Razumijevanje vrsta enneagrama u prijateljstvu
Dobra boca vina i dug razgovor - to je put do mog srca kao Enneagram 4. Osjećam se najviše voljeno i zbrinuto kad me prijatelji prate na egzistencijalnim zečjim stazama i dopuštaju prostor za sve moje osjećaje (mnoge od njih ne bih mogao imenovati ako bih pokušao).
U prijateljstvu sam naučio da razumijevajući međusobne individualne potrebe, mogu bolje brinuti o njima i osjećati se bolje brinem za sebe. Vidite, svi smo drugačije povezani, a kakve koristi ima jedan naš prijatelj, nije uvijek idealno za drugog.
Zato toliko volim Enneagram i način na koji alat nudi uvid u jedinstvenu šminku osobe. Uparen s komunikacijom, Enneagram me naučio kako bolje voljeti svoje prijatelje a također i kako tražiti ono što mi treba.
Naravno, komunikacija i milost ključni su u svakom odnosu, a najvažnije je biti ljubazan prema sebi i drugima, a svi naučiti voljeti i brinuti se jedni o drugima. To se čini posebno potrebnim upravo sada kada prelazimo s kretanja kroz virtualna prijateljstva na ponovno osobno druženje.
U nastavku ćete pronaći savjete za brigu o svojim prijateljima (i izražavanje vlastitih potreba) kroz leću Enneagram brojeva. Upamtite, ovi savjeti nisu jednaki za sve (mi smo više od rezultata naših testova osobnosti), ali možda nam Enneagram može pomoći da svi zajedno još bolje napredujemo u svojim odnosima.
Niste sigurni u svoj tip Enneagrama? Ovdje su detaljni opisi za svaki broj, kao i resurse i testove za pronalaženje vaših.
Enneagram tip 1
Vaš prijatelj "perfekcionist"
Započinjući stvari na Enneagramu, oni su tipovi "reformatora" koji napreduju sa strukturom i pravilima. Ipak, dok vaši prijatelji iz Jedinice kreću u pohod na promjene i pokušavaju svijet učiniti boljim mjestom, oni se bore sa zvučnim unutarnjim kritičarem, što im rezultira nevjerojatno strogim prema samima sebi.
Riječi potvrde tada mogu značiti sve za ovaj broj. Oni koji žele osjetiti vrijednost zbog svojih doprinosa svijetu, a priznavanje njihovih napora - bilo na poslu ili kod kuće - siguran je način da izrazite svoju ljubav.
Osim toga, budite izuzetno ljubazni prema svojim prijateljima, posebno u trenucima sukoba. Čak i ako vam u žaru svađe mogu ukazati na vaše nedostatke, pokušajte ne upirati prstom u njih jer vjerojatno već sami sebe osuđuju. Umjesto toga, pozovite svoje prijatelje da budu iskreni, potičući ih da s ljubavlju razmotre svoje "nesavršenosti". Podsjetite ih da ih volite zbog onih koji jesu, a ne zbog nemogućeg standarda za koji se nadaju da će postati.
Savjeti za voljeti enneagram 1:
Govorite pozitivne afirmacije nad svojim prijateljem. Ovdje su 99 komplimenata za početak.
Poštujte potrebe prijatelja za strukturom i redom. Potrudite se nazvati kad kažete da hoćete i pojavite se na vrijeme kad ste se dogovorili za okupljanje.
Uvijek budi pošten i nadobudan; etika je temeljna vrijednost ovog broja.
Vaši prijatelji iz One vjerojatno imaju neprestane popise poslova, pa bi bilo korisno ukloniti neke zadatke s njihovog tanjura. Potaknite ih da umjesto toga iskoriste to slobodno vrijeme za lagano i razigrano iskustvo. Bojanje odraslih je izvrsna opcija za ovaj broj.
Enneagram tip 2
Vaš prijatelj "domaćin"
Ne radi se o favoriziranju jednog broja u odnosu na druge, ali dvojke tipa Enneagram čine izvrsne prijatelje. Kao domaćini i pomagači grupe, uživaju u brizi za ljude i prirodno su intuitivni prema potrebama drugih.
Ali Dvojica također mogu zaboraviti na vlastite potrebe u prijateljstvu. Oni sjajno slušaju i iskreno žele biti sigurno mjesto za svoje najmilije, ali ponekad ih treba podsjetiti da su i njihove potrebe, želje i mišljenja bitni. Posebno u sukobu, potaknite svoja dva prijatelja da izraze svoja osjećanja. U protivnom, mogu odvratiti i zakopati svoje emocije kako bi se umjesto toga usredotočili na vaše osjećaje.
