Rashmi piše o sebi, mentalnom zdravlju i ljubavi. Kad ne razmišlja previše, možete je naći kako razgovara o filozofiji sa svojim psićem Sonuom.
“Moraš naučiti otpustiti. Oslobodite se stresa. Ionako nikada nisi imao kontrolu.”
― Steve Maraboli, Život, istina i biti slobodan
Vezanost je izbor, kao i otpuštanje.
Kao ljudi, želimo ljubav, sreću i prihvaćanje. I tražimo ga u drugima, da ga napunimo iz njihove čaše. Ali to ne ide tako.
Naša želja da kontroliramo svoje ishode pokazuje se u obliku naše privrženosti ljudima i ishodima, a sve što se dogodi izvan naših očekivanja čini se kao smak svijeta.
Sloboda koju si trebamo dati je otpustiti stisak koji imamo. Mijenja naše živote i pomaže nam da živimo najautentičnije. Kada smo svjesni poznatih obrazaca vezanosti i svakodnevno ih se oslobađamo, možemo primijetiti neke od promjena u našim životima:
1. Shvaćate da ste djelovali iz straha, a ne iz ljubavi
Kada smo vezani za nekoga, uzrok nije naša ljubav prema njemu, već strah: "Što ako nas ostavi?"
Kada radimo na unapređenju ili uspjehu na razgovoru za posao, vezanost za rezultat znači da se energija ulaže u strah što bismo učinili da ne uspije?
Postavljanje ciljeva je drugačije, ali kada smo vezani za ishode, energija više ne odlazi na to da posao obavimo najbolje što možemo, već na brigu o ishodu. Ne možemo dati našu najbolju verziju.
Isto pravilo vrijedi i za veze: odluke temeljene na strahu proizlaze iz naše privrženosti onome tko jesmo kada je naš partner s nama.
A njihov gubitak znači kraj svijeta jer je naš identitet, naše odobravanje povezano s njihovom prisutnošću u našim životima
Međutim, kada naučimo otpustiti, napuniti svoju čašu i pokazati se kao ono što smo pravi, možemo imati prave, dugotrajne veze i karijere koje nas ispunjavaju.
2. Otkrivate koliko energije imate!
Sva energija koju ste potrošili na opsjednutost tekstualnim odgovorima, traženje Instagram obavijesti, provjeravanje naših zapisa poziva sada je dostupna.
Ima dovoljno vremena i energije da se posveti svim stvarima koje su ostale u drugom planu jer se ta najdraža osoba nije javila.
Dakle, uzmite instrument, kist, trčite ili svoj Xbox, sklupčajte se sa svojom knjigom, očistite ormarić - postoji milijun stvari koje možete učiniti jer energija koja ga pokreće je s vama.
3. Stavljate ljude na njihova prava mjesta (doslovno)
Prestajete pokušavati osvojiti ljude. Prestaješ ih stavljati na pijedestal. Vaš dan ne postaje dobar ili loš ovisno o tome kako se prema vama ponašaju.
Prestaješ previše objašnjavati jer se ne bojiš izgubiti medalju koju su ti dali. Osjećate se ugodno na svom mjestu i poštujete i vidite ljude onakvima kakvi jesu.
Pomaknite se do Nastavak
Pročitajte više iz Pairedlife
20+ pitanja koja možete postaviti rođacima - Zabavna pitanja o rođacima
10 vrlo važnih pitanja koja trebate postaviti svom nevjernom supružniku
21+ pitanje za novu vezu (morate postaviti nekoliko pitanja)
Ne trudite se previše da ih zadržite u svom životu i ne činite ništa da im udovoljite jer se bojite da ćete izgubiti njihovu ljubav.
Pokazujete svoju ljubav, ali niste vezani za nju. I na taj način bezuvjetno dopirete do ostatka svijeta.
4. Jasno postavljate granice
Kažeš ne, bez osjećaja krivnje.
Znate što dodaje vrijednost vašem životu i imate energije za postizanje tih ciljeva. To prirodno privlači ljude koji su vam privučeni. Ali nije svima potrebno vaše vrijeme i ono što najbolje možete učiniti.
Otpuštanje vezanosti pomaže vam da odredite prioritete svojih životnih ciljeva, odvojite vrijeme za druge ljude.
Prestajete se uklapati u očekivanja ljudi od vas ili se ponašate iz osjećaja krivnje.
5. Pažljiviji ste u svojim praksama samonjege
Shvaćate da je vaša praksa ljubavi prema sebi ključ za povezivanje sa svojim unutarnjim ja.
Počinjete tražiti načine da to pokažete u postupcima koji hrane vaš um, tijelo i duh.
To može biti njegovanje tijela vježbanjem, zdrava prehrana ili odvajanje vremena za stvari koje nas čine sretnima. Jednom kada se oslobodimo vezanosti, shvaćamo da nas nedostatak vremena za sebe navodi da ga tražimo od drugih kroz vezanost.
Počinjemo koristiti ljubav prema sebi kao način da cijenimo i volimo sebe zbog svega što jesmo.
6. Osjećate se manje pod stresom
Upadamo u stres jer vezanost za nešto znači da se opiremo onome što to jest i želimo drugačiji ishod.
Učili su nas da se za sve u životu moramo potruditi. Ali ovo pravilo ne vrijedi za ljubav i sretan život. Ne možemo raditi za sreću, to nije cilj koji moramo postići, to je stanje u kojem se sada nalazimo. Štoviše, pravi odnosi nastaju kada smo za njih spremni. Stanje u kojem smo savršeno sretni čak i ako veza ne funkcionira. Otpuštanje privrženosti također nam pomaže shvatiti snagu obilja.
Ako ne dobiješ tuđu ljubav, nije kraj svijeta, jednostavno nije ona prava za tebe. Ima dovoljno divnih ljudi na svijetu.
Isto pravilo vrijedi za sve što poželimo. Kad se oslobodimo vezanosti, to nas dovodi u stanje visoke energije, a to se odražava na sve što radimo. Neopaženo s naše strane, ljudi to primjećuju i odgovaraju nam. I stvari se počinju događati.
7. Vaša blokirana kreativna energija je oslobođena
Kreativna energija je dragocjena i svi je imamo u sebi. Ali privrženost rezultatima glavni je ubojica kreativnosti.
Naš kreativni genij je uplašen kada pišemo brinući se hoće li članak zaraditi dovoljno novca ili napraviti YouTube videozapise nadajući se da će biti viralni.
Umjesto toga, kad se pojavimo da pišemo radi pisanja, iz čiste radosti dijeljenja vaših misli sa svijetom, događa se magija.
Novac, pregledi, slava, pretplatnici dogodit će se na kraju. Ali sve počinje davanjem našeg jedinstvenog dara svijetu iz dana u dan. Može potrajati nekoliko dana ili cijeli život. Ali ono što nas drži je pojava svakodnevno.
A to dolazi od uklanjanja svih blokova vezanosti koje postavljamo na put oslobađanja kreativne energije u nama.
Završne misli
Osjećamo se lakše kada se oslobodimo vezanosti.
Kad prihvatimo ishod onoga čemu težimo - unapređenje, lijepu kuću, odobravanje roditelja - ništa od toga ne kontroliramo.
Osjećamo se slobodnima kada se oslobodimo privrženosti nekome čija nam ljubav znači sve na svijetu.
Sad kad smo se prepustili, shvaćamo da nikoga ne možemo natjerati da vidi sebe onako kako ga mi vidimo. Ne možemo nikoga natjerati da pruža ljubav dokazujući svoju vrijednost, a ne možemo imati ništa u životu opsjednutošću time.
Sloboda počinje kada ih otpustimo.
Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem autorovom saznanju i nije namijenjen zamjeni za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.
© 2022 Rashmi G