एक डौला कैसे खोजें

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मेरी गर्भावस्था यात्रा में एक डौला ढूँढना सबसे महत्वपूर्ण कदम बन गया है

मैंने पहली बार डोलास के बारे में चार साल पहले सीखा था। एक प्रिय मित्र को प्रसव पीड़ा का दर्दनाक अनुभव हुआ जिसके परिणामस्वरूप पैनिक अटैक और आपातकालीन सिजेरियन हुआ। यद्यपि वह सहायक परिवार और चिकित्सा पेशेवरों से घिरे अस्पताल में थी, वह चाहती थी कि प्रसव के दौरान उसे और अधिक सशक्त महसूस करने में मदद करने के लिए उसके पास कोई होता।

अपने दोस्त के अनुभव के बारे में सुनने के बाद, मुझे पता था कि मुझे अपनी गर्भावस्था के लिए एक डौला चाहिए। डौलास, सभी लिंगों के, गर्भावस्था के दौरान सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। वे अक्सर भ्रमित करने वाले चिकित्सा उद्योग को नेविगेट करने में मदद करते हैं, दर्द और परेशानी को कम करने के लिए सशक्तिकरण उपकरण प्रदान करते हैं प्रसव के दौरान (जैसे साँस लेने के व्यायाम, पुष्टि, और आवश्यक तेल), और संपूर्ण के माध्यम से एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करें प्रक्रिया।

निश्चित रूप से, अब जब मैं छह महीने की गर्भवती हूं, तो मेरा डौला ढूंढना मेरी यात्रा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। वह मुझे कम अकेला महसूस करने में मदद करती है क्योंकि मैं डॉक्टर की नियुक्तियों का समन्वय करता हूं और अपनी जन्म योजना तैयार करता हूं। और मुझे पता है कि वह प्रसव के दौरान मेरी आँखों में देखने और कहने के लिए वहाँ होगी, "तुम्हें यह मिल गया है।"

हालांकि, डौला खोजना आसान या आसान नहीं था। मेरे पति और मैंने खोज और साक्षात्कार प्रक्रिया में बहुत सोचा, क्योंकि मैं किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहती थी I गहराई से जुड़ सकता है, साथ ही किसी ऐसे व्यक्ति से जो मेरे पति से जुड़ सकता है और उसके लिए एक सपोर्ट सिस्टम बन सकता है उसे। इसमें बहुत सारी खोज और पांच साक्षात्कार हुए, लेकिन हमें अपना जन्म साथी मिल गया, और हम जीवन के इस नए मौसम के लिए उसकी मदद और समर्थन के लिए बहुत आभारी हैं।

यहां बताया गया है कि हमने अपनी खोज कैसे की, और मुझे आशा है कि ये युक्तियां आपकी भी मदद कर सकती हैं।

अपना शोध शुरू करें और सिफारिशों पर भरोसा करें

जब आप लगभग 16-20 सप्ताह की गर्भवती होंगी, तो अधिकांश डौला आपके साथ काम करना शुरू कर देंगी, इसलिए मैं आपकी पहली तिमाही के दौरान आपकी खोज शुरू करने की सलाह देता हूं। अपने क्षेत्र में डौला खोजने के लिए Google का उपयोग करें, क्योंकि प्रसवपूर्व नियुक्तियों और सहायता के लिए आस-पास के किसी व्यक्ति के साथ काम करना सबसे अधिक सहायक होता है। आप अपने अस्पताल, बर्थिंग सेंटर या फेसबुक पेरेंटिंग ग्रुप से भी जांच कर सकते हैं। डोना इंटरनेशनल, डौला प्रशिक्षण और शिक्षा मंच, में एक महान खोज इंजन भी है।

एक बार जब आपको कुछ संभावित डौला मिल जाएं, तो इंटरव्यू शेड्यूल करना शुरू करें। अधिकांश डौला के पास उनकी वेबसाइट पर "मिलना और अभिवादन करना" टैब होता है ताकि आप चैट कर सकें और एक दूसरे को जान सकें। प्रारंभिक आउटरीच करते समय, आपकी नियत तारीख के बारे में पहले से जानकारी होना मददगार होता है, इसलिए संभावित डौला आपको तुरंत बता सकते हैं कि वे उपलब्ध हैं या नहीं। यदि वे अनुपलब्ध हैं, तो पूछें कि क्या वे अपने डौला नेटवर्क में जाल डाल सकते हैं—इस तरह हमने अपना डौला पाया!

जरूरतों, चाहतों और साक्षात्कार प्रश्नों की एक सूची बनाएं

अब आप मज़ेदार भाग के लिए तैयार हैं। अपने पहले साक्षात्कार से पहले, अपने साथी के साथ बैठें और उन प्रश्नों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप संभावित डौला से पूछना चाहते हैं। आप चाहतों, जरूरतों और गैर-वार्तालापों की एक सूची भी बनाना चाहेंगे। फिर आप और आपका साथी इस सूची को फिर से देख सकते हैं और प्रत्येक साक्षात्कार के बाद नोट्स की तुलना कर सकते हैं। उन चीजों के बारे में सोचें जो गर्भावस्था के दौरान आपके डौला के साथ काम करने में आपके लिए महत्वपूर्ण लगती हैं। उदाहरण के लिए, उनके पास कितना अनुभव है? उन्होंने कितने जन्मों में भाग लिया है? उनके प्रमाणपत्र क्या हैं?

मैंने और मेरे पति ने इस मददगार का इस्तेमाल किया मार्गदर्शक डोना इंटरनेशनल से। हमारे द्वारा पूछे गए कुछ प्रश्न यहां दिए गए हैं:

  • आप कहाँ हैं? क्या आप हमारे घर में प्रसवपूर्व मुलाकातों के लिए आ सकती हैं और जब मैं प्रसव पीड़ा में जाऊंगी?

