Yoga Inklusif & Terjangkau
Jika Anda ingin memasukkan lebih banyak gerakan dan meditasi ke dalam tahun Anda, yoga menyatukan yang terbaik dari kedua dunia. Sebuah praktik yang berasal dari India kuno yang berfokus pada pose dan pernapasan yang disengaja, yoga dapat membantu Anda tetap membumi dan tenang. Ini juga cara yang bagus untuk menambahkan beberapa gerakan ke hari Anda.
Untungnya, platform yoga online ini menawarkan kelas sesuai permintaan dan langsung sehingga Anda dapat berlatih dari rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah matras yoga yang bagus (kami memiliki beberapa dalam pikiran!) dan koneksi internet yang andal.
Semoga mereka membantu memperbarui pikiran, tubuh, dan jiwa Anda!
Pengajar | 8+ guru
Terbaik untuk | Inklusivitas dan aksesibilitas
Biaya keanggotaan | Mulai dari $9–25/kelas atau $40/bln
perasaan senang adalah studio yoga, pilates, dan cardio yang berbasis di Ontario. Dengan komitmen terhadap komunitas, inklusivitas, dan aksesibilitas, platform ini menawarkan kelas langsung dan streaming yang berpusat di sekitar gerakan sadar dan keadilan sosial. Kelas ditawarkan dalam skala geser dari $9–$25, bersama dengan opsi keanggotaan dan peluang eksklusif untuk komunitas LGBTQIA+ dan BIPOC. Dengan delapan instruktur berbeda dan 10+ kelas, Anda akan merasa lebih kuat dan lebih berdaya dari sebelumnya.
Pengajar | Tejal Patel
Terbaik untuk | Yoga dan meditasi yang penuh perhatian
Biaya keanggotaan | Mulai dari $7/kelas
Tejal Patel dari Tejal Yoga menyatukan yoga tradisional dan keadilan sosial melalui kelas latihan langsung dan sesuai permintaan. Menggunakan filosofi yoga India, Tejal berkomitmen untuk representasi beragam untuk semua komunitas warna dan tipe tubuh. Anda dapat melakukan meditasi pagi, mengakses kelas sesuai permintaan, atau bergabung dengan sesi yang berpusat pada BIPOC sebagai bagian dari penawaran regulernya. Tejal juga mengkhususkan diri dalam kelas privat, prenatal, dan semi privat. Temukan jadwal mingguannya di Instagram.
Pengajar | Anna Champman
Terbaik untuk | Kelas netral-tubuh, positif-lemak
Biaya keanggotaan | Mulai dari $9,99/bln
Joyn tahu bahwa semua tubuh layak untuk bergerak sepenuhnya; itulah sebabnya platform ini didedikasikan untuk mendorong, inklusif, dan menerima kelas yoga untuk semua orang. Residen yogi Anna bekerja dengan pelatih untuk membuat sesi sesuai permintaan yang menemui Anda di mana pun Anda berada, termasuk di meja Anda, di kursi, atau di atas matras. Dengan uji coba gratis selama sebulan, Anda dapat menguji coba kelas sebelum melakukan; dan dengan $9,99/bln, ini adalah salah satu keanggotaan paling terjangkau di luar sana.
Pengajar | 60+ guru
Terbaik untuk | Kelas langsung yang terjangkau
Biaya keanggotaan | Mulai dari $20/bln atau $200/tahun
langit ting, dinamai menurut etalase Chinatown, menawarkan kelas menggunakan teknik asana, pranayama, dan meditasi. Bervariasi dalam panjang, level, durasi, dan gaya, Anda dapat menemukan arsip 240+ kelas sesuai permintaan seharga $20/bulan atau $20/tahun. Dan jika Anda lebih suka mengikuti kelas langsung, harganya hanya $5/masing-masing untuk non-anggota. Selami lebih dalam lagi praktik yoga dengan lokakarya dan program pelatihan Sky Ting!
Pengajar | 7 guru yoga
Terbaik untuk | Program yoga 15 hari
Biaya keanggotaan | Mulai dari $27/bln atau $199/tahun
Baik Anda baru memulai yoga atau profesional berpengalaman, Obé memiliki sesuatu untukmu. Platform kebugaran online ini menawarkan segalanya mulai dari menari hingga HIIT hingga barre, ditambah lebih dari 500 kelas yoga sesuai permintaan. Kami terutama menyukai Yoga Menyelam Dalam, program 15 hari yang terasa seperti retret mini. Bagaimanapun Anda yoga, Anda akan menemukan warna yang menenangkan, energi tinggi, dan latihan yang efektif di sini!
