Memahami Jenis Enneagram Dalam Persahabatan
Sebotol anggur yang enak dan percakapan yang panjang — itulah jalan menuju hati saya sebagai Enneagram 4. Saya merasa paling dicintai dan diperhatikan ketika teman-teman saya menemani saya di jalur kelinci eksistensial dan memberikan ruang untuk semua perasaan saya (banyak di antaranya tidak dapat saya sebutkan jika saya mencobanya).
Dalam persahabatan, saya telah belajar bahwa dengan memahami kebutuhan individu satu sama lain, saya dapat merawat mereka dengan lebih baik dan merasa lebih diperhatikan untuk diri saya sendiri. Lihat, kita semua terhubung secara berbeda, dan apa yang menguntungkan salah satu teman kita tidak selalu ideal untuk yang lain.
Itulah mengapa saya sangat menyukai Enneagram, dan cara alat ini menawarkan wawasan tentang riasan unik seseorang. Ketika dipasangkan dengan komunikasi, Enneagram telah mengajari saya bagaimana mencintai teman-temanku dengan lebih baik dan juga bagaimana meminta apa yang saya butuhkan.
Tentu saja, komunikasi dan kasih karunia adalah kunci dalam hubungan apa pun, dan yang paling penting untuk bersikap baik dengan diri kita sendiri dan orang lain juga semua belajar bagaimana mencintai dan merawat satu sama lain. Ini terasa sangat perlu saat ini karena kita beralih dari menjelajahi persahabatan virtual menjadi bersama lagi secara langsung.
Di bawah ini, Anda akan menemukan tips untuk merawat teman Anda (dan mengekspresikan kebutuhan Anda sendiri) melalui lensa nomor Enneagram. Ingat, tips ini tidak satu ukuran cocok untuk semua (kami lebih dari hasil tes kepribadian kami), tetapi mungkin Enneagram dapat membantu kita semua lebih berkembang dalam hubungan kita.
Tidak yakin dengan tipe Enneagram Anda? Di sini adalah deskripsi mendalam untuk setiap nomor, sebaik sumber daya dan tes untuk menemukan milik Anda.
Enneagram Tipe 1
Teman "Perfeksionis" Anda
Memulai hal-hal di Enneagram, Ones adalah tipe "pembaru" yang berkembang dengan struktur dan aturan. Namun sementara teman One Anda berjuang untuk perubahan dan mencoba membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik, mereka berjuang dengan kritik batin yang terdengar, sehingga mereka menjadi sangat keras pada diri mereka sendiri.
Kata-kata penegasan bisa berarti segalanya untuk nomor ini. Seseorang ingin merasa dihargai atas kontribusi mereka kepada dunia, dan mengakui upaya mereka—baik di tempat kerja atau di rumah—adalah cara pasti untuk mengungkapkan cinta Anda.
Selain itu, bersikaplah ekstra baik kepada teman One Anda, terutama di saat-saat konflik. Bahkan jika mereka mungkin menunjukkan kekurangan Anda dalam panasnya pertengkaran, cobalah untuk tidak mengarahkan jari ke arah mereka karena mereka mungkin sudah mencaci-maki diri mereka sendiri. Alih-alih, undang teman Anda untuk jujur, dorong mereka untuk mempertimbangkan “ketidaksempurnaan” mereka dengan penuh kasih. Ingatkan mereka bahwa Anda mencintai mereka apa adanya, bukan karena standar mustahil yang mereka harapkan.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 1:
Ucapkan afirmasi positif atas teman Anda. Di sini adalah 99 pujian untuk membantu Anda memulai.
Hormati kebutuhan teman Anda akan struktur dan ketertiban. Lakukan yang terbaik untuk menelepon ketika Anda mengatakan Anda akan melakukannya, dan datang tepat waktu ketika Anda telah setuju untuk berkumpul.
Selalu jujur dan terbuka; etika adalah nilai inti untuk nomor ini.
Teman One Anda mungkin memiliki daftar tugas yang tidak ada habisnya, jadi akan sangat membantu jika Anda menghapus beberapa tugas dari piring mereka. Dorong mereka untuk menggunakan waktu luang itu untuk pengalaman yang ringan dan menyenangkan. Pewarnaan dewasa adalah pilihan yang bagus untuk nomor ini.
