Hubungan Buruk: Bendera Merah dan Tanda Peringatan

Sadie Holloway adalah fasilitator lokakarya yang mengajarkan keterampilan komunikasi antarpribadi untuk membantu orang memperkuat hubungan mereka.

Masalah di depan? Berapa banyak dari tanda-tanda hubungan buruk ini yang Anda perhatikan?

Beberapa tanda bahwa Anda saat ini berada, atau sedang menuju, hubungan yang buruk mungkin tidak terlihat pada awalnya. Mereka mungkin halus. Mereka mungkin hanya menunjukkan diri mereka sesekali. Tetapi ketika Anda menambahkan semuanya bersama-sama, mereka mungkin memberi Anda jeda untuk mempertimbangkan kembali apakah ini adalah seseorang yang ingin Anda habiskan bersama.

Berada dalam hubungan jangka panjang adalah komitmen emosional yang besar. Semua bidang kehidupan Anda akan dipengaruhi oleh orang yang Anda pilih untuk tinggal bersama. Sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan tanda bahaya hubungan umum. Masa depan keuangan Anda, keselamatan Anda, kesejahteraan emosional Anda, dan kesehatan Anda dapat sangat dipengaruhi oleh hubungan yang buruk.

Apakah hubungan Anda pernah membuat Anda merasa seperti ini?

• Anda berjalan di atas kulit telur di sekitar pasangan Anda.
• Anda merasa bahwa kesalahan terkecil akan menyebabkan pasangan Anda meledak marah.
• Anda diremehkan dan diejek oleh pasangan Anda baik secara pribadi maupun di depan umum.

Ini adalah tanda-tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat. Tidak peduli seberapa baik tampaknya sebagian besar waktu, jika Anda hidup dalam ketakutan atau merasa terintimidasi, Anda terjebak dalam hubungan yang tidak baik untuk Anda.

Apakah salah satu dari tanda-tanda peringatan dini dari hubungan yang tidak sehat ini beresonansi dengan Anda?

1. Dia banyak berbicara tentang mantan istri atau mantan pacarnya. Tidak masalah apakah itu baik atau buruk, semakin dia berbicara tentang dia, semakin sedikit waktu dia memikirkan masa depan dengan Anda.

2. Dia sering bepergian, baik untuk pekerjaan atau alasan pribadi dan tidak pernah mempertimbangkan untuk meminta Anda ikut. Dia tidak tetap berhubungan ketika dia pergi dalam perjalanan bisnis.

3. Dia belum menyatakan minatnya untuk bertemu teman atau anggota keluarga Anda. Kegugupan bertemu dengan orang tua pasangan adalah satu hal, tetapi itu adalah hal lain yang sepenuhnya menghindari pertemuan dengan orang-orang penting lainnya dalam kehidupan pasangan Anda. Jika dia tidak serius untuk bersama Anda, dia mungkin khawatir ayah, ibu, atau saudara perempuan Anda akan dapat melihat kurangnya minat jangka panjangnya dari jarak satu mil.

4. Dia tampaknya dapat menemukan waktu untuk menambahkan aktivitas sosial lain ke dalam apa yang disebutnya sebagai kesibukannya yang tidak melibatkan Anda. Jika Anda merasa ditinggalkan dari kehidupan sosialnya sekarang, bagaimana rasanya ditinggalkan setelah Anda menjalin hubungan yang berkomitmen? Jika ada sesuatu yang terasa mencurigakan, bisa jadi firasat Anda memberi tahu Anda bahwa dia sedang mencari pasangan potensial lainnya. Meskipun penting bagi setiap orang untuk memiliki lingkaran pertemanan mereka sendiri, itu tidak boleh mengorbankan kesejahteraan hubungan.

5. Dia tampaknya tidak ingat atau peduli tentang masalah kesehatan penting seperti alergi makanan Anda atau masalah medis penting lainnya. Jika Anda memiliki alergi kacang yang parah yang dapat membahayakan Anda atau bahkan membunuh Anda, apa yang dikatakannya tentang dia ketika dia tidak berpikir mengingat hal-hal ini adalah masalah besar?

6. Dia memperlakukan kencan sebagai transaksi keuangan di mana biaya selalu dibagi. Ketika dia membayar, dia selalu mengingatkan Anda tentang betapa mahalnya semuanya. Memberi dan menerima dalam suatu hubungan harus dilakukan karena Anda peduli dengan orang lain, bukan karena Anda menghitung siapa yang membayar untuk apa dan kapan.

7. Dia tidak pernah mengundang Anda ke acara penting dalam hidupnya (yaitu; acara kerja, pernikahan, pertemuan liburan, acara keluarga, dll).

8. Dia tidak merespons ketika Anda terlihat kesal tentang sesuatu. Dia hanya berpura-pura tidak memperhatikan bahwa Anda menangis atau sangat tertekan tentang sesuatu. Mengabaikan perasaan Anda tidak sehat.

