आपकी सबसे अच्छी रात की नींद के लिए
पटकना और मोड़ना। छत की ओर एकटक देखना। अपने आप को गिरने के लिए तैयार करना - और रहना - सो जाना। हम वहाँ रहे हैं। और इसके! अच्छी खबर यह है कि प्राकृतिक नींद सहायक हैं जिन्हें हम बेहतर रात के आराम के लिए बदल सकते हैं।
नींद के ये नौ सहायक और विकल्प सोने से पहले शरीर और दिमाग दोनों को शांत करने के लिए मेलाटोनिन, मैग्नीशियम और अश्वगंधा जैसे प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले तत्वों का उपयोग करते हैं। (मेलाटोनिन की सुझाई गई खुराक 0.5 से 5mg के बीच हैं, हालांकि हम आपके डॉक्टर से बात करने का सुझाव देते हैं।)
इन स्लीप एड्स को सॉलिड के साथ पेयर करें सोने का समय दिनचर्या, और आपको कुछ ही समय में वह आराम मिल जाएगा जिसकी आपको आवश्यकता है। और कुछ मजबूत करने के लिए, हमारे गाइड को देखें टिकाऊ और जैविक सीबीडी.
अवयव | मेलाटोनिन, ऑर्गेनिक वाइल्ड ब्लूबेरी और टार्ट चेरी, ऑर्गेनिक सिरप और केन शुगर
नीति | प्रमाणित बी कॉर्प, जैविक और प्राकृतिक सामग्री, शाकाहारी, प्रमाणित ग्लूटेन-मुक्त, आईएसओ प्रमाणित उत्पादन
कीमत | $11.59 27 सर्विंग्स के लिए (54 गमियां)
मेगाफूड ऑर्गेनिक और प्राकृतिक अवयवों से उच्चतम गुणवत्ता वाले वेलनेस सप्लीमेंट्स को तैयार करने में लगभग 50 साल बिताए हैं। वास्तव में, इसकी अपनी निर्माण सुविधा आईएसओ प्रमाणित है, इसलिए शुद्धता और शक्ति के लिए सामग्री का परीक्षण किया जाता है। यह शाकाहारी, ग्लूटेन-, और डेयरी-मुक्त सूत्र आपको सोने का अधिकार (अच्छे तरीके से) भेजता है, 3mg मेलाटोनिन और खेत-ताज़ी सामग्री के लिए धन्यवाद।
अवयव | मेलाटोनिन, विटामिन बी6, कैल्शियम
नीति | शाकाहारी, प्राकृतिक सामग्री, पुनर्नवीनीकरण और पुन: प्रयोज्य पैकेजिंग
कीमत | 30 दैनिक कैप्सूल के लिए $10
हम पोषण दुनिया में सबसे अच्छा, सबसे विश्वसनीय पोषण व्यवसाय बनने के मिशन पर है- और टीम अपने रास्ते पर है। प्रत्येक सूत्र में केवल प्राकृतिक और टिकाऊ तत्व होते हैं और फिर शुद्धता के लिए तीन बार परीक्षण किया जाता है और स्वतंत्र रूप से शक्ति के लिए सत्यापित किया जाता है। ब्यूटी ZZZZ फॉर्मूला आपके सर्कैडियन रिदम को रीसेट करने में मदद करने के लिए 3mg मेलाटोनिन और विटामिन B6 के साथ आता है। यह न केवल आपको सो जाने में मदद करेगा - आप सोते रहेंगे, तरोताजा होकर जागें और दोहराएंगे।
अवयव | मेलाटोनिन, ऋषि अर्क, मैग्नीशियम, भांग का तेल, एल-थीनाइन
नीति | शाकाहारी, प्राकृतिक सामग्री
कीमत | $76-$112 30 सर्विंग्स के लिए
बीम ऑर्गेनिक्स इसका उद्देश्य भांग से चलने वाले उत्पादों की एक श्रृंखला के साथ आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करना है। इसका ड्रीम कलेक्शन आपको स्नूज़ करने के लिए स्वतंत्र रूप से परीक्षण किए गए तरीके प्रदान करता है: नियमित कैप्सूल, अतिरिक्त ताकत वाले कैप्सूल और एक पाउडर। सभी में समान अवयव होते हैं, बस अलग-अलग रूप या खुराक होते हैं; नियमित कैप्सूल में 3mg मेलाटोनिन होता है जबकि अतिरिक्त ताकत में 6mg होता है। यदि आप एक प्रशंसक हैं, तो आप मासिक शिपमेंट के लिए 20 प्रतिशत तक की छूट भी प्राप्त कर सकते हैं।
अवयव | मेलाटोनिन, नींबू बाम, कैमोमाइल, फूलों का अर्क, एल-थीनाइन
नीति | शाकाहारी, प्राकृतिक सामग्री, पुन: प्रयोज्य पैकेजिंग, वापस देता है
कीमत | 30 सर्विंग्स के लिए $14.99 (60 कैप्सूल)
आपने शायद देखा है राय वेलनेस लक्ष्य या फार्मेसियों की अलमारियों को संभालना। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये पूरक वास्तव में काम करते हैं—सैकड़ों सकारात्मक समीक्षाएं देखें! राय के स्लीप कैप्सूल विश्राम को बढ़ावा देने और आपके दिमाग को शांत करने के लिए एक प्राकृतिक मालिकाना मिश्रण के साथ प्रति सर्विंग में 3mg मेलाटोनिन का लाभ उठाते हैं। न केवल आपको बेहतर आराम मिलेगा, बल्कि आप बेहतर करने में भी मदद करेंगे: राय गर्ल्स, इंक को राजस्व का पांच प्रतिशत देता है।
अवयव | मेलाटोनिन, ऑर्गेनिक अश्वगंधा, ऑर्गेनिक राइस सिरप
नीति | जैविक और प्राकृतिक सामग्री, शाकाहारी
कीमत | 20 लोज़ेंजेस के लिए $11.99
एक हर्बलिस्ट द्वारा लॉन्च किया गया, जो मीठे मीठे सप्लीमेंट्स से थक गया था, किंडरूट इस प्रभावी नींद सहायता के लिए मेलाटोनिन और अश्वगंधा (एक एडाप्टोजेनिक) को मिश्रित करता है। प्राकृतिक स्वादों के पूरक, जैसे ही आप अपने सपनों की ओर बढ़ते हैं, आप वेनिला और लैवेंडर के संकेतों का आनंद लेंगे। यह ग्लूटेन, डेयरी, डाई और जीएमओ से मुक्त है। हम उन लोगों के लिए यह विकल्प पसंद करते हैं जो गोलियों या पाउडर में नहीं हैं!
