Buku Terbaik Tentang Penyembuhan Alami
Kami menyukai bahwa alam memiliki kekuatan untuk menyembuhkan dan, ketika digunakan dengan benar, elemen bumi dapat membantu dan memberi manfaat bagi tubuh kita. Baik itu minyak esensial, rempah-rempah, atau rempah-rempah umum yang ditemukan di dapur kita, bahan-bahan organik dan dipanen secara berkelanjutan dapat memberikan keajaiban bagi tubuh kita.
Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang obat-obatan herbal dan pengobatan alami — baik untuk menanam dan memanen sendiri herbal atau semata-mata untuk menambah pengetahuan Anda — kami telah mengumpulkan daftar buku favorit kami saat ini di pasar. Beberapa termasuk resep, yang lain berisi informasi tentang mengidentifikasi herbal di lingkungan alami mereka, tetapi semuanya komprehensif, langsung, dan ditulis oleh para ahli di bidangnya.
Jadi, bagi pembaca kami yang ingin mengeksplorasi lebih jauh obat-obatan herbal, berikut adalah enam buku favorit kami tentang dunia pengobatan alami. Jika Anda ingin menambah kebiasaan membaca Anda, lihat ini langganan klub buku. 📚
Pengarang | JJ Pursell
Untuk memulai perjalanan Anda ke dunia jamu dan pengobatan alami, kami sarankan Anda memulai dengan membaca buku terkenal Dr. JJ Pursell, “The Herbal Apothecary: 100 Medicinal Herbs and How to Use Mereka."
Pursell—ahli akupunktur berlisensi dan dokter naturopati bersertifikat—telah bekerja dengan tanaman obat selama lebih dari dua dekade, dan dia telah melatih ahli herbal di seluruh dunia. Didukung oleh penelitian dan keahlian, pengenalan yang komprehensif dan menarik secara visual untuk pengobatan nabati ini adalah tempat yang tepat untuk mulai belajar tentang pengobatan alami.
Tinjauan | —Giovanna Mealer, Ulasan Amazon
Harga | $25, atau temukan tangan kedua
2. 500 Obat Rumahan yang Teruji Waktu
Pengarang | dr.linda b Putih, Barbara H. Seeber, dan Barbara Brownell Grogan
dr.linda b Putih, Barbara H. Seeber, dan Barbara Brownell Grogan semuanya ahli dalam hal pengobatan alami dan pengobatan holistik, itulah sebabnya kami sangat senang untuk merekomendasikan buku mereka yang informatif dan mudah diikuti, “500 Obat Rumahan yang Teruji Waktu dan Ilmu di Balik Mereka."
Apakah Anda sedang mencari resep untuk gigitan serangga atau perawatan untuk pengobatan kesehatan jantung, buku ini adalah panduan yang tak lekang oleh waktu dan langsung untuk membuat obat alami Anda sendiri. Kami terutama menyukai bahwa banyak bahan yang direkomendasikan terjangkau, aman, dan tersedia di toko bahan makanan lokal Anda!
Tinjauan | —Alex White, Ulasan Amazon
Harga | $28, atau temukan tangan kedua
3. Apotik Herbal Modern
Pengarang | Thomas Easley dan Steven Horne
Panduan penuh warna, komprehensif, dan ilmiah untuk pembuatan jamu, penulis Thomas Easley dan Steven Horne mengajari pembaca cara membuat 250 obat alami dalam buku mereka, “Apotik Herbal Modern: Pembuatan Obat Memandu."
Secara khusus berfokus untuk menunjukkan kepada pembaca cara membuat obat sendiri dengan harga terjangkau, Anda dapat berharap untuk belajar tentang segala hal mulai dari menanam herbal hingga memanen dan menyiapkannya untuk penggunaan obat. Banyak pengulas juga menyukai penyertaan minyak esensial dan air bunga dalam panduan.
Tinjauan | ” —Kelly Pagel, Ulasan Amazon
Harga | $25, atau temukan tangan kedua
Pengarang | Christine Buckley
“Tidak ada yang ingin saya pahami lebih dalam daripada tanaman yang memungkinkan saya untuk bernafas,” tulis penulis Christine Buckley dalam bukunya “Plant Magic.” Sebuah pengantar untuk jamu, buku pertama menjawab pertanyaan umum tentang bidang studi (“Siapa yang bisa melakukan jamu?” “Apakah saya masih bisa pergi ke dokter saya?”), dan kemudian menyoroti 21 tanaman, seperti rosemary, jelatang, dan salep lemon.
