Kigyógyulás egy nárcisztikus kapcsolatból

click fraud protection

A nárcisztikusok nagyon jók abban, amit csinálnak; minél okosabb a nárcisztikus, annál ügyesebben csábítja el és ejti csapdába áldozatait. És igen, az „áldozat” nem túl erős szó azokra, akik hirtelen kapcsolatba kerülnek valakivel, akinek nárcisztikus személyiségzavara van. Bár vannak női nárciszták, a legtöbb nárcisz általában férfi. A férfi nárcisztikusok pedig gyakran hosszú, széles nyomot hagynak maguk után kapcsolati roncsok között.

A csapdába kerülve az áldozatok kezdik felismerni, hogy az a személy, aki gondolat tudták, hogy nem az igazi személy. De addigra már késő, mert vállalásokat tettek, életek szövődtek, és az agymosás már végzi alattomos munkáját. Sok férfi nárcisztikus nagyon szívesen csinál babát áldozatával, mivel ez egy jó módja annak, hogy nagyon hosszú időre lekösse magát az áldozathoz. És nem csak a sztereotip „alacsony önbecsüléssel” rendelkező nők esnek a férfi nárciszták áldozatául a kapcsolatokban – bárkit, férfit vagy nőt is behálózhat a nárcisztikus. Ennek az az oka, hogy a kapcsolati betegség előrehaladása gyakran nagyon lassú és finom, amíg a nárcisztikus biztonságban nem érzi magát. „nárcisztikus készletük” vagy áldozatuk elég szorosan be van kötve a kapcsolatba ahhoz, hogy felfedjék valódi, bántalmazó identitásukat.

Minden báj, dícséret és hízelgő igyekezet a kapcsolat elején egy bonyolult trükk arra, hogy a gyanútlan áldozatot az irányítás hálójába csalják. A férfi nárcisztikusok nagyon jól tanulnak abból, ha más férfiakat figyelnek, akik valóban elbűvölőek, bájolók és hízelgőek. A különbség az, hogy a nárcisztikus nem és nem tud érezni az érzelmeket, amelyek együtt járnak ezekkel a viselkedésekkel; egyszerűen csak eszközt és célt szolgálnak. De elég a nárcisztikusról.

A kapcsolatban élő nárcisztikus áldozatok felfelé haladnak, hogy áldozatból túlélővé váljanak, majd boldoguljanak. A becsapottság, a hülyeség és a bűntudat érzése csak a kezdet. Ha ehhez hozzáadjuk az önbecsülésre gyakorolt ​​pusztító negatív hatást és azt a hajlamot, hogy mások naivnak vagy idiótának tekintsék az áldozatot, akkor már összetört életet kapunk.

A kapcsolat elhagyása

A nárcisztikus kapcsolat áldozatainak gyakran szükségük van egy (vagy több) mentővonalra, hogy kivonják magukat a kapcsolatból. Ezek az életvonalak általában a kapcsolaton kívül álló emberek, akik támogatták az áldozatot a felháborító és sértő taktikákkal, amelyeket a nárcisztikusok mindennap alkalmaznak. Ha az áldozat eléggé megbízhat a saját életvonalában, akkor megteheti az ugrást, hogy ténylegesen megszakítsa a kapcsolatot önmaga és a nárcisztikus között.

Határok meghatározása

Ha egy áldozat meg tudta tenni a távozás lépését, akkor a felépülés útján halad, és a túlélő, de még sokat kell dolgozniuk önmaguk (és gyermekük, ha van ilyen) védelme érdekében. A cselekvés elsődleges két helye a személyes határok és a jogi határok.