Savjeti za voljeti enneagram 2:
Dok Twos iskreno vole hosting, ponekad im je potrebno (i žele) slobodnu noć. Možete voljeti svog prijatelja zamjenjujući uloge domaćina za večer. Pozovite ih na večeru ili im ponudite da umjesto vas prirede tu nadolazeću zabavu. Dopustite svom prijatelju da doživi kako je to biti gost!
Potičite granice. Podsjetite prijatelja da to čini da budu nedostupni drugima, bilo isključenjem telefona na noć ili zaključavanjem ulaznih vrata.
Čini usluge mogu mnogo značiti za ovaj broj. Napravite prijatelju obrok, ponudite mu čuvanje djece poslijepodne, ponesite šalicu kave ili pošaljite zahvalnicu nakon što ugoste okupljanje. To su jednostavne stvari!
Enneagram tipa 3
Vaš prijatelj "postigao"
Trojke vole raditi prema ciljevima - također vole da im se priznaju njihovi napori i postignuća. U prijateljstvu riječi potvrde mogu podsjetiti Trojke da se njihovi uspjesi vide i cijene. Ali trojke također trebaju poštene prijatelje koji im to izravno govore - da su voljeni osim pohvale.
Slično, ovaj broj Enneagrama može se boriti s konfrontacijom, kao i s ranjivošću u prijateljstvu, pa je Trojkama često potreban poticaj da podijele svoja osjećanja. Ne zanemarujte; umjesto toga, potaknite ih da govore o svojim emocijama i da „skinu mnoge maske“. Odobrite svoja tri prijatelja da prestanu nastupati pozivajući ih da budu iskreni o tome kako se doista osjećaju.
Savjeti za voljeti enneagram 3:
Razmislite o brainstormingu o projektu koji možete dovršiti sa svoja tri prijatelja, poput treninga za utrku ili zajedničkog prikupljanja novca u dobrotvorne svrhe. Slično, ohrabrite ih u njihovim osobnim nastojanjima i ciljevima. Budite im navijačice!
Trojke vole osjećati se zaposleno i obavljati stvari. Iako im ponekad trebaju drugi da uskoče kako bi se mogli odmoriti, često vole planirati i preuzeti odgovornost u postavkama grupe. U tim slučajevima pitajte kako možete pomoći. Potvrdite ih u sposobnosti obavljanja više zadataka i obavljanja poslova.
Potaknite svoja tri prijatelja da se bave nekonkurentnim, neprofesionalnim hobijem za brigu o sebi. Ovaj popis kreativnih aktivnosti je odlično mjesto za početak.
Enneagram tip 4
Vaš prijatelj "osjećaja"
Pisanje kao četvorka na enneagramu ovdje: Privlače nas iskustva koja nas pozivaju da se suočimo sa svojim osjećajima, a to vrijedi i za naša prijateljstva. Dugi razgovori mogu ostaviti da se vidimo i razumijemo, a mi se osjećamo najviše voljenima kada drugi prepoznaju naše brojne emocije i omoguće im prostor.
Osim toga, nama četvorici potrebni su strogi prijatelji koji će nas podsjetiti da je zdravo izazivati naše osjećaje, a ne uvijek ih uzimati za istinu. Cijenim kada moji prijatelji potvrde moje emocije, istovremeno me potičući da izađem van (često doslovno) i suprotstavim se osjećajima utjelovljenim aktivnostima, poput samostalno pješačenje, na primjer.
Savjeti za voljeti enneagram 4:
Mi Četvorica uživamo dijeliti svoje osjećaje s prijateljima - i volimo kad su naši prijatelji zauzvrat ranjivi. Ponekad ovo može izgledati kao duboko, egzistencijalno razgovorima; ponekad bismo mogli poželjeti zajedno plakati gledajući indie film uz svjetlost svijeća. (Kliše još točan.)
Pozovite nas na zabavu! Četvorke se često osjećaju neshvaćenima i nevidljivima. Iako možda ne prihvaćamo uvijek poziv - obično više volimo intimna okupljanja nego zabave - važna je misao.
Četvorke nisu sve prostor srca; volimo izlaziti vani i biti zaigrani. Pozovite svoja četiri prijatelja na zajedničko pješačenje ili putovanje. Obećavam da to neće biti razgovori i zatrpavanje osjećajima - barem ne u potpunosti. 😉
Upamtite: četiri (i bilo koji drugi broj) nisu "previše osjetljiv, "i volimo živjeti život kroz emocionalnu leću. Jednostavno su nam potrebni naši prijatelji koji će nam pomoći uravnotežiti mnoge emocije s logikom i istinom.