9. Dia tidak memberi Anda pujian. Dia tidak pernah memperhatikan ketika Anda telah melakukan sesuatu yang baru seperti menata rambut Anda secara berbeda. Hubungan yang sehat adalah tentang hadir sepenuhnya dengan orang lain.

10. Dia tidak pernah ingin berfoto denganmu. Jika dia setuju dengan sebuah gambar, dia selalu membuat wajah aneh atau lucu di foto itu, bukan wajah 'Aku senang bersamamu'.

11. Dia tampaknya tidak tertarik pada apa yang Anda lakukan untuk mencari nafkah atau apa tujuan karir Anda. Bagaimana seseorang bisa mendukung tujuan dan impian hidup Anda jika dia tidak tertarik pada sesuatu yang memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda? Jika dia tidak berpikir untuk menghabiskan hidupnya bersama Anda, dia mungkin tidak melihat gunanya belajar tentang apa yang membuat Anda tergerak.

12. Dia tidak ada saat Anda membutuhkannya: saat Anda sakit, saat teman atau anggota keluarga meninggal, saat Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara.

13. Terkadang Anda merasa seperti berjalan di belakangnya daripada di sampingnya.

14. Dia mengabaikan perasaan Anda atau meminta Anda untuk "lupakan saja" ketika Anda sedang kesal tentang sesuatu.

15. Anda tidak pernah melihat tanda-tanda hubungan Anda di sekitar rumahnya; tidak ada foto, kenang-kenangan atau barang-barang pribadi seperti hadiah yang Anda berikan kepadanya atau suvenir dari perjalanan atau tanggal khusus.

16. Dia tidak ingin datang ke acara sosial penting Anda seperti pesta liburan kerja atau pernikahan teman. Seseorang yang ingin memiliki hubungan yang baik dengan Anda akan berusaha untuk hadir di acara-acara yang benar-benar penting dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.

17. Dia tidak pernah meninggalkan Anda sendirian di tempatnya. Dia selalu menemukan cara untuk membuat Anda pergi jika dia harus pergi bekerja, daripada membiarkan Anda memiliki akses ke rumahnya saat dia tidak ada di sana. Ini bisa menjadi tanda bahwa dia tidak mempercayai Anda atau bahwa dia khawatir Anda mungkin menemukan sesuatu tentang dia yang tidak ingin Anda ketahui (mis.; bahwa dia selingkuh).

18. Anda belum pernah bertemu teman-temannya. Mengapa demikian? Apa yang dia tidak ingin kamu tahu tentang hidupnya?

19. Dia memperlakukan orang lain dengan buruk. Dia membuat keributan di depan umum ketika dia tidak mendapatkan apa yang dia inginkan dari staf layanan pelanggan dan server restoran.

20. Dia mengeluh tentang segala sesuatu dan tampaknya memperhatikan apa yang salah dengan semua orang di sekitarnya kecuali dirinya sendiri. Ini adalah tanda bahwa ia mungkin kekurangan kesadaran diri atau kemampuan untuk melihat ke dalam dan memeriksa pertumbuhan dan perkembangan pribadinya sendiri. Seseorang yang selalu mencari kesalahan pada orang lain dan tidak pernah pada dirinya sendiri mungkin mengalami kesulitan untuk mengakui kesalahannya atau mengungkapkan penyesalannya. Kerendahan hati, akuntabilitas, dan pengampunan adalah pertanda baik yang ingin Anda cari dalam suatu hubungan.

21. Dia mengemudi dengan agresif dan hampir terlibat dalam insiden kemarahan di jalan. Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda merasa aman dan nyaman berada di dalam kendaraan bersama seseorang yang mengemudi dengan sembrono dan tidak terlalu memperhatikan bagaimana tindakannya dapat memengaruhi Anda. Jika dia telah terlibat dalam insiden kemarahan di jalan yang dia timbulkan, maka berhati-hatilah. Itu bendera merah besar karena itu menunjukkan dia kurang dewasa, sabar, dan menahan diri.

22. Jadwal kerjanya sepertinya selalu menjadi penghalang bagi Anda untuk melihatnya secara teratur. Hubungan membutuhkan waktu, usaha, komitmen, dan kompromi. Jika pekerjaan selalu dijadikan alasan untuk tidak bersama Anda, mungkin dia belum siap untuk mencurahkan waktu dan perhatiannya untuk membangun hubungan dengan Anda. Banyak orang yang takut akan keintiman emosional dan/atau fisik mungkin menggunakan hal-hal seperti pekerjaan atau jadwal sibuk mereka untuk menghindari menjalin hubungan jangka panjang dengan seseorang.

23. Dia berjudi secara kompulsif atau mengambil risiko uang yang dapat membahayakan masa depan keuangan Anda. Jika Anda telah menyaksikan dia menipu atau melakukan tindakan penipuan, tanyakan pada diri Anda apakah Anda ingin menghabiskan hidup Anda untuk menutupi seseorang atau khawatir terjebak dalam kejahatan.