A személyes határok közé tartoznak például a kommunikáció és a kapcsolattartás ellenőrzése. És bár sokan kényelmetlenül érzik magukat, ha a jogrendszert használják nárcisztikus exük cselekedeteinek megfékezésére, nagyon tanácsos ezt megtenni. Mindenekelőtt a túlélőnek minden segítségre szüksége van, hogy a nárcisztikussal ellenőrizhesse a határokat. Másodszor, a bíróságok által megszabott jogi határok gyakran elég hatékonyan tartják távol a nárcisztikust, mert abszolút félnek a jogrendszer által képviselt tekintélytől. Fontos megjegyezni, hogy egyes nárcisztikusokat, akik korábban erőszakkal éltek, jogi lépések ösztönözhetik, de a jogi lépések továbbra is gyakran bölcs döntés.

További gyógyulás és gyógyulás

Az erős határok felállítása mellett a túlélőnek el kell kezdenie valamit, hogy megfordítsa a nárcisztikus kapcsolat során végzett agymosás hatásait. Az évek során a levertség, a függőséget előidéző ​​manipulációk és az önbecsülés eróziója komoly hatással lehet a túlélőre. Egy nárcisztikus kapcsolat túlélőjének tanácsos felkeresni egy képzett, tapasztalt tanácsadót, hogy feldolgozza az agymosó hatásokat és visszaszerezze önbecsülését. A tanácsadó segíthet abban is, hogy a túlélő valóban elfogadja ezt bárki kapcsolatba csalható egy nárcisztikussal. A butaság és a bűntudat érzésének enyhítése (különösen a bűntudat, amelyet a túlélő érezhet, ha egy gyermek a túlélő és a nárcisztikus között létrejött) kulcsfontosságúak a felépüléshez és az önmegbocsátás felé való elmozduláshoz.

Ha ezeket a problémákat megfelelően kezelték, a felépülés a túlélő által tapasztalt intenzív őrzöttség gyógyulása felé halad, amikor új kapcsolatokat fontolgat. Az „egyszer megharapott, kétszer félénk” mondás soha nem vonatkozott jobban, mint egy nárcisztikus kapcsolat túlélőjére. Nem ritka, hogy a túlélők legalábbis nagyon óvatosak, és rosszabb esetben teljesen elkerülik az új kapcsolatokat, attól tartva, hogy megismétlik fájdalmukat. Még akkor is, ha a túlélők úgy döntenek, hogy új kapcsolatot kezdenek, tartósan gyanakvó érzései lehetnek, és nehezen engedik meg az intimitást az új kapcsolatban. Ez a probléma ismét javítható, ha egy jó tanácsadóval dolgozunk együtt egyénileg és az új partnerrel együtt.

Ezen túlmenően, ha a túlélő új leendő vagy tényleges partnere elkezdte megérteni a túlélőt a tanácsadási folyamat során elszenvedett károkat, a túlélő dönthet úgy, hogy felkéri az új partnert, hogy működjön együtt egy háttérellenőrzéssel, hogy enyhítse a túlélő aggodalmát azzal kapcsolatban, hogy megbízhat-e az újban partner. A háttérellenőrzés őrült ötletnek tűnhet, de valójában meglehetősen megbízható módszer egy lehetséges nárcisztikus azonosítására. A letartóztatási jegyzőkönyvekkel és egyéb jogi lépésekkel kapcsolatos nyilvános információk elérhetők a megyei bíróság főhivatalában, valamint online az Állami Rendőrség ellenőrzésein és a gyermekbántalmazási ellenőrzéseken keresztül. A jogi vádak hosszú sora, a kudarcos pénzügyek, a hosszadalmas gyermektartási panaszok egyértelműen jelzik, hogy kitől kell távol maradni.

Lehetséges a nárcisztikus kapcsolatból való felépülés, de ez kemény munka és időbe telik. Ha nagyon megnehezítik a nárcisztikus bántalmazás folytatását, az általában sajnos azt eredményezi, hogy elfordulnak a túlélőtől és egy újabb áldozat felé fordulnak. És nem csak a túlélés, hanem a boldogulás a legjobb bosszú egy nárcisztikus ellen.

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.

Starwookie 2018. szeptember 07-én:

Mindenki, aki az életemben volt, nárcisztikus személyiség volt.

