिवर्तन का समय फिर से निर्धारित करना पड़ा और वह स्टोर में इसे करने में सक्षम नहीं था। जब मैं घर पहुंचा, तो मैंने टिप्पणी की कि हमारे पास दूध खत्म हो गया है। उसे लगा जैसे उसने मुझे समायोजित करने के लिए अपनी कार्य सूची में दो बड़ी चीज़ें हटा दी हैं। इस बीच, मैंने सोचा कि मेरी योजना से उसे वर्कआउट करने का समय मिलेगा। हमारी शाम जल्दी ही वहां से निकल गई।

संचार करना बहुत सी समस्याओं की कुंजी है, लेकिन व्यस्त समय में होने के कारण अपनी सभी बातें साझा करना कठिन हो सकता है। कार्डों ने हमें प्रत्येक सप्ताह यह देखने में मदद की कि दूसरा क्या ले जा रहा है। इसने उस अदृश्य श्रम पर प्रकाश डाला जो पहले हमारे दिमाग में चल रहा था, और हमें हमारे जीवन में एक-दूसरे के दैनिक निवेश के बारे में और अधिक जागरूक बना दिया।


कार्यों को पूरा करने पर स्पष्टता

तीसरे दौर में कार्डों को विभाजित करते समय, एक साथी को कुछ ऐसे कार्य करने पड़ सकते हैं जो उन्होंने आमतौर पर पहले नहीं किए हैं। प्रत्येक कार्ड के लिए सीपीई कैसा दिखता है, इस पर बात करने और फेयर प्ले द्वारा देखभाल के न्यूनतम मानक (एमएससी) को क्या कहा जाता है, इस पर सहमत होने का यह एक शानदार अवसर है। यह अनिवार्य रूप से इस अपेक्षा पर सहमत है कि किसी कार्य को पूरा करने का क्या मतलब है।

"देखभाल का न्यूनतम मानक (एमएससी) किसी कार्य को पूरा करने के अर्थ पर सहमत अपेक्षा है।"

यह हमारे घर में कैसा दिखता है इसका एक उदाहरण यहां दिया गया है:

यदि मेरी सुबह-सुबह की बैठक होती है और मैं एरन से हमारी बेटी की सुबह की दिनचर्या करने के लिए कहता हूं, तो एमएससी इस तरह दिखती है: एरन यह सुनिश्चित करता है कि वह बाथरूम गई है, साफ, मौसम के अनुरूप कपड़े पहनता है और उसे खाना खिलाता है नाश्ता। वह उसके लिए दोपहर का भोजन भी बनाता है और नाश्ता पैक करता है, स्कूल से किसी भी महत्वपूर्ण संचार के लिए बैकपैक की जाँच करता है। फिर वह उसे समय पर ड्रॉप-ऑफ करवाता है। बाकी सब कुछ - मेज पर गंदे नाश्ते के बर्तन और काउंटर पर सैंडविच क्रस्ट, विभिन्न खिलौने और कला की आपूर्ति वह इस दिनचर्या के दौरान किसी तरह पहले ही पूरे लिविंग रूम में विस्फोट कर चुकी है - उन्हें वहीं छोड़ा जा सकता है हैं।

इस कार्ड के लिए सीपीई का मतलब है कि ऐरन को दोपहर के भोजन के लिए क्या पैक करना है या नाश्ते के लिए क्या बनाना है, उसके कपड़े कहां मिलेंगे या यहां तक ​​कि उसे स्कूल में क्या पहनने की अनुमति है, इस बारे में मुझसे सलाह लेने की आवश्यकता नहीं है। वह जानता है कि ड्रॉप-ऑफ़ का समय क्या है, और वह प्रक्रियाओं को भी जानता है और उसने सुनिश्चित किया है कि कार की सीट और ड्रॉप-ऑफ़ चिह्न उसकी कार में हों। वह पूरी तरह से प्रभारी है, इसलिए मैं अपनी बैठक में नहीं हूं और किसी तरह दूर से संदेश भेजकर इस दिनचर्या का प्रबंधन कर रहा हूं। अन्यथा, कार्यों को विभाजित करने का क्या मतलब है?


