Hal-hal terjadi pada semua pasangan baik atau buruk, tetapi mengukur di mana Anda berdua berdiri adalah aspek penting untuk menjaga hubungan yang sehat. Dalam artikel ini, kita akan beralih dari topik ringan seperti mempertahankan dan menambahkan bumbu pada suatu hubungan, ke sisi yang lebih keras tentang cara membedah dan menganalisis hubungan yang sulit.
1. Ada Lebih Banyak "Waktu Buruk" Daripada "Waktu Baik"
Pikirkan kembali 30 kali terakhir Anda bersama pasangan, apakah sebagian besar berakhir negatif atau lebih banyak gangguan / kesedihan daripada kebahagiaan umum? Jika tidak maka hubungan Anda mungkin telah memasuki lingkaran setan atau pola yang perlu dipatahkan jika ada kesempatan bagi Anda berdua untuk bertahan hidup. Lihat kembali situasi dan temukan apa yang menyebabkannya. Tujuan Anda adalah untuk menemukan masalah dan bekerja dengan pasangan Anda menuju solusi bersama. Objektivitas adalah kunci untuk menghindari terlalu pribadi.
2. Kalian berdua Tidak Bisa Menyetujui Apa Pun
Dia ingin merah, Anda ingin biru. Dia suka pisang, kamu suka melon. Dia suka film action, kamu tipe yang lebih romantis. Dia suka video game, Anda suka melakukan kuku Anda. Perbedaan-perbedaan ini sepenuhnya normal. Maksudku serius, siapa yang mau berkencan dengan seseorang yang persis sepertimu. Hal-hal di atas sangat sehat dalam suatu hubungan kecuali jika itu benar-benar mulai menghalangi, seperti tidak dapat memutuskan ke mana uang itu pergi, atau apa yang harus dilakukan untuk malam ini. Jika ada pertengkaran sengit setiap kali Anda berdua mencoba memutuskan apa yang harus dilakukan atau bagaimana melakukan sesuatu karena Anda memiliki pendapat yang berbeda, Anda memiliki masalah. Sekarang kita langsung pindah ke #3.
3. Apa itu Kompromi Setara?
Selain masalah kesepakatan ini, hampir tidak ada kompromi yang setara di antara Anda berdua. Satu orang mungkin berusaha sekuat tenaga untuk membuat hubungan itu berhasil (yaitu, mengorbankan waktu/hobi/teman, melakukan apa yang Anda inginkan hanya karena Anda mau.) sementara yang lain hanya memiliki masalah kecil. Pasti ada sesuatu yang mendekati kompromi yang setara antara Anda berdua di hampir semua hal mulai dari "Makan malam apa" hingga "Apa yang ingin Anda lakukan hari ini?" menjadi “Tagihan mana yang kita tangani lebih dulu.” Jika Anda berdua mengalami masalah ini, salah satu solusinya adalah mengembangkan sistem yang catatan di mana seseorang telah memutuskan untuk mengganti ide mereka dengan pasangan mereka dan yang lain harus mengganti keinginan mereka sendiri minggu ini (semoga, rela). Sekali lagi, tujuannya di sini adalah untuk bersikap objektif dan pada akhirnya masuk ke dalam pola kompromi satu sama lain.
Jika sistem di atas terlalu arbitrer, alternatif hari di mana satu pasangan akan memiliki "Final Word" tapi ingat bahwa kedua pasangan harus mendapatkan suara tentang apa yang ingin mereka lakukan sebelum keputusan akhir dibuat oleh yang ada di kekuasaan.
4. Tidak Akan Melakukan Apa Pun Untuk Yang Lain
Yang ini layak disebutkan karena ini adalah salah satu -utama- ekstrim dalam suatu hubungan. Satu orang melakukan semua tuntutan tetapi tidak ada pengorbanan atau tidak akan mengulurkan tangan atau memikirkan pasangannya. Mereka benar-benar gigih, tidak membantu dan lintah total energi hubungan. sayangnya pada titik ini, kecuali ada perubahan yang luar biasa, hubungan Anda mungkin sudah berakhir. Skenario yang harus diwaspadai adalah "Tidak melakukan apa pun karena marah" atau "Tidak melakukan apa pun karena mereka memiliki alasan yang tepat." Yang pertama Anda bisa menunggu untuk meledak dan melanjutkan, yang kedua cukup langka namun membutuhkan banyak kesabaran untuk mendapatkannya melalui. Seperti biasa, bersikaplah objektif; mencari tahu apakah ada alasan mengapa ini terjadi, terkadang mereka bahkan tidak tahu bahwa mereka melakukannya.
Tip Pro Hubungan: Selalu buat keputusan berdasarkan alasan "mengapa" selain dari "perasaan" Anda. "Karena dia menyukainya," adalah alasan yang cukup bagus.