Pengajar | Donna Noble
Terbaik untuk |Yoga berbasis di Inggris
Biaya keanggotaan | Mulai dari £99/bln
Donna Noble mulai Seni Yoga yang Mulia setelah menderita Bells Palsy dan menemukan bagaimana yoga melegakan pikiran dan tubuhnya. Sejak saat itu, dia berusaha untuk membawa yoga kepada massa dengan kelas ramah pemula, retret, dan lokakarya tubuh-positif yang membuktikan tubuh adalah tubuh yoga. Untuk pengalaman yang lebih personal, Donna juga menawarkan keanggotaan bulanan yang mencakup dua kelas seminggu dan satu kelas master 120 menit sebulan.
Pengajar | 60+ guru
Terbaik untuk |Yoga sebelum melahirkan
Biaya keanggotaan | Mulai dari $20/bln atau $199/tahun
Gerakan Alo membawa yoga ke ruang tamu Anda, dengan lebih dari 60 instruktur bersertifikat dan ratusan sesi yoga. Dan untuk calon ibu, kami menyukai kelas prenatal Alo, yang akan membawa Anda dengan aman dari trimester pertama hingga ketiga. Ini adalah hadiah yang sempurna untuk ibu hamil yang ingin menyatukan gerakan dan meditasi!
Pengajar | 10+ guru
Terbaik untuk | Kelas bahasa Prancis dan Spanyol
Biaya keanggotaan | Mulai dari $19.99/bln atau $199/tahun
Yoga Modo adalah pusat internasional untuk para yogi yang menawarkan kelas berdasarkan permintaan dan langsung. Offline, mereka adalah komunitas global dari 70+ studio di tiga benua (Amerika Utara, Australia, dan Eropa); dan kami senang bahwa perusahaan memprioritaskan memberi kembali dan keberlanjutan melalui kelas "karma" dan inisiatif lingkungan. Anda bahkan dapat menemukan beberapa kelas yang diajarkan dalam bahasa Prancis dan Spanyol.
Kelas YouTube Gratis
9. Kembali ke Kemet
Pengajar | Sarah Wesley dan Tony Khepera Heru
Terbaik untuk | Yoga kemetik
Biaya keanggotaan | Tersedia lokakarya/program gratis dan berbayar
Untuk latihan yang menenangkan dan lembut yang terinspirasi oleh spiritualitas Afrika, Kembali ke KemetYouTube adalah tujuan kami. Di sini, Anda akan menemukan kelas 15–40 menit dari instruktur Sarah dan Tony yang akan menyalurkan feminin ilahi Anda, memulihkan energi Anda, dan membuat Anda tetap seimbang. Duo ini juga menyelenggarakan retret kesehatan Kemetic, sesi langsung yang imersif, dan lokakarya pribadi di samping kelas online gratis mereka.
Pengajar |Shona Vertue
Terbaik untuk | Memperkuat yoga
Biaya keanggotaan | Tersedia lokakarya/program gratis dan berbayar
Shona Vertue, seorang Australia yang sekarang tinggal di London, terkenal karena Metode Vertue. Video online-nya memadukan yoga dengan aerobik dan beban berdampak rendah sehingga Anda dapat memperkuat dan meregangkan secara bersamaan. Dengan klien terkenal seperti David Beckham dan lusinan video untuk dipilih, mudah untuk melihat mengapa Shona adalah salah satu saluran yoga gratis favorit YouTube.
Pengajar | Adriene Mishler
Terbaik untuk | Yoga preskriptif untuk memenuhi kebutuhan mendesak Anda (ketegangan, kesedihan, kecemasan)
Biaya keanggotaan | Tersedia lokakarya/program gratis dan berbayar
Dengan lebih dari delapan juta pengikut, Yoga Dengan Adriene mungkin merupakan komunitas online terbesar untuk yoga—dan terus berkembang. Baik Anda mencari sesi satu kali berdasarkan suasana hati atau area tubuh Anda (atas vs. lebih rendah) atau ingin melatih konsistensi dengan program 30 hari, Adriene menawarkan bimbingan yang lembut dan memelihara di setiap langkah. Kami sangat menyukai betapa spesifik sesinya, dengan video khusus untuk tukang kebun, peselancar, anak-anak, dan semua orang di antaranya.