  • प्रसवपूर्व मुलाकात आपके साथ कैसी दिखती है?

  • आप कितने वर्षों से अभ्यास कर रहे हैं?

  • आपने कितने जन्मों में भाग लिया है?

  • प्रसव के दौरान आपके "डौला टूल किट" के अंदर क्या है?

  • आप मेरे साथी का समर्थन कैसे करेंगे ताकि वे यात्रा और जन्म कक्ष में सशक्त महसूस करें?

  • क्या आपके पास एक सीमा है कि आप एक महीने में कितने ग्राहक लेते हैं?

  • आपकी दर क्या है, और इसमें क्या शामिल है?

लागत पर एक नोट: सभी डौला अलग हैं, और कई स्लाइडिंग स्केल प्रदान करते हैं। यह देखने के लिए कि क्या वे कवरेज प्रदान करते हैं, अपने बीमा से जांचें। साथ ही, कुछ अस्पताल ऐसे लोगों के लिए स्वैच्छिक डौला देखभाल प्रदान करते हैं जो बीमा के बिना या जो इसे वहन नहीं कर सकते। वेबसाइट रेडिकल डौला एक गैर-लाभकारी संस्था है जो निम्न-आय वाले परिवारों को उनके पास डौला सेवाएं खोजने में मदद करती है।

साक्षात्कार संभावित डौलास

एक डौला साक्षात्कार एक अनूठी बातचीत है। इसे व्यावसायिकता के साथ स्वीकार करें, लेकिन यह भी कि आप एक नए दोस्त के लिए साक्षात्कार कर रहे हैं। तकनीकी प्रश्न पूछने के अलावा, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उनके साथ सहज महसूस करें।

मेरे साथी और मैं के लिए, हम एक ऐसे डौला की भी तलाश कर रहे थे जो साक्षात्कार का नेतृत्व करेगा और अपने स्वयं के प्रश्न पूछेगा - आप चाहते हैं कि आपका डौला आपके साथ उतना ही काम करे जितना आप उनके साथ काम करना चाहते हैं। मैंने इस बात पर ध्यान दिया कि बातचीत कैसे प्रवाहित हुई और क्या यह जैविक महसूस हुई। दोबारा, मैं चाहता था कि यह एक करीबी दोस्त के साथ चैट करने जैसा महसूस हो।

प्रत्येक साक्षात्कार के बाद, कुछ मिनट बिताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और अपने साथी के साथ उनके छापों के बारे में बात करें। यह तब होता है जब आप अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए अपनी जरूरतों, चाहतों और गैर-वार्तालापों की सूची में लौट सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि कौन सा डौला आपके लिए सबसे अच्छा है।

और अनुवर्ती प्रश्नों में संकोच न करें! यदि आप कुछ पूछना भूल गए हैं तो आप हमेशा एक त्वरित ईमेल भेज सकते हैं।

फैसला लें

मैं आपका निर्णय लेने से पहले कम से कम तीन डौला का साक्षात्कार लेने की सलाह देता हूं। मुझे बहुत खुशी है कि हम वास्तव में क्या ढूंढ रहे थे, यह जानने के लिए हमने विभिन्न लोगों का साक्षात्कार लिया। डौला के लिए हमने काम नहीं करने का फैसला किया, हमने उनके समय के लिए उन्हें धन्यवाद देते हुए एक दोस्ताना ईमेल भेजा।

एक बार जब आप डौला तय कर लें, तो उन्हें तुरंत बताएं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि उनका कार्यक्रम तेजी से भर सकता है। वहां से, आपका डौला आपको उनके लिखित अनुबंध के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा, जो उनकी सेवाओं और रूपरेखा शुल्क का वर्णन करता है। फिर, आप एक साथ अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अपनी पहली प्रसवपूर्व मुलाकात का समय निर्धारित करेंगी।

इन यात्राओं के लिए अधिकांश डौला आपके घर आते हैं। आपके पास कितने प्रश्न हैं या उस दिन किन विषयों को कवर किया जा रहा है, इस पर निर्भर करते हुए एक सामान्य नियुक्ति एक से चार घंटे तक हो सकती है। हमारी पहली प्रसवपूर्व मुलाकात दो घंटे तक चली। हमने अपनी जन्म योजना तैयार करने में मदद करने के लिए एक-दूसरे को जानने और किताब और फिल्म की सिफारिशों पर चर्चा करने के लिए समय का इस्तेमाल किया।

बाद की नियुक्तियों में, हमने अपने साथी को प्रसव के दौरान मेरा समर्थन करने के लिए साँस लेने की तकनीक और युक्तियों पर ध्यान दिया है। इसके अतिरिक्त, मेरा डौला ऊर्जा कार्य प्रदान करता है, और इसलिए उसने नियुक्ति समाप्त होने से पहले मुझे रेकी उपचार दिया।

यदि आप अपनी गर्भावस्था और प्रसव के लिए डौला लेने पर विचार कर रही हैं, तो जान लें कि इसमें समय लग सकता है। तनावग्रस्त या हड़बड़ी महसूस करने से बचने के लिए, खोज शुरू करने से पहले बहुत देर तक प्रतीक्षा न करें। उम्मीदों को दूर करें और स्पष्ट करें कि आप जो महसूस करते हैं वह वास्तव में आपका समर्थन करेगा जब आप इस खूबसूरत यात्रा को शुरू करेंगे।

यदि आपने डौला के साथ काम किया है, तो मुझे टिप्पणियों में आपके अनुभव के बारे में और जानना अच्छा लगेगा!

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