5. Kehadiran Menyebabkan Negatif
Melangkah lebih jauh ke dalam hubungan berbatu/terkutuk yang ekstrem. Berada di samping mereka, mendengar nama mereka, atau bahkan hanya memikirkan mereka merusak suasana hati Anda atau menimbulkan perasaan negatif, cemas, atau tegang. Perasaan di atas sangat wajar jika salah satu pasangan marah atau kesal. Itu akan berlalu, Anda dapat mencoba dengan bijaksana memfasilitasi keberangkatannya jika Anda mau. Namun jika Anda berdua memiliki pikiran yang jernih/emosi netral dan masih menemukan negativitas/kecemasan/ketegangan ketika Anda bersama atau memikirkan yang lain, Anda sebaiknya duduk dan memikirkan alasannya. “Dia memiliki sumbu pendek”, “Dia biasanya mabuk di rumah”, dan “Dia selalu mengganggu/defensif setiap kali saya tanpa dia” adalah semua kemungkinan contoh negatif yang bertahan setelah kemunculannya. Saya tidak bisa mengatakannya dengan cukup, bersikap objektif dalam mencari tahu mengapa dan bertindak berdasarkan itu. Jika Anda tidak dapat memaafkan atau menemukan cara untuk hidup dengan atau memperbaiki masalah saat ini, maka hubungan Anda mungkin akan kandas.
6. Kurangnya Kepercayaan
Ini adalah salah satu tanda utama bahwa ada sesuatu yang salah. Hubungan tidak akan berhasil jika kedua pasangan tidak dapat saling percaya dalam segala hal, atau setidaknya berterus terang tentang hal-hal yang tidak dapat mereka percayai (dan kerjakan!). Kumpulkan daftar semua hal yang tidak dapat Anda percayai dengan orang penting Anda. Jika mulai terlihat seperti daftar cucian / belanjaan yang panjang, Anda mungkin memiliki masalah. Jika Anda tidak dapat memberi tahu mereka hal-hal normal seperti "Dengan siapa Anda tadi malam", "Untuk apa Anda menghabiskan gaji Anda", "Di mana Anda dompet berada”, dan pertanyaan sederhana lainnya seperti itu di mana kepercayaan mungkin diperlukan di kedua ujungnya, Anda mungkin memiliki masalah. (Harap dicatat, kurangnya kepercayaan mungkin karena sejarah, semua pertanyaan di atas mungkin memunculkan tanda bahaya jika orang yang bersangkutan memiliki riwayat menyontek, mencuri, atau hal negatif lainnya.)
Tentu saja, bersikaplah objektif dalam “daftar” atau pemikiran Anda. Saat ini logis untuk tidak memercayai seseorang dengan sesuatu yang sama sekali tidak mampu mereka tangani; contoh ekstrim dari hal ini adalah pemilik fasilitas nuklir tidak akan mempercayai pasangannya untuk menjalankan fasilitas mereka. terutama karena kecuali mereka memiliki pengalaman atau gelar di bidang yang tepat itu, mereka bahkan tidak tahu harus mulai dari mana. atau tidak mempercayai seseorang untuk memasak makan malam tertentu jika mereka belum pernah melakukannya sebelumnya.
7. Pergeseran Tiba-tiba dalam Kepribadian
Meski jarang, hal ini memang terjadi dari waktu ke waktu dan kebanyakan dari kasus ini menyedihkan dan tragis, tetapi ini harus dipertanggungjawabkan jika kita ingin tetap objektif. Tragedi terjadi dan terkadang ini menyebabkan perubahan karakter yang luar biasa, beberapa menjadi lebih baik, beberapa menjadi lebih buruk. Silakan ikuti saran saya di sini dengan sebutir garam. Butuh waktu bagi mereka untuk pulih (jika ada.) Luangkan waktu dan kekuatan batin untuk mendukung pasangan Anda dalam pemulihan mereka. Sayangnya, jika mereka berubah menjadi yang terburuk dan tidak menunjukkan tanda-tanda pemulihan, harapkan mereka menjadi penguras konstan kecuali Anda berdua menemukan cara untuk mengatasi perubahan ini.
8. Tidak Ada Pengampunan, Hanya Berjuang
Yang ini diberikan. Tidak ada jeda untuk kebahagiaan bagi kalian berdua, yang ada hanya pertengkaran, pertengkaran, dan enggan melakukan sesuatu bersama. Dengan itu, saya tidak berbicara tentang "Mainkan Pertarungan" di mana kedua pasangan saling menghina untuk bersenang-senang, saya berbicara di mana ada eskalasi negatif yang konstan antara kedua belah pihak. Ini menjadi lebih buruk setiap kali sesuatu yang lain dari masa lalu diangkat (yang akan terjadi) dan skenario melompat di luar kendali dan kedua belah pihak tidak mendapatkan apa-apa selain kemarahan darinya.