Enneagram tip 5
Vaš "introspektivni" prijatelj
Vjerojatno vaš najbliži prijatelj, Petorka je introspektivna i analitična i čini nevjerojatno znatiželjne i pronicljive sagovornike - kada ih možete natjerati na razgovor. Više vole samoću, ali su i odani i stalni prijatelji. Ako u životu imate peticu, možete očekivati da će se "pojaviti" i ostati uz vas.
U sukobu, budite iskreni u pogledu toga kako se osjećate, i nemojte se iznenaditi ako vaših pet prijatelja treba prostora za obradu svojih misli i emocija. Ipak, ne dopustite im da potpuno isključe svoje osjećaje. Umjesto toga, nježno ih potaknite da izraze svoje osjećaje i odredite datum i vrijeme za ponovni posjet razgovoru nakon što imaju vremena za razmišljanje.
Savjeti za voljeti enneagram 5:
Petice ne vole mali razgovor, ali možete započeti razgovor pitajući ih što su nedavno naučili ili o knjizi koju su upravo pročitali. Također će se osjećati cijenjenim ako zatražite njihovo mišljenje i uvid.
Poštujte potrebu petice za privatnošću i samoćom - čak i ako ste blizak prijatelj. Umjesto da se spontano pojavite u kući svog prijatelja na razgovoru (ne vole razgovor), tiho ostavite knjigu ili kavu na prednjem trijemu.
Riječi potvrde za Petice su značajne. Dajte im do znanja da cijenite njihovu mudrost i cijenite čuti njihova mišljenja.
Potaknite ih da izađu vani i igraju se u prirodi! Mašta i znatiželja ne moraju uvijek biti ozbiljni ili ograničeni na naš mozak.
Enneagram tip 6
Vaš "vjeran" prijatelj
Enneagram Sixes su zlatni retriver prijatelja: odani su, pouzdani i iskreni. Vjeruje se da na svijetu postoji više šestica nego bilo koji drugi broj, pa svi vjerojatno imamo nekoliko šest prijatelja.
Skeptične prirode, šestice se mogu boriti s povjerenjem drugima jer čeznu za osjećajem sigurnosti u svojim odnosima. Znajući to, daj sve od sebe da budeš autentičan i da se pokažeš svom prijatelju kad kažeš da hoćeš. Ne odbacujte niti omalovažavajte njihove brige ili strahove. Umjesto toga, budite sigurna osoba za njih uvažavajući njihovu potrebu za strukturom, rutinom i pouzdanošću.
Savjeti za voljeti enneagram 6:
Šestorica se mogu boriti s donošenjem odluka, ali samo zato što prvo žele odvagnuti svoje mogućnosti. Kao prijatelju, korisno je razgovarati s njima o njihovim izborima. Potaknite ih da slušaju svoju nutrinu i vjeruju svojim instinktima. Budite dobar slušatelj i recite im da ćete biti uz njih koji god put odabrali.
Jednostavna radnja koja može napraviti veliku razliku? Tekst ili pismo kojim ćete podsjetiti prijatelja da su važni i da ćete uvijek biti uz njih.
Potaknite akciju i igru! Pozovite svog prijatelja u avanturu na otvorenom ili zajedno otputujte. Pogotovo kad se bore s donošenjem odluke, to im može pomoći da razbistre glavu i sagledaju širu sliku.
Enneagram tip 7
Vaš "avanturistički" prijatelj
Lagani broj Enneagrama, Sedmorice znaju unijeti avanturu i zabavu u bilo koju vezu ili iskustvo. Odišu pozitivom, a čini se da ih svjetlo i radost prate kamo god krenuli.
To može biti izvrsna osobina u prijateljstvu, jer su Sedmorice često sukobi i negativni osjećaji nepovoljni. Vjerojatno se uvijek dobro provedete i provedete vrijeme sa svojih sedam prijatelja.
No, baš kao što nas naših sedam prijatelja može naučiti kako gledati svoje čaše napola napunjene, trebaju ih drugi da ih nježno podsjete da život uključuje tugu i i ljutnja - a to je ponuda da šetate sa svojih sedam prijatelja dok se uče suočavati s težim osjećajima i podsjećati ih da ne moraju potisnuti bol. Oni i dalje mogu doživjeti užitak i sreću prepoznajući dubinu svojih emocija.
