Hogyan legyünk ünnepélyesek a kevésbé élõkkel

click fraud protection

Idén nem érzem túl ünnepinek magam.

Általában mostanra debütáltam az ünnepi zenékkel és dekorációkkal, de idén az ünnepek már csak... zajnak tűnnek. Legközelebb az ünnephez, hogy pulóvereket és bakancszoknit viselek, köszönhetően az alapértelmezett „mindig hideg” beállításnak; egyébként nincs tökfűszer a bögrémben, nincs cuki harisnya a nyulaimnak, nincs csengőből készült koszorú, ami a lakásom ajtaján csilingel. Még.

A „termek deszkázása” (ugyanazok, amelyekben közel két éve céltalanul bolyongok) a legjobb esetben is bonyolultnak tűnik. A hiányokkal – ajándékokkal, dekorációval és őszintén a saját egyéni energiaszintünkkel – és a folyamatos kockázatokkal együtt A világjárványról úgy tűnik, hogy egy újabb évszakba lépünk, amely lecsupaszítottabb és méretesebb vissza. Azon töprengtem, hogy néznek ki az ünnepek, amikor el kell távolítanunk azokat a termékeket, amelyekről úgy gondoltuk, hogy a szezon sarokkövei. Hogyan ápoljuk ünnepi szívünket kevesebbel szemben, akár szándékosan minimalizáljuk, akár nem?

Ünnepi érzés az emberek között

Míg néhányunk vágyakozik ezekre a fergeteges ünnepi bulikra, másoknak szüksége van egy lágyabb helyre az év pihenésére. (Tudom, hogy igen – három napot töltöttem szociálisan, hogy felépüljek a Friendsgiving után). A jó hír az, hogy az „ünnepi” szónak valójában nincs olyan része, amely megkövetelné a zajt. Ez valami sokkal csendesebbet jelenthet.

Ez az oka annak, hogy decemberben lecsupasztom az időbeosztásomat, és a saját tempómban találkozom és beszélek a barátaimmal. A hívások, a kártyák vagy a kávézás helyett az a szándékom, hogy minden barátom úgy fejezze be ezt az évet, hogy úgy érezze, szeret és lát engem.

Az ajándéklistákról is lemondok, és az idei évre tippelek, ahogyan a múltban is, és úgy döntök, hogy egy napot kenyérrel és süteménysütéssel töltök, hogy elküldhessem a családomnak. Az ajándékozás nem tartozik az erősségeim közé, így megtanultam elfogadni, hogy az ajándékaim inkább a...jelenlétről szólnak. Még akkor is, ha az államhatárokon átnyúlik.

Végső soron, bár nyomást érezhetünk arra, hogy a megfelelő cuccot adjuk, talán egyszerűen az „adás” erősíti ünnepi hangulatunkat. Mit adhatunk idén? Az energiánk, az időnk, a hallgató fülünk? Megajándékozhatjuk-e valakinek az őszinteséget azzal kapcsolatban, hogy mit érzünk iránta, kötöttségek nélkül? A „szeretlek” és a „köszönök mindent, amit értem teszel” is ajándék, különösen akkor, ha úgy érezzük, már alig van mit adni.

Ha még mindig nyomást érez az ajándékok miatt, ajánlhatom ezeket ingyenes barkács ajándékok, vagy élmény ajándékokat (ez is remek last minute ötleteket ad!) Hasznos lehet ne kérj ajándékot, vagy állíts előre elvárásokat azzal kapcsolatban, hogy mit ajándékozhatsz idén.

Ünnepi Otthon létrehozása

Bár rajongok a csillogó dekorációért és az igényes fénykijelzőkért, felismerem, hogy nincs mindenkinek tere, ideje vagy energiája ahhoz, hogy újrakezdje. Én sem erőltetem. Ezen az ünnepen ugyanazokat a régi dekorációkat használom, amiket mindig is használtam, anélkül, hogy megpróbáltam volna kiegészíteni vagy megváltoztatni őket. Kiszámíthatóbb, és jó érzés, hogy évről évre ugyanazok a csecsebecsék örülnek nekünk (plusz, kell-e mondanom, hogy fenntarthatóbb?).

Ahelyett, hogy új dekorációkat halmoznék fel, megtöltöm otthonomat nekem megfelelő zene, rajta zokni amelyek puha, és gyertyák meggyújtása vagy olyan olajokat, amelyek felébresztik az érzékeimet. A cserepem kijön a hibernációból, tele szezonális levesekkel és fűszeres, tüskés almaborral.

Tekintsük ezt az emlékeztetőnek, hogy nem kapunk minősítést arról, milyen vidám az otthonunk. Mert egy ünnepi otthon nem arról szól, hogy mi van benne, vagy hogy néz ki, hanem arról, hogyan érzi amikor felébred vagy belép az ajtón. Tehát még az olyan apróságok is édesek lehetnek egy ilyen keserves év után, mint például egy vaskos pulóver félretétele holnapra, vagy a vízforraló elkészítése a reggeli teához.

Ünnepi Szív ölelése

Végül, ennek az ünnepi érzésnek a ápolása nem kell más, mint egyszerűen csak észrevenni igényeinket ebben a szezonban. Nincs szükséged bődületes pirítósra vagy vadonatúj, óriási szalaggal megtöltött autóra; ehelyett a mérföldkövek megjelölése minden évben hozott (örömteli vagy ünnepélyes) önmagában is ünnep lehet.

Koncentrálj arra, ami a bőröd határain belül van. Lépjen kapcsolatba önmagával olyan rituálék felkarolásával, mint a naplóírás (különösen szeretem a „észrevenni”), olvasni vagy hangszeren játszani. Az alkotás és a hagyomány apró pillanatai elismerést adhatnak számodra, amikor nem érzed, hogy látnak. És ha még nincsenek hagyományaid, még van idő elkészíteni. Ezek a hagyományok olyanok, mint a kis horgonyok, amelyek segítségünkre vannak a sodródó és viharos években.

Ne felejts el a testedben is jelen lenni –megtestesülése erős az évnek ebben a szakaszában. Nyújtsd. Nézz ki az ablakokon. Csinálj bele lotionok és illatos bájitalokat, és kapcsolja be kedvenc ünnepi lejátszási listáját, ha készen áll rá. Gyújtsa be érzékeit, hogy felébressze testét a pillanatra – bármi is történt ebben az évben, megtörtént.

Vagy talán különösen érzi magát magányos ahogy letelik az év – ezek a sötétebb napok hajlamosak vágyakozással telni, és ez így van rendjén. Megnyugvást és társaságot találhatsz magadban, bár ez sokszor nehéz lehet. Amikor egyedül érzem magam, egy egyszerű megerősítés hogy „jól vagyok” vagy néha csak „itt vagyok” megnyugtat, mint egy meleg takaró a pirítós kandalló mellett.

És ha az vagy gyászoló, tudd, hogy nem kell erőltetni az ünneplést. Néhány évben az ünnepek megünneplése azt jelenti, hogy a hálaadásokat, például aprópénzt gyűjtenek a kanapépárnák közül. Talán az idei év után már nincs más, mint az ócska Doritos és az a zokni, ami hiányzott. Ha ez vagy, az ünneplés egyszerű elismerésnek tűnhet: egy újabb eltelt évről, egy újabb barátságról, amelyet megkötött vagy megjavítottak, vagy valami nehéz dologgal szemben.

Amikor minden más nem sikerül, lélegezzen mélyeket és kövessük a természet ritmusát – a hosszabb éjszakák inkább pihenésre invitálnak, a hideg arra késztet, hogy tartsuk magunkhoz szeretteinket, a hó és a vihar arra emlékeztet, hogy nem árt otthon maradni. A természet nem terem és nem virágzik télen – és nekünk sem kell. Hagyja, hogy a természet végigvezesse az évszakon. Velünk ellentétben ő tudja, mit csinál.

Bárhol és bárhogyan is ünnepelsz, és nem számít, milyen nehézségekkel kellett szembenézned ebben az évben, tudd, hogy ha nehézségeid vannak az ünneplésben, akkor nem vagy egyedül. Nem baj, ha visszalép, és enyhíti az elvárásait. Nekem azt hiszem, akkor is felakasztom a csilingelő koszorút, és kibontom a karácsonyi fényeimet. De ami még ennél is fontosabb ebben a szezonban, szeretném kibontani azokat a dolgokat, amelyek a leginkább önmagamnak éreznek, és megvilágítják egy újabb hosszú és nehéz év elteltét.

És ez, barátaim, elég ünnepi számomra.

Emily Torres a The Good Trade ügyvezető szerkesztője. Indianában született és nőtt fel, kreatív írást és üzletet tanult az Indiana Egyetemen. Általában színes Los Angeles-i lakásában találhatja meg naplóírás, nyulai gondozása vagy játék közben. Olvasson tovább kreatív írásairól Notes To Self!

Mi a megnyilvánulás? Gyakorlati útmutató az élet több jelentőségének megnyilvánulásához

A szkeptikus gyakorlati útmutatója a megnyilvánulásokhoz, magyarázta el nekem egyszer a karrier -edző a szakmai nehézségek idején. Régóta azt hittem, hogy a jól teljesítő, jól teljesítő munka megtalálása anélkül, hogy kimerítő lenne szóba sem jöhe...

Olvass tovább

9 nem toxikus szoptatási alapanyag anyának és babának

Termékek anyának és babánakA szoptatás az anyaság szuper édes része lehet. A baba számára nyújtott előnyök mellett (immunrendszeri és agyi előnyök, csökkent allergia, ekcéma, asztma és olyan betegségek, mint a rák és cukorbetegség) és a mama előny...

Olvass tovább

Szerkesztőink megosztják reggeli rutinjaikat

Az ébredés legjobb része…Kávé vagy tea? Jó reggelt nyújtasz magadnak? Vagy talán azok az állatok, akikkel megosztja otthonát? Bármi legyen is a tempó, a csapat értékeli, hogy hallgat a testére, és rendszeres szokásokat alakít ki, amelyek táplálják...

Olvass tovább