Enneagram Tipe 2
Teman “Tuan Rumah” Anda
Bukan untuk menyukai satu nomor di atas yang lain, tetapi Dwi tipe Enneagram membuat teman yang sangat baik. Sebagai tuan rumah dan pembantu kelompok, mereka senang merawat orang dan secara alami intuitif terhadap kebutuhan orang lain.
Tapi Dwi juga bisa melupakan kebutuhan mereka sendiri dalam sebuah persahabatan. Mereka adalah pendengar yang baik dan benar-benar ingin menjadi tempat yang aman bagi orang yang mereka cintai, tetapi terkadang mereka perlu diingatkan bahwa kebutuhan, keinginan, dan pendapat mereka juga penting. Dalam konflik, khususnya, dorong Dua teman Anda untuk mengungkapkan perasaan mereka. Jika tidak, mereka mungkin membelokkan dan mengubur emosinya untuk fokus pada perasaan Anda.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 2:
Sementara Twos benar-benar menyukai hosting, terkadang mereka juga membutuhkan (dan menginginkan) malam libur. Anda dapat mencintai teman Anda dengan bertukar peran tuan rumah untuk malam itu. Undang mereka untuk makan malam atau tawarkan untuk mengadakan pesta yang akan datang di rumah Anda. Biarkan teman Anda merasakan bagaimana rasanya menjadi tamu!
Mendorong batas. Ingatkan teman Anda bahwa itu untuk membuat diri mereka tidak dapat diakses oleh orang lain, baik dengan mematikan ponsel mereka di malam hari atau mengunci pintu depan.
Tindakan pelayanan bisa sangat berarti untuk nomor ini. Buatkan teman Anda makan, tawarkan untuk mengasuh anak-anak mereka di sore hari, membawakan secangkir kopi, atau mengirim kartu ucapan terima kasih setelah mereka mengadakan pertemuan. Ini adalah hal-hal sederhana!
Enneagram Tipe 3
Teman "Berprestasi" Anda
Tiga orang suka bekerja menuju tujuan—mereka juga senang diakui atas upaya dan pencapaian mereka. Dalam persahabatan, kata-kata afirmasi dapat mengingatkan Tri bahwa kesuksesan mereka dilihat dan dihargai. Tapi Threes juga membutuhkan teman jujur yang mengatakannya langsung—bahwa mereka dicintai selain dari penghargaan mereka.
Demikian juga, nomor Enneagram ini dapat berjuang dengan konfrontasi serta kerentanan dalam persahabatan, sehingga Tri sering kali perlu didorong untuk mengungkapkan perasaan mereka. Jangan meremehkan; sebaliknya, dorong mereka untuk berbicara tentang emosi mereka dan untuk “melepas banyak topeng mereka.” Berikan izin kepada Tiga teman Anda untuk berhenti tampil dengan mengundang mereka untuk jujur tentang perasaan mereka yang sebenarnya.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 3:
Pertimbangkan untuk melakukan brainstorming proyek yang dapat Anda selesaikan dengan Tiga teman Anda, seperti pelatihan untuk perlombaan atau mengumpulkan uang untuk tujuan amal bersama. Demikian pula, dorong mereka dalam upaya dan tujuan pribadi mereka. Jadilah pemandu sorak mereka!
Threes suka merasa sibuk dan menyelesaikan sesuatu. Meskipun terkadang mereka membutuhkan orang lain untuk turun tangan sehingga mereka dapat beristirahat, mereka sering kali suka merencanakan dan mengambil alih dalam pengaturan kelompok. Dalam hal ini, tanyakan bagaimana Anda dapat membantu. Tegaskan mereka dalam kemampuan mereka untuk melakukan banyak tugas dan menyelesaikan sesuatu.
Dorong Tiga teman Anda untuk melakukan hobi non-kompetitif dan non-performatif untuk perawatan diri. Daftar kegiatan kreatif ini adalah tempat yang bagus untuk memulai.