अवयव | मैग्नीशियम, एल-थीनाइन, प्राकृतिक फलों के अर्क और स्वाद
नीति | प्राकृतिक अवयव, 100 प्रतिशत ट्रेस करने योग्य और स्थायी रूप से सोर्स किए गए
कीमत | $42 30 सर्विंग्स के लिए (1 चम्मच)
जब मेलाटोनिन मदद नहीं कर रहा है, तो कभी-कभी मैग्नीशियम होगा! चंद्रमा का रसमैग्नेसी-ओम में तीन जैवउपलब्ध प्रकार के मैग्नीशियम होते हैं जो धीरे-धीरे रिलीज होते हैं जिससे आपको आराम करने में मदद मिलती है। पाउडर को भिक्षु फल से मीठा किया जाता है और आसानी से पानी (या पसंद के किसी भी पेय) में घुल जाता है। एक बोनस के रूप में, यह पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए भी जाना जाता है! 1,000 से अधिक पांच सितारा समीक्षाओं के साथ, यह स्थायी रूप से खट्टी नींद सहायता देने की कोशिश करने लायक है।
अवयव | ऑर्गेनिक पैशनफ्लावर और स्कल्कैप जड़ी-बूटी का सत्त, ऑर्गेनिक वेलेरियन रूट का सत्त, ऑर्गेनिक फूलों का सत्त, ऑर्गेनिक सन-व्युत्पन्न ग्लिसरीन
नीति | यूएसडीए प्रमाणित जैविक, शाकाहारी, वापस देता है, अक्सर पुनर्योजी किसानों से प्राप्त होता है
कीमत | 2 फ़्लू ऑउंस के लिए $36
लकड़ी के चम्मच जड़ी बूटी अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए पौधे आधारित टिंचर, चाय और टॉनिक बनाता है। ब्रांड यूएसडीए-प्रमाणित कार्बनिक अवयवों और जड़ के अर्क का उपयोग करता है, और स्वीट ड्रीम्स पूरक आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। बिस्तर पर जाने से पहले 50 बूँदें लें, और आप फिर से ऊर्जावान महसूस करेंगे। WSH ग्रह के लिए 1% के माध्यम से वापस देता है।
अवयव | मेलाटोनिन, सीबीडी भांग का अर्क, शाकाहारी जिलेटिन, टैपिओका
नीति | प्राकृतिक और जैविक अवयव, स्थायी रूप से सोर्स किए गए, वापस देते हैं
कीमत | 30 सर्विंग्स के लिए $30
बेशक, हमारे पास सीबीडी के बिना स्लीप एड गाइड नहीं हो सकता। वह है वहां पोटा नहीं आते हैं। इसकी सीबीडी गमियां सबसे आनंददायक आराम के लिए 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन और 20 मिलीग्राम भांग से प्राप्त सीबीडी को जोड़ती हैं। इसके अलावा, यह शाकाहारी है, कृत्रिम स्वाद और रंगों के बिना बनाया गया है, और आपराधिक न्याय सुधार को वापस देता है। इस शक्तिशाली सूत्र के साथ बाधित नींद का कोई और फिट नहीं; आप रात भर आसानी से सोएंगे। 2,500+ चमकदार समीक्षाएं सहमत हैं!
अवयव | मैग्नीशियम, विटामिन B6, ज़िंक, L-theanine, जैविक जड़ और फूलों के अर्क
नीति | प्रमाणित जैविक और प्राकृतिक सामग्री, एलए में बनी, शाकाहारी
कीमत | 30 सर्विंग्स के लिए $45 (1.33 चम्मच)
एक न्यूरोसाइंटिस्ट और स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ द्वारा स्थापित, सम्मान देस फोंड कोको, एडाप्टोजेन्स और मशरूम का उपयोग करके अपने कॉफी विकल्प के लिए सबसे प्रसिद्ध है। तब से, ब्रांड ने स्लीप लॉन्च किया है, जो एडाप्टोजेन के अर्क, कैमोमाइल, जिंक और विटामिन बी6 का एक पाउडर मिश्रण है। टीम गुणवत्ता और शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक बैच और प्रत्येक घटक का प्रयोगशाला परीक्षण करती है। की कोशिश नींद का नमूना, जिसमें आपके प्रतिबद्ध होने से पहले, एक सप्ताह के लायक सर्विंग्स शामिल हैं।
