पांच बुनियादी त्वचा देखभाल प्रकार हैं: तैलीय, संयोजन (सामान्य), संवेदनशील, शुष्क और धूप से क्षतिग्रस्त। तुम कौनसे हो?
यह पता लगाना कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, आपको ऐसे उत्पादों को चुनने में मदद कर सकती है जो इसे स्वस्थ दिखने और महसूस करने में मदद करते हैं। आपकी मदद करने के लिए एक सरल परीक्षण है और त्वचा की देखभाल के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं जिन्हें आप अपना मैच खोजने के बाद पालन करना चाहेंगे।
त्वचा का प्रकार क्या निर्धारित करता है?
आपकी त्वचा का प्रकार इस बात से निर्धारित होता है कि आपकी त्वचा कितना या कितना कम तेल पैदा करती है। जीन, आहार, तनाव का स्तर, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, दवाएं और आपकी त्वचा की देखभाल के नियम सभी निर्धारित करते हैं कि आपकी त्वचा कितना तेल पैदा करती है।
आप पा सकते हैं कि आपकी त्वचा का प्रकार बार-बार बदलता है - शुष्क से तैलीय से सामान्य तक - सभी महीनों के दौरान। यह सामान्य है। महिलाओं को विशेष रूप से जीवन भर परिवर्तन होने का खतरा होता है क्योंकि हमारे हार्मोन लगातार बदल रहे हैं।
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक परीक्षण
रोना बर्ग ने अपनी पुस्तक "ब्यूटी: द न्यू बेसिक्स" में सुझाव दिया है कि आप यह बताने के लिए "स्किन टेस्ट" लें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। ऐसा करने के लिए अपने चेहरे को धो लें, थपथपा कर सुखा लें, फिर राइस पेपर या लेंस-क्लीनिंग टिशू पेपर के कुछ टुकड़े लें और इसे अपने चेहरे पर अलग-अलग जगहों पर दबाएं।
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो कागज चिपक जाएगा, तैलीय धब्बे उठाएगा और पारभासी हो जाएगा। यदि कागज चिपकता नहीं है या कोई तेल नहीं उठाता है, तो आपकी त्वचा शुष्क है। यदि यह केवल आपके टी-ज़ोन (माथे और आपकी नाक के नीचे आपकी ठुड्डी तक) में चिपकता है, तो आपके पास संयोजन (या सामान्य) त्वचा है। ज्यादातर महिलाओं की वास्तव में संयोजन त्वचा होती है।
तेलीय त्वचा
तेलीय त्वचा चमकदार त्वचा है, खासकर टी-जोन में। आपके रोम छिद्र बढ़े हुए हो सकते हैं और वसामय (तेल पैदा करने वाली) ग्रंथियों के अधिक उत्पादन के कारण ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट होने का खतरा हो सकता है।
तैलीय त्वचा के बारे में अच्छी बात यह है कि यह शुष्क त्वचा की तुलना में बेहतर उम्र लेती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल त्वचा को मोटा रखते हैं और इससे झुर्रियां कम होती हैं। तैलीय त्वचा युवा महिलाओं में आम है लेकिन जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, उनमें से कई पाते हैं कि उनकी त्वचा शुष्क हो जाती है, खासकर 35 साल की उम्र के बाद।
अपनी त्वचा की देखभाल के लिए:
- सोने से पहले तैलीय त्वचा के लिए बने क्लींजर से धो लें।
- सप्ताह में दो बार सौम्य स्क्रब से एक्सफोलिएट करें।
- हल्के मॉइश्चराइजर का ही इस्तेमाल करें।
- यदि आप ब्रेकआउट से पीड़ित हैं, तो एक एस्ट्रिंजेंट मदद कर सकता है।
- ब्लश और ब्रॉन्ज़र के लिए, पाउडर वाले ब्लेंड लिक्विड वाले ब्लेंड से बेहतर काम करते हैं.
- टिंटेड मॉइस्चराइज़र या फ़ाउंडेशन की खरीदारी करते समय तेल मुक्त विकल्पों की तलाश करें।
संयोजन / सामान्य त्वचा
अधिकांश महिलाओं (कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि 70 प्रतिशत तक) संयोजन या "सामान्य" त्वचा होती है। कॉम्बिनेशन स्किन का मतलब है कि आपके पास थोड़ा तैलीय टी-ज़ोन हो सकता है जिसमें सूखे गाल और यहाँ-वहाँ सूखे धब्बों के पैच हों। आपके गालों पर और संभवतः आपके माथे पर भी बड़े छिद्र हो सकते हैं।
इस प्रकार की त्वचा में मध्यम छिद्र, एक चिकनी और समान बनावट, अच्छा परिसंचरण और एक स्वस्थ रंग होता है।
अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए, आपको टी-ज़ोन को अपने सूखे धब्बों से अलग तरीके से ट्रीट करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपका टी-ज़ोन तैलीय हो जाता है, तो अपना चेहरा धोने के बाद ही उन क्षेत्रों पर एस्ट्रिंजेंट आज़माएं।
- किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए फेशियल स्क्रब या क्लेरिसोनिक मिया का उपयोग करके साप्ताहिक रूप से दो बार एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें।
- अपने सूखे स्थानों पर आवश्यकतानुसार अधिक भारी फेशियल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना ठीक है।
रूखी त्वचा
रूखी त्वचा में कसाव महसूस होता है, खासकर सफाई के बाद। आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा जितनी बड़ी होती जाती है, उतनी ही शुष्क होती जाती है। इस त्वचा के उतार-चढ़ाव को हार्मोन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
शुष्क त्वचा के साथ, आप में महीन झुर्रियाँ, झड़ना और लाल धब्बे होने की प्रवृत्ति होगी। रंग की महिलाओं में, मृत त्वचा के निर्माण से त्वचा राख या सुस्त दिखाई दे सकती है।
शुष्क त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है:
- रूखी त्वचा के लिए तैयार क्रीमी क्लींजर और मॉइश्चराइज़र आज़माएँ।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए साप्ताहिक छूटना।
- जितना हो सके त्वचा को मोटा करने के लिए फाउंडेशन के नीचे प्राइमर का इस्तेमाल करें।
- एवियन जैसे मिनरल वाटर स्प्रे आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करने में मदद करेगा जैसे-जैसे दिन ढलता जाएगा (एक को अपने पर्स में रखें)।
- यदि आप शुष्क वातावरण में रहते हैं, तो त्वचा को सूखने से बचाने के लिए अपने कार्यालय और बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
संवेदनशील त्वचा
संवेदनशील त्वचा पतले और नाजुक हो जाते हैं, ठीक छिद्रों के साथ। यदि आप धूप या कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों से आसानी से चिढ़ जाते हैं और लालिमा, खुजली वाले पैच, या धब्बेदार त्वचा होने का खतरा होता है, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा होने की संभावना है।
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही क्लीन्ज़र और मॉइस्चराइज़र ढूँढना मुश्किल हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि कई कंपनियों ने विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए उत्पाद विकसित किए हैं। सही खोजने से पहले आपको बस कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं।
हल्के उत्पादों की तलाश करें जिनमें कोई गंध न हो। कई दवा भंडार और डिपार्टमेंट स्टोर आपको उत्पाद वापस करने की अनुमति देते हैं, इसलिए खरीदने से पहले वापसी नीति देखें। आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या स्टोर में नमूने हैं ताकि आप खरीदने से पहले कोशिश कर सकें।
बुढ़ापा या धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा
इस प्रकार की त्वचा भी तंग महसूस करती है और यह एक प्राकृतिक अनुभव है जैसे हम उम्र देते हैं या अगर हम धूप में बहुत समय बिताने का आनंद लेते हैं। आप दिखाई देने वाली झुर्रियाँ, ढीली त्वचा की टोन - विशेष रूप से गालों और जबड़े के आसपास - एक चमड़े की बनावट और टूटी हुई केशिकाओं के साथ देख सकते हैं।
बढ़ती उम्र की त्वचा की देखभाल के लिए:
- हालांकि हर किसी को रोजाना सनस्क्रीन लगाना चाहिए, लेकिन इस प्रकार की त्वचा की रक्षा करने और आगे की क्षति को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है। और भी अधिक सुरक्षा के लिए इसे फिर से लागू करें और एसपीएफ़ वाले सौंदर्य उत्पादों की तलाश करें।
- अपनी महीन झुर्रियों को मोटा करने के लिए मॉइस्चराइज़र और भारी क्रीम का उपयोग करने पर विचार करें।
- रेटिन-ए आपकी त्वचा की टोन के लिए चमत्कार कर सकता है और कुछ महीन झुर्रियों को चिकना कर सकता है।
- यदि आपकी गहरी रेखाएं वास्तव में आपको परेशान करती हैं, तो उन्हें बोटॉक्स या अन्य इंजेक्शन के साथ संबोधित किया जा सकता है।
