Jorgeov savjet za odnose temelji se na iskustvu i promatranju. Neka njegove pokušaje i pogreške budu vaš uspjeh (nadamo se).
Znakovi toksične veze - gore je nego što mislite
Toksični ljudi su oni pojedinci koji ništa ne doprinose vašem životu - a zapravo ga pogoršavaju. Toksična osoba može biti bilo tko: prijatelj, ljubavnik, pa čak i roditelj ili brat ili sestra.
Poanta je da otrovni ljudi samo svojom prisutnošću isišu radost iz vašeg života.
Znate tip: bojite se posjetiti ih jer znate da će vas srušiti. Oklijevate podići slušalicu kad vidite da zovu jer znate da ćete se osjećati depresivno kad spustite slušalicu. Izbjegavate ih na zabavama jer znate da će pokrenuti dramu.
Stvar je u tome što se često još uvijek osjećamo obveznim provoditi vrijeme s tim ljudima iz osjećaja dužnosti. To je osobito istinito ako su oni član obitelji poput roditelja ili bake i djeda. Mogli bi vas čak i osjećati krivnjom da dođete naokolo kada ne biste radije.
Međutim, samo zato što je netko otrovan ne znači da je loša osoba.
Ako se morate stalno nositi s nečijom negativnošću, to je mentalna energija koju ste mogli uložiti u obrazovanje, više rada ili samo nagrađivanje slobodnog vremena. Toksični ljudi iscrpljuju sve te resurse.
Ako sumnjate da ste u toksičnoj vezi, pogledajte ove znakove da biste dobili bolju predodžbu o tome s čime imate posla:
Mnogi znakovi toksične veze mogu ostati neprimijećeni ako ste jednostavno navikli na disfunkciju.
Znak #1: Mrzite dijeliti dobre vijesti s ovom osobom
Toksični ljudi imaju način da izvuku svu sreću iz života. Ako se bojite reći osobi dobre vijesti jer znate da će uvijek imati nešto negativno za reći o tome, to je siguran znak da ste u toksičnoj vezi.
– Stoga sam odlučio pokrenuti novi posao.
„O moj Bože, u ovoj ekonomiji? Znate da 90% poduzeća bankrotira prve godine, zar ne? Imate li novca za to?"
Zvuči li taj razgovor uopće poznato? Možda je vrijeme da se oslobodimo ove toksične veze. Možda vas sputava da poboljšate sebe.
Znak #2: Aktivno skrivate dijelove sebe od njih
Biti u blizini otrovne osobe može biti poput hodanja po ljusci jajeta jer nikad ne znate kada će osloboditi svoju negativnost. Polako učiš prilagođavati svoje ponašanje i skrivati dijelove sebe kako ih ne bi „pokrenuo“.
Na primjer, ako imate vrlo otrovnog prijatelja koji sabotira vaše romantične veze, možda mu nećete dati do znanja da ste počeli izlaziti s nekim. Možda ćete potpuno sakriti svoj ljubavni život od njih.
Ako tvoj roditelj uvijek ima nešto negativno za reći o tvojim financijama, mogao bi sakriti činjenicu da si kupio novi auto ili da si dobio novi posao.
Pročitajte više iz Pairedlifea
3 savjeta za bolji mali razgovor
Kako se pretvarati da je vaš brak u redu
Kako pobijediti u bitci s nametljivom svekrvom
Ako vas šef uvijek kritizira za svaku sitnu grešku, možda ćete početi skrivati sve što na poslu pođe po zlu dok ne zasniježe.
Toksični ljudi svojom dramom truju emocionalno okruženje.
Znak #3: Osjećate olakšanje kada nisu u blizini
Jeste li ikada imali šefa kojeg svi mrze? Nije li bilo zanimljivo kako bi ljudi obavili više posla kad on ili ona nisu bili u blizini?
Možda ste imali otrovnog šefa. Često su to ljudi koji hrane vlastiti ego iz osjećaja autoriteta ili čak sadizma. Ponekad su to otrovni ljudi koji jednostavno ne znaju kako se pravilno odnositi prema drugim ljudima, pa pribjegavaju vikanju ili sličnim neprikladnim oblicima motivacije.
Veliki problem s ovakvim "autoritetnim" figurama je što stvaraju neprijateljsko radno okruženje. Radnici na kraju proizvode manje učinkovito jer im je moral izrazito nizak.
Slično se može dogoditi s toksičnim osobama u obitelji. Dok neki zabludjeli roditelji vjeruju da će grubost prema svojoj djeci njegovati poštovanje, često je suprotno i dijete će postati ogorčeno. Može biti vas bili to dijete u jednom trenutku. Jeste li osjetili olakšanje kada ste bili oslobođeni kritike svojih roditelja?
Veliki znak toksične veze je kada vam je život jednostavno bolji bez njih.
Znak #4: Imate potrebu da zanemarite svoj telefon kada vas pozovu
Telefone je lakše zanemariti nego fizičku prisutnost osobe. Možete samo smisliti izgovor zašto niste mogli odgovoriti, zar ne?
Kada vas nazove otrovna osoba, znate da vas čeka razgovor koji bi vam mogao pokvariti dan. Ako se tako osjećate prema osobi i otkrijete da izbjegavate kontakt s njom, to je očigledan znak da ona ima toksični utjecaj u vašem životu.
Toksični ljudi i vi
#5: Osjećate potrebu upozoriti druge ljude na njih
Prirodno je da želimo zaštititi svog supružnika, djecu i drage prijatelje od toksičnih ljudi. Jeste li se ikada zatekli da upozoravate ljude na nekoga?
Možda je suptilno:
“Moja mama jako voli suditi niste li tip osobe koja ide u crkvu svake nedjelje. Možda je bolje ne spominjati da si ateist."
Možda je ekstremno:
„Da, pazi na Lindu. Ako joj kažeš bilo što osobno, ona će to upotrijebiti protiv tebe i izbrbljati svima u uredu."
U svakom slučaju, ako pokušavate poštedjeti ljude boli i patnje koju vam netko nanosi, onda je to znak toksične veze.
Da li vas otrovni ljudi iscrpljuju?
Kako se nositi s toksičnim ljudima
Ponekad smo bačeni u situaciju u kojoj moramo biti u blizini toksičnih ljudi. To može biti teško jer je njihova prisutnost toliko iscrpljujuća da bi zapravo moglo otežati pronalaženje načina za odlazak.
Možda smo na poslu koji si ne možemo priuštiti da damo otkaz ili u vezi s članom obitelji koji se ne može brinuti o sebi. Što možemo učiniti da se nosimo s ovakvim otrovnim ljudima?
Postavite granice
Prvo što možemo učiniti je postaviti granice i provoditi ih. Ne, šef te ne može zvati vikendom. Ne, ujak te mora prestati zvati tvojim sramotnim nadimkom iz djetinjstva.
Naravno, da bi ovo stvarno funkcioniralo, morate biti spremni otići od otrovne osobe - a i ona toga mora biti svjesna. Inače, samo pušete vrući zrak.
U najmanju ruku, budite spremni na distancu i šutnju između vas dvoje ako oni neće poštovati vaše granice.
Otpuštanje toksičnih veza
U konačnici, najučinkovitiji način rješavanja toksičnih ljudi je jednostavno otpustiti toksični odnos. U početku može biti teško, pogotovo ako imate osjećaj dužnosti prema toj osobi ili je poznajete dugo vremena. Možda su prijatelj iz djetinjstva ili član obitelji. Odanost nas može držati blizu toksičnih ljudi koje bismo inače mogli izbaciti iz svojih života.
Ponekad, ako osoba ne želi slušati razum ili pristati na vaše granice, onda je to ono što morate učiniti.
Ako mrzite konfrontaciju, ponekad možete polako izgubiti kontakt s osobom tako što ćete sve više i više ignorirati njezine pozive i poruke. Ovo posebno dobro funkcionira sa suradnicima ili slučajnim poznanicima. Međutim, za otrovne ljude koji su vam bliži, kao što je cijela vaša obitelj, možda ćete se moći riješiti njihova utjecaja samo ako se odselite.
Teško je, ali tako je najbolje. Ni njima ne činite dobro time što ih omogućujete. Provedite neko vrijeme daleko od otrovne osobe i osjetite olakšanje što je nemate u blizini kako biste se podsjetili zašto je trebate pustiti.
Napuštanje toksičnih veza
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2017 Jorge Vamos
Lauren 11. kolovoza 2018.:
Da, morao sam napustiti prijateljstvo nedavno, sad sam u dobrim odnosima sa svojim bivšim prijateljem znao sam da je otrovan jer se nisam osjećao sretno godinu i pol dana nisam bio sretan što nikad nije našao vremena za mene, samo mi je poslao poruku da nešto nije u redu s tim prijateljstvom otkako je dobio djevojku počeo sam viđati crvene zastavice svuda gdje sam ga znao nije bio dobar prijatelj nisam siguran zašto sam se zadržao tako dugo njegova djevojka je bila tu puno vremena, ali morala je pobjeći od mene još jednu crvenu flašu jer nikad nije imao vremena za mene
poletniškorpion iz Chicaga 20. lipnja 2017.:
Kad god niste "slobodni" samo (biti ono što ste) u vezi, vi ste u "toksičnoj vezi". Biti "nezadovoljan" načinom na koji se prema vama odnosi još je jedan važan znak.
Ako vam nešto ne odgovara (osjećate kako treba), vjerojatno nije u redu za vas. Prirodna kompatibilnost nadmašuje kompromis!
Ljudi su prečesto spremni prihvatiti "dramu" jer su programirani da vjeruju da su veze "težak posao".
Zdrava veza je "rad ljubavi".
Slično kao vrtlar koji ustaje rano ujutro kako bi obradio tlo, posadio sjeme, dodao gnojivo, vodu, čupao korov i sagradio ogradu ako je potrebno kako bi spriječio štetočine.
On/ona zna ako (zanemare) vrt, on će umrijeti.
Učiniti sve što je potrebno za (održavanje) nečega što (vi) želite je zrela i odgovorna stvar.
Svaki takozvani "rad" je uistinu "rad ljubavi".
Ako je veza "težak posao", vjerojatno ste s pogrešnom osobom i vjerojatno u "toksičnoj vezi"!
