A megnyilvánulás egy olyan gyakorlat, amely magában foglalja egy átfogó cél elérését, és azt emészthetőbb cselekvésekre és kevesebb korlátozó hiedelmekre bontja. Íme gyakorlati útmutatónk álmai megvalósításához.
Már kiskorunkban arra tanítanak bennünket, hogy egy területen, egy szakon, egy karrierben kiemelkedőek legyünk. De mi van akkor, ha sok mindenben jók vagyunk? Az egyik szerkesztő feltárja érdeklődéseink ápolásának szépségét.
Ez a 99 ingyenes és megfizethető öngondoskodási ötlet arra ösztönöz, hogy időzítsen saját maga számára, különösen azokon a napokon, amelyek a legnagyobb kihívást jelentő napokon érzik magukat.
A reziliencia beépülhet a DNS-ünkbe, de ez egy olyan testtartás is, amelyet ki lehet fejleszteni. Mindannyian tapasztaltunk viszontagságokat, gyászt és traumát, tehát hogyan reagáljunk, és mi több, hogyan haladjunk előre?
A költészetnek nem kell rímelnie, és nem csak a könyvtárakban él. Írhatsz verset a már meglévő szavakon kívül. Így írhat verset az öngondoskodás egy formájaként és hogyan dolgozza fel érzelmeit.
Ha kreatív minőségben dolgozik, akkor valószínűleg túlságosan is ismeri a kreatív blokkot. Így kezelheti – miközben továbbra is produktív marad.
Arra buzdítanak minket, hogy legyünk kemények, ne sebezhetőek – így a bocsánat megmondása nehéz lehet. Íme, miért a bocsánatkérés valójában a nagy erő jele.