Saran saya adalah untuk tetap objektif dan meminta kedua belah pihak untuk maju dan menyatakan masalah mereka di garis depan dan mendiskusikannya dengan tenang. Jika keadaan mulai memanas atau meningkat; percakapan berakhir di sana dan dimulai lagi di hari lain. Biasanya, begitu satu orang menjadi panas atau marah, hampir semua bentuk komunikasi menjadi tidak efektif.
9. Ketegangan Dalam Setiap Keputusan
Harus berpikir dua kali tentang segalanya hanya karena Anda pikir orang penting Anda mungkin keberatan dengan itu adalah tempat yang mengerikan tetapi sebenarnya Anda bisa berada. Ini adalah perasaan umum yang muncul ketika seseorang marah dengan Anda atau di sekitar Anda dan Anda umumnya harus memikirkan semua pro dan kontra dari situasi jika Anda ingin keluar menyenangkan. Twistnya di sini adalah bahwa terkadang ketegangan itu nyata dan di lain waktu kita mungkin menciptakan ketegangan kita sendiri.
Duduklah sejenak dan tuliskan semua keputusan atau tindakan yang akan membuat Anda tegang. Sekarang tuliskan mengapa mereka memberi Anda ketegangan dan tuliskan sebanyak mungkin alasan logis. (Karena dia mungkin, adalah permulaan, tetapi Anda mencari Dia akan). Jika Anda mengalami kesulitan, bicarakan dengan pasangan Anda menggunakan tips yang ada di paragraf kedua #8 di atas.
10. Mengisi Waktu Anda Dengan Orang/Hal Lain
Skenario ini biasanya merupakan salah satu produk akhir dari hubungan yang berantakan. Pada definisi yang paling minimal, sebuah hubungan adalah investasi emosi, kemauan, dan waktu antara dua orang. Investasi ini dapat ditarik dan disimpan dalam hal lain seperti video game, orang lain, teman, aktivitas, dll. Ini akan mulai mengkhawatirkan Anda jika Anda melihat aliran konstan atau pemotongan tiba-tiba pada "investasi" yang Anda terima.
Perhatikan bahwa ada berbagai skenario di mana Anda mungkin mengalami hal ini secara singkat, tetapi sama sekali tidak menunjukkan hubungan tersebut. Contoh seperti "Video game baru keluar dan dia menghabiskan lebih sedikit waktu dengan saya minggu ini." Atau “Dia menemukan teman baru dan sekarang dia bergaul dengannya tetapi itu memotong waktu kita.” Keduanya sangat normal, biarkan berlalu dan jangan khawatir mereka. Jika permainan menjadi kecanduan terus-menerus atau kegiatan lain menjadi penguras utama investasi, duduklah dan diskusikan perasaan Anda secara rasional. Seringkali pasangan Anda bahkan tidak menyadari hal itu terjadi.
Ingat, tidak ada hubungan yang hancur jika kedua pasangan mau bekerja sama untuk itu. Cukup jelas bahwa untuk menyebarkan masalah di antara Anda berdua, Anda berdua harus tetap logis dan objektif dalam diskusi dan wahyu Anda. Emosi adalah dorongan yang membuat suatu hubungan tetap berjalan, tetapi tanpa objektivitas dan panduan logis dalam menganalisis hubungan Anda, Anda dapat mengharapkan hubungan Anda berjalan ke segala arah. (Waktu Metafora: Emosi adalah mesin mobil sedangkan bagian Logika dari suatu hubungan adalah Roda Kemudi dan Pedal.)
Semoga sukses untuk Anda semua. Ingatlah untuk tetap objektif dan jangan terlalu panas jika Anda ingin membuat sesuatu berhasil. Argumen dan diskusi yang tenang bekerja jutaan kali lebih baik daripada berteriak, menjerit, dan berkelahi.
Jika Anda memiliki komentar atau saran, silakan tinggalkan di bawah.
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
Nokxy pada 14 April 2015:
juss menemukan situs ini dan saya menyukai setiap bagiannya, mendapat beberapa Pertanyaan 2 tanyakan kepada saya bahwa kehidupan cinta berantakan
Felicia bergabung pada 09 Juni 2014:
Saya baru saja menemukan situs ini!! Saya dalam hubungan lesbian dan saya ingin mengirim email kepada Anda beberapa??? Saya ingin mengetahui pemahaman tentang
Jacqui pada 10 Februari 2014:
Saya akan menerapkan beberapa dari ide-ide itu ke dalam praktik setelah sebelas tahun bukanlah sesuatu yang Anda buang dengan mudah terutama ketika dua anak terlibat. Terima kasih
Rut pada 19 April 2013:
Hai, saya baru saja menemukan situs ini tetapi saya bertanya-tanya apakah ada cara saya dapat mengirim email kepada Anda beberapa pertanyaan yang saya miliki?