Enneagram Tipe 4
Teman "Perasaan" Anda
Menulis sebagai Enneagram Empat di sini: Kami tertarik pada pengalaman yang mengundang kami untuk terlibat dengan perasaan kami, dan ini juga berlaku untuk persahabatan kami. Percakapan panjang dapat membuat kita merasa dilihat dan dipahami, dan kita merasa paling dicintai ketika orang lain mengenali banyak emosi kita dan memberikan ruang untuk mereka.
Selain itu, kita Catur membutuhkan teman yang tegas untuk mengingatkan kita bahwa menantang perasaan kita dan tidak selalu menganggapnya sebagai kebenaran adalah hal yang sehat. Saya menghargai ketika teman-teman saya memvalidasi emosi saya sambil juga mendorong saya untuk keluar (seringkali secara harfiah) dan melawan perasaan saya dengan kegiatan yang diwujudkan, seperti mendaki sendirian, Misalnya.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 4:
Kami berempat senang berbagi perasaan kami dengan teman-teman — dan kami senang ketika teman-teman kami rentan sebagai balasannya. Terkadang ini terlihat seperti memiliki eksistensial yang dalam percakapan; di lain waktu, kita mungkin ingin menangis bersama sambil menonton film indie dengan cahaya lilin. (Klise namun akurat.)
Undang kami ke pesta! Empat sering merasa disalahpahami dan tidak terlihat. Meskipun kami mungkin tidak selalu menerima undangan—kami biasanya lebih memilih pertemuan intim daripada pesta—itu adalah pemikiran yang diperhitungkan.
Empat tidak semuanya ruang jantung; kami senang keluar dan bermain-main juga. Ajak Empat teman Anda untuk pergi mendaki atau melakukan perjalanan bersama. Saya berjanji itu tidak akan menjadi percakapan dan berkubang dalam perasaan — setidaknya tidak sepenuhnya. 😉
Ingat: Empat (dan angka apa pun dalam hal ini) bukan “terlalu sensitif," dan kami senang menjalani hidup melalui lensa emosional. Kami hanya membutuhkan teman-teman kami untuk membantu kami menyeimbangkan banyak emosi kami dengan logika dan kebenaran.
Enneagram Tipe 5
Teman "Introspektif" Anda
Mungkin teman Anda yang paling pribadi, Fives introspektif dan analitis, dan mereka menjadi pembicara yang sangat ingin tahu dan berwawasan luas—ketika Anda bisa membuatnya berbicara. Mereka lebih suka menyendiri tetapi juga teman yang setia dan mantap. Jika Anda memiliki Lima dalam hidup Anda, Anda dapat mengharapkan mereka untuk "muncul" dan tetap di sisi Anda.
Dalam konflik, terus terang tentang perasaan Anda, dan jangan kaget jika Lima teman Anda membutuhkan ruang untuk memproses pikiran dan emosi mereka. Namun, jangan biarkan mereka menutup perasaan mereka sepenuhnya. Alih-alih, dorong mereka dengan lembut untuk mengungkapkan perasaan mereka, dan tetapkan tanggal dan waktu untuk meninjau kembali percakapan setelah mereka punya waktu untuk berpikir.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 5:
Fives tidak menyukai obrolan ringan, tetapi Anda dapat memulai percakapan dengan menanyakan apa yang telah mereka pelajari baru-baru ini atau tentang buku yang baru saja mereka baca. Mereka juga akan merasa dihargai jika Anda meminta pendapat dan wawasan mereka.
Hormati kebutuhan Lima akan privasi dan kesendirian—bahkan jika Anda adalah teman dekat. Daripada tiba-tiba muncul di rumah teman Anda untuk mengobrol (mereka tidak suka basa-basi), diam-diam tinggalkan buku atau kopi di teras depan.
Kata-kata afirmasi bermakna bagi Panca. Biarkan mereka tahu bahwa Anda menghargai kebijaksanaan mereka dan menghargai mendengar pikiran mereka.
Dorong mereka untuk keluar dan bermain di alam! Imajinasi dan rasa ingin tahu tidak selalu harus serius atau sebatas otak kita.