24. Dia berbicara tentang keinginan untuk menjalin hubungan terbuka. Itu berarti dia ingin melihat orang lain saat dia berkencan dengan Anda. Tidak semua hubungan terbuka selalu tidak sehat; selama kedua pasangan setuju 100% bahwa inilah yang mereka inginkan, dan mereka berdua merasa cukup aman untuk membiarkan orang lain berkencan dengan orang lain pada saat yang sama, maka hubungan terbuka tidak harus buruk hal. Tetapi jika Anda merasa dipaksa atau ditekan untuk berada dalam hubungan non-monogami, maka itu sama sekali tidak sehat untuk Anda.

25. Dia tidak memperkenalkan Anda sebagai teman kencan, pacar, pasangan, atau pasangannya kepada orang lain. Ketika ditanya tentang mengapa dia tidak mengidentifikasi Anda sebagai seseorang yang menjalin hubungan dengannya, dia mencoba meyakinkan Anda bahwa dia pikir nama-nama itu (istri, pasangan, pacar, dll) hanyalah label dan bukan pertanda bagaimana perasaannya yang sebenarnya Anda.

26. Anda merasa dia sedang mempermainkan Anda. Dia mengelak, pasif agresif, atau kurang ajar tentang topik yang Anda yakini penting. Ketika Anda memintanya untuk lebih jelas dan langsung tentang apa yang terjadi, dia mencoba meminimalkan perasaan Anda dan mengabaikan kekhawatiran Anda karena Anda terlalu membutuhkan. Ketika Anda berada dalam hubungan yang sehat, pasangan Anda mendengarkan kekhawatiran Anda dan membenarkan perasaan Anda tanpa membuat Anda merasa bodoh atau naif.

Ada banyak tanda peringatan yang berbeda bahwa Anda bisa menuju ke hubungan yang buruk. Bahkan jika Anda mengalami sesuatu yang tidak ada dalam daftar ini. jangan abaikan perasaanmu. Jika naluri Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres, itu adalah tanda peringatan yang paling penting untuk diperhatikan. Anda adalah ahli perasaan Anda sendiri dan satu daftar tanda hubungan yang buruk mungkin tidak mencakup semua yang Anda alami.

Video di bawah ini mengeksplorasi seperti apa bentuk hubungan yang kasar dan juga menyediakan sumber daya dan informasi tentang apa yang harus dilakukan jika Anda berada dalam hubungan yang kasar.

Mengapa wanita bertahan dalam hubungan yang buruk? Ada banyak alasan mengapa seorang wanita dapat memutuskan bahwa bertahan dalam hubungan yang buruk, bahkan hubungan yang beracun dan penuh kekerasan, lebih baik daripada risiko yang harus dihadapi dalam meninggalkannya. Penelitian telah menunjukkan bahwa seorang wanita dalam hubungan yang kasar paling berisiko dibunuh atau diserang dengan kekerasan ketika dia mencoba untuk pergi. Sekitar 25% dari semua wanita yang dibunuh oleh pasangannya telah meninggalkan hubungan.¹

Berikut adalah beberapa alasan sulit bagi banyak wanita untuk meninggalkan hubungan yang buruk:

• Dia secara finansial bergantung pada pasangannya. Dia mungkin tidak percaya bahwa dia akan memiliki keterampilan kerja, sumber daya, atau kapasitas keuangan untuk menghidupi dirinya sendiri dan anak-anaknya jika dia pergi.

• Dia mungkin takut untuk pergi karena dia dibesarkan dalam agama yang mengutuk perceraian. Jika dia takut diasingkan dari keluarga dan komunitas agamanya karena pergi, mungkin akan sangat sulit baginya untuk keluar dari hubungan yang buruk.

• Rasa rendah diri, yang dipicu oleh pelecehan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun di tangan pasangan dapat membuat banyak wanita merasa tidak layak atas keamanan, kebahagiaan, dan rasa hormat.

• Seorang wanita yang telah diasingkan dari teman-teman dan keluarganya oleh pasangannya yang kasar secara emosional dan/atau fisik mungkin merasa bahwa dia tidak memiliki siapa pun untuk berpaling ketika dia ingin keluar dari hubungan itu.

Berada dalam hubungan yang buruk dapat merampas kekuatan emosional dan keberanian internal wanita yang mereka butuhkan untuk menjauh dari seseorang yang berbahaya, bahkan berbahaya. Kecuali Anda tahu pengalaman penuh seorang wanita -- yang tidak mungkin kecuali Anda adalah wanita itu -- menilai seseorang karena bertahan dalam hubungan yang buruk tidak membantu. Seorang wanita yang mencoba meninggalkan hubungan yang kasar membutuhkan empati, kebaikan, kasih sayang, dan validasi.

1. Laporan: Mengukur Kekerasan Terhadap Perempuan: Tren Statistik 2006, hal. 38

Sumber Gambar: Pixabay.com; Microsoft Office

Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.

© 2014 Sadie Holloway