डिफ़ॉल्ट का चयन करना

हमारे घर में कुछ स्थान ऐसे हैं जहां हमारे कार्ड पारंपरिक लिंग आधार पर आते हैं, लेकिन फेयर प्ले डेक को खेलने में, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे पास ये कार्य होते हैं न कि केवल डिफ़ॉल्ट रूप से।

"यह एक छोटी सी बात है, लेकिन किसी काम में यह सोच कर काम करना कि इसमें थोड़ा सा भी आनंद है, इसे कम कठिन बना देता है।"

उदाहरण के लिए, मुझे कपड़े धोना पसंद है। मुझे अपने कपड़े व्यवस्थित करना पसंद है, और मुझे यह अच्छा लगता है कि मैं शो देखते समय या किताब सुनते समय उन्हें मोड़ सकूँ। एरोन को यार्ड का काम करना पसंद है - वह पॉडकास्ट सुनता है और साथ ही कसरत भी करता है। ये वे कार्ड थे जो हम हमेशा से अपने पास रखते थे, लेकिन जब हम डेक को विभाजित करने लगे तो हमें एहसास हुआ कि हमें वास्तव में किन कार्यों में आनंद आया। यह एक छोटी सी बात है, लेकिन किसी काम में यह सोच कर काम करना कि इसमें थोड़ा सा भी आनंद है, इसे कम कठिन बना देता है।

हमने ऐसे कार्य भी खोजे जिन्हें हमने डिफ़ॉल्ट कर दिया था, जिन्हें दूसरा वास्तव में करना चाहता था। उदाहरण के लिए, सप्ताहांत रात्रिभोज अब हारून का है। यह उन्हें काम के बाद तनावमुक्त होने में मदद करता है, और उनका कहना है कि उन्हें वास्तव में हमारे लिए भोजन बनाने में आनंद आता है। मैं सुबह कुत्ते के साथ सैर पर गई, जिससे मेरे प्यारे, सुबह-सुबह न जाने वाले पति को सोने के लिए कुछ अतिरिक्त समय मिल गया। या कार्यालय जाने से पहले उसकी कॉफी का आनंद लिया, और मुझे हमारे बच्चे की दिनचर्या से मेरे काम में बदलने में मदद की दिन।


यह एहसास कि हर समय बराबर है

दोनों के एक साथ उठने और नवजात रात्रि जागरण के निर्णय ने हमारे रिश्ते की दिशा बदल दी। पहले, हम ऐसा व्यवहार कर रहे थे जैसे कि कार्यालय में हारून का समय किसी तरह से अधिक महत्वपूर्ण था मैं दिन के दौरान अपने बच्चे के साथ समय बिता रही थी और हमें उसके आराम को प्राथमिकता देने की जरूरत थी परिणाम। जब हमने अपने दोनों समय को समान महत्व देना शुरू किया, तो इससे हमारे घरेलू के बारे में बात करने का तरीका बदल गया ज़िम्मेदारियों ने हमें रेत के जाल से बचने में मदद की जिसके लिए हममें से केवल एक ही आराम का हकदार है, या जिसके लिए अनंत बैंडविड्थ है अवैतनिक श्रम. क्योंकि अपनी बेटी और घर की देखभाल करना मूल्यवान और महत्वपूर्ण काम है, लेकिन यह वह काम है जो हम मिलकर कर रहे हैं।

"प्रत्येक दिन के कार्य और जिम्मेदारियाँ वह जीवन हैं जो हम जी रहे हैं - न कि केवल छुट्टियाँ और उत्सव जिनमें हम साल में कुछ बार शामिल हो सकते हैं।"

फेयर प्ले डेक कई उपकरणों में से एक है, जैसे कपल्स थेरेपी और शारीरिक व्यायाम को प्राथमिकता देना, जिसका उपयोग एरोन और मैं अपनी साझेदारी का समर्थन करने के लिए करते हैं। और जबकि हमारी साप्ताहिक ज़िम्मेदारियाँ घटती-बढ़ती रहती हैं, जिससे कभी-कभी हममें से किसी को सामान्य से अधिक काम संभालना पड़ता है कार्डों की हिस्सेदारी के साथ, हमने उस तरह का विश्वास और योग्यता बनाई है जो उच्च तनाव के दौरान दबाव को कम करने में मदद करती है बार. हम पहले से कहीं अधिक साझेदारी की तरह महसूस करते हैं, जिस जीवन में हम एक साथ रह रहे हैं उसमें समय और ऊर्जा का समान निवेश होता है।

एनी डिलार्ड ने लिखा, "हम अपने दिन कैसे बिताते हैं, निस्संदेह, हम अपना जीवन कैसे बिताते हैं।" प्रत्येक दिन के कार्य और जिम्मेदारियाँ वह जीवन हैं जो हम जी रहे हैं - न कि केवल छुट्टियाँ और उत्सव जिनमें हम कुछ समय बिता सकते हैं वर्ष में इतनी बार। इसका मतलब यह है कि कभी-कभी हम विभाजित करने और जीतने की बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं: हमारे पास कई कार्ड होते हैं एक टीम के रूप में, रात का खाना पकाना या कुत्ते को घुमाना या सोते समय की दिनचर्या एक साथ करना, ताकि हम चूक न जाएँ बाहर।


स्टेफ़नी एच. टूट पड़ना


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