Buckley merinci cara berinteraksi dengan hormat dengan tanaman ini di alam, cara mengeringkan dan menyimpannya, dan cara menggunakannya untuk membuat obat-obatan di rumah. Baik diseduh menjadi teh atau dibuat menjadi balsem topikal, Anda akan mempelajari bagaimana tanaman ini dapat digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menenangkan kram perut, atau merawat kesehatan seksual Anda.
Tinjauan | —Sehat
Harga | $25, atau temukan tangan kedua
Pengarang | Enrique Salmon
Penulis dan etnobotani Enrique Salmón berasal dari suku Rarámuri yang percaya pada iwígara, atau bahwa semua bentuk kehidupan saling berhubungan. Dalam bukunya dengan nama yang sama, Salmón menyoroti 80 tanaman yang dihormati oleh penduduk asli Amerika Utara—dari kacang hingga black cohosh—dan bagaimana kita dapat menggunakannya sebagai makanan dan obat-obatan.
Menggunakan ilustrasi dan foto botani, dan terdaftar dalam urutan abjad yang mudah dibaca, Salmón memecah setiap keluarga tanaman, musim, wilayah, kegunaan, manfaat kesehatan, dan banyak lagi. Dia juga mengakui bahwa “Pengetahuan Indian Amerika sering ditransmisikan melalui cerita,” jadi Salmón juga menyertakan mitos dan narasi tentang setiap tanaman agar pembaca dapat mengenal lebih baik.
Tinjauan | —Penerbit Mingguan
Harga | $35
6. Buku Pegangan Herbal Asli Amerika
Pengarang | Alma R. Hutchens
Buku pengobatan alami tertua dan paling abadi dalam daftar kami, kami mengagumi Alma R. Buku saku Hutchens, “Buku Pegangan Herbal Asli Amerika: Panduan Saku untuk 125 Tanaman Obat dan Kegunaannya.” Berfokus hanya pada herbal yang ditemukan di Amerika Utara, buku ini mengeksplorasi segala sesuatu mulai dari obat tradisional hingga dapur umum Rempah.
Meskipun tidak semodern beberapa buku lain dalam daftar kami (diterbitkan pada tahun 1992), Hutchens adalah buku yang bagus ahli di bidangnya, dan panduan otoritatifnya adalah klasik dalam hal pengobatan alami literatur. Harus dibaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang herbal asli negara kita.
Tinjauan | —Kit Wynkoop, Ulasan Amazon
Harga | $19, atau temukan tangan kedua
Pengarang | Rosalee De La Forêt
Dalam bukunya, "Alkimia Herbal: Mengubah Bahan Sehari-hari menjadi Makanan dan Obat yang Menyembuhkan," terdaftar herbalis Rosalee De La Forêt memiliki satu misi: mengajari pembaca cara mengubah bahan sehari-hari menjadi alami obat. Lebih jelasnya, dia ingin menunjukkan cara menyembuhkan tubuh Anda dengan makanan dan bahan-bahan yang sudah ada di lemari dapur Anda.
Termasuk resep dan sejarah herbal, buku ini adalah bacaan penting untuk memulai perjalanan Anda membuat dan menggunakan pengobatan alami Anda sendiri.
Tinjauan | —Sue Kusch, Ulasan Amazon
Harga | $25, atau temukan barang bekas
Pengarang | Jennie Harding
Panduan komprehensif dan menakjubkan yang mencakup 130 ramuan penyembuhan paling berguna, kami menyukai karya Jennie Harding buku paperback, “Herbs: A Color Guide to Herbs and Herbal Healing” untuk belajar tentang herbal dalam berbagai dan alami mereka formulir.
Buku Harding bermanfaat bagi pembaca yang ingin menjelajahi budidaya tanaman herbal, serta pembaca yang ingin mempelajari tentang khasiat, kegunaan, ketersediaan, dan keamanannya. Ilustrasi dan gambar yang menawan adalah bonus yang menyenangkan.
Tinjauan | —Clarissa, Ulasan Goodreads
Harga | $15, atau temukan tangan kedua