Enneagram Tipe 6
Teman "Setia" Anda
Enneagram Sixes adalah Golden Retriever teman: Mereka setia, dapat dipercaya, dan tulus. Diyakini bahwa ada lebih banyak Enam di dunia daripada angka lainnya, jadi kita semua mungkin memiliki beberapa teman Enam.
Bersifat skeptis, Enam dapat berjuang untuk mempercayai orang lain, karena mereka ingin merasa aman dan terjamin dalam hubungan mereka. Mengetahui hal ini, lakukan yang terbaik untuk menjadi otentik dan muncul untuk teman Anda ketika Anda mengatakan Anda akan melakukannya. Jangan mengabaikan atau meremehkan kekhawatiran atau ketakutan mereka. Sebaliknya, jadilah orang yang aman bagi mereka dengan menghargai kebutuhan mereka akan struktur, rutinitas, dan keandalan.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 6:
Enam dapat berjuang dengan membuat keputusan, tetapi hanya karena mereka ingin mempertimbangkan pilihan mereka terlebih dahulu. Sebagai teman, ada baiknya jika Anda mengobrol melalui pilihan mereka dengan mereka. Dorong mereka untuk mendengarkan naluri mereka dan memercayai naluri mereka. Jadilah pendengar yang baik dan beri tahu mereka bahwa Anda akan selalu ada untuk mereka di jalan mana pun yang mereka pilih.
Tindakan sederhana yang dapat membuat perbedaan besar? Teks atau surat untuk mengingatkan teman Anda bahwa mereka penting dan Anda akan selalu ada untuknya.
Mendorong aksi dan bermain! Undang teman Anda untuk berpetualang di luar ruangan atau melakukan perjalanan bersama. Terutama ketika mereka berjuang dengan keputusan, ini dapat membantu mereka menjernihkan pikiran dan melihat gambaran yang lebih besar.
Enneagram Tipe 7
Teman "Petualang" Anda
Nomor Enneagram yang ringan, Sevens tahu bagaimana membawa petualangan dan kesenangan ke hubungan atau pengalaman apa pun. Mereka memancarkan kepositifan, dan cahaya serta kegembiraan tampaknya mengikuti mereka ke mana pun mereka pergi.
Ini bisa menjadi sifat yang luar biasa dalam persahabatan, karena Sevens sering konflik dan perasaan negatif yang merugikan. Anda mungkin selalu memiliki waktu yang baik dan sehat ketika berada di sekitar Tujuh teman Anda.
Tetapi sama seperti Tujuh teman kita dapat mengajari kita cara melihat cangkir kita setengah penuh, mereka membutuhkan orang lain untuk mengingatkan mereka dengan lembut bahwa hidup mencakup kesedihan dan kemarahan juga—dan itu Tawarkan untuk berjalan dengan Tujuh teman Anda saat mereka belajar menghadapi perasaan yang lebih berat dan mengingatkan mereka bahwa mereka tidak harus melakukannya menekan rasa sakit. Mereka masih bisa merasakan kesenangan dan kebahagiaan sambil mengenali kedalaman emosi mereka.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 7:
Mengusulkan menginap! Bagian yang sama ruang bermain dan aman untuk koneksi yang lebih dalam, menginap adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang sambil juga mendorong Tujuh teman Anda untuk mengeksplorasi emosi mereka (dengan semangkuk popcorn, tentu saja kursus).
Keluar bersama. Sevens menyukai petualangan dan aktivitas fisik. Rayakan karakteristik ini dan tegaskan mereka dalam kemampuan mereka untuk menjalani hidup sepenuhnya.
Ini mungkin mengejutkan karena betapa energiknya mereka, tetapi Sevens sebenarnya lebih suka banyak waktu sendirian, dan mereka sangat puas dengan perusahaan mereka sendiri. Hormati kebutuhan ini dan terapkan batasan yang sehat dalam persahabatan Anda.
