Djelotvorno samoljublje
Tek sam izašao sa fakulteta, nedavno sam ostavio posao i ostao bez posla kad mi je stariji prijatelj dao najbolji savjet koji mi je ikad darovan. Sjedio sam na podu njezinog lijepog stana u New Yorku, osjećajući se jako poput djeteta bez smjera. Posjećivao sam grad samo nekoliko dana, prije nego što sam morao letjeti natrag kući u LA. Tamo bih bio prisiljen pomiriti se s prekidom, nedostatkom posla i ukupnim osjećajem izgubljenosti. Krenuo sam na svoje putovanje u odraslu dob i prestrašio sam se pri pomisli da to moram sve učiniti sam. Upravo dok sam objašnjavala svoje nevolje ovoj svojoj vrlo mudroj prijateljici, ona je ponudila svoj grumen mudrosti: "Najvažnija stvar koju možeš učiniti u ovom životu," rekla je, "jest."
Kad je to rekla, bio sam potresen. Zapravo, iznutra sam kolutala očima. U početku je izraz "pripadati sebi" vratio sjećanja na svaki savjet koji sam dobio kao mlada djevojka. Savjeti poput: “Umjesto izlaska, usredotočite se na” ili “Morate voljeti sebe prije nego što netko drugi može voljeti ti ” - nejasne ideje i koncepti za koje se činilo da nemaju primjenu u stvarnom životu u mom nestrpljivom adolescentu um. Ovaj savjet mi više nije uspio. Navigirao sam u stvarnim životnim problemima i trebao sam odgovore iz stvarnog života.
Vrativši se kući u LA, bio sam gurnut u neizbježnu sezonu usamljenosti iz koje sam očajnički želio izaći. Ipak, tijekom tog vremena predstavljen mi je neželjeni dar samorefleksije u kojem sam stekao bolje razumijevanje sebe i svojih potreba. Kroz sve te drastične promjene u životu, neprestano sam tražio od drugih dopuštenje - dopuštenje da kažem ne stvarima, da kažem stvarima da. Dopuštenje da učinim ono što sam trebao učiniti da ozdravim. Čak i dopuštenje da se oblačim i nosim na određene načine.
Često, kao žene, dovodimo u pitanje svoju sposobnost da izaberemo ono za što vjerujemo da je ispravno za nas, iz straha da ćemo biti osuđeni ili pogrešno shvaćeni. Ono što sam naučio, međutim, u prvih nekoliko mjeseci nakon završetka fakulteta, jest da postoji moć u ostvarivanju moje potpune zastupljenosti. Mada, doduše, često nisam želio ništa više od prijatelja ili novog ljubavnog interesa da se uletim i čarobno učiniti sve boljim, duboko u sebi znao sam da je jedina osoba koja je mogla kontrolirati tijek mog života bila mi.
Na kraju mi je žarulja pala na pamet: pripadati samome sebi znači biti najbolji vlastiti zagovornik. Radi se o tome da ste posvećeni njezi i njegovanju svog tijela i duha. Za razliku od pahuljastih savjeta koje sam dobio kao dijete, ova opomena da pripadam sebi bila je poziv na akciju. Ne radi se o tome da budete zauzeti sve dok netko drugi ne dođe preuzeti teret. Ova vrsta ljubavi prema sebi odnosi se na strpljenje, njegovanje sebe i povjerenje u donošenje dobrih odluka.
Naravno, nije tako jednostavno kako zvuči. Pripadnost sebi može biti zamorna, pogotovo ako često igrate ulogu skrbnika za druge. Briga o sebi nije samo kupka s mjehurićima, eteričnim uljima i ispijanje prirodnog vina. Odluka da postanete sami sebi najbolji zagovornik mogla bi biti jedna od najtežih odluka koje donosite. To zahtijeva da ljubav i brigu na koju smo toliko navikli proširimo i na druge, s istim intenzitetom i žarom - ako ne i više.
Dakle, kako "pripadnost sebi" zapravo izgleda iz dana u dan?
Učinite teške stvari
Na vrlo praktičnoj razini, pripadanje sebi često izgleda kao spuštanje i ulazak u sitnu brigu o sebi. Za mene je to izgledalo kao da sam konačno podignuo slušalicu i zakazao liječničke preglede, sastavio proračun koji mi je uspio - i držao ga se. Naravno, često sam se morao dovlačiti udarajući i vrišteći na te sastanke, a pridržavanje proračuna nije bio jednostavan zadatak. Ipak, njegovanje zdravih praksi i postavljanje ciljeva za sebe otkrilo je novu i uzbudljivu stranu autonomije.
Postoji nešto tako isplativo u postavljanju vlastitih pravila i njihovom pridržavanju. Raditi "teške stvari" će za sve nas izgledati drugačije. To bi moglo značiti težak razgovor sa starim prijateljem ili izlazak iz nezdrave životne situacije. Što god bilo, važno je da naučimo zagovarati sami sebe na sve načine.
Budite ljubazni prema sebi
Druga strana ovog novčića je, međutim, da moramo biti strpljivi prema sebi kad ne uspijemo - i uspjet ćemo. Iako sam često dovoljno samosvjestan da znam koje su moje potrebe u datoj situaciji, moja sposobnost da zadovoljim te potrebe nije toliko dosljedna. Lagao bih kad bih rekao da pijem vitamine svaki dan ili da ne trošim previše na jelo s prijateljima, doslovno svaki mjesec.
Na kraju dana, mi smo ljudi. I samo zato što znamo bolje, ne mora značiti da ćemo uvijek biti bolji. Ukratko, važno je biti ljubazan prema sebi dok učimo kako bolje zagovarati sebe. Moramo biti nježni sa srcem, postupati sami sa sobom s istom pažnjom i poštovanjem koje bismo iskazali bilo kome drugom. Umjesto da budemo strogi prema sebi kad ne uspijemo, posvetimo energiju slavljenju onoga što smo postigli - podizanju i brisanju kad god smo pali.
Budi svoj
U jednom od mojih najdražih albuma, Franka Oceana, postoji međuigra koja se zove “Budi svoj. U njoj vrlo majčinski glas daje slušatelju ono što bi mnogi mogli smatrati dosadnim predavanjem, u kojem kaže: “Budite svoji i znajte da je to dovoljno dobro... Ne pokušavajte biti poput nekoga drugog. Ne pokušavajte se ponašati kao netko drugi. Budite svoji, budite sigurni u sebe. Oslonite se i vjerujte u svoje odluke, u svoja uvjerenja. ” Kad razmišljam o suštini onoga što je znači pripadati sebi, pomislim na ovaj majčinski glas, koji mi govori - radije mi zapovijeda - da jednostavno budem sebe.
Nema potrebe juriti za kvalitetama koje nisu naše. Takva hajka nam ne služi, niti nam dopušta da budemo najbolja verzija sebe. Tek kad naučimo prihvatiti kvalitete koje su same po sebi vlastite, moći ćemo prihvatiti puninu onoga što jesmo. Za mene je ovo izgledalo kao isprobavanje novih frizura i pisanje o temama koje su mi bile drage. Za druge, biti svoj može biti jednostavno poput nošenja "čudnih" cipela na posao. Ili može biti složeno kao što čvrsto stoji u vjerskom ili politička uvjerenja koji se razlikuju od onih vaših prijatelja i obitelji. Ne možemo se zalagati za sebe ako stalno skrivamo tko smo. Kroz ovo radikalno poštenje dajemo sebi dopuštenje da živimo svojim najutjecajnijim i održivim životom.
