Kaitlyn ima iskustvo u psihologiji i piše članke koji vas uče kako se osloniti na svoje tijelo, um, srce i na one oko sebe.
Autor Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
Nije važno jeste li slobodni, izlazite li, zaručeni ili u braku, svi znamo da veze mogu biti komplicirane, neuredne i puno napornog rada. I dok ne možete kontrolirati svog partnera, sigurno možete kontrolirati ono što govorite i činite.
Evo nekoliko isprobanih savjeta koji mogu odrediti hoće li vaša veza na kraju završiti u suzama ili će trajati do kraja života.
Anketa: Status veze
Autor Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Pokušajte svaki dan pokazati svoju zahvalnost
Jednostavna zahvala, kuckanje u obraz ili bilo koji izraz zahvalnosti je cigla koja će vam pomoći da izgradite čvrste temelje za zdrav odnos. Kada ste u dugotrajnoj vezi, možda ćete zaboraviti učiniti da se vaš partner osjeća cijenjenim. Zato učinite nešto lijepo za svog partnera barem nekoliko puta tjedno, ako ne i svaki dan.
Pokupite cvijeće na povratku s posla, napravite njihov omiljeni desert, napunite benzin kako vaš partner ne bi morao, itd.
Kada se ljudi osjećaju cijenjenima i priznatima, bit će motiviraniji da održavaju odnos čvrstim i rastućim. Sve se radi o pozitivnom pojačanju.
2. Ne postoji takva stvar kao što je propala veza
Nekim vezama jednostavno nije bilo suđeno da potraju. Ako veza završi prije nego što ste spremni za njezin kraj, nije nitko kriv. Pokušajte se ne zadržavati na tome ili se držati nečega što najvjerojatnije nije trebalo biti trajno. Učite iz toga, prepustite se, idite dalje i gledajte naprijed.
3. Odmorite se jedno od drugog
Bez obzira koliko ste zaljubljeni i koliko god uživali u međusobnom društvu, važno je da se odmorite jedno od drugog. Provedite dan sa svojim prijateljima, posjetite svoju obitelj ili jednostavno provedite malo vremena za "ja". Važno je povezati se s ljudima izvan vaše romantične veze kako biste mogli zadržati neovisan identitet. A kad se vratite svom partneru, oboje ćete moći pristupiti vezi novim očima.
Kada osjetite da ste previše ljuti, udaljite se, ohladite se i počnite ispočetka.
4. Borbe su u redu. Samo se borite na pravi način
Sukob je normalan u vezi i ne znači da vaša veza ide nizbrdo. Ali način na koji ćete se svađati ovisi o tome hoće li vaša veza postati jača ili će se raspasti. Borite se pošteno i nemojte biti obrambeni, kritični i ne prozivajte jedni druge. Kada osjetite da ste previše ljuti, udaljite se, ohladite se i počnite ispočetka. Usredotočite se na točke u kojima se vaši ciljevi ili frustracije preklapaju kako biste mogli dalje raditi.
5. Ljudi sličnih vrijednosti najbolji su partneri
Ne morate voljeti istu hranu, imati iste navike, pa čak ni iste hobije, ali vjerojatnije da će veza uspjeti ako dijelite iste ideje o najkritičnijim aspektima života. Kako se nosite sa svojim novcem? Koliko djece želiš imati? Koja je vaša obrazovna pozadina? Koji su tvoji ciljevi u životu? Parovi u zdravoj dugoj vezi znat će odgovore na ta pitanja.
6. Zadovoljite jedni druge potrebe
Ovo može izgledati kao očita izjava, ali to je nešto što mnogi od nas zaboravljaju učiniti. Zdrav odnos se gradi na zadovoljavanju zajedničkih potreba. Kada potrebe jedne osobe nisu zadovoljene, odnos će patiti. Zato je bitno obratiti pažnju na ono što vašem partneru treba i potruditi se izraziti svoju ljubav. Također je korisno povremeno se javljati jedno drugom kako biste zajedno postavili neke ciljeve u vezi i bili sigurni da oboje idete u pravom smjeru.
7. Pristupite svojim najvećim sukobima otvoreno i otvoreno
Ponekad, kada smo s nekim zajedno duže vrijeme, možete se osjećati kao da nije u redu tražiti previše od svog partnera. Možda biste željeli izbjeći i neke velike probleme jer se ne želite svađati. Ali nemojte podcijeniti svog partnera! Ako dopustite da se nezadovoljstvo ili nesreća zagnoje, riskirate da dugoročno zatrojete svoju vezu.
Zato vodite tu veliku raspravu. Ako se ne slažete, riješite to. Ako se možete izvući i dogovoriti da ćete zajedno raditi na tim važnim pitanjima, vaš će odnos samo postati jači.
Tretirajte svoju vezu kao posao s punim radnim vremenom koji volite.
8. Ne zaboravite stvoriti život za sebe
Veza je kompromis, ali ne i samožrtvovanje. Nemojte zaboraviti da i vi imate svoj život koji je neovisan o vašoj vezi. Ako postoji nešto što trebate da budete sretni, nemojte se osjećati kao da to trebate žrtvovati da bi vaša veza funkcionirala. Morate se sjetiti i osigurati svoju dobrobit.
9. Ne zaboravite se pobrinuti i za sebe
Na istoj liniji samopožrtvovanja, također je lako zaboraviti na brigu o sebi kada smo toliko posvećeni svojim partnerima. Možemo se naviknuti ignorirati svoje osjećaje, trošiti previše novca za dobrobit veze, zanemariti svoje osobno okruženje (ne pospremati gore, ne organizirajući svoj život) i napuštamo svoje fizičko i mentalno zdravlje jer se osjećamo kao da smo sekundarni u odnosu na partnera ili odnos.
Ali ako sebi pružite malo ljubavi ne znači da ste manje posvećeni svom partneru. Zapravo, kada vaš partner vidi da se brinete i o sebi, zavoljet će vas još više.
10. Uvijek dajte svojoj vezi 100% cijelo vrijeme
Tretirajte svoju vezu kao posao s punim radnim vremenom koji volite. Tako je lako, pogotovo za parove u dugotrajnim vezama, uložiti 100% truda na poslu samo da bi povukli sve kočnice kada se vrate kući. Za bračne parove, samo zato što imate partnera na ugovoru ne znači da možete prestati pokušavati. Samozadovoljstvo nije u redu.
Tako je važno održati tu iskru živom. Neka se vaš partner svakodnevno iznova zaljubljuje u vas. Zvuči kao previše posla? Nitko nije rekao da je ljubav laka!
Anketa: Zdravlje odnosa
Autor Josh Willink. CC0 Creative Commons.
Pexels
Ovaj je članak točan i istinit prema najboljem znanju autora. Sadržaj je samo u informativne ili zabavne svrhe i ne zamjenjuje osobno savjetovanje ili profesionalne savjete u poslovnim, financijskim, pravnim ili tehničkim pitanjima.
Pitanja i odgovori
Pitanje: Ako već radimo sve ovo, ali naš odnos još uvijek ima problema u određenim područjima, što bismo trebali učiniti?
Odgovor: Nijedna veza nije savršena i svaka će veza u nekom trenutku naići na probleme. Neki problemi možda nikada neće biti riješeni, i to je u redu. Ako ste više sretni zajedno nego što se svađate, rekao bih da vam dobro ide. Nemojte se previše zaokupljati malim detaljima.
Uz to, ako smatrate da su problemi s kojima se borite u vašoj vezi previše za obojica za rukovanje, ne ustručavajte se razgovarati o svome sa profesionalcem ili osobom od povjerenja problema.
© 2018 KV Lo
Sneha Lodha 11. travnja 2018.:
Uvijek se trebamo truditi o svemu razgovarati i boriti se jedni za druge.
Jeanelle 10. travnja 2018.:
Ovo je super. Biti u braku ponekad nije lako, ali ovi ga koraci mogu olakšati
Amy 24. veljače 2018.:
Ovo su sjajni savjeti. Raditi na vašoj vezi uvijek je dobra ideja, kako biste je održali zdravom. Hvala što si podijelio.
kallia 20. veljače 2018.:
Moj suprug i ja imamo jedno pravilo koje nam je tako dobro funkcioniralo. Nikad ne idi u krevet ljut. Uvijek to shvatimo prije spavanja i bez obzira kad zaspimo, ljubimo se za laku noć!
sarah 20. veljače 2018.:
Ovi savjeti su briljantni. Pokazat ću ovo svom mužu.
Quennie iz Londona 17. veljače 2018.:
Sve su to sjajni savjeti, a ja sam to propovijedala dok je moj muž još bio živ. Naš odnos je bio fenomenalan zbog čega je teško ići dalje. Dakle, jednom kada imate dobar, čuvajte ga.
kartikanair 17. veljače 2018.:
Zaista nevjerojatan savjet za odnos. Moja prijateljica je trenutno u vezi i nastavi me pitati za savjet sada joj stvarno mogu dati dobar savjet.
Ruxandra 16. veljače 2018.:
Za veze – i brak – potrebno je puno rada i zrelosti. Ponudili ste sjajne lekcije za parove!
Jessica 15. veljače 2018.:
Da, budite otvoreni i iskreni, razgovarajte o tome, udaljite se kada je potrebno. Nije lako ali se isplati!
Style & Life od Susane 15. veljače 2018.:
Za dobar odnos potrebno je puno rada, strpljenja i slušanja drugoga, ali i kompromisa. Nije sav krevet od ruža, ali je najbolje što mi kao ljudi možemo imati.
Wendy 14. veljače 2018.:
Za dobre odnose potrebno je puno rada, kreativnosti i truda. Svi se mi mijenjamo kroz život, uključujući i naše partnere. Nikada nije jednostavno i jednostavno rješenje za sve parove.
Putujte s Karlom 14. veljače 2018.:
"Uvijek daj svojoj vezi 100% cijelo vrijeme"
U potpunosti se slažem s tim. Život je prekratak da bi bio osrednji. Važno je održati iskru živom. Pobrinite se da oboje budu zadovoljni jedno s drugim.
Btw, sviđa mi se kako si napravio neke ankete!