Enneagram Tipe 8
Teman “Pemimpin” Anda
Anda mungkin tahu jika Anda berteman dengan Enneagram Delapan: Angka ini percaya diri, intens, dan tidak takut untuk berbicara untuk diri mereka sendiri atau orang lain. Sebagai individu yang berorientasi pada tindakan, mereka memiliki banyak energi dan—seperti Ones—sangat menyukai keadilan dan ketertiban.
Tapi Eights juga bisa berjuang untuk terbuka dengan teman-teman karena mereka terkadang menyamakan kerentanan dengan kelemahan. Karena takut dikendalikan, mereka tetap dijaga. Untuk membantu dengan ini, coba tawarkan kerentanan Anda sendiri terlebih dahulu. Cintai Delapan teman Anda dengan menghormati kemandirian mereka sambil juga mendorong mereka untuk melepas baju besi mereka. Tegaskan kekuatan mereka, tetapi ingatkan mereka bahwa kerentanan juga merupakan kekuatan.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 8:
Hargai pendapat teman Anda, bahkan jika Anda tidak setuju dengannya. Delapan tidak takut konflik, dan mereka menikmati debat dan dialog yang sehat. Jadi teguh pada nilai-nilai Anda sendiri sambil menghormati nilai-nilai mereka.
Jika Anda membutuhkan bahu untuk menangis, lihatlah ke Delapan teman Anda. Sementara intensitas mereka dapat disalahartikan sebagai ketidaktulusan, mereka senang berada di sana untuk orang lain. Akui mereka sebagai tempat yang aman dan kuat. Ini juga dapat mendorong mereka untuk mempraktikkan kerentanan timbal balik (sifat yang mereka perjuangkan).
Delapan terlahir sebagai pemimpin, jadi teman Anda akan menyukainya jika Anda membiarkan mereka mengambil alih. Mereka juga senang ketika orang lain meminta pendapat mereka ketika membuat rencana. Jika merencanakan acara atau perjalanan bersama, izinkan mereka mengambil alih item daftar tugas tertentu (seperti memesan Airbnb).
Enneagram Tipe 9
Teman “Pembuat Perdamaian” Anda
Enneagram Nines memiliki kekuatan super yang luar biasa: Mereka memiliki kemampuan untuk melihat semua perspektif dan sangat menyadari kebutuhan dan emosi setiap orang. Yah, yaitu, kecuali untuk mereka sendiri. Nines, sebagai pembawa damai kelompok, sangat peduli dengan harmoni. Mereka akan berusaha keras untuk memastikan semua orang merasa didengar dan dilihat begitu banyak sehingga mereka lupa bahwa mereka memegang pendapat dan keinginan. Sebagai teman mereka, penting bagi kami untuk mengingatkan mereka bahwa suara mereka juga penting.
Saat berinteraksi dengan Sembilan teman Anda, tegaskan belas kasih dan semangat empati mereka. Tetapi juga perhatikan kapan mereka mungkin membelokkan atau tunduk pada orang lain sebagai cara untuk menghindari ekspresi diri.
Tips Untuk Mencintai Enneagram 9:
Sembilan dapat berjuang dengan membuat keputusan karena mereka lebih suka "mengikuti arus" dan melakukan yang terbaik untuk grup. Dorong mereka untuk menegaskan keinginan mereka dengan mengajukan pertanyaan ya/tidak sebagai lawan dari pertanyaan terbuka. Misalnya, alih-alih "Mau makan malam di mana?" tanyakan, "Apakah Anda lebih suka sushi atau pasta?"
Keluar dari poin terakhir itu, latih kesabaran dengan Sembilan teman Anda. Kemudian rayakan saat-saat ketika mereka membuat keputusan.
Jaga perdamaian! Sementara konflik adalah bagian dari semua hubungan, benar-benar berpikir keras dan memilih pertempuran Anda dengan Sembilan teman Anda. Mereka lebih suka menghabiskan waktu bersama daripada berdialog tentang politik (*melihat angka di atas).
Dalam konflik, beri Sembilan teman Anda banyak ruang dan ruang berbicara. Ini masalah besar ketika Sembilan berbicara atau keluar, terutama dalam kemarahan. Dengarkan apa yang mereka katakan dan ucapkan terima kasih karena telah mempertimbangkan masalah ini.
