A tartás a futballt nem birtokló játékos illegális visszatartása előnyszerzés céljából. Kétféle gazdaság létezik; támadó tartás és védekező tartás, mivel a tartást bármelyik a vétség vagy a védelem.
Támadó és védekező tartás
Támadó tartásról akkor beszélünk, ha egy támadó játékos megragad, megránt vagy megfog egy védekező játékost azzal a szándékkal lyukat vagy útvonalat nyitni egy labdavivő számára, vagy megakadályozni, hogy a védekező játékos elérje a hátvéd. A védekező tartást leggyakrabban akkor hívják, amikor egy védekező játékos megragad vagy tart egy támadó játékost a pályán. A védekező tartás általában akkor fordul elő, amikor egy védekező játékos megfogja a kapót, hogy megpróbálja megakadályozni, hogy kinyíljanak. Mivel védekező fizikaiság szükséges a harcvonal, van egy ötyardos terület a scrimmage vonaltól, ahol a védekező játékos törvényesen használhatja a kezeit. Ezen a területen kívül a védekező játékos, aki a kezét használja, tartásnak számít.
Holding akkor hívják meg, ha egy játékos nem alkalmaz megfelelő nyílt kézi blokkoló technikákat. Ahogy azt támadásban és védekezésben is lehet nevezni, a tartás az egyik leggyakoribb büntetés a futballban. A futballban a többi híváshoz hasonlóan a tartás is egy ítélet, és az adott helyzettől és a játékvezetői csapattól függ, hogyan hívják. Így a tartásban lévő hívások időnként kimaradnak a játékok során.
Büntető udvar
A támadótartás tíz yardos büntetést von maga után. Az eredeti scrimmage-vonaltól tíz yardra értékelik, és ha megadják, a downt újrajátsszák. Például, ha az első és tíz a labdával a harmincyardos vonalon, és támadótartás történik, akkor az első és húsz lesz, még mindig a harmincyardos vonalról. Bármilyen pozitív yardot, amelyet a játék megtartása előtt felhalmoztak, érvénytelenítenek. Ha húsz yardnál kevesebb van a scrimmage és a támadó gólvonala között, akkor a büntetés a gólvonaltól mért távolság fele lesz, nem pedig tíz yard. Ha a támadó tartást az elkövetőn belülről követik el végzóna, akkor egy safetyt hívnak, ami két pontot eredményez a védekezésért, valamint a labdabirtoklásért.
A védekezés tartása 5 yardos büntetés, és egyben automatikus first downt is eredményez az offense miatt.
A büntetés végrehajtása rendkívül káros lehet mind a támadásban, mind a védekezésben. Támadó oldalon egy tartási hívás hosszút hagy a csapatnál le és távolság, ami sokkal megnehezíti a dolgukat. A tartás is pontokat vonhat el egy támadással, mivel a nagy játékokat gyakran érvényteleníti a hibás tartás. A védekezésben a tartás nagyon káros lehet, mivel automatikusan új támadásokat ad a támadónak. A védekezések gyakran nagyon jól játszanak néhány olyan játék során, amelyek célja, hogy megálljanak, hogy új életet adhassanak a támadásnak, a tartás eredményeként.