Jelenleg az egyik lányom csendes kezelésén vagyok...43 éves..11 éves kora óta bántalmazott velem. 8 éve a 23 éves párom. aki narkó volt.

kiszállt rám egy kurvának.

Tudom, hogy nem kell kapcsolatba lépnem a lányommal... most nagyon fáj. nincs senkim

William E Krill Jr (szerző) Hollidaysburgból, 2018. augusztus 08-án:

Távoktatási tanácsadást/coachingot kezdtünk a kóros kapcsolatok áldozatainak. További információ: Gentling.org

lizbeth1 2012. október 06-án:

@krillco, feltérképezted a nárcisztikus gondolkodást egy T-re. Ami rosszabb, mint valakivel együtt élni, az, ha sikerül elmenekülni a manipulációik elől. Nagyon kevés áldozatnak sikerül tiszta szünetet tartania és újrakezdeni. Az egyik egész életen át tartó utóhatás az, hogy képtelenség teljesen megbízni senkiben, ahogyan rámutattál. Tragikus, ahogy ezek az egyének tetszés szerint tönkreteszik az életüket, és kedvükre ugrálnak áldozatul.

Varga Szabó Sheila Dél-Kaliforniából 2012. június 15-én:

Jól mondva. Hacsak nem lettél egy nárcisztikus áldozat, nem tudod teljesen felfogni, mennyire manipulatívak, és milyen pusztító, ha van ilyen az életedben. Utólag visszagondolva minden kristálytiszta lesz, ahogy újraértékeli, hol mentek rosszul a dolgok (leggyakrabban A nárcisztikus vádló ujjaival az áldozat felé mutat, és a teljesség érzésével távozik káosz). Épp beszéltem egy ügyfelemmel, aki most vet véget egy rövid házasságának, mert a férjénél NPD-t diagnosztizáltak. Nagyon szomorú vagyok miatta, mert tudom, mit érezhet (ironikus módon, mire nem képesek az NPD-sek). Az egyik legfurcsább dolog, amire emlékszem az exemről (bár eszembe sem jutott, hogy NPD-je lehet) az volt, hogy amikor megsértettem magam, csak nézett rám üres tekintettel, érzelemmentesen. Még az alapvető ösztöne sem volt megkérdőjelezni: "Jól vagy?"

Érzelmi vámpírok, és imádkozom, hogy ne legyek olyan szerencsétlen, hogy újra áldozatul essek. Elbűvölőek lehetnek, ha magukhoz csábítanak, majd tartózkodóvá, elhidegültekké válnak, és a hátad mögött megtévesztő titkos életet élnek. Nagyon remélem, hogy újra képes leszek bízni (bár ez soha nem lesz olyan szinten, mint a korábbi leckémnél!).

Köszönjük, hogy megosztotta informatív központját.

Kyler J Falk cikkei

Kyler J. Falk szabadúszó író, aki szívesen ír számtalan témáról, kezdve a videojátékok jelentéktelen játékától a politikai és társadalmi kérdések kemény darabjaiig. Kyler életében nincs olyan időszak, amikor bármit is szeretett volna csinálni, kiv...

Olvass tovább

6 lépés a kapcsolatfelvételhez az exével a 30 napos kapcsolattartási tilalom után

CL Grant számos kapcsolatról szóló könyvet írt, köztük a „30 napos kapcsolattartási szabályt”, „A másik nő valósága” és „Ex Addict” című könyvet.Mikor van itt az ideje a kapcsolat megszakításának?Fotó: Chad Madden az Unsplash-enNehéz út volt, de v...

Olvass tovább

Hogyan szerezzünk zöld kártyát házasságon keresztül az Egyesült Államokban

Layne és férje átesett a zöldkártya igénylésének feldolgozásán az Egyesült Államokban.Zöldkártya igénylése házasságon keresztül – a mi tapasztalatunkAlfonso Lorenzetto profiljának megnyitása Alfonso LorenzettoHogyan kaphat zöld kártyát, ha házastá...

Olvass tovább