Savjeti za voljeti enneagram 7:
Predložite spavanje! Jednaki dijelovi razigran i siguran prostor za dublju vezu, spavanje je izvrstan način za zabavu dok također potičete svojih sedam prijatelja da istraže svoje emocije (uz zdjelu kokica, tečaj).
Izađite zajedno vani. Sedmorke vole avanture i tjelesnu aktivnost. Proslavite ovu karakteristiku i potvrdite im njihovu sposobnost da žive punim plućima.
To bi moglo biti iznenađenje zbog toga koliko su energični, ali Sevens zapravo preferiraju puno vremena sami, a vrlo su zadovoljni u vlastitom društvu. Poštujte ovu potrebu i prakticirajte zdrave granice u svom prijateljstvu.
Enneagram tip 8
Vaš prijatelj "vođa"
Vjerojatno znate jeste li prijatelji s Enneagram Eight: Ovaj je broj samouvjeren, intenzivan i ne boji se govoriti za sebe ili druge. Kao pojedinci orijentirani na djelovanje, imaju puno energije i-poput onih-strastveni su za pravdu i red.
No, Osmaci se također mogu boriti za otvorenost s prijateljima jer ponekad povezuju ranjivost sa slabošću. Zbog straha od kontrole, ostaju pod stražom. Da biste pomogli u tome, prvo pokušajte ponuditi vlastite ranjivosti. Volite svojih osam prijatelja poštujući njihovu neovisnost istovremeno ih tjerajući da skinu oklop. Potvrdite njihovu snagu, ali podsjetite ih da je i ranjivost snaga.
Savjeti za voljeti enneagram 8:
Poštujte mišljenja prijatelja, čak i ako se s njima ne slažete. Osmorica se ne boji sukoba i uživa u zdravoj raspravi i dijalogu. Zato budite čvrsti u svojim vlastitim vrijednostima poštujući njihove.
Ako vam treba rame za plakanje, pogledajte svojih osam prijatelja. Iako se njihov intenzitet može zamijeniti s neiskrenošću, oni vole biti tu za druge. Priznajte ih kao siguran i snažan prostor. To ih također može potaknuti na prakticiranje međusobne ranjivosti (osobina s kojom se bore).
Osmorica su rođeni vođe, pa će se vašem prijatelju svidjeti ako im dopustite da preuzmu odgovornost. Uživaju i kad drugi traže njihovo mišljenje prilikom planiranja. Ako zajedno planirate događaje ili putovanja, dopustite im da preuzmu određene stavke s popisa obaveza (poput rezervacije Airbnb-a).
Enneagram tip 9
Vaš prijatelj "Mirotvorac"
Enneagram Nines ima izvanrednu supermoć: Imaju sposobnost sagledavanja svih perspektiva i izrazito su svjesni svačijih potreba i emocija. Pa, to jest, osim vlastitih. Devet, kao mirotvorci grupe, duboko brinu o harmoniji. Učinit će sve da osiguraju da se svi osjećaju toliko čunima i viđenima da zaborave da imaju mišljenja i želje. Kao njihove prijatelje važno je podsjetiti ih da im je i glas važan.
U interakciji sa svojih devet prijatelja potvrdite njihovo suosjećanje i empatičan duh. Ali također pripazite kada mogu odvratiti ili odgoditi drugima način izbjegavanja izražavanja.
Savjeti za voljeti enneagram 9:
Devet se može boriti s donošenjem odluka jer bi radije "išle tijekom" i učinile ono što je najbolje za grupu. Potaknite ih da potvrde svoje želje postavljanjem pitanja da/ne za razliku od otvorenih pitanja. Na primjer, umjesto "Gdje želite otići na večeru?" pitajte: "Bi li radije sushi ili tjesteninu?"
Odlazeći od posljednje točke, vježbajte strpljenje sa svojih devet prijatelja. Zatim slavite trenutke u kojima donose odluku.
Čuvajte mir! Iako je sukob dio svih odnosa, zaista dobro razmislite i odaberite bitke sa svojih devet prijatelja. Više bi voljeli kvalitetno provoditi vrijeme nego dijalog o politici (*gledajući gore navedeni broj sa strane).
U sukobu, dajte svojim Devet prijatelja puno prostora i prostora za razgovor. Velika je stvar kada devetka progovori ili progovori, posebno u ljutnji. Slušajte što imaju za reći i zahvalite im što su odmjerili